رائحة الفم الكريهة أمر مزعج و محرج تخلصي منها الان باتباع هذه الوصفات:
-يعد البرسيم الحجازي " الصفصفه " من افضل العلاجات لانه يحتوى على الكلورفيل الذي يطهر الدم والقولون حيث يبدأ النفس الكريه عادةهناك . وذلك بتناول تناول 500 الى 1000 مجم في شكل أقراص او ملعقة كبيرة من السائل مع العصير او الماء ثلاث مرات يوميا
.
– استخدام المر اواكليل الجبل اوالمريمية او شراب الزعتر، و مضغ حبات القرنفل مع العسل ،و مضغ البقدونس ،ومضغ أوراق النعناع الطازجة وإستخدام منتجات غسول الفم تعد من الأعشاب الطبيعية الرائعة للتخلص من كل الروائح الكريهة في فم أي إنسان .
-تناول التفاح: يعتبر التفاح من اكثر الفواكه الغنية بالألياف، و يعمل التفاح عند تناوله على تحفيز إفراز اللعاب من الفم والذي يعمل على مكافحة البكتريا وذلك بسب إحتوائه على الأكسجين كما ان التفاح يساعد في إزالة البلاك المتكون على طبقات السن والذي يعمل على جعل رائحة كريهة للفم.
-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي: حيث أن فيتامين سي يعمل على مكافحة البكتريا في الفم كما ان الاطعمة الغنية بفيتامين سي تعمل على إزالة الرائحة المتسببة من بعض الأطعمة مثل البصل والثوم.
-العلكة" اللبان " : عند مضغ العلكة يقوم الفم بإفراز كمية من اللعاب والذي سبق وذكرنا بدوره في مكافحة البكتريا بسبب إحتوائه على الأكسجين كما تساعد العلكة في التخلص من بقايا الطعام العالقة على الأسنان وينصح باختيار الانواع الخالية من السكر وذلك لحماية الأسنان من التلوث.
– الإبتعاد عن االتدخين: إذ أن التدخين يعتبر سبب رئيسي لرائحةالفم السيئة إذ يترك بالفم رائحة سيئة لفترة طويلة.