مشاكل تاخر قطع الحبل السرى ، قطع الحبل السرى 2024.

مشاكل تاخر قطع الحبل السرى ، قطع الحبل السرى ، تاخر قطع الحبل السرى
مشاكل تاخر قطع الحبل السرى ، قطع الحبل السرى
مشاكل تاخر قطع الحبل السرى ، قطع الحبل السرى

مرحبا حبيبآتي كيف حالكم
عساكم بالف خير وصحة

قال علماء سويديون أن الأطفال حديثي الولادة يكونوا أقل عرضة لتطور نقص الحديد لديهم إذا بقي الحبل السري في مكانه لمدة ثلاث دقائق من الولادة.

واختبر الباحثون من جامعة أوميا في السويد 400 طفل حيث تم قطع الحبل السري عند البعض بعد ثلاث دقائق على الأقل، و تم قطع الحبل السري عند البعض الآخر بمدة أقل من عشر ثواني بعد الولادة.

واستفاد الاطفال الذين لم يتم قطع الحبل السري مباشرة عند الولادة بمستويات عالية من الحديد وذلك عند بلوغهم أربعة أشهر.

وكشف عن حالة واحدة تعاني من نقص الحديد وذلك من بين 20 طفلا الذين تم قطع الحبل السري بعد ثلاث دقائق من الولادة. وكانت هناك أيضا حالات قليلة تعاني من فقر الدم ممن تأخروا في قطع الحبل السري.

ووفقا لنتائج الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية لم تكن هناك آثار صحية ضارة من تأخير قطع الحبل السري.

وقال اندرسون علا، استشاري حديثي الولادة في مستشفى هالاند في هالمستاد في جنوب السويد ، "ينبغي اعتبار التأخير في قطع الحبل السري رعاية قياسية لولادة كاملة وحالات الحمل غير المعقدة".

في الثقافة الغربية، يتم قطع الحبل السري عادة ما بين 30 ثانية ودقيقة واحدة بعد الولادة.

وقال الدكتور باتريك فان ريهينين، استشاري طب الأطفال في جامعة جرونينجن في هولندا: "توجد الآن أدلة كافية لتشجيع تأخير قطع الحبل السري".

وأضاف قائلاً: "إن التوازن في المخاطر ومنافع التأخير في قطع الحبل السري أمر مفضل، فكم دليلاً نحتاج لإقناع أطباء التوليد والقابلات أن الأمر يستحق الانتظار لمدة ثلاث دقائق للسماح لنقل الدم المشيمي، وحتى في البلدان المتقدمة؟

مشاكل تاخر قطع الحبل السرى ، قطع الحبل السرى

مشاكل تاخر قطع الحبل السرى ، قطع الحبل السرى

مع تحيات مشرفتكم
دلوعة حيل

مرض الحبل الشوكي Spinal Cord Injuries 2024.

مرض الحبل الشوكيإصابات الحبل الشوكيSpinal Cord Injuries
مرض الحبل الشوكيإصابات الحبل الشوكيSpinal Cord Injuries

يتمتع الحبل الشوكي بحماية الحلقات العظمية (أو الفقرات) ولكنه قد يصاب إذا تعرضت العظام للكسر أو التحرك من مكانها. فإذا تلفت خلايا عصبية كثيرة، فإن هذا غالبا ما يؤدي إلى فقدان الإحساس بحركة العضلات. ولم يتمكن الأطباء بعد من إعادة لحام الالتهابات العصبية المتمزقة لجعل الدوائر الكهربية العصبية تعمل من جديد. وبدون علاج وأحيانا برغم العلاج، قد تسوء إصابة الحبل الشوكي مع الوقت، ويستغرق الأمر غالبا مدة قد تصل إلى ستة شهور حتى يتحدد مقدار ما يستطيع الشخص استعادته من وظائف.

‏وتعتمد أعراض إصابة الحبل الشوكي على موقع التلف. فأسفل مستوى إصابة الحبل الشوكي، يكون الجسم مشلولا وبدون إحساس. ومن ثم كلما كان مستوى الإصابة أعلى (أو أقرب إلى الدماغ)، كان تأثيرها أكثر تدميرا.

‏فتلف المنطقة العنقية من الحبل الشوكي على سبيل المثال، قد ينتج عنه شلل رباعي QUADRIPLEGIA (فقدان الإحساس وعدم القدرة على تحريك الأطراف الأربعة). أما تلف منطقة أسفل الظهر فقد يسبب شللا كساحيا PARAPLEGIA (أي شلل في الجزء الأسفل من الجسم وكلتا الساقين)، مع خلل أو فقدان كامل لوظائف المثانة، والأمعاء والوظائف الجنسية.

خليجية

‏الأسباب الرئيسية لإصابات الحبل الشوكي

حوالي 10‏آلاف إصابة للحبل الشوكي يبلغ عنها في الولايات المتحدة كل عام. وطبقا لما يورده الباحثون، فإن هناك 4860 فردا آخرين يصابون في الحبل الشوكي يموتون قبل الوصول للمستشفى.
الأسباب % من الإصابات حوادث السيارات 44 العنف (جروح نتيجة لطلقات المسدسات) 24 السقطات 22 الرياضات 8 غيرها 2


الأعراض

‏قد لا يكون الألم سمة بادية في إصابة الحبل الشوكي، وبخاصة إذا كانت الإصابة قد ‏سببت افتقادا للإحساس. غير أنه قد يحدث ألم شديد في مناطق مجاورة. وتعتمد درجة العجز بشكل رئيسي على موقع وشدة الإصابة.

‏إن الضعف أو التنميل أو شلل العضلات أمور قد تحدث بشكل فوري أسفل نقطة الإصابة أو قد تحدث بشكل مطرد مع تراكم السائل الشوكي بالقرب من المنطقة التالفة.

خيارات العلاج

خليجية

‏تبدأ العناية بالمصاب لدى موقع الحادث. وما لم يكن الشخص في خطر، فإنه لا ينبغي مطلقا تحريكه من مكانه، فالحركة قد تسبب له مزيدا من تلف الحبل الشوكي. وقد يحتاج الأمر لوسائل الإبقاء على الحياة مثل إيصاله بجهاز تنفس صناعي لمساعدته على التنفس.

‏وقد يحقن الشخص بعقاقير كورتيزون للإقلال من التورم واستعادة تدفق الدم للأعصاب التالفة. ومن أمثلة ذلك عقار يسمى ميثيل بريدنيسولون، الذي يستطيع إعادة بعض الوظائف عند حقنه خلال ست ساعات من الإصابة.

‏يتم الحصول على صور أشعات للعمود الفقري، والفقرات والمخ بأسرع ما يمكن، باستعمال أفلام أشعة إكس، والأشعة المقطعية بالحاسب الآلي ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، إذا كان في الإمكان تخفيف الضغط على الحبل الشوكي في خلال ساعتين من الإصابة، فقد يكون هنآك أمل في استعادة بعض وظائف الأعصاب الشوكية.

‏وقد تكون الجراحة ضرورية لإعادة بناء الفقرات المحطمة، ولتصريف الفائض من ‏السائل الشوكي، أو لإزالة أي شظايا متفتتة من العظام أو الأجسام الغريبة التي انحشرت بالحبل الشوكي. وفي بعض الأحيان تستخدم بكرات الشد بهدف تثبيت وضع الجسم.

والأهداف النهائية هي علاج المضاعفات التي تنشأ عن الإصابة ووضع خطة لبرنامج تأهيلي. فإذا شفي المريض من بعض مشاكل الإحساس والحركة واستعاد بعضا منها خلال أسبوع، فقد تكون تلك علامة على إمكان استعادة كل وظائفه.

ويعالج فقدان السيطرة على المثانة بالعقاقير، وبالقسطرة (إدخال أنبوب رفيع في قناة مجرى البول لكي يتجمع فيها البول)، وفي بعض الأحيان، بالجراحة لعمل مثانة صناعية. ومشاكل المثانة تجعل المريض عرضة لعدوى المسالك البولية، والتي يمكن أن تعالج بالمضادات الحيوية.

ويبدأ العلاج الطبيعي أثناء وجودك بالمستشفى وقد يستمر بمجرد انتقالك لمركز التأهيل. ويقوم المعالج الطبيعي بتحريك العضلات يدويا للمحافظة على التناغم ‏العضلي، وتجنب حدوث ضمور عضلي (هزال)، وتحسين الدورة الدموية. وسوف يعلمك المعالج المهني كيف تؤدي مهام عملية وتستخدم الكرسي المتحرك ذا العجلات وسوف يساعدك على إعادة تنظيم منزلك.

ويستعمل التنشيط الكهربي، وفيا يتم توليد نبضات كهربائية، في استثارة العضلات لكي تتحرك وذلك عند أولئك الذين فقدوا وظائفهم الحركية. وعلاوة على ذلك، يبحث العلماء عدة عقاقير تجريبية مصممة خصيصا لاستعادة الوظائف الحيوية للأعصاب الشوكية.

مرض الحبل الشوكيإصابات الحبل الشوكيSpinal Cord Injuries
مرض الحبل الشوكيإصابات الحبل الشوكيSpinal Cord Injuries

كيفية الاعتناء بالحبل السري للمولود ! 2024.

كيف تعتنين بالحبل السري للطفل المولود حديثاً ؟ بالرغم من انه امر قد لا يلتفت اليه العديد من الامهات او قد يدور باذهانهن لكنهن يجهلن الاعتناء بالحبل السري،

كيفية الاعتناء بالحبل السري ؟
بعدما يقطع الحبل السري بعد الولادة يتبقى جزء منه يكون بحاجة الى العناية والنظافة الدائمة حتى يسقط بمفرده ويستغرق ذلك من اسبوع الى اسبوعين ،

وتتوقف سرعة التئام الحبل السري على مدى العناية والنظافة التي تقدمها الامهات لاطفالهن لهذا الجزء الصغير من الجسم ، يتم تنظيف الحبل السري برفق بواسطة قطعة من القطن نظيفة ومبللة بكحول، ويتم تنظيفه من فوق وحول منطقة السرة باكملها، ومع التكرار المرات ويكون ذلك مع تغيير حفاظة الطفل مع ضمان ارتدائه للحفاظة اسفل الحبل السري قليلاً لمنع الاحتكاك او اثارته ، لا تقلق الامهات اذا وجدت افرازات او دم جاف في منطقة السرة فهذا امر طبيعي الا اذا حدث احمرار شديد واستمر لفترة طويلة وكانت هذه الافرازات لها رائحة كريهة فلابد من اللجوء الى الطبيب على الفور ليرى ما اذا كانت توجد هناك عدوى ام لا ، وهذه الخطوات البسيطة للعناية بالحبل السري حتى يسقط الجزء المتبقي منه، لكن هناك خطوة اخيرة متبقية وهو عندما ياخذ المولود حماماً ينبغي الحرص على عدم ابتلال الحبل السري ويكون ذلك حوله فقط الى ان يسقط كلية يمكن للمولود ان ياخذ حماماً عادياً حتى عند منطقة السرة

شكرااااا

يسلموووووووووا

انا في التاسع ادعولي الله يهون ولادتي ومشكوره على الموضوع

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي

فوائد نط الحبل – نط الحبل مفيد جدا لجسمك 2024.

السلام عليكم
انا زمان كنت احكي انو نط الحبل مو اي احد يعرف يعملها هاي الرياضه وعن تجربه انا ماكنت احب النط ابدا لاني ما اعرف انط متل اخواتي وبعدين قرت اني اتعلم وبالفعل كل ما ادخل الجم اول شي امسكه الحبل قبل اي جهاز وانط ومره على مره اتحسنت الحمدلله وبشعر اني رشيقه وحركتي خفيفه وجبتلكم الفوائد تاعت الحبل شاريكينا ترى مابدها شي كتير سهله
باريس : أكد استبيان ديموى المتخص فى التربية البدنية أن رياضة نط الحبل

تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة .

ويرى ديموى أن ممارسة نط الحبل يفيد فى تماسك الجسم، ويقوى عضلات البطن، والظهر

وأن الانتظام فى مزاولة هذه الرياضة يساعد على زيادة الكتلة العضلية على حساب الكتلة الدهنية

ما يؤدى شيئاً فشيئاً الى تماسك ونحافة الجسم، مشيراً إلى ان فوائد هذه الرياضة لا تقتصر

على الحفاظ على الرشاقة، وانما لها فوائد صحية أخرى عديدة أهمها تقوية القلب والشرايين .

كما أشار الى أن ممارسة نط الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل 30 دقيقة من لعب كرة القدم ،أو الأسكواش

و 45 دقيقة من التزحلق على الجليد، أو ساعة من لعب الكرة الطائرة، الا أنه حذر الذين يعانون

من البدانة، ومن يعانون أمراضاً قلبية من مزاولة هذه الرياضة

يلا كلوا براحتكم وبطلوا رجيم ونطوا الحبل

خليجية
فوائد نط الحبلنط الحبل مفيد جدا لجسمك
فوائد نط الحبلنط الحبل مفيد جدا لجسمك

تسلمين عمري
موضوع راقي
ومعلومه جميله

فكرة ولا أحلى
وسهله كمان

من الان نط حبللللللللللللللللل

تسلمي ياقمر انا كنت امارسها بس بطلت وفي وحده قريبتي استمرت وصار جسمها روعه من النط

إصابات الحبل الشوكي 2024.

إصابات الحبل الشوكي
Spinal Cord Injuries

‏يتمتع الحبل الشوكي بحماية الحلقات العظمية (أو الفقرات) ولكنه قد يصاب إذا تعرضت العظام للكسر أو التحرك من مكانها. فإذا تلفت خلايا عصبية كثيرة، فإن هذا غالبا ما يؤدي إلى فقدان الإحساس بحركة العضلات. ولم يتمكن الأطباء بعد من إعادة لحام الالتهابات العصبية المتمزقة لجعل الدوائر الكهربية العصبية تعمل من جديد. وبدون علاج وأحيانا برغم العلاج، قد تسوء إصابة الحبل الشوكي مع الوقت، ويستغرق الأمر غالبا مدة قد تصل إلى ستة شهور حتى يتحدد مقدار ما يستطيع الشخص استعادته من وظائف.

‏وتعتمد أعراض إصابة الحبل الشوكي على موقع التلف. فأسفل مستوى إصابة الحبل الشوكي، يكون الجسم مشلولا وبدون إحساس. ومن ثم كلما كان مستوى الإصابة أعلى (أو أقرب إلى الدماغ)، كان تأثيرها أكثر تدميرا.

‏فتلف المنطقة العنقية من الحبل الشوكي على سبيل المثال، قد ينتج عنه شلل رباعي QUADRIPLEGIA (فقدان الإحساس وعدم القدرة على تحريك الأطراف الأربعة). أما تلف منطقة أسفل الظهر فقد يسبب شللا كساحيا PARAPLEGIA (أي شلل في الجزء الأسفل من الجسم وكلتا الساقين)، مع خلل أو فقدان كامل لوظائف المثانة، والأمعاء والوظائف الجنسية.

الأسباب الرئيسية لإصابات الحبل الشوكي

حوالي 10‏آلاف إصابة للحبل الشوكي يبلغ عنها في الولايات المتحدة كل عام. وطبقا لما يورده الباحثون، فإن هناك 4860 فردا آخرين يصابون في الحبل الشوكي يموتون قبل الوصول للمستشفى.

الأسباب
% من الإصابات
حوادث السيارات
44
العنف (جروح نتيجة لطلقات المسدسات)
24
السقطات
22
الرياضات
8
غيرها
2


الأعراض

‏قد لا يكون الألم سمة بادية في إصابة الحبل الشوكي، وبخاصة إذا كانت الإصابة قد ‏سببت افتقادا للإحساس. غير أنه قد يحدث ألم شديد في مناطق مجاورة. وتعتمد درجة العجز بشكل رئيسي على موقع وشدة الإصابة.

‏إن الضعف أو التنميل أو شلل العضلات أمور قد تحدث بشكل فوري أسفل نقطة الإصابة أو قد تحدث بشكل مطرد مع تراكم السائل الشوكي بالقرب من المنطقة التالفة.

خيارات العلاج

‏تبدأ العناية بالمصاب لدى موقع الحادث. وما لم يكن الشخص في خطر، فإنه لا ينبغي مطلقا تحريكه من مكانه، فالحركة قد تسبب له مزيدا من تلف الحبل الشوكي. وقد يحتاج الأمر لوسائل الإبقاء على الحياة مثل إيصاله بجهاز تنفس صناعي لمساعدته على التنفس.

‏وقد يحقن الشخص بعقاقير كورتيزون للإقلال من التورم واستعادة تدفق الدم للأعصاب التالفة. ومن أمثلة ذلك عقار يسمى ميثيل بريدنيسولون، الذي يستطيع إعادة بعض الوظائف عند حقنه خلال ست ساعات من الإصابة.

‏يتم الحصول على صور أشعات للعمود الفقري، والفقرات والمخ بأسرع ما يمكن، باستعمال أفلام أشعة إكس، والأشعة المقطعية بالحاسب الآلي ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، إذا كان في الإمكان تخفيف الضغط على الحبل الشوكي في خلال ساعتين من الإصابة، فقد يكون هنآك أمل في استعادة بعض وظائف الأعصاب الشوكية.

‏وقد تكون الجراحة ضرورية لإعادة بناء الفقرات المحطمة، ولتصريف الفائض من ‏السائل الشوكي، أو لإزالة أي شظايا متفتتة من العظام أو الأجسام الغريبة التي انحشرت بالحبل الشوكي. وفي بعض الأحيان تستخدم بكرات الشد بهدف تثبيت وضع الجسم.

والأهداف النهائية هي علاج المضاعفات التي تنشأ عن الإصابة ووضع خطة لبرنامج تأهيلي. فإذا شفي المريض من بعض مشاكل الإحساس والحركة واستعاد بعضا منها خلال أسبوع، فقد تكون تلك علامة على إمكان استعادة كل وظائفه.

ويعالج فقدان السيطرة على المثانة بالعقاقير، وبالقسطرة (إدخال أنبوب رفيع في قناة مجرى البول لكي يتجمع فيها البول)، وفي بعض الأحيان، بالجراحة لعمل مثانة صناعية. ومشاكل المثانة تجعل المريض عرضة لعدوى المسالك البولية، والتي يمكن أن تعالج بالمضادات الحيوية.

ويبدأ العلاج الطبيعي أثناء وجودك بالمستشفى وقد يستمر بمجرد انتقالك لمركز التأهيل. ويقوم المعالج الطبيعي بتحريك العضلات يدويا للمحافظة على التناغم ‏العضلي، وتجنب حدوث ضمور عضلي (هزال)، وتحسين الدورة الدموية. وسوف يعلمك المعالج المهني كيف تؤدي مهام عملية وتستخدم الكرسي المتحرك ذا العجلات وسوف يساعدك على إعادة تنظيم منزلك.

ويستعمل التنشيط الكهربي، وفيا يتم توليد نبضات كهربائية، في استثارة العضلات لكي تتحرك وذلك عند أولئك الذين فقدوا وظائفهم الحركية. وعلاوة على ذلك، يبحث العلماء عدة عقاقير تجريبية مصممة خصيصا لاستعادة الوظائف الحيوية للأعصاب الشوكية.

اصابات الحبل الشوكي . 2024.

إصابات الحبل الشوكي
Spinal Cord Injuries

‏يتمتع الحبل الشوكي بحماية الحلقات العظمية (أو الفقرات) ولكنه قد يصاب إذا تعرضت العظام للكسر أو التحرك من مكانها. فإذا تلفت خلايا عصبية كثيرة، فإن هذا غالبا ما يؤدي إلى فقدان الإحساس بحركة العضلات. ولم يتمكن الأطباء بعد من إعادة لحام الالتهابات العصبية المتمزقة لجعل الدوائر الكهربية العصبية تعمل من جديد. وبدون علاج وأحيانا برغم العلاج، قد تسوء إصابة الحبل الشوكي مع الوقت، ويستغرق الأمر غالبا مدة قد تصل إلى ستة شهور حتى يتحدد مقدار ما يستطيع الشخص استعادته من وظائف.

‏وتعتمد أعراض إصابة الحبل الشوكي على موقع التلف. فأسفل مستوى إصابة الحبل الشوكي، يكون الجسم مشلولا وبدون إحساس. ومن ثم كلما كان مستوى الإصابة أعلى (أو أقرب إلى الدماغ)، كان تأثيرها أكثر تدميرا.

‏فتلف المنطقة العنقية من الحبل الشوكي على سبيل المثال، قد ينتج عنه شلل رباعي QUADRIPLEGIA (فقدان الإحساس وعدم القدرة على تحريك الأطراف الأربعة). أما تلف منطقة أسفل الظهر فقد يسبب شللا كساحيا PARAPLEGIA (أي شلل في الجزء الأسفل من الجسم وكلتا الساقين)، مع خلل أو فقدان كامل لوظائف المثانة، والأمعاء والوظائف الجنسية.

‏الأسباب الرئيسية لإصابات الحبل الشوكي

حوالي 10‏آلاف إصابة للحبل الشوكي يبلغ عنها في الولايات المتحدة كل عام. وطبقا لما يورده الباحثون، فإن هناك 4860 فردا آخرين يصابون في الحبل الشوكي يموتون قبل الوصول للمستشفى.

الأسباب

% من الإصابات
حوادث السيارات
44
العنف (جروح نتيجة لطلقات المسدسات)
24
السقطات
22
الرياضات
8
غيرها

2

الأعراض

‏قد لا يكون الألم سمة بادية في إصابة الحبل الشوكي، وبخاصة إذا كانت الإصابة قد ‏سببت افتقادا للإحساس. غير أنه قد يحدث ألم شديد في مناطق مجاورة. وتعتمد درجة العجز بشكل رئيسي على موقع وشدة الإصابة.

‏إن الضعف أو التنميل أو شلل العضلات أمور قد تحدث بشكل فوري أسفل نقطة الإصابة أو قد تحدث بشكل مطرد مع تراكم السائل الشوكي بالقرب من المنطقة التالفة.

خيارات العلاج

‏تبدأ العناية بالمصاب لدى موقع الحادث. وما لم يكن الشخص في خطر، فإنه لا ينبغي مطلقا تحريكه من مكانه، فالحركة قد تسبب له مزيدا من تلف الحبل الشوكي. وقد يحتاج الأمر لوسائل الإبقاء على الحياة مثل إيصاله بجهاز تنفس صناعي لمساعدته على التنفس.

‏وقد يحقن الشخص بعقاقير كورتيزون للإقلال من التورم واستعادة تدفق الدم للأعصاب التالفة. ومن أمثلة ذلك عقار يسمى ميثيل بريدنيسولون، الذي يستطيع إعادة بعض الوظائف عند حقنه خلال ست ساعات من الإصابة.

‏يتم الحصول على صور أشعات للعمود الفقري، والفقرات والمخ بأسرع ما يمكن، باستعمال أفلام أشعة إكس، والأشعة المقطعية بالحاسب الآلي ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، إذا كان في الإمكان تخفيف الضغط على الحبل الشوكي في خلال ساعتين من الإصابة، فقد يكون هنآك أمل في استعادة بعض وظائف الأعصاب الشوكية.

‏وقد تكون الجراحة ضرورية لإعادة بناء الفقرات المحطمة، ولتصريف الفائض من ‏السائل الشوكي، أو لإزالة أي شظايا متفتتة من العظام أو الأجسام الغريبة التي انحشرت بالحبل الشوكي. وفي بعض الأحيان تستخدم بكرات الشد بهدف تثبيت وضع الجسم.

والأهداف النهائية هي علاج المضاعفات التي تنشأ عن الإصابة ووضع خطة لبرنامج تأهيلي. فإذا شفي المريض من بعض مشاكل الإحساس والحركة واستعاد بعضا منها خلال أسبوع، فقد تكون تلك علامة على إمكان استعادة كل وظائفه.

ويعالج فقدان السيطرة على المثانة بالعقاقير، وبالقسطرة (إدخال أنبوب رفيع في قناة مجرى البول لكي يتجمع فيها البول)، وفي بعض الأحيان، بالجراحة لعمل مثانة صناعية. ومشاكل المثانة تجعل المريض عرضة لعدوى المسالك البولية، والتي يمكن أن تعالج بالمضادات الحيوية.

ويبدأ العلاج الطبيعي أثناء وجودك بالمستشفى وقد يستمر بمجرد انتقالك لمركز التأهيل. ويقوم المعالج الطبيعي بتحريك العضلات يدويا للمحافظة على التناغم ‏العضلي، وتجنب حدوث ضمور عضلي (هزال)، وتحسين الدورة الدموية. وسوف يعلمك المعالج المهني كيف تؤدي مهام عملية وتستخدم الكرسي المتحرك ذا العجلات وسوف يساعدك على إعادة تنظيم منزلك.

ويستعمل التنشيط الكهربي، وفيا يتم توليد نبضات كهربائية، في استثارة العضلات لكي تتحرك وذلك عند أولئك الذين فقدوا وظائفهم الحركية. وعلاوة على ذلك، يبحث العلماء عدة عقاقير تجريبية مصممة خصيصا لاستعادة الوظائف الحيوية للأعصاب الشوكية.

منقول
منقول

تمارين القفز بالحبل , رياضة نط الحبل 2024.

عندما تقفرين القفز بالحبل هناك أسس يجب عليكى إتباعها لكي تستفيدين من التمارين بشكل جيد ولتفادى الإصابة : 1. لاترتفعى عن الأرض بأكثر من بوصة الى بوصتين واحرصي على أن يلامس المشطان الأرض وليس القدمان .

عندما تقفرين القفز بالحبل هناك أسس يجب عليكى إتباعها لكي تستفيدين من التمارين بشكل جيد ولتفادى الإصابة : 1. لاترتفعى عن الأرض بأكثر من بوصة الى بوصتين واحرصي على أن يلامس المشطان الأرض وليس القدمان .

عندما تقفرين القفز بالحبل هناك أسس يجب عليكى إتباعها لكي تستفيدين من التمارين بشكل جيد ولتفادى الإصابة :
1. لاترتفعى عن الأرض بأكثر من بوصة الى بوصتين واحرصي على أن يلامس المشطان الأرض وليس القدمان .
2. على الكوعين أن يكونا مقتربين أثناء لف الحبل من أعلى لأسفل .
3. ركزي فى حركة دوران الحبل على الرسغين والمعصمين وليس الكتفين
4. اتركي الحبل فور الشعور بالتعب
5. واصلي الحركة بعد تركك للحبل والتوقف والتهدئة بالتدريج
6. اختاري الحبل المناسب لطولك عن طريق وضع احد القدمين على الحبل وشدى الحبل لأعلى بحيث لايتعدى مستوى الإبطين


نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية 2024.

نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية
نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية

اكد الفرنسي ستيفان ديموي المتخصص في التربية البدنية ان الرياضة المعروفة «نط الحبل» تعد ارخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية في مدة تتراوح مابين 15 و 20 دقيقة.

واضاف دوموي ان ممارسة نط الحبل يفيد في تماسك الجسم ويقوي عضلات البطن والظهر، وان الانتظام في مزاولة هذه الرياضة يساعد على زيادة الكتلة العضلية على حساب الكتلة الدهنية مما يؤدي شيئاً فشيئاً الى تماسك ونحافة الجسم.

واشار الى ان فوائد هذه الرياضة لاتقتصر على الحفاظ على الرشاقة وانما لها فوائد صحية اخرى عديدة اهمها تقوية القلب والشرايين.

واوضح ان ممارسة نط الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل 20 دقيقة من لعب كرة القدم او الأسكواش و 45 دقيقة من التزحلق على الجليد او ساعة من لعب الكرة الطائرة.

لكن ديموي حذر من المبالغة في ممارسة هذه الرياضة والوصول الى مرحلة الانهاك لمالذلك من تأثير سلبي على القلب كما حذر الذين يعانون من البدانة من مزاولة هذه الرياضة.

كما يساعد نط الحبل علي تحريك الانسجة وعلي التخلص من الدهون التي تتراكم علي منطقة الارداف‏.‏ وتنصح المؤلفة من أجل تحقيق أفضل النتائج بالوقوف في وضع مستقيم عند الاستعداد للنط مع شد عضلات البطن وارخاء الذراعين ومراعاة أن يكون الحبل عند مستوي الأرداف‏..‏

وعند البدء في النط يجب الاحتفاظ بالساقين مضمومتين مثلما يفعل الاطفال ومراعاة تحريك الرسغ وليس الذراعان وضرورة ارتداء حذاء رياضي‏..‏

كما تنصح بشراء الحبل من محلات الرياضة المتخصصة ليتوافر فيه السمك المطلوب للالتفاف جيدا‏.‏

وتطالب في النهاية النساء اللاتي يرغبن في ممارسة هذه الرياضة البسيطة والسهلة وغير المكلفة بضرورة استشارة اخصائي اذا كن يعانين من مشاكل في الظهر او الركبة او الكاحل لانها الحالات التي يجب اخذها في الاعتبار قبل ممارسة نط الحبل‏.‏

نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية
نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية

التفاف الحبل السري حول الجنين 2024.

التفاف الحبل السري حول الجنين
التفاف الحبل السري حول الجنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الأسباب التي جمعتها حول التفاف الحبل السري :

طريقة نوم الحامل …ما قرأت عنه ان النوم على الظهر تقلل من نسبة أكسجين الجنين وترفع من ضغط دم الأم…

وطريقه شقلبتها من جنب إلى جنب آخر >>>يعني إذا كنتي نائمه على جنبك اليمين وتريدين أن تستلقي على الجنب اليسار قومي جالسة أولا ثم بدلي الجنب …

يصل طول الحبل 50-60 سم وتبلغ ساكته 2 سم تقريبا …

لكن قد يصادف الحبل السرى بعض المشكلات اثناء الحمل خاصة

فى شهوره الاخيرة ونادرا ما تحدث فى الشهور الوسطى من الحمل ومن ضمن هذه المشكلات :

الحبل القفوى او التفاف الحبل السرى حول رقبة الجنين وتسمى

بالعامية umbilical cord are wrapped around the

baby’s neck وبالمصطلح الطبى Nuchal cord …

الإلتفاف نوعين :

Type A – التفاف الحبل حول العنق مع إنزلاقه بحرية ودون

ان يضغط على رقبة الجنين ويمكن ان تفك من نفسها ..

Type B – إلتفاف الحبل بشكل منغلق للداخل والإلتفاف سيكون اشد على رقبة الجنين ..

وبسبب الحركات

الكثيرة مع احتمالية ان يكون الحبل السرى طويلا اكثر من الازم

اطول من 7 سم فقد يحدث ان يلتف الحبل حول رقبة الجنين اكثر

من مرة فيسبب فى (قلة الأوكسجين إلى الدماغ) hypoxia

فيؤدى الى موت الجنين فورا نتيجة الى تباطؤ معدّل نبضات القلب

الجنيني التى تؤدى الى توقف القلب التام ..لكن فى حال حدث

التفاف الحبل السرى حول رقبة الجنين قبل الولادة وكان الالتفاف

شديد جدا جدا فقد يحدث له تدمير الخلايا العصبية في المخ بسبب

قلة الاوكسجين فى الدماغ وفى حالة ولادته يخرج الطفل مصاب بتخلف عقلى …

هذة الحاله ( إلتفاف الحبل السري ) يمكن أن تكتشف بإستعمال

الوان الدوبلير بواسطة الأشعة فوق السمعية، بحسّاسية لأكثر من 90 % بعد الاسبوع الـ36 من الحمل .

اما التفاف الحبل السرى المتعدد خصوصا من 4-5 مرات او اكثر

يتطلب عناية خاصة و إذا علامات الإجهاد الجنيني متداخلة

وشاذة، ولادة جراحية قيصرية قد تتطلّب فورا لإنقاذ الجنين.

التفاف الحبل السري حول الجنين
التفاف الحبل السري حول الجنين