الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

إليك بعض التمارين اليومية التى يمكنك ممارستها فى البيت قبل الذهاب لعملك . التمرين الأول : ارتكز بإحدى يديك اليسري على الأرض والأخري فى جنبك… اقرأ المزيد »تمارين قبل الذهاب الى العمل صباحا وبالصور 2024.

السلام عليكم بنات. اريد مشاركة وتفاعل بليز ارجوكم ساعدوني بنات هلا حبيبتي فله شو تقصدين مو فاهمه حبيبتي ياريت تفعلين عضويتج يعمري اقتباس: المشاركة الأصلية… اقرأ المزيد »بنات ااريد تشجيع 2024.

تعلمى تمرين القفز لأعلى لتنشيط حركة الجسم تعلمى تمرين القفز لأعلى لتنشيط حركة الجسم تمرين القفز لأعلى * تمارين رياضية للمنزل (تمرين القفز لأعلى): –… اقرأ المزيد »تعلمى تمرين القفز لأعلى لتنشيط حركة الجسم 2024.

تمارين علاجية لمن يعانون من الالام بالظهر تمارين علاجية لمن يعانون من الالام بالظهر تتأثر مفاصل وفقرات الظهر في كثير من الأمراض الروماتزمية سوف نذكر… اقرأ المزيد »تمارين علاجية لمن يعانون من الالام بالظهر 2024.

السلام علیکم FIFA Women’s World Cup Germany 2024 A : آلمان، کندا، فرانسه، نیجریه B : الانگلیز، یابان، مکزیک، نیوزیلندا C : سوید، کولمبیا، امریکا،… اقرأ المزيد »صور افتتاحیه مسابقات کره القدم النسائیه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف نريد رياضة خاصة بتصغير البطن يسلموووووووووووو يعطيك العافية عالطرح… اقرأ المزيد »تمارين منزليه بالصور 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون أمام الكمبيوتر. حفظكم الله من… اقرأ المزيد »مجموعه من التمارين مهمه وخاصة لمن يجلسو فترات طويله امام الكمبيونر 2024.

الســـــــلام عليكم بنوتات ا هناك عددا من الوسائل التي تقلل من تراكم الدهون العميقة. ومن الأمور المفرحة أن الدهون العميقة تتحول خلال عملية التمثيل الغذائي… اقرأ المزيد »كيف تتجنبي دهون البطن العميقة وتحافظي على صحتك؟ 2024.

تمارين للباحثات عن جسم مشدود و منحوت تمارين للباحثات عن جسم مشدود و منحوت الاول.. النصائح المهمه.. 1- شرب السوائل بكثره في اليوم 8 اكواب… اقرأ المزيد »تمارين للباحثات عن جسم مشدود و منحوت 2024.

الرجيم والفلفل الحار – الفلفل الحار يساعدك في التخلّص من الوزن الزائد الرجيم والفلفل الحار – الفلفل الحار يساعدك في التخلّص من الوزن الزائد توضح… اقرأ المزيد »الرجيم والفلفل الحار – الفلفل الحار يساعدك في التخلّص من الوزن الزائد 2024.