رجيم مضمون , رجيم الاوقات الصعبة , دايت بدون حرمان 2024.

خليجية


الإفطار


تذكري شرب 2 كوب ماء قبل الافطار بنصف ساعة.
– كوب نسكافيه أو شاي بلبن خال الدسم + ملعقة مربي دايت + 3 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن.

الغداء

– اليوم الأول : يوم مفتوح
– اليوم الثاني : 1/2 كيلو جمبري مسلوق أو فى الفرن + 3 ملاعق أرز + سلطة بأي كمية.
– اليوم الثالث : 8 قطع شيش طاووق + رغيف سن + سلطة.
– اليوم الرابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية (من الأفضل أن تكون بيتى للتحكم فى نسبة الدهون) + سلطة + رغيف سن.
– اليوم الخامس : 1/4 دجاجة مشوية + خضروات ( يمكن أن يكون مطبوخ بطريقة عادية ولكن مصفي من الصلصة) + أربع ملاعق لأرز + سلطة
– اليوم السادس : صدر أرنب مشوي أو مسلوق أو فى الفرن ويمكن استبدالها بربع دجاجة + أربع ملاعق أرز + كمية كبيرة من خضروات + سلطة
– اليوم السابع : 5 ملاعق مكرونة باللحمة المفرومة + سلطة

العشاء

– 3 مغارف شوربة عدس بدون شعرية أو شوربة خضار.

طريقة مثيرة للاطفال لفهم المواد الصعبة 2024 ،كيف يمكن التعامل مع الصعوبات 2024 2024.

طريقة مثيرة للاطفال لفهم المواد الصعبة 2013 ،كيف يمكن التعامل مع الصعوبات 2024
طريقة مثيرة للاطفال لفهم المواد الصعبة 2013 ،كيف يمكن التعامل مع الصعوبات 2024

الرياضيات و الفيزياء والكيمياء ليست مواد دراسية لطفلك فقط ، بل كانت صعبة عليكِ انت ايضا حينما كنتِ بنفس العمر ، لذا لا تطلبي من طفلك ان يكون خارق ويفعل ما لم تفعلين ، ولكن يمكنكما سويا تجاوز تلك المواد الدراسية الصعبة .

اليكِ بعض النصائح للتعامل مع طفلك الذي لا يفهم تلك المواد الدراسية الصعبة

– كوني على اتصال مع معلمته:

كوني دائما على اتصال بمعلمة طفلك ، فقد تساعدك فى الكثير من الامور مثل نصيحتها بشراء كتب معينة تساعد طفلك على الاستذكار ، كما انها ستمدك دائما بمدى ارتفاع او انخفاض مستوى تحصيل طفلك الدراسي ، كما انها قد تنصحك باتباع طريقة جدديدة ومتطورة من اجل تعليم طفلك ، وعلى الجانب الاخر فقد تستطعين تقييم اداء المعلمة فى فهم المادة ، فقد يكره طفلك المواد الدراسية بسبب طريقة تعليم مدرسته القديمة والمعقدة.

– البحث:

قومي بالبحث عن القواعد الاساسية لتلك المادة على الانترنت ، لكي تستطيعي تكوين فكرة عامة عن المادة بعد كل تلك الاعوام ، فقد تساعدين طفلك فى عمل الابحاث او واجبه لانكِ دائما سيكون لديكِ معلومات اكثر من الكتاب المدرسي .

– الواجب المدرسي:

العديد من الاباء يأخذون وقتا طويلا فى فهم دروس تلك المواد الدراسية الصعبة قبل محاولة شرحها للطفل واحيانا قد يتوقف شرح الاباء لانهم قابلوا احد المشاكل الصعبة اثناء الشرح ، اذن الحل هو القيام بواجب مدرسي لكِ ايضا للتمرين على فهم وشرح المسائل الحسابية او التفاعلات فى الكيمياء ، اجعلي الامر اكثر سهولة عليكِ ، انه مجرد استذكار بسيط لمعلوماتك القديمة.

– الربط بين المواد الدراسية والواقع:

تكمن المشكلة الاساسية لفهم المواد الدراسية فى محاولة فهم الاستخدام الفعلي لتلك الامور ، فالطفل غالبا ما يسألك عن سر دراسته لكل تلك الامور فى حياته ، حاولي الربط بين ما يدرسه طفلك بالفعل وحياته اليومية سواء باعطاءه تمارين حسابية بسيطة داخل المنزل واستخدمي فيها ادوات المنزل و الطعام مثل عدد التفاح او الاطباق وكم يلزم لكم كعائلة .

– متى تحتاجين الى مساعدة محترفة:

على الرغم من انك قد تتبعين كل ما سبق الا انكِ قد لا تساعدين طفلك فى النهاية ، وربما لم تستطيعي حب تلك المواد ، عليكِ اذن طلب المساعدة من احد المعلمات ، فيمكنك استخدام معلم شخصي لطفلك ليساعده فى تجاوز هذا العام ، وذلك فى حالة استنفاذ جميع الطرق السابقة .

واخيرا الامومة ليست سهلة فعلى الرغم من انك قد لا تفضلين بعض المواد الدراسية مثل الرياضيات و الفيزياء والكيمياء الا انكِ تحاولين فهم وشرح تلك المواد من اجل طفلك.

طريقة مثيرة للاطفال لفهم المواد الصعبة 2013 ،كيف يمكن التعامل مع الصعوبات 2024
طريقة مثيرة للاطفال لفهم المواد الصعبة 2013 ،كيف يمكن التعامل مع الصعوبات 2024

يعطيك الف عافيه
ودي لك

ازالة البقع الصعبة من الملابس بالكوكا 2024.

السلام عليكم

هذه اسهل طريقة لازالة البقع الصحبة مثل القهوة الشاي الزيت و غيرها:

المكونات
كوكاكولا

الطريقة
نضع كوكاكولا على البقع التي نريد إزالتها ونتركها مدة 10 دقائق ثم نغسل مكان البقعة بمسحوق الغسيل، ستختفي البقعة في الحال
.

الغبرة الصعبة كيف ازالتها 2024 ، بدون عناء ازيلي الغبار من المطبخ 2024 2024.

الغبرة الصعبة كيف ازالتها 2013 ، بدون عناء ازيلي الغبار من المطبخ 2024
الغبرة الصعبة كيف ازالتها 2013 ، بدون عناء ازيلي الغبار من المطبخ 2024

انا كنت مسافره فتره طويلة والمنطقة الي ساكنه فيها تتعرض للغبار بشكل كبير وبعد رجوعي من السفر نقلت بيت جديد على طول واثناء ترتيبي لاغراض المطبخ كانت بعض اغراضه ملتصق الغبار بها بشكل كبير وخاصة الي تتعرض لدخان الطبخ ولا نفع معهم الصابون بس ربي هداني لفكرة مافيها تعب او اي مجهود
تعرفو ايش هي ( الاسيتون ) مزيل المناكير وقطنه بس
جطي شوي على القطنة وامسحي تزول الاوساخ بسرعة بدون فرك ولا خلطات خليجية

جربو الطريقة في تنظيف شباك المطبخ او اي شيء خاصة الي بكون قريب من الغاز ومتعرض للدخان الطبخ

الغبرة الصعبة كيف ازالتها 2013 ، بدون عناء ازيلي الغبار من المطبخ 2024
الغبرة الصعبة كيف ازالتها 2013 ، بدون عناء ازيلي الغبار من المطبخ 2024