طريقة عمل عصير الجزر والشمام من طرق العصائر السهلة، كما أن الجزر مفيد جداً للجسم لاحتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من فيتامين أ و مادة البيتا كاروتين، ويعمل أيضاً على تقوية المناعة الطبيعية، أما الشمام فيساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
احرصي على تناول عصير الجزر والشمام، وقدميه لأفراد أسرتك باستمرار!
المقادير
طريقة التحضير
– يُغسل الجزر جيداً، ويعصر في العصارة الكهربية، أو يعصر في الخلاط ثم يصفى جيداً.
– يُغسل الجزر جيداً، ويعصر في العصارة الكهربية، أو يعصر في الخلاط ثم يصفى جيداً.
– يٌقشر الشمام ويقطع إلى مكعبات، ثم يوضع في الخلاط.
– يُضاف عصير الجزر إلى الشمام في الخلاط، ويضاف إليهما الثلج والزنجبيل، ويخلط الجميع لمدة نصف دقيقة.
– يصفى عصير الجزر والشمام من الشوائب، ويصب في كاسات العصير.
– يقدم بارداً.