عد الرقبة من الأماكن التي تظهر عليها علامات التقدم في السن سريعا، ورغم أن أسباب ذلك كثيرة، إلا أن أهمها إهمال العناية ببشرة الرقبة. فإذا كنتِ تحرصين على حيوية وشباب بشرتك بشكل عام، وحيوية رقبتك بشكل خاص، فعليكِ اتباع النصائح التالية:
– إذا كنتِ تضعين كريم الأساس على رقبتك، فلا تنسي أن تزيليه عنها بنهاية اليوم فإهمال غسل رقبتك مع وجهك، من أهم أسباب اسمرارها وبهتان لونها.
– تحتاج رقبتك إلى مقشر لطيف للتخلص من الخلايا الميتة، التي تفسد شكلها. يمكنك استبدال المقشر بمنشفة ناعمة، تقومين بتدليك رقبتك بها، وسيفي ذلك بالغرض.
– لا تنسي استعمال الكريم الواقي من الشمس على رقبتك لأنها تسبب البقع البنية، التي تفسد مظهر الرقبة، وتساعد على ظهور التجاعيد بسرعة.
– عند استخدام الكريم المرطب، سواء ليلا أو نهارا، فلا تنسي استعماله على رقبتك كذلك.
ضعي كمية صغيرة من الكريم، واختاري الأنواع التي تحتوي على مضادات الأكسدة، لتقلل من ظهور التجاعيد.
– إذا شعرتِ بشد أو ثقل في الرقبة، اضغطي بلسانك على أعلى سقف حلقك، واتلقي لثوانٍ قليلة، وستشعرين بالراحة سريعا.
– استعملي شرائح الأناناس والباباي لتقشير البشرة، وتنشيط نمو الخلايا، عن طريق وضعها على رقبتك لمدة 15 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ.
– تساعد أحماض الأوميجا 3 على تجديد الخلايا، وإنتاج الكولاجين المسؤول عن شباب البشرة، وتتواجد هذه الأحماض بكثرة في الأسماك.