المقادير: – نصف كوب برغل – كوب ماء مغلي – أربع بصلات خضراء (مفرومة) – 2 ملعقة عصير ليمون – باقة خس مغسولة (ومفرومة) – 3 حبات خيار متوسط الحجم – 1 كوب أوراق نعناع… كيفية عمل سلطة الخضروات

طريقة عمل برياني الخضروات طريقة عمل برياني الخضروات المقادير : 2 كوب أرز بسمتي 1 كوب من الخضروات المشكلة، مقطعة مكعبات صغيرة (القرنبيط، والبطاطاس، والجزر) 150 غرام البازلاء 3 بصل، شرائح ناعما 2 الفلفل الأخضر… طريقة عمل برياني الخضروات

المقادير: 1 حبة باذنجان كبيرة 8 ملعقة كبيرة زيت 2 ملعقة كبيرة مايونيز أو لبن 4 فص ثوم مهروس 1/2 كوب جوز مفروم جيداً 1 1/2 كوب بقدونس أو كرفس أخضر مفروم الطريقة : تُقطع… لفائف الباذنجان بالجوز والخضروات

صحتك.. في قشور الفواكه والخضروات صحتك.. في قشور الفواكه والخضروات صحتك.. في قشور الفواكه والخضروات ! اتجهت انظار الأطباء في الفترة الأخيرة إلى الطبيعة والبعد وعدم الاعتماد بالعقاقير التي تعالج مرض وتسبب مرض آخر نتيجة… صحتك في قشور الفواكه والخضروات

طريقة عمل كاليماري على الجريل محشو بالخضروات طريقة عمل كاليماري على الجريل محشو بالخضروات المقادير: أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون أربع فصوص ثوم مقطعة شرائح نصف كوب طماطم مجففى كوب بقسماط ملعقة كبيرة من الزعتر… طريقة عمل كاليماري على الجريل محشو بالخضروات

فوائد الفواكه الطازجه والخضروات للبشرة فوائد الفواكه الطازجه والخضروات للبشرة فوائد الفواكه الطازجه والخضروات لاتعد ولا تحصى ليس من الناحيه الصحيه فقط بل من الناحيه الجماليه ايضا , فهي تساعد على شد مسام البشره وترطيبها… فوائد الفواكه الطازجه والخضروات للبشرة

سلطة الخضروات المشوية مع صوص البيستو الايطالي سلطة الخضروات المشوية مع صوص البيستو الايطالي المقادير: 500 جرام جبن ماعز 400 جرام جزر 400 جرام باذنجان 400 جرام فلفل احمر رومي 400 جرام فلفل اخضر رومي… سلطة الخضروات المشوية مع صوص البيستو الايطالي

كيفية تحضير الخضروات المشوية كيفية تحضير الخضروات المشوية أطباق سهلة التحضير، قوامها الخضراوات، ستضفي نكهة وفوائد غذائية على مائدتك المقادير •4 حبات من البصل، مقشرة ومقطعة إلى أنصاف •300 غرام من اللوبياء •125 غراماً من… كيفية تحضير الخضروات المشوية

كيلو جرام من شاورما لحم العجل وهي لحم أحمر من دون دهن مقطع لشرائح مستطيلة ملح وفلفل أسود وجوزة الطيب ملعقة متوسطة من السمن النباتي ثوم مفروم ناعما حبهان مطحون ناعما فلفل أخضر حار من… شاورما لحم العجل مع الخضروات

لحم مع الخضروات كيلو جرام من شاورما لحم العجل وهي لحم أحمر من دون دهن مقطع لشرائح مستطيلة ملح وفلفل أسود وجوزة الطيب ملعقة متوسطة من السمن النباتي ثوم مفروم ناعما حبهان مطحون ناعما فلفل… لحم مع الخضروات