– فيتامين “هـ” vitamin E: يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، حيث يمتلك قدرة كبيرة على التخلص من المشتقات الحرة المضرة والتى تساهم بدور أساسى فى حدوث سرعة القذف، كما تسبب تدمير لخلايا وجدران الأوردة الدموية الموجودة بالعضو الذكرى، وينصح بتناول مالا يقل عن 15 مجم أو 22.5 وحدة دولية يومياً.
– فيتامين “ج” vitamin C: وهو أيضا من مضادات الأكسدة ويساهم فى التخلص من حمض اللاكتيك والمشتقات الحرة “free radicals” الضارة، التى تتراكم بالعضو الذكرى مع تكرار عملية القذف، وتتسبب فى سرعة القذف، وينصح بتناول مالا يقل عن 90 مجم من فيتامين سى يومياً, وهذا يساعد بشكل فعال فى التخلص من سرعة القذف بصورة تدريجية وعلى المدى الطويل.
– حمض الفوليك Folic acid: وهو يساهم فى تحسين مزاج المرء, والقضاء على كل مشاعر القلق والاكتئاب وعدم استقرار الحالة النفسية وتقلب المزاج, وكل هذه العوامل – كما سبق ذكره – من العوامل الرئيسية المسببة لسرعة القذف، ويُنصح بتناول 400 مجم من حمض الفوليك يومياً.
– زيت “القرنفل والنعناع”: ويعتبر هذا الخليط بمثابة أحدث صيحة لعلاج سرعة القذف عند الرجال. يؤكد الباحثون أن لزيت النعناع تأثير مهش فى علاج سرعة القذف، ويعمل دهانه على تحفيز الشعور بالتنميل أو التخدير؛ بفضل احتوائه على مادة المنثول، وهو ما يقلل من حساسية أعصاب العضو الذكر، ويساهم فى إطالة مدة العملية الجنسية.
وللمزيد http://www.almaleka.com/395/
