السلام عليكم
عارفين ايه احلى تمرين للخصر
الهيلاهوب عارفين ايه هو الهيلاهوب
ده عباره عن دايره كبيره صراحه معرفش مصنوعه من ايه بس هي بتوضع على الوسط بتقعدي تلفيفيها بوسك والشاطره اللي ما توقعها لان كل ما تحافظي عليها في وسطك كل ما ينحف خصرك
وشكرا
عارفين ايه احلى تمرين للخصر
الهيلاهوب عارفين ايه هو الهيلاهوب
ده عباره عن دايره كبيره صراحه معرفش مصنوعه من ايه بس هي بتوضع على الوسط بتقعدي تلفيفيها بوسك والشاطره اللي ما توقعها لان كل ما تحافظي عليها في وسطك كل ما ينحف خصرك
وشكرا
والله مشكورة ع المعلومة يا عسل
وااااااااااااااااو
يسلمووو حبيبتي عالنصيحة الرائعة والله بدنا وحدة مثلها !!
عواااااااااااافي على هالطررح المفيد..
صدقتي والله
تسلمي حبوبه