كيف تحافظين على اشراقة بشرتك في فترة الدورة الشهرية , اشراقة بشرتك إليك الطريقة المثلى للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة : – تقشير البشرة ، ثم اعيدي إليها التوازن بواسطة قناع مناسب لنوع البشرة .… افتراضي كيف تحافظين على اشراقة بشرتك في فترة الدورة الشهرية , اشراقة بشرتك

،/، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،/، برازيليا : أشارت دراسة برازيلية إلي أن مزيجاً من الأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن تخفض الأعراض المؤلمة السابقة للطمث لدى النساء. شملت الدراسة 80 امرأة برازيلية مصابة بما… الأحماض الدهنية تساعد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية !!

علاج الآم الدورة 1/ شاي البابونج: – تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن، – تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى. – يشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل… علاج الآم الدورة