الصداع النصفى للطفل وكيفية علاجه 2024.

الصداع النصفى للطفل وكيفية علاجه

الصداع النصفى للطفل وكيفية علاجه

بالرغم من عدم وجود أسباب محددة لظهور الصداع النصفي
لكن يرى الباحثون أن هناك بعض العوامل التي قد تساعد علي ظهوره
وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر
وتتضمن–> الضغط العصبي، بعض أنواع الطعام والشراب ، وبالنسبة للسيدات
الفترات التي تحدث فيها تقلب في مستوى الهرمون بالجسم وهى فترة الدورة الشهرية

كثير من هذه العوامل المذكورة يمكن تجنبها للسيطرة علي الصداع النصفي
وتتضمن أنواع الأطعمة التي قد تساعد علي ظهور الصداع النصفي: الجبن القديمة
النبيذ الأحمر، المواد المضافة إلي الطعام مثل حامض
النتريك (الملح)، وقلة مستوي الكافيين المعتاد عليها
خليجية

هناك بعض العوامل المحتملة أيضاً مثل عدم
تناول وجبة أساسية أثناء اليوم
النوم في أوقات متأخرة ليلاً أو عدم النوم لفترة كافية
الإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية

تحديد أسباب ظهور الصداع النصفي ومحاولة تجنبها
هي الجانب الأساسي في السيطرة علي الصداع والوقاية منه

ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلي علاج دوائي أو
بعض العلاجات الأخرى لهذه الحالة

تشخيص الصداع النصفى


أهم العوامل الأساسية في تشخيص حالة الصداع النصفي
هي معرفة الأعراض التي تحدث للمريض

يبدأ الطبيب في طرح بعض الأسئلة علي المريض حول
الأعراض التي يشعر بها
هل حدثت له مشاكل صحية سابقة
أنواع العقاقير التي يتناوله الصداع النصفى
بالرغم من عدم وجود أسباب محددة لظهور الصداع النصفي، لكن يرى
الباحثون أن هناك بعض العوامل التي قد تساعد علي ظهوره
وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر
العادات التي يتبعها في حياته
التاريخ المرضي للعائلة
هذه الاستفسارات تمكن الطبيب من تحديد الأسباب
التي قد تساعد علي ظهور الصداع النصفي.

يقوم الطبيب أيضاً بإجراء بعض الفحوصات الطبية الأخرى

خاصة اختبار للرؤية، قوة العضلات، رد الفعل اللاإرادي للجسم ومدى توازن الجسم

قد يحتاج الطبيب لعمل أشعة مقطعية، أو تصوير بالرنين المغناطيسي

علي الرأس وذلك لإمكانية رؤية المخ بشكل كامل

لا تعتبر هذه الاختبارات مهمة لتشخيص الصداع النصفي نفسه ولكن تكون

هامة لتحديد ما إذا كان هناك ورم أو خلل ما في بعض
الأوعية الدموية بالمخ والذي يسبب حدوث صداع نصفي

يقوم بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن بعمل بعض الاختبارات
الجسمانية وذلك لوجود بعض الحالات النادرة التي تصاب بأعراض أثناء ظهور الصداع
مثل: بعض الأعراض البصرية أو العصبية وتتضمن فقدان لمحيط الرؤية
ضعف أو فقدان تام للإحساس في جزء من الجسم
ازدواج الرؤية أو اتساع في حدقة العين
خليجية

علاج الصداع النصفى
تجنب الأسباب التي تساعد علي ظهور الصداع النصفي
من العوامل الأساسية لتجنب الإصابة
وتتضمن هذه الأسباب كما ذكرنا من قبل: الطعام، بعض المشروبات
الأنشطة وبعض أنواع السلوك العام. وتتطلب هذه العوامل القيام
بتغيير في نظام الحياة مثل تجنب بعض أنواع المأكولات: الشيكولاته

تجنب هذه العوامل في بعض الأحيان لا يكون لها تأثير كبير علي الشخص


في منع الإصابة بالصداع، فيكون العلاج الدوائي
مطلوب لهذا الشخص في مثل هذه الحالة

يتطلب العلاج الناجح للصداع النصفي والأنواع الأخرى من الصداع
وجود اتصال مستمر بين المريض والطبيب لمواصلة العلاج

يبدأ العلاج المبدئي للصداع النصفي عن طريق أنواع المسكنات العادية والمتوفرة
في الصيدليات مثل الأسبرين والأنواع الأخرى. هذه الأنواع هي مسكنات بسيطة
لأنها تحتوي علي مكونات أولية وذلك بخلاف بعض المسكنات الأخرى
والأشد تأثيراً والتي تحتوي علي مزيد من المكونات. قد تكون لها بعض الآثار
الجانبية عند بعض الأشخاص مثل مشاكل المعدة خاصة
في حالة تكرار المسكن أكثر من مرة في اليوم

عندما تكون هذه المسكنات عديمة الفائدة وليس لها تأثير فعال علي الألم
فيأتي دور العقاقير الأخرى التي يصفها الطبيب
هناك نوعان من أنواع علاج الصداع النصفي
نوع يقوم بإيقاف تأثير الصداع النصفي بمجرد بدايته
وهذه الأنواع توصف غالباً للأشخاص
الذين يصابوا بالصداع بشكل غير دوري أو إذا كانت الأعراض بسيطة حيث تقوم
بقبض الأوعية الدموية. لا يتم وصف هذه الأنواع لمرضى القلب، أو السيدات الحوامل
أما النوع الثاني من العلاج الدوائي فهو يقوم بمنع ظهور الصداع النصفي.ويوصف هذا النوع
من العلاج للأشخاص الذين يصابوا بالصداع النصفي بشكل دوري ومتكرر
أو عندما يكون تأثيره كبير علي الشخص لدرجة تتعارض
مع قيامه بالأنشطة اليومية في حياته
تتضمن هذه الأنواع "Beta blockers/Calcium channel blockers"والأدوية المضادة للاكتئاب

هناك بعض الإجراءات الوقائية الأخرى التي يمكن أن يصفها لك الطبيب لتجنب ظهور الصداع
وذلك للتحكم في الشد العصبي وتدفق الدم في الجسم

الصداع النصفى للطفل وكيفية علاجه

الصداع النصفى للطفل وكيفية علاجه

دعيني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لكِ
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان

حروفك كالاعصار

في وجه الازرق

ابداعكِ فرض كلماته على الصفحات السحرية

لاحرمنا الله هذه الكلمات

لكـ خالص احترامي

سلمت يداك يا لغلا
طرح راقي يدك على ذوقك الراقي
لا تحرمينا جديدك وننتظره بشوق
لك باقه من الجوري تعطور أنفاسك
₪ ₪ ₪ ₪

إليك أنتِ

اكتب من الألم حروف
و انثر من الآهات ألوف وألوف
صباحكِ معطر بريح النفل والخزامى

إليك أنتِ

اكتب من الألم حروف
و انثر من الآهات ألوف وألوف
صباحكِ معطر بريح النفل والخزامى

حبس الدموع يؤدي الى أصابتك بالصداع 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
حبس الدموع يؤدي الى أصابتك بالصداع

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا , إلى أن

ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنهاعلى العكس تعتبر أسلم طريقة
لتحسين حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم ,
كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة
من الجسم .
ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز
وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي
العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط و التوتر كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة
ببعض الأمراض مثل الصداع .

وقد أثبت أحد الأطباء من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية
مسكنة للألم يفرزها المخ
:94:
(سبحان الله)(منقول للفائده)

حبس الدموع يؤدي الى أصابتك بالصداع

تخلص من الصداع دون أدوية 2024 , كيف تتخلص من الصداع دون أدوية؟ 2024 2024.

خليجية

إذا كنت تتعرض كثيراً للصداع ولا ترغب في التخلص منه عن طريق الأدوية، خصوصاً لما قد تتعرض له من آثار جانبية، فدعنا نخبرك ببعض الطرق الطبيعية التي تخلصك من الصداع.

*

1. قم بالاستحمام واغسل رأسك جيداً مع تدليك فروة الرأس باستمرار لتقليل الضغط الذي قد يكون سبب الصداع.

2. تناول وجبة خفيفة، ففي كثير من الأحيان يكون الصداع إشارة إلى الجوع وبتناول الطعام يخف الألم.

3. اشرب قدر من المياه للتخلص من الجفاف الذي قد يكون السبب.

4. استلق لبعض الوقت في الظلام للاسترخاء والتخلص من الضغط المتسبب فيه الصداع.

5. الجأ لاستخدام الكمادات الباردة على جبينك إذا كنت في طقس حار، أما إذا كان الطقس بارداً، فالكمادات الدافئة هي الحل.

تخلص من الصداع دون أدوية 2013 , كيف تتخلص من الصداع دون أدوية؟ 2024
تخلص من الصداع دون أدوية 2013 , كيف تتخلص من الصداع دون أدوية؟ 2024

علاج الصداع النصفى بالاعشاب 2024.

علاج الصداع النصفى بالاعشاب

علاج الصداع النصفى بالاعشاب

[INDENT]

الصداع النصفى ( الشقيقة ) عبارة عن صداع شديد يصيب جانب واحد فقط من الرأس ويجعل المرء عاجز عن أداء أى عمل , وغالبا ما يكون مصحوبا بأعراض أخرى .

وهذا النوع من الصداع يحدث بشكل متكرر لدى بعض الأطفال والبالغين , ولكن نوبات الصداع النصفى تقل مع تقدم السن , ومن النادر ظهور هذه النوبات بعد سن الستين .

الأسباب

سبب الصداع النصفى عادة تضخم (اتساع ) فى الشرايين داخل الرأس وحولها وهو مايسبب الألم , والمؤثرات التالية تؤدى الى الاصابة بنوبة الصداع انصفى :

v بعض المثيرات النفسية والضغوط العصبية .
v ضوء الشمس القوى والاضواء المبهرة .
v الكحول وبعض الأطعم قد تكون باعثا على الاصابة بنوبة الصداع النصفى مثل الأطمة التى تحتوى على المواد الحافظة أو النيريت أو جلوتامات أحادى الصوديوم مثل الشيكولاته وبعض أنواع الجبن .
الأعراض
ألم شديد فى أحد جانبى الرأس , وقد يمتد أحيانا ليصيب جميع الرأس .
قد يصحب الصداع غثيان أو قيىء .
أحيانا يعانى المصاب من الاسهال .
قد يستمر الألم لبضع ساعات أو عدة أيام .
كيفية الوقاية
خفف من الضغوط العصبية .
ابتعد عن الكحول والأطعمة التى تتسبب فى حدوث الالم .
العلاج
v لصقة قشر البرتقال تفيد فى علاج الصداع وألام الرأس وبعض الحالات العصبية ويتم استخدامها بوضع الجزء الظاهر من القشرة على الجبهة ثم تربط جيدا .
v ضع من 5 الى 10 نقاط من زيت زهرة الربيع فى 25 مل زيت لوز أو زيت عباد الشمس , ثم ضع الخليط على الخدين والجبهة .
v حشيشة الحمى FEVERFEW: وحشيشة الحمى تعرف علمياً باسم TANACETUM PARTHENIUM وفي دراسة نشرت في مجلة الطب البريطانية اثبتت ان اخذ اوراق نبات حشيشة الحمى بانتظام يمنع نوبات الشقيقة، وقد ذكرت نشرة مدرسة هورد الطبية ان اكل عدد قليل من اوراق حشيشة الحمى اصبح امراً طبيعياً لمنع الشقيقة في بريطانيا، وقيل ان مرضى الصداع النصفي في بريطانيا الذين لم تتحسن حالتهم مع الأدوية الكيميائية المشيدة لجأوا إلى حشيشة الحمى وتوصلوا إلى نتائج مذهلة، ويقال ان تناول حوالي 4ورقات طازجة من حشيشة الحمى تحمي من الشقيقة، وتستخدم اوراق النبات على هيئة شاي حيث تؤخذ حوالي 10ورقات من النبات وتوضع في كأس ملئ بالماء سبق غليه وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم، ولكن الاسهل من ذلك هو وجود كبسولات جاهزة في الاسواق المحلية وهي مقننة وعلىها طريقة الاستعمال، ولكن يجب الانتباه إلى ان المرأة الحامل والأم المرضع يجب عدم تعاطيهما لأي مستحضر من مستحضرات حشيشة الحمى.
v قشور الصفصاف WILLOWBARKS يوجد ثلاثة انواع من نبات الصفصاف تستعمل قشورها لعلاج الصداع وهي مايعرف علمياً باسم SALIX FRAGILIS وSALIX DAPHNOIDES وSALIX PURPUREA لقد ادخلت السلطات الألمانية قشور نبات الصفصاف كعلاج لألم الصداع.يحتوي الصفصاف على ساليسين وحمض العفص وقلويدات وجلوكوزيدات ويعتبر الصفصاف اول نبات يحضر منه الاسبرين، لقد نصح الدستور الألماني باستعمال 60إلى 120ملجم من الساليسين لعلاج الصداع والذي يعادل ملعقة من قشور الصفصاف ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية ضد الاسبرين فيجب عدم استخدام قشور الصفصاف، كما يجب عدم اعطاء قشور الصفصاف للاطفال وبالاخص الذين يعانون من البرد أو الفلونزا والذي من شأنه التسبب في خراب الكبد والمخ.

v الاخدرية المحولة: EVENING PRIMROSE يعتبر هذا النبات من أحسن المصادر النباتية للقضاء على آلام الصداع النصفي، حيث يحتوي هذا النبات على مركب فينايل الانين PHENYLALANINE وينصح المختصون بتناول 6إلى 8كبسولات من زيت نبات الاخدرية.

v الثوم GARLIC والبصل ONION يعتبر الثوم والبصل من مرققات الدم، وتعتبر لويحات صفائح الدم التي تدخل في تشكيل الخثرات الدموية هي ايضاً التي تحدث الصداع النصفي وعليه فإن اكل الثوم أو البصل يقلل من تأثير هذا الصفيحات وبالتالي يمنع تكوين الشقيقة.

v
الزنجبيل GINGER الناس في آسيا عادة ما يستعملون الزنجبيل الطازج أو الجاف لمنع الصداع أو الصداع النصفي، وكانت هناك امرأة صينية حاولت جميع الأدوية لايقاف آلام الشقيقة الذي عانت منه لمدة طويلة واهتدت اخيراً إلى الزنجبيل الذي ازال ما كانت تعانيه حيث كانت تأخذ مابين 500إلى 600ملجم من الزنجبيل الجاف وتخلطة بالماء عندما تشعر بأعراض الشقيقة، واستمرت تأخذ اربع جرعات في اليوم ولمدة أربعة ايام، ثم تحولت من استعمال الزنجبيل الجاف إلى الزنجبيل الطازج حتى انقطعت اعراض الشقيقة، ويقال ان استعمال الكركم بجرعات صغيرة مع الزنجبيل يفيد كثيراً في علاج الشقيقة.
v الجنكة GINKGO المعروفة علمياً باسم G.BILOBA تقول الدراسات العلمية ان الشقيقة تزول عندما يزيد انسياب الدم إلى الرأس، وهذا ما تفعله الجنكة حيث تسهل عملية انسياب الدم إلى المخ ويوجد في الاسواق عدة مستحضرات من هذا النبات حيث يؤخذ 30قطرة من خلاصة الجنكة التي تحتوي على ما لا يقل عن 5.% جلوكوزيدات فلافونودية وذلك بمعدل 3مرات في اليوم وذلك لمدة يومين أو ثلاثة ايام فقط، ويمكن ايضاً استعمال كبسولات الجنكة بمعدل 60إلى 240ملجم في اليوم ولكن لا تزيد الجرعة عن هذا الحد حيث ان الزيادة تسبب الاسهال وعدم الراحة .
v حشيشة النحل أو الترنجان LEMON BALM يقول البرفيسور نورمان استاذ الصيدلة في كلية الملك بجامعة لندن ومؤلف كتاب العقاقير الطبية ان نبات حشيشة النحل قد ادخل ضمن الوصفات الجيدة لعلاج الصداع أو الشقيقة وينصح باستخدام ملعقة إلى ملعقتين من اوراق النبات الجاف تضاف إلى ملئ كوب ماء سبق غليه ويترك حتى يبرد ثم يشرب، وقال يمكن ان يعمل مزيج بكميات متساوية من الحشيشة وحشيشة الحمى والكركم وتؤخذ على هيئة منقوع لعلاج الشقيقة.

v عسل النحل النقي: بمجرد ظهور اعراض الشقيقة تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل النقي حيث يختفي الالم بعد مرور نصف ساعة تقريباً، ومن المعروف ان عسل النحل النقي مسكن عام للجسم وهو كذلك علاج مناسب لجميع انواع الصداع بما فيها الشقيقة

علاج الصداع النصفى بالاعشاب

علاج الصداع النصفى بالاعشاب

[/INDENT]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكن يا اخواتي ومشكورررررررات على الطرح الروعه والمواضيع الاروع ولاكن للفائدة من العلاج بالاعشاب لكي يكون بدقه عالية حيث انه يوجد في اليمن دكتور مختص يقوم بمعالجة المرضى بالاعشاب الطبيعية فقط وهذا الدكتور هو د/محمد عبدالسلام الظمين حيث ان الدكتور محمد يقوع بمعالجة الحالات المرضية سواء لمرضى الصداع او لحالات مرضية اخرى مستعصية ويقوم باستقبال الحالات المرضيه في مركزه المعتمد في اليمن مركز العشب الاخضر،وللفائده اكثر هذا موقع الدكتور الالكتروني (www.aldhumain.com)
"ويارب يشفئ كل مريض ويكتب لي ولكم الاجر"

ارتداء النظارات الملونة يخفف من حدة الصداع وتمنح راحة 2024.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن إرتداء النظارات ذات العدسات الملونة قد تعطي شعوراً بالراحة وتساعد في تخفيف حدة الصداع التي يعانى منها البعض،

وذلك عن طريق تطبيع نشاط خلايا المخ.
ويوضح باحثون بجامعة "ميتشيجان" الأمريكية فى معرض أبحاثهم التي أجروها في هذا الصدد أن الغالبية من مرضى الصداع والصداع النصفي يصبحون أكثر حساسية لمحفزات الإجهاد البصري وهو مايسبب لهم عدم الارتياح في النظر ويضاعف من حدة الصداع.وكانت الدراسات الطبية السابقة قد أشارت إلى أن الحساسية لمحفزات الاجهاد البصرى تكون غالباً مرتبطة ومؤشرة لتزايد النشاط فى اللحاء البصرى للمخ وهو مايضاعف من الشعور بحدة الصداع في الوقت الذى لوحظ أن النظارات ذات العدسات الملونة تعمل على تطبيع نشاط هذه المنطقة بالمخ.
وقد أجريت الأبحاث على ما يقرب من 11 شخصاً يعانون من الصداع والصداع النصفي ونحو 11آخرين من الأصحاء وقد قام بعض الاشخاص الذين يعانون من الصداع بإرتداء نظارات ذات عدسات ملونة، حيث أشارت المتابعة فى أعقاب خضوعهم لالتقاط صور للمخ بواسطة أجهزة أشعة الرنين المغناطيسى أن الاشخاص الذين أرتدوا هذة النظارات أستطاعوا تخفيض 40% من أحساسهم بعدم الارتياح من تعرضه للمحفزات البصرية بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يرتدوا هذه النظارات.

الشقيقة أو الصداع النصفي . 2024.

الشقيقة أو الصداع النصفي
تعريف

هو واحد من أقسى أنواع الصداع، وأشدها. ويطلق عليه أيضا الصداع المرضي بسبب الألم الذي يسببه

المسببات

قد يكون سبب الصداع النصفي التمدد المتزايد، أو التورم، أو خفقان شرايين الرأس. وقد تؤدي الأطعمة مثل الشيكولاته، وبعض أنواع الجبن الى حدوث مرض الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص

الأعراض

يتكرر الصداع النصفي من حين لآخر، ويكون مؤلما في معظم الأحوال حتى يضطر المريض الى ملازمة الفراش. وقد يعاود الصداع النصفي مرضاه مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا. وفي احوال أخرى فقد تعاود نوبات الصداع النصفي المريض عدة أشهر، بل أحيانا سنوات متباعدة. وبالنسبة لمعظم المرضى، فإن نوبة الصداع النصفي تحدث بطريقة واحدة، فقبل أن يبدأ الألم، قد يرى المريض أضواء متوهجة كالومض الخاطف، أو يرى المريض بقعة مظلمة في مجال الرؤية. وغالبا ما يصيب الألم جانبا واحدا من الرأس، ويعقب ذلك الشعور بالغثيان، والميل للتقيؤ. وبعض المرضى يميلون للبكاء، وتفرز أعينهم دموعا غزيرة، على الرغم منهم. وقد يكون هناك عدم وضوح في الرؤية (زغللة)، أو يحد تنميل في الأطراف بالذراع أو الأرجل

وسائل العلاج

يواجه الأطباء الصداع النصفي بوصف عقاقير مختلفة للمساعدة على تقليل ورم الشرايين الدماغية خلال نوبة الصداع النصفي. وقد يلجأ بعض مرضى الصداع النصفي الى اتباع أسلوب التغذية الحيوية المرتدة، وهو أسلوب للتحكم في العمليات غير الإرادية والتي تحدث في جسم الانسان. ومن خلال أسلوب التغذية المرتدة يمكن لمرضى الصداع النصفي تعلم كيفية رفع درجة حرارة الجسم بأنفسهم، وبأيديهم، دون معاونة. وهذا الأسلوب من شأنه أن يقلل من اندفاع الدم بصورة غير مباشرة الى فروة الرأس، وهو يعني تقليل انقباضات وخفقان الشرايين الدماغية

منقول

تسلمين حبيبتي عالموضوع المفيد …

ماء الزهر والصداع 2024.

خليجية


. ألصُدآع . وأسبآبه .

1- قد يكون نآتِج عن تَلقّى صفعه مِن برد وهذه آلحآله تحدُث عِندما يكُوُن فيهِ
ألمرءُ فى طقس حآر أو سآخِنُ ثُم فجئه يتعرّض لتغَيّر ذآلك الطقس ليُصبح
بآرداً مما يُسبب فى أنخفآض درجه حراره الجسم بسرعه فا التغَيُر السريع
يجعل من اعضاء الجسم فى ألاربآك وخصوصاً ألرأس . وذالِك بأن جهآز
المنآعه يحتآج وقت قليل للارتفآع والتصدّى لمقآومه هذا البرد فيكون تأثير
(( ألبرد مُبآشِر ويكون سبب رئيسى فى حُدوث ألصدآع ))

2- قد يكون ألنآتج عُسر ألهضم فى المعده فالاخلاط فى المعده وعُسر الهظم
من المُسببآت أيضاً . وذألِك بأن الاكل بكميه أكبر وأمتلاء المعده من اعظم
أسبآب عُسر آلهضم . حيث أن العُصآره الهضميه تكون قليله بما يكفى لهضم
هذه الكِميه فتعجز المعده عن الهضم . كما يتطلب جُهدا كبيرا من خلايا آلكبد
لهضمها وآمتصاصها . فيكون سبب الصُدآع هوا اتجآه ألدم للمعده والاجهزه
الهضميه المُضطَرِبه . للمساعده ومنحها القُوه الازمه كا أغأثه نضاميه
فيتأثر ألرأس بفقد هذه الكميه ويكون سبب فى الصدآع . ولاءن التدفّق بالاتجآه
للاجهزه الهضميه فيكون نصيب ألرأس هذه النبضآت القويه مع مايُعآنيه من
قلّة كِمية الدم . فيكون على شكل صُدآع . ؟

. لمآء آلزهر دور فعّآل فى تخفيف هذه التوثرآت الصُدآعِيه ويعمل كا مُسكِن
لطيف وذو فعآليه كبيره فى التخفيف من حِدّتِهِ . وهى هذه تُعد من ضمن
وصفآت وعلاآجآت الطب البديل .
مما جربته شخصياً . هوا عند الصُدآع الحآد . تأخد كوباً من
مآء
ألزهر ثم
تضع معه قليلا من عصير اليمون . يُخلط جيداً ويُغسل بِه ألراس أو يُبلل
بحيث يصل ماء الزهر لفروة الرأس ثُم يُغطى الرأس . ونأخد فى الاسترخآء
لربع سآعه فما فوق . يتم توقف الصُدآع أنشاء الله ….

المكونآت .
كوب مآء زهر . + رُبع كوب او اقل ليمون

بارك الله فيك سوكرا
عندنااحنا الزهر اللي استمتعنا بكلماتك

أسباب الصداع الصداع واسبابه 2024.

أسباب الصداعكل شئ عن الصداعالصداع واسبابه

أسباب الصداعكل شئ عن الصداعالصداع واسبابه

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

أسباب الصداعكل شئ عن الصداعالصداع واسبابه

أسباب الصداعكل شئ عن الصداعالصداع واسبابه

سبحان الله العظيم

مشكورة على موضوعك الجميل و المفيد

مشكوره ياختي الموضوع مررررررررررررررررررررره حلو

الله يعطيك العافيه …. ويجعله في موازين أعمالك …. الموضوع رااااائع

البقول والزبيب والخميرة سبب الصداع – أسباب الصداع من غذائك 2024.

البقول والزبيب والخميرة سبب الصداعأسباب الصداع من غذائك

البقول والزبيب والخميرة سبب الصداعأسباب الصداع من غذائك

البقول والزبيب والخميرة سبب الصداعأسباب الصداع من غذائك

أصبح الصداع من الأمراض العصرية التي تكثر الشكوى منها ,
وقد أثبتت بعض الأبحاث البريطانية أن هناك بعض الاطعمه التي تسبب الصداع , خاصة لدى ربات البيوت , وذلك إذا ثبت عدم وجود سبب آخر للصداع . وتتصدر قائمه الممنوعات البقوليات وخاصة الفول والعدس يليهما المخللات والشطة , ثم الفواكه المجففة مثل الزبيب والتمر والتين والافوكادو , فضلا عن الاطعمه التي تحتوي على الخميرة والمقرمشات والبيتزا .

يقول د.فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر : أن السبب يرجع الى سوء استهلاك هذه الاطعمه أو وجود حساسية لدى البعض تجاه هذه النوعية من الاطعمه , وذلك لاحتوائها على مواد معينه من شأنها تغيير كميه السيروتونين في المخ عن طريق التأثير على الاوعيه الدموية للمخ.

ويضيف د. فوزي أن البقوليات نتيجة لوجود القشرة يصعب هضمها فينتج اضطراب في القناه الهضمية , وبالتالي الصداع , ويمكن تقشير هذه البقوليات وخلطها في الخلاط وتصفيتها حتى نمنع اضطرابات الهضم, أما الفواكه المجففة مثل الزبيب فهي تحتوي عل كميه عاليه من السكريات وكثره تناولها يعرض الشخص لارتفاع مستوى السكر في الدم

البقول والزبيب والخميرة سبب الصداعأسباب الصداع من غذائك

البقول والزبيب والخميرة سبب الصداعأسباب الصداع من غذائك

تخلصي من الصداع فى اربع خطوات 2024.

تخلصي من الصداع .. فى اربع خطوات

السلام عليكم
موضوعي هو
تخلصي من الصداع .. فى اربع خطوات

خليجية
تخلصي من الصداع .. فى اربع خطوات
الصداع هو الالم الشديد الذى يحول الشخص النشيط المنتج الى شخص آخر كاره للعمل وكسول.كل شخص يمكن ان يفعل اى شىء للتخلص من الصداع. ليس للصداع الذى يصاب به 90% من الرجال دائما علاقة بمرض البرد او الليل فى المدينة ولكنه يحدث بسبب التوتر او الشد العضلى او الجفاف او اى مؤثرات اخرى مثل التعرض للضوء الشديد او الصوت الضوضائى او الرائحة النفاذة.
انواع الصداع:
ينقسم الصداع الى نوعين هما :
1- صداع ناتج عن التوتر: وهو الاكثر شيوعا والاشد الماً ويضغط بشكل دائم على جانبى وقمة الرأس والجبهة.يصف البعض هذا النوع من الصداع بأنه ناتج عن عيب صحى فى الجسم.

2- الصداع النصفى: يشعرنا هذا النوع من الصداع بألم حاد يشبه الطعنات ودائما يكون فى احد جانبى الراس وينتج هذا الصداع بسبب الحساسية للتعرض للضوء والصوت او الرائحة.
لذلك اذا كنت تنوى بدء يومك فى العمل او الاسترخاء فى البيت دون آلم الصداع عليك بإتباع الخطوات التالية:
الخطوة الاولى: تعرف على السبب الاساسى للصداع
يحدث مع الصداع ان الذين يصابون بالصداع بشكل مستمر يحتفظون بمفكرة يومية عن المكان الذى يهاجمهم فيه حيث ان رؤية هذا المكان تركز الانشطة الجسدية والعقلية عبر الساعات القليلة الماضية لتحديدة ومحاولة ايقافه.اذا كنت تنامى كثيراً عن اللازم عليك ان تذهبى للتمشية قليلا.

اما اذا كنت لا تأخذى كفايتك من النوم عليك ان تأخذى قيلولة حتى يهدأ الصداع.
اذا كنت تشعرى بالجفاف عليك بتناول كوب كبير من الماء وليس اى شىء اخر.ابدأى بتحديد اسباب الصداع حتى يمكنك معالجته.
الخطوة الثانية: اجعلى بيتك مريح وهادىء:
اجعلى بيتك يريح حواسك فمثلا اجعلى الضوء دائما مناسب للمهمة التى تنجذه بحيث لا يكون زائد عن الحد او اقل من المطلوب لان الضوء الشديد او القليل يضر العين .

قللى الاضائة فى شاشة الكمبيوتر وابعدى لمبة المكتب حتى لا تكون مباشرة امام عينيك حتى لا تسبب التوتر لعضلات الوجه.
اذا كنت تعانى من الصداع النصفى تجنب الضوضاء او الرائحة الشديدة وكذا ان امكن امنحى نفسك بعض الوقت فى مكان هادىء او حجرة مظلمة.
وفى حالات الصداع غير الحاد يمكن الاسترخاء والاستماع الى موسيقى هادئه.
واخيرا تعتبر الطريقة التى تجلسى بها يمكن ان تؤدى الى التوتر فى الجزء العلوى من الظهر والاكتاف والرقبة.
اذا شعرت بألم فى المنطقة الخلفية من الرقبة فإن هذه تكون مؤشر ينصحك بتصحيح الطريقة التى تجلسى بها.
لذا عليك ان تجلسى مستقيمة الظهر وتسندى الجزء السفلى من الظهر واضبطى مقعدك وتجنبى الامساك بالتليفون بين رأسك وكتفك.
الخطوة الثالثة: عليك بالقهوة:
من المفاجىء ان تعرفى ان الصداع الحاد يمكن علاجة بالحصول على الكافيين الموجود فى القهوة.

اذا كنت من الذين يشربون القهوة باستمرار ولم تحصلى على القهوة الصباحية فإن ذلك قد يسبب الصداع والكسل.
يحدث الصداع بسبب تمدد الاوعية الدموية واندفاع الدم بشكل زائد داخلها مما يسبب الم, فتقوم القهوة بتضييق الاوعية الدموية وتعيدها الى حالتها الاولى مما يزيل آلآم الصداع.
كما ان الكافيين الموجود بالقهوة يقوى مفعول الادوية المسكنة للالم.
الخطوة الرابعة: خذى حبة لعلاج الصداع:
هناك العديد من الادوية التى تساعدك على تخفيف آلام الصداع.

ومع ذلك عليك ان تصلحى اسلوب حياتك وعاداتك الغذائية لكى تخففيه.
اعلمى ان نتاول مسكنات الالم اكثر من مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا يمكن ان تسبب نتيجة عكسية وتزيد الصداع. اعلمى ايضا ان عليك ان تستشيرى طبيبك لإختيار الدواء المناسب.

شكراً لكم و انتظر ردودكم 🙂