الرمان
الرمان
الرمان مصدر جيد لفيتامين ج وللحديد
كيف نختار أفضل الثمار؟
اختارى الحبات الكبيرة الحجم. يجب ان تكون القمة ناعمة قليلاً والجلد لامعاً وليس جافاً
كيف يخزن؟
يمكن تخزينه لمدة أسبوعين فى الثلاجة
أفضل الاستعمالات
استعملى العصير لإضافة النكهة إلى المشروبات
وأضيفى البذور إلى السلطات الخضراء والمتبلات
يمكن أن يطبخ ليصبح مربى
اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيك. العافيه ع الطرح