مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
وبالتوفيق للجميع
نورتى ال مدونة
وبالتوفيق للجميع
نورتى ال مدونة
ما هي الشابورة انت كتبت شابورة
مشكوره حياتي ..
انشاء الله بجربها من بكره الجمعه وبنهاية الاسبوع بقول كم صار وزني..
وزني الحالي/٦٦
وابي اوصل وزني ٥٠
انشاء الله بجربها من بكره الجمعه وبنهاية الاسبوع بقول كم صار وزني..
وزني الحالي/٦٦
وابي اوصل وزني ٥٠
السلام عليكم …. انا دووووبي اشتركت عشان عجبني الموضوع واصلا ناويه ابدا معاكي برجيم الجزار ﻻني من قبل جربتو وخسيت عليه ب3 شهور ونص 14 كيلو .. بس للاسف رجعت عشان انا خبصت وماكنت انتبه على اكلي .. بس دحين مضطرة ابدا فيه من بكرا ان شاء الله .، انا وزني 69 وطولي 154 هدفي اتمنى اوصل لل50 ﻻنو زواجي بنهاية شوال ان شاء الله .. والمشكله الكبرى انو السمنه متركزة بلفخاد مصيبه ههههههه .. بس مافي شي نيئس منو .. هياااااااا ننطلق ونطلق العنان لنفسنا 
شي حلو الله يوفقكم :$
وعقبال العصقولات زي ابغى ازيد انا
الي بتنزل وزنها تديني الي بتنزله افضل هههههههههههههههه < تشكي الحال
موفقات :$
وعقبال العصقولات زي ابغى ازيد انا
الي بتنزل وزنها تديني الي بتنزله افضل هههههههههههههههه < تشكي الحال
موفقات :$
خليكي زي ما انتي ياسوكرا .. واالله السمنه محد يبغاها ب_ب .. المهم لو تبغي شويه انا حاضره 
اليوم ليه تاني يوم مستمره
فطوري عباره عن حبتين شابورة بر وشريحه جبنه قليلة الدسم وكاسة حليب وحبه فيتامين
الغدا صدر دجاج بلفرن
والعشاء زبادي خالي الدسم ومشيت نص ساعه وعلى الاوربتراك ربع ساعه
اليوم ليه تاني يوم مستمره فطوري عباره عن حبتين شابورة بر وشريحه جبنه قليلة الدسم وكاسة حليب وحبه فيتامين
الغدا صدر دجاج بلفرن
والعشاء زبادي خالي الدسم ومشيت نص ساعه وعلى الاوربتراك ربع ساعه
بنسبه للاخت اللي تسأل عن الشابورة هيه تجي زي عيش التوست وتكون مقمرة ان شاء الله تكوني فهمتي عليه ههههههه
يلاااااااااا يابنات وينكم 