الوسم: النوم

غرف نوم باللون الابيض الرخامي صور اكسسوارات لغرف النوم 2024.

غرف مودرن 2024 , احلى ديكورات غرف النوم 2024.

خطورة النوم على البطن . 2024.

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا بد للانسان
– أن ينام ابتداء على شقه الأيمن، ويتوسد يمينه .
خليجية
لقول الرسول صلى الله عليه وسلم للبراء " إذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ " وقوله (إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك) .
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً .
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
– أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
– و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
– و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
– أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
– النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي .

مضار النوم على البطن :
قرأنا في الآثار السابقة كيف أن النوم على البطن نومة مكروهة شرعاً ، والشرع ما كره شيئا ولا نهى عنه إلا لمضرته وعدم منفعته فمن مضارالنوم على البطن :
– ضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير .
– تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية . .
– كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .
وقد لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم .
مضار النوم على الظهر :
– تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
– في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
– يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
– هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
– تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
مضار النوم على الشق الأيسر :
– القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
– تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
– يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

– وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر

منقول للفائدة

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

شكرا لمرورك وتعليقك أختي اشجان الحسن

شكرا لمرورك وتعليقك أختي ميرو 850

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

شكرا لمرورك وتعليقك أخت واحه

ديكورات فخمة لغرف النوم 2024.

ديكورات فخمة لغرف النوم
ديكورات فخمة لغرف النوم

خليجيةهذه الصورة مصغره … انقر هنا لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 650×450خليجية

خليجيةهذه الصورة مصغره … انقر هنا لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي … المقاس الحقيقي 650×450خليجية

خليجية

خليجية
ديكورات فخمة لغرف النوم
ديكورات فخمة لغرف النوم

رووووووووعة
يعطيك العافية

ديكور غرفتي المعيشة والنوم بلمسات جمالية واحدة – صور ديكور غرفتي المعيشة والنوم 2024.

ديكور غرفتي المعيشة والنوم بلمسات جمالية واحدة – صور ديكور غرفتي المعيشة والنوم
ديكور غرفتي المعيشة والنوم بلمسات جمالية واحدة – صور ديكور غرفتي المعيشة والنوم

خليجية

اتبعي تلك الخطوات البسيطة لإعادة هيكلة ديكور غرفتي المعيشة والنوم، بطريقة مختلفة تبعث في نفسك السعادة، حيث إنهما من أكثر الغرف في منزلك التي تقضين فيها معظم وقتك، وبالتالي أنت في حاجة ماسة للتجديد من آن لآخر بفكرة مختلفة.

تعتمد الفكرة على توافق الألوان المستخدمة في كل من حجرتي المعيشة والنوم، وأيضاً تعدد استخدامات بعض القطع بين الغرفتين، بحيث تؤدي وظيفة ما في غرفة لتختلف مهامها عند وضعها في الغرفة الأخرى.

خليجية

نبدأ أولاً بعرض لمسات الديكور المتبعة في غرفة المعيشة:

لغرفة معيشة منعشة:
اجعلي غرفة المعيشة تنبض بالحيوية، من خلال الاستعانة باللونين الأخضر والفوشيا، مع الاعتماد على لون الحائط الأحادي منعاً لصخب الألوان.
وحيث إن غرفة المعيشة عادة ما تزخر بالعديد من الأغراض، فيمكنك عمل مكتبة متعددة الأرفف والأدراج، لتجميع كافة المقتنيات.
ولمزيد من توفير مساحات للتخزين، إليك فكرة ذهبية وهي ترك مساحة خالية بين آخر المكتبة والسقف، تستخدم لوضع المتعلقات عليها.

خليجية

خزانة الكتب:
احرصي على دهان أرفف خزانة الكتب بذات لون المكتبة المستخدم، وهو الأبيض الكريمي، وذلك لإعطاء إيحاء بأن الوحدات متكاملة معا.

خليجية

أبواب المكتبة:
ثبتي أبواب المكتبة بحيث تفتح للخارج، مما يسمح باستيعاب أغراض أكثر، على أن تكون المكتبة مصنوعة من خشب "MDF"مع الاستعانة بمقابض داخلية خفية.

خليجية

خلفية وحدات المكتبة:
احرصي على تبطين خلفية دولاب المكتبة المفتوح، بورق الحائط المخطط بذات الألوان الأخضر والفوشيا، لإعطاء صورة متكاملة.

خليجية

ستائر مختلفة التصميم:
اخرجي عن المألوف، واجعلي الجنون هو غايتك، وحققي ذلك من خلال تثبيت الأزرار الملونة أو الدبابيس ذات الرسومات والأشكال المتباينة في أطراف الستائر من أسفل، بحيث تعطينها جمالا مختلفاً وزيادة في قيمتها.
في حالة عدم توافر الأزرار الملونة أو الدبابيس، يمكنك استخدام الأشكال الـ"بادج" التي تلصق بواسطة الحرارة، مع مراعاة أن تكون الألوان متناسبة مع الألوان المستخدمة في الغرفة بشكل عام.

خليجية

براويز شقية:
قومي بعمل برواز لورق "سكرابز" – هو ورق أشبه بورق الكوتشينه يطلق عليه أيضا ورق الجرافيك ومتوافر في المكتبات الكبرى – وهو ذو ألوان مبهجة، أو يمكنك استخدام قطع قماش منقوشة بألوان عدة إذا لم يتوافر لديك ورق سكرابز، فعلى الرغم من بساطة الفكرة إلا أنك ستفاجئين عندما تشاهدين النتيجة النهائية.

نفس الطلة لغرفة النوم:
هنا نعرض لك كيفية تنسيق ألوان غرفة المعيشة في غرفة النوم، لتعطي ذات الطلة الأنيقة.
اعتمدي في ديكور غرفة النوم على اللونين الأخضر والفوشيا السابق استخدامهما من قبل في غرفة المعيشة.

خليجية

استخدامات مزدوجة!
يمكنك استخدام الطاولة ذات اللون البني الداكن، التي كانت في منتصف غرفة المعيشة، لتكون الكرسي الذي يتقدم السرير، مع مراعاة تزيينها بواسطة خدديات مبطنة خضراء اللون.
أما التجويف الموجود في منتصف الطاولة فاستغليه في تخزين الأغراض المختلفة المتعلقة بغرفة النوم مثل اللحاف وخلافه من تلك الأغراض.

خليجية

خدديات متنقلة:
يمكنك الاستعانة بخدديات غرفة المعيشة، لتكون المكمل الأساسي لأناقة سريرك، مع مراعاة أن تكون الخدديات ذات اللون الفوشيا في المقدمة وخلفها الخضراء، فاللون الفوشيا في الواجهة يمنح مظهرا مرحا للغرفة.

خليجية

معرض صور للعائلة:
اختاري صور عائلتك المفضلة لديك، وثبتيها على ورق ملون ليكون كخلفية، ثم ضعي الصور في براويز بيضاء الإطارات وعلقيها على الحائط.

خليجية

مظلة كورنيش:
أعلى السرير ثبتي مظلة كورنيش مصنوعة من خشب "MDF"، متخذة شكل المستطيل، وأن تكون مخططة بالفوشيا والأخضر لتتماشي مع ألوان الغرفة.
أما الستائر فاجعليها تنساب بحيوية، ولإضافة مزيد من اللمسات الجمالية، ثبتي الستارة المقسمة جزئين بشكل متعاكس متخذة حرف "X".

ديكور غرفتي المعيشة والنوم بلمسات جمالية واحدة – صور ديكور غرفتي المعيشة والنوم
ديكور غرفتي المعيشة والنوم بلمسات جمالية واحدة – صور ديكور غرفتي المعيشة والنوم

اريد معرفة الوان غرفة المعيشة والصالة الجلوس من الكنبات وغيرها شكرا

ديكورات مودرن 2024 , كولكشن غرف النوم رائعة 2024.

افكار جميلة للتعديل في غرفة النوم 2024 ، افكار للديكور 2024.

خليجية

ترغب كل أم، مع حلول فصل الربيع، القيام ببعض التعديلات والتغييرات في غرفة نوم أولادها. هذه الخطوات التي تقدّمها مهندسة الديكور أدريانا حاج كفيلة بتحقيق الأمر، بدون رصد ميزانية كبيرة لهذه الغاية، فلا تتردّدي في اتّباعها:
1 اختاري مندرجات الأخضر لغرفة نوم الأولاد، لأنّ هذا اللون يساهم في النمو، فيما مندرجات الأزرق تساعد على نوم هانئ. ويمكن استخدام كلّ من هذين اللونين بصورة منفردة في غرفة الإناث أو الذكور.

2 حاولي طلاء كلّ جدار من جدران هذه الغرفة بلون مختلف، شريطة أن تكون متناسقةً كالأخضر الفاتح والليلكي والزهري للبنات، والأزرق والأبيض والأصفر للصبيان.


3 إذا رغبت في منح غرفة الطفل فساحة، ولو وهمية، نظراً إلى ضيق مساحتها، قومي بطلاء الجدران بخطوط عمودية بواسطة لونين مختلفين.


4 إذا كنت حاملاً وترغبين بتحضير غرفة طفلك وإتمام ديكورها بوقت سريع وقبل أن تتأكّدي من جنسه، اختاري اللون الليلكي لأنه يليق بالإناث، كما بالذكور الصغار.


5 لا تعمدي إلى وضع صور ولوحات لشخصيات كرتونية، لأن طفلك سوف يملّها بعد فترة، بل استبدليها بصور ولوحات للحيوانات ولأنواع من الرياضات…


6 زيّني غرفة الأطفال بصور لوجوه مبتسمة لأنها تمنحه الطاقة الإيجابية.

7 ضعي سلّة كبيرة من القش والخيزران داخل غرفة الطفل، فهي تشكّل قطعة "اكسسوار" جميلة، كما يمكن الاستفادة منها لترتيب أغراضه وألعابه في داخلها.


8 لا تحاولي تزيين الجدران أو الرفوف الموجودة داخل غرفة الطفل بالقطع الثقيلة، لأن سقوطها يمكن أن يتسبّب بأذيته!

9 إذا كانت ميزانيتك لا تسمح بتغيير طلاء جدران هذه الغرفة، فيمكن إضافة بعض الملصقات والرسوم الملوّنة التي يمكن إيجادها في المكتبات أو في محال بيع ورق الجدران، وذلك على خشب السرير أو الخزانة، بصورة متناسقة.

10 حاولي تغيير الإنارة، وابحثي عن أشكال جديدة ومبتكرة تضفي أجواء مختلفة على هذه الغرفة.

11 أضيفي قطعاً صغيرة ملوّنة من السجاد، وخصوصاً ذلك ذا الوبر النافر، فهو جميل ومريح للجلوس عليه أيضاً.

12 يعتبر تبديل غطاء السرير من بين الأمور البديهية والسهلة الهادفة إلى إضفاء جو جديد في داخل هذه الغرفة.ولكن، إذا كنت لا ترغبين بتغييره، فحاولي وضع قطعة من القماش الملوّن عليه في حال كان لونه موحداً، أمّا إذا كان معرّقاً فاختاري قطعة قماش بلون موحّد.

13 أضيفي وسادات متعدّدة الألوان، شريطة أن تنتمي إلى ألوان الغرفة.

14 استبدلي الستائر بأخرى أو أزيلي الطبقة الخارجية السميكة منها واكتفي بتلك الشفافة (الفوال) المضيئة. وتتوافر في الأسواق حالياً، ستائر تتخللها قطع بلاستيكية صغيرة متصلة ببعضها البعض بأشكال مختلفة قد تمنح هذه الغرفة طلّة لافتة.


15 استعيني بمقعد صغير أو كنبة إضافية في هذه الغرفة، إذا كانت المساحة تسمح بهذا الأمر.

افكار جميلة للتعديل في غرفة النوم 2013 ، افكار للديكور
افكار جميلة للتعديل في غرفة النوم 2013 ، افكار للديكور

16 يمكن إضافة مرآة، شريطة ألا يتمّ تثبيتها مقابل السرير مباشرة أو فوقه، تلافياً لئلا تجعل الطفل في حال قلق وتعوقه عن النوم الهانئ.