الوسم: الفاكهة
كوكتيل الفاكهة المطبوخة كوكتيل الفاكهة المطبوخة بالصور 2024.
كوكتيل الفاكهة المطبوخة – طريقة عمل كوكتيل الفاكهة – كوكتيل الفاكهة المطبوخة بالصور
كوكتيل الفاكهة المطبوخة – طريقة عمل كوكتيل الفاكهة – كوكتيل الفاكهة المطبوخة بالصور
المقادير:
* 6 حبات تين.
* حبتان إجاص
* 13 حبة عنب أبيض.
* 5 حبات خوخ مجفف.
* 5 حبات مشمش مجفف.
* برتقالة.
* ملعقتان كبيرتان من برش اللوز.
* ملح"حسب الرغبة"
كوكتيل الفاكهة المطبوخة – طريقة عمل كوكتيل الفاكهة – كوكتيل الفاكهة المطبوخة بالصور
طريقة التحضير:
* أولاً قطّعي الإجاص إلى مكعبات.
* ثم ضعيها في وعاء مع التين والعنب والخوخ والمشمش والقرفة وعصير البرتقال.
* ضعي المقادير على نار خفيفة مدة 10 دقائق.
* ثم أسكبيها في أكواب صغيرة.
* ثم حمّصي اللوز في مقلاة ورشّيه فوق الفاكهة.
* وأخيراً قدّمي أكواب الفاكهة فوراً وصحتين
كوكتيل الفاكهة المطبوخة – طريقة عمل كوكتيل الفاكهة – كوكتيل الفاكهة المطبوخة بالصور
كوكتيل الفاكهة المطبوخة – طريقة عمل كوكتيل الفاكهة – كوكتيل الفاكهة المطبوخة بالصور
ًًًً تسلم الإيادي عالوصفة الحلوة ًًًًً
طريقة عمل حلوى سوشى الفاكهه 2024 , طريقة لذيذة لعمل سوشى الفاكهة 2024 2024.
طريقة عمل حلوى سوشى الفاكهه 2013 , طريقة لذيذة لعمل سوشى الفاكهة 2024
طريقة عمل حلوى سوشى الفاكهه 2013 , طريقة لذيذة لعمل سوشى الفاكهة 2024
طريقة عمل حلوى سوشى الفاكهه 2013 , طريقة لذيذة لعمل سوشى الفاكهة 2024
المكونات
300غ من الأرز القصير الحبة، كوب وربع الكوب من الماء
3 ملاعق طعام من حليب جوز الهند
ملعقتا طعام من السكر
ملعقة طعام من خلاصة جوز الهند المنكهة (اختياري)
فاكهة موسمية طازجة مثل الفراولة (الفريز) والكيوي والبابايا والمندرين والتوت.
صلصة التوت أو المانغا
كوب من التوت مهروس مع ملعقة طعام من السكر
رأس مانغا مقشر ومفروم ومهروس
طريقة التحضير
يغسل الأرز جيداً في منخل تحت الماء الجاري من الحنفية (الصنبور).
يوضع بعدها الأرز مع الماء في قدر فوق النار حتى الغليان.
ويترك ليغلي برفق مدة 15 دقيقة حتى امتصاص كل الماء.
ينقل الأرز إلى وعاء كبير ويضاف إليه حليب جوز الهند والسكر وخلاصة جوز الهند. يخلط الكل معاً.
تحضر أشكال سوشي صغيرة من هذا المزيج.
وتوزع فوقها الفاكهة الطازجة لتقديمها مع صلصة التوت أو المانغا
يوضع بعدها الأرز مع الماء في قدر فوق النار حتى الغليان.
ويترك ليغلي برفق مدة 15 دقيقة حتى امتصاص كل الماء.
ينقل الأرز إلى وعاء كبير ويضاف إليه حليب جوز الهند والسكر وخلاصة جوز الهند. يخلط الكل معاً.
تحضر أشكال سوشي صغيرة من هذا المزيج.
وتوزع فوقها الفاكهة الطازجة لتقديمها مع صلصة التوت أو المانغا
طريقة عمل حلوى سوشى الفاكهه 2013 , طريقة لذيذة لعمل سوشى الفاكهة 2024
طريقة عمل حلوى سوشى الفاكهه 2013 , طريقة لذيذة لعمل سوشى الفاكهة 2024
بصور عمل سوشي الفاكهة, طريقه تحضير سوشي الفاكهة,سوشي الفاكهة 2024.
ال مدونة : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
المقادير
طريقة التحضير
– اغسلي الأرز مع تغيير الماء عدة مرات الى أن يصبح الماء صافياً.
– انقعي الأرز في ماءٍ دافىءٍ مملح لحوالي 30 دقيقة.
– سخني الفرن 350ف، واحضري طبق فرن كبير الحجم.
– سخني الزيت، في مقلاةٍ واسعةٍ ثم اضيفي البصل، مع التقليب حتى ليذبل.
– اضيفي الدجاج، وقلبيه ليتشبع بنكهة البصل.
– ابعديه عن النار، مع إضافة الفلفل الأخضر و الأحمر، الجزر، الطماطم، البقدونس، البهار، الملح، المرق، الكريمة والجبن، وقلبيهم جيداً ليختلطوا.
– اغلي 10 أكواب من الماء في قدرٍ واسعٍٍ، مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الملح.
– اسلقي الأرز الى أن يقترب من النضج، ثم صفيه.
– ضعي حوالي ثلثي كمية الأرز في طبق الفرن، وزعي خليط الدجاج والكريمة، وزعي بقية الأرز.
– غلفي الطبق بورق المنيوم، و ادخليه الفرن 30 – 40 دقيقة.
– قدميه ساخناً.
– انقعي الأرز في ماءٍ دافىءٍ مملح لحوالي 30 دقيقة.
– سخني الفرن 350ف، واحضري طبق فرن كبير الحجم.
– سخني الزيت، في مقلاةٍ واسعةٍ ثم اضيفي البصل، مع التقليب حتى ليذبل.
– اضيفي الدجاج، وقلبيه ليتشبع بنكهة البصل.
– ابعديه عن النار، مع إضافة الفلفل الأخضر و الأحمر، الجزر، الطماطم، البقدونس، البهار، الملح، المرق، الكريمة والجبن، وقلبيهم جيداً ليختلطوا.
– اغلي 10 أكواب من الماء في قدرٍ واسعٍٍ، مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الملح.
– اسلقي الأرز الى أن يقترب من النضج، ثم صفيه.
– ضعي حوالي ثلثي كمية الأرز في طبق الفرن، وزعي خليط الدجاج والكريمة، وزعي بقية الأرز.
– غلفي الطبق بورق المنيوم، و ادخليه الفرن 30 – 40 دقيقة.
– قدميه ساخناً.
م / ن
ال مدونة : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
المقادير
طريقة التحضير
– اغسلي الأرز مع تغيير الماء عدة مرات الى أن يصبح الماء صافياً.
– انقعي الأرز في ماءٍ دافىءٍ مملح لحوالي 30 دقيقة.
– سخني الفرن 350ف، واحضري طبق فرن كبير الحجم.
– سخني الزيت، في مقلاةٍ واسعةٍ ثم اضيفي البصل، مع التقليب حتى ليذبل.
– اضيفي الدجاج، وقلبيه ليتشبع بنكهة البصل.
– ابعديه عن النار، مع إضافة الفلفل الأخضر و الأحمر، الجزر، الطماطم، البقدونس، البهار، الملح، المرق، الكريمة والجبن، وقلبيهم جيداً ليختلطوا.
– اغلي 10 أكواب من الماء في قدرٍ واسعٍٍ، مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الملح.
– اسلقي الأرز الى أن يقترب من النضج، ثم صفيه.
– ضعي حوالي ثلثي كمية الأرز في طبق الفرن، وزعي خليط الدجاج والكريمة، وزعي بقية الأرز.
– غلفي الطبق بورق المنيوم، و ادخليه الفرن 30 – 40 دقيقة.
– قدميه ساخناً.
– انقعي الأرز في ماءٍ دافىءٍ مملح لحوالي 30 دقيقة.
– سخني الفرن 350ف، واحضري طبق فرن كبير الحجم.
– سخني الزيت، في مقلاةٍ واسعةٍ ثم اضيفي البصل، مع التقليب حتى ليذبل.
– اضيفي الدجاج، وقلبيه ليتشبع بنكهة البصل.
– ابعديه عن النار، مع إضافة الفلفل الأخضر و الأحمر، الجزر، الطماطم، البقدونس، البهار، الملح، المرق، الكريمة والجبن، وقلبيهم جيداً ليختلطوا.
– اغلي 10 أكواب من الماء في قدرٍ واسعٍٍ، مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الملح.
– اسلقي الأرز الى أن يقترب من النضج، ثم صفيه.
– ضعي حوالي ثلثي كمية الأرز في طبق الفرن، وزعي خليط الدجاج والكريمة، وزعي بقية الأرز.
– غلفي الطبق بورق المنيوم، و ادخليه الفرن 30 – 40 دقيقة.
– قدميه ساخناً.
م / ن
ال مدونة : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريم
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
صينية ارز بالدجاج والكريمة , طريقة عمل الارز بالدجاج والكريمة , الارز بالدجاج والكريمة
المقادير
طريقة التحضير
– اغسلي الأرز مع تغيير الماء عدة مرات الى أن يصبح الماء صافياً.
– انقعي الأرز في ماءٍ دافىءٍ مملح لحوالي 30 دقيقة.
– سخني الفرن 350ف، واحضري طبق فرن كبير الحجم.
– سخني الزيت، في مقلاةٍ واسعةٍ ثم اضيفي البصل، مع التقليب حتى ليذبل.
– اضيفي الدجاج، وقلبيه ليتشبع بنكهة البصل.
– ابعديه عن النار، مع إضافة الفلفل الأخضر و الأحمر، الجزر، الطماطم، البقدونس، البهار، الملح، المرق، الكريمة والجبن، وقلبيهم جيداً ليختلطوا.
– اغلي 10 أكواب من الماء في قدرٍ واسعٍٍ، مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الملح.
– اسلقي الأرز الى أن يقترب من النضج، ثم صفيه.
– ضعي حوالي ثلثي كمية الأرز في طبق الفرن، وزعي خليط الدجاج والكريمة، وزعي بقية الأرز.
– غلفي الطبق بورق المنيوم، و ادخليه الفرن 30 – 40 دقيقة.
– قدميه ساخناً.
– انقعي الأرز في ماءٍ دافىءٍ مملح لحوالي 30 دقيقة.
– سخني الفرن 350ف، واحضري طبق فرن كبير الحجم.
– سخني الزيت، في مقلاةٍ واسعةٍ ثم اضيفي البصل، مع التقليب حتى ليذبل.
– اضيفي الدجاج، وقلبيه ليتشبع بنكهة البصل.
– ابعديه عن النار، مع إضافة الفلفل الأخضر و الأحمر، الجزر، الطماطم، البقدونس، البهار، الملح، المرق، الكريمة والجبن، وقلبيهم جيداً ليختلطوا.
– اغلي 10 أكواب من الماء في قدرٍ واسعٍٍ، مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الملح.
– اسلقي الأرز الى أن يقترب من النضج، ثم صفيه.
– ضعي حوالي ثلثي كمية الأرز في طبق الفرن، وزعي خليط الدجاج والكريمة، وزعي بقية الأرز.
– غلفي الطبق بورق المنيوم، و ادخليه الفرن 30 – 40 دقيقة.
– قدميه ساخناً.
م / ن
بصور عمل سوشي الفاكهة, طريقه تحضير سوشي الفاكهة,سوشي الفاكهة
المقادير:
٣٠٠غ من الأرز القصير الحبة، كوب وربع الكوب من الماء
٣ ملاعق طعام من حليب جوز الهند
ملعقتا طعام من السكر
ملعقة طعام من خلاصة جوز الهند المنكهة (اختياري)
فاكهة موسمية طازجة مثل الفراولة (الفريز) والكيوي والبابايا والمندرين والتوت.
صلصة التوت أو المانغا
كوب من التوت مهروس مع ملعقة طعام من السكر
رأس مانغا مقشر ومفروم ومهروس.
يغسل الأرز جيداً في منخل تحت الماء الجاري من الحنفية (الصنبور).
يوضع بعدها الأرز مع الماء في قدر فوق النار حتى الغليان، ويترك ليغلي برفق مدة ١٥ دقيقة حتى امتصاص كل الماء.
ينقل الأرز إلى وعاء كبير ويضاف إليه حليب جوز الهند والسكر وخلاصة جوز الهند. يخلط الكل معاً.
تحضر أشكال سوشي صغيرة من هذا المزيج وتوزع فوقها الفاكهة الطازجة لتقديمها مع صلصة التوت أو المانغا.
المواقيت الصحية لتناول الفاكهة 2024.
المواقيت الصحية لتناول الفاكهة
المواقيت الصحية لتناول الفاكهة
المواقيت الصحية لتناول الفاكهة
جرت العادة لدينا أن نتناول ما لذ وطاب من الطعام في الولائم،
ويُقدم فيها العديد من الأصناف الشهية من اللحوم والأسماك والدجاج،
وأنواع الخضروات، وبعدها يُقدم ربّ المنزل الشاي أوالفاكهة لضيوفه.
ولكن عزيزي القارئ.. هل تدرك الضرر الناجم عن هذا الترتيب؟!..
بعين الخيال أراك مستغربًا.. ولكن الآية الكريمة:
"وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ" في سورة الواقعة
كانت المفتاح الأساسي للباحثين ليكتشفوا أن الأصل :
تناول الفاكهة قبل الطعام
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناول الفاكهة,
كما يقول أحد مستشارالتغذية السليمة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!!
لأنها تدمر "إنزيم بتالين" وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات.
كما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء إلى المعدة حتى تهضم
بطريقة طبيعية, ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد تتحول إلى كحول تعيق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه
تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية
التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي
للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
بتالي ينصح بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغداء او ساعه قبل تناول العشاء.. او تناول جبه كامله من الفاكهه.. ولاكن !!
هل يمكن ان نقوم فعلاً بتغييرفي عاداتنا,, ام انها مقدسه ..؟
المواقيت الصحية لتناول الفاكهة
المواقيت الصحية لتناول الفاكهة
طريقه سلطة الفاكهة الصيفيةالفاكهة الصيفية 2024.
سلطة الفاكهة الصيفية-سلطة الفاكهة الصيفية بالنعناع-الفاكهة الصيفية
سلطة الفاكهة الصيفية-سلطة الفاكهة الصيفية بالنعناع-الفاكهة الصيفية
سلطة الفاكهة الصيفية-سلطة الفاكهة الصيفية بالنعناع-الفاكهة الصيفية
المكونات :
¼ 1 كوب من عصير العنب الأبيض .
1/3 كوب من السكر .
½ حبة ناضجة من الكانتلوب مقطعة إلى نصفين ومنزوع بذورها ثم مقطعة إلى مكعبات، عرض المكعب الواحد ¾ بوصة (حوالي 3 أكواب) .
1 سلة (225 جم) من الفراولة الطازجة المقطعة إلى 4 أجزاء .
1 كوب من العنب الأخضر منزوع بذره ومقطع إلى نصفين بشكل طولي .
1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة والمقطعة .
طريقة التحضير :
يترك عصير العنب الأبيض مع السكر في قدر صغير على النار مع التقليب حتى يذوب السكر ثم يغلي الخليط لمدة دقيقتين ثم يرفع القدر عن النار .
تقطع حبات الكانتلوب والفراولة والعنب والنعناع ثم تخلط معًا في إناء كبير .
يصب خليط العنب الدافىء فوق الخليط مع التقليب .
يغطى الإناء ثم يحفظ في البراد (الثلاجة) لمدة لا تقل عن ساعتين مع التقليب من وقت لأخر .
ينقل خليط الفاكهة من الإناء إلى برطمان كبير بغطاء محكم مع الاحتفاظ به مثلجًا
وبالف هنا
طريقة عمل سلطة الأناناس والفاكهة 2024.
طريقة عمل سلطة الأناناس والفاكهة
طريقة عمل سلطة الأناناس والفاكهة
المقادير
1 حبة متوسطة شمام مقطع مكعبات
1 حبة متوسطة أناناس مقطع مكعبات
2 حبة متوسطة برتقال مقطع مكعبات
1 حبة متوسطة تفاح أحمر مقطع مكعبات
1 حبة متوسطة تفاح أخضر مقطع مكعبات
1 حبة متوسطة تفاح أصفر مقطع مكعبات
4 حبة متوسطة موز مقطع مكعبات
8 حبة فراولة مقطع
10 حبة عنب مقطع إلى أنصاف
4 حبة متوسطة كيوي مقطع مكعبات
4/1 كوب عصير برتقال
4/1 كوب عصير ليمون حامض
1 ملعقة كبيرة ماء زهر
4/1 ملعقة صغيرة قرفة
2 ملعقة كبيرة سكر
طريقة التحضير
1 ضعي، في طبق عميق الشمام والأناناس والبرتقال والتفاح والموز والفراولة والعنب والكيوي.
2 ضعي، في طبق عميق عصير البرتقال وعصير الليمون وماء الزهر والقرفة والسكر. قلّبي بالشوكة لتختلط المواد، ويذوب السكر.
3 وزعي الشراب على الفاكهة. قلّبي بملعقة خشبية لتختلط المواد، واحفظيه في البراد لحين التقديم.
4 قدمي سلطة الفاكهة في أطباق التقديم، أو استعملي قشرة الأناناس للتقديم.
الفاكهة .ربما تكون ضارة عليك 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
*****
فواكه مفيدة ولكنها ضارة للبعض
بسم اللـــه الرحمــــن الرحيــــم
ا
أحبتــــــي وأعزائــــــي
من نعم الله التي لا تحصى ولا تعد الفاكهه وأنواعها وأشكالها المتعددة لا حصر لها ولها الكثير من الفوائد
ولكن ليس للجميع ! لا تتعجب
فربما يكون ضررها عليك أكثر من فوائدها .. إقرأوا معي هذه المعلومات
بتأني فربما تكون هذه الفاكهة ممنوعة عنك !
الجريـــــــب فـــــروت
مفيد ولكن: غني بالفيتامين c, وإذا كانت الثمار حمراء اللون فهي غنية بالمواد المضادة
للأكسدة والتي تنشط جهاز المناعة.
ضار إذا : كنت ممن يتعاطون بعض الأدوية مثل الأدوية الخافضة للضغط او الخافضة
للكوليسترول أو مضادات الإكتئاب, فكأس واحد من الجريب فروت يزيد من حدة وفعالية الدواء في جسمك وربما تظهر
عليك بعض اعراض الجرعة الزائدة من الدواء وذلك بسبب ان الجريب فروت يمنع عمل المادة التي تقوم عادة بالتخلص
من هذه الأدوية في الجسم , وقد ثبت أن ظهرت أعراض آلام العضلات عند تناول كأس من الجريب فروت مع الدواء
الذي يستخدم لخفض نسبة الدهون في الجسم وهي احد أعراض زيادة جرعة الدواء!
الكيـــــــــــوي
مفيد ولكن : فهو غني بفيتامين سي وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
ضار إذا : أعطيت للأطفال الذين يعانون من الحساسية ,فقد أظهرت الدراسات ان اثنين من
خمسة اطفال يشعرون بالإعياء بعد تناول الكيوي للمرة الأولى .واعراض الحساسية تتراوح من حكة بسيطة إلى تورم
في الفم وربما إلى مشاكل حادة في التنفس تؤدي بسرعة إلى الوفاة!! فإذا كان طفلك يعاني من الحساسية من
بعض الأطعمة مثل الحليب أو البيض أو الفول السوداني , حاول ان تؤخر إعطاءه الكيوي .
التفـــــــاح
مفيد ولكن : فهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تحمي القلب .
ضار إذا : تناوله من يعانون من اضطرابات القولون أو القولون
العصبي وذلك لاحتوائه على ألياف غير ذائبة تؤدي إلى تراكم الغازات وانتفاخ البطن وربما بعض الآلام.
التــــــــــــوت
مفيد ولكن : فهو يحوي على مضادات أكسدة تحمي القلب
من الامراض وتقي من شر السرطان والتجاعيد .
ضار إذا : كان من مصدر إحدى الدول مثل نيوزلندا وذلك لان
نسبة كبيرة منه تكون ملوثة وتؤدي إلى التهاب الكبد الوبائي.
جــــوز الهنـــــد
مفيد ولكن : وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك الهام لتكون
الجنين والضروري لانقسام الخلايا .
ضار إذا : تناولت أكثر من شريحة واحدة ! فهو غني جداً
بالدهون المشبعة ,وتعادل 4/1 حبة جوز الهند نسبة 29 غم من الدهن وهو أكثر من الدهن اللازم تناوله طوال اليوم !
للعلم فان الماء الذي يكون داخل جوز الهند هو قليل الدهن .
الشمــــام
مفــيد ولكن : فائدته انه قليل السعرات الحرارية وغني
بالفيتاميتنات التي تنشط جهاز المناعة .
ضــار اذا : تلوثت قشرته بالسالمونيلا وذلك نتيجة تلوث
القشرة بمخلفات الحيوانات , فاحذر من تناولها اذا لم تغسل القشرة جيداً !
الرمـــــــــــان
مفـــيد ولكن : مصدر رائع للبوتاسيوم ومضادات الاكسدة .
ضـــار اذا : تناولت البذور
الداخلية بالخطأ , حيث انها تسبب اسهالاً لأغلب الناس , فاحذر من تناول الرمان اذا كنت ممن يعانون من القولون
العصبي او التهابات القولون المزمنة .
المـــــوز
مفـــيد ولكن : فهو غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين b6
ضـــار اذا : كان غير ناضج ,خاصة في الحالات التي تكون فيها
قشرة الموز تميل الى الخضار . فقد تم اكتشاف أن 80% من الحالات لا تستطيع ان تهضم الموز غير الناضج بل يسبب
الاسهال له!
انتبهوا على طعامكم من الفواكه والله يعطيكم الصحة والعافية
يسلمووووو حبيبتي عالطرح المميز
دمــــتي بخير ..
الله يجزيك الخير على هالمعلومات القيمه……………….
……….. …..
……….. …..
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 
كعكة الفاكهة والفراولة , طريقه عمل كعكة الفاكهة والفراولة. 2024.
المقادير :
علبة من عجينة البسكويت ـ 3 أكواب طحين بالخميرة ـ كوب حليب سائل ـ كوب وربع الكوب زبد ـ كوب ونصف الكوب سكر بني ـ نصف ملعقة فانيليا ـ 4 بيضات ـ نصف كوب شوكولاته قابلة للذوبان ـ 2 كوب كريمة ـ كوب لوز مبشور ـ فراولة للتزيين. ـ علبة كاسترد ـ مقدار من محلول التلميع.
طريقة التحضير:
1 ـ رصي عجينة البسكويت في قالب وضعيها في الفرن حتى تحمر، واتركيها حتى تبرد. ارفعي العجينة من القالب وضعيها في طبق التقديم 2 ـ ذوبي الشوكولاته في حمام مائي واسكبيها على البسكويت في طبق التقديم 3 ـ لتحضير الكعكة اخفقي السكر بالزبد، واضيفي أثناء ذلك البيض فالطحين فالحليب والفانيليا. صبي الخليط في قالب الكعك وضعيه في فرن بدرجة 160 مئوية، لمدة 25 ـ 30 دقيقة 4 ـ ارفعي الكعكة بعد أن تبرد وقطعيها إلى شريحتين، ضعي الشريحة السفلية فوق البسكويت المغطاة بالشوكولاته، ثم اسكبي فوقها الكاسترد وغطيها بالشريحة الثانية. اخفقي الكريمة حتى تغلظ تماما، ثم غطي الكعكة وجوانبها بالكريمة ورصي قطع اللوز على الجوانب 5 ـ امسحي الوجه بمحلول التلميع بواسطة الفرشاة وزينيه بقطع الفراولة.
تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية 2024.
الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } الواقعة(20-21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة:
تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ,
كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!!
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
كذلك ذكرت جريدة الأهرام :فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
ودمت سلمين 
ُُُُ يسلمووووو حبيبتي عالطرح المميز ُُُُُ
بارك الله فيك أختي أشجان
شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
بارك الله فيك
معلومات جيدة
تسلمين ع الملومه المفيده
لا عدمناكك
