اتعرفى على طريقة تحضير الطعام 2024 , طريقة تحضير وجبة الطعام المدرسية 2024 2024.

اتعرفى على طريقة تحضير الطعام 2013 , طريقة تحضير وجبة الطعام المدرسية 2024
اتعرفى على طريقة تحضير الطعام 2013 , طريقة تحضير وجبة الطعام المدرسية 2024

مع موسم العودة للمدرسة اصبح هناك مهمة صباحية مألوفة لمعظم الأمهات وهي تجهيز الوجبة مدرسية او “اللانش بوكس” للصغار وهو ما يشكل تحدي لبعض الأمهات مع شهية أطفالهن ولذا اليك بعض النصائح والأساسيات لتجهيز اللانش بوكس:
خليجية
-1 راعي تنوع الألوان في الطعام وجعله محبب لطفلك فالعين تأكل قبل الفم.

-2 راعي ان يكون هناك كمية من الكربوهيدرات والبروتين والفاكهة والخضروات الطازجة لإمداد طفلك بالطاقة طوال اليوم
-3 لا تنسي وضع حلويات للطفل من المحببة لديه ولكن بكمية بسيطة وبذلك تغنيه عن شراء أكياس الحلوى الكبيرة والتي تكون دائما أكبر من حاجته ولكن أجعليها مرتين بالأسبوع فقط وباقي الأسبوع فواكه طازجة.
-4 اذا كان طفلك من محبي البطاطس المحمرة والمقرمشات لا تمنعيه عنها كليا فى البداية ولكن يمكنك عمل القليل في المنزل سواء مقلية بالزيت او بالفرن ووضع القليل منها له وبالتالى ستتحكمين فى كمية البطاطس التى يأكلها ويمكنك بالتدريج تقليلها وفى نفس الوقت لم تحرميه من شيء فالممنوع مرغوب.
-5 اللبن الزبادى هو الصديق الصدوق للأطفال خصوصا بالنكهات، يمكنك شراؤه جاهز واعطاء طفلك علبة منه او شراء علبة كبيرة (للتوفير) ووضع كمية تعادل 1/2 كوب من الزبادي ووضع عسل نحل او قطع موز فيه مع عسل اسود مما يؤمن له قدر من الكالسيوم والحديد في شئ محبب له.
-6 ماء او عصير ضروري لكل طفل بسبب المجهود المبذول في يومه يحتاج الى شرب الماء والعصير حتى لا يشعر بالجفاف.
-7 للأولاد الأكبر سنا من 10 سنين يجب عليك الحرص في التنويع وبذل المزيد من الجهد لعمل ساندويتشات مميزة لهم كالتي يرونها داخل الكافيتريا المدرسية أو في المحلات وذلك حتى تغنيهم عن الرغبة فى الشراء.
خليجية
-8 راعي دائما أن معدة طفلك صغيرة ولكنه يأكل على مدار اليوم ولذا كميات صغيرة من أشياء متعددة ومفيدة تكفيه وتطمئنك على تغذيته.

-9احرصي دائما إن كان طفلك ممن يتناولون الفيتامينات او فواتح الشهية سؤال الطبيب عن توقيت أخذها لأن بعض الانواع من الفيتامينات قد تسبب امساك وعسر هضم، او بعض فواتح الشهية تسبب خمول ونوم ولذا احذري جيدا، ويفضل الا ياخذهم الطفل اثناء فترة النهار الا بعد او قبل وجبة الغداء بالمنزل.
10- أشركيه فى اختيار وجبته الصباحية ولكن اجعلى اختياره لوجبة ضمن أختيارات حدديها بنفسك مما يجعله متشوق لوجبته بالمدرسة.
11- عند تقديمك لفواكه يمكن أن تتأكسد بمجرد تقطيعها مثل الموز او التفاح، إما أن تضعيها له فى صورة سلطة فواكه ممزوجة بقليل من عصير الليمون أومع لبن زبادي وإما أذا كانت لا تتأكسد فقدميها له مقطعة لشرائح ليسهل عليه تناولها.
12-حاولي الابتعاد عن تقديم ساندويتشات تحتوى على الطماطم أو المايونيز لكي لا تفسد بسرعة وتسبب له المشاكل وكذلك الميلك شيك والعصائر الطبيعيه لا يفضل وضعها لطفلك ليتناولها بالمدرسة لأنها يمكن ان تفسد بسهوله ولكن أجليها لحين عودته من المدرسة.
13- عند تجهيز ساندويتش ساخن لطفلك قومى بلفه بورق زبدة او بكلين فيل قبل لفه بورق الألومنيوم وذلك حتى لا يلتصق طعامه بورق الفويل لفترة طويلة.
14- راعى سن طفلك عند اختيار نوع الخبز المناسب للساندويتش فلا يمكن عمل ساندويتش من خبز الباجيت الفرنسي او التوست الجاف لطفل بعمر السادسة ولكن يفضل أستخدام الخبز الطري بكل أنواعه ويفضل وبشدة استخدام الانواع الكاملة الحبة للمزيد من الفائدة.

15- لا تجعلى الساندويتش مليئ بالصوص او العصارة فمثلا عند تجهيزك لساندويتش شاورما لحم او فاهيتا لأولادك لا تجعلى الصوص كثيرا حتى لا تفسد ملابسه.
خليجية
16- راعى ان يكون على الاقل نوع من البرويتن واخر من الكالسيوم فى وجبته المدرسية فمثلا ساندويتش شرائح الدجاج مع شريحة جبن أو ساندويتش زبدة الفول السودانى والمربى بجانبهم بيضة مسلوقة وهكذا.
وفى النهاية يجب عليك دائما تحفيز طفلك لتناول طعامه بمكافأته بما يحب عند العودة من المدرسة وقد أنهى وجبته بالكامل ولا تعنفيه ولكن حاولى توعيته بمدى اهمية تناوله لطعامه بالمدرسة وأعلمى ان ما تعلميه لطفلك فى مراحل المدرسة سيواظب عليه وسيحدد شكل تغذيته وصحته لبقية حياته فكوني صبورة

اتعرفى على طريقة تحضير الطعام 2013 , طريقة تحضير وجبة الطعام المدرسية 2024
اتعرفى على طريقة تحضير الطعام 2013 , طريقة تحضير وجبة الطعام المدرسية 2024

أشكرك على المعلومات القيمة……وفي انتظار المزيد

طالب يروج المخدرات في الحقيبة المدرسية 2024.

طالب يروج المخدرات في الحقيبة المدرسية

سلك طريق المخدرات تعاطياً وترويجاً لكي يتمكن من تحقيق الحلم الكبير في شراء السيارة الرياضية الفخمة وتبدأ المأساة بوصول معلومات لضابط المباحث بمحافظة العاصمة تفيد بقيام أحد التلاميذ بحيازة وترويج المخدرات بيت تلاميذ المدرسة فقام بتكليف أفراده بمراقبة منزل هذا التلميذ ومتابعة تحركاته ورصد حركة الأشخاص الذين يدخلون ويخرجون من هذا المنزل الذي يقع في إحدى ضواحي مدينة الكويت وجاءت نتيجة المراقبة والرصد أنه لا يوجد سوى شاب لا يتعدى السابعة عشرة من العمر يدخل ويخرج من منزله ومعه أشياء غريبة ممسكاً بها وظل أفراد المباحث يراقبون المنزل قرابة الأسبوعين حتى تأكدوا من صحة مراقبتهم وعندما تأكدوا تماماً من صحة مراقبتهم وعندما تأكدوا تماماً من صحة المراقبة تمَّ استئذان النيابة العامة بتفتيش المنزل الذي يعيش فيه الشاب وفي الموعد المحدد هرع خمسة من أفراد المباحث داخل منزل المتهم وطوقه الأفراد الآخرون من رجال المباحث من الخلف ودخل ضابط المباحث المنزل فوجد والدة المتهم وبعض أخوته الصغار وسألهم أين أخوك مهنا ذهب إليه إخوته ينادونه من حجرته وسمع ضابط المباحث إخوته يقولون له فيه رجل غريب لا نعرفه يريدك وجاء شاب لم يتجاوز عمره 17 عاماً وعلامات الارتباك والخوف على وجهه وسأل الشاب الضابط ما الأمر ومن أنت فقال له ضابط المباحث قبل أن تسألني من أنا ارفع ذراعك الأيمن ثم بعدها أخبرك من أنا ورفع الشاب ذراعه الأيمن فرأى ضابط المباحث علامات وآثار حقن الهيروين على ذراع الشاب وهنا سأل ضابط المباحث الشاب هل تأكدت الآن من أنا هنا أخذ المتهم يصرخ ويتوسل لضابط المباحث ألا يخبر والدته وإخوته بهذا الموضوع وأنه ضحية وبريء وهنا أمر الضابط وأفراده من المباحث بتفتيش غرفة المتهم فوجدوا في دولاب غرفته لفافات من مخدر الهيروين وميزاناً صغيرا وملعقة بالإضافة إلى لفافات أخرى من مادة الحشيش وسأل ضابط المباحث المتهم عن الكيفية التي وصلت بها هذه المواد المخدرة وقال المتهم إنني أقوم بترويج هذه المواد المخدرة لحساب أحد الأشخاص مقابل فائدة مادية بالإضافة إلى جرعة مجانية من المخدرات وسأله ضابط المباحث عن وظيفته وعن الزبائن الذي يروج لهم المخدرات فأجاب المتهم بأنه طالب في الصف الثالث الثانوي ويقوم بترويج هذه المخدرات على زملائه بالمدرسة وبعض الأفراد الذين لا يعرفهم واعترف الشاب المتهم بأنه لم يكن يعرف خطورة ما يعمله وعاقبة هذه الأمور وكان همه الوحيد الحصول على المال لشراء سيارة رياضية لكي يتباهي ويفتخر بامتلاكها بين زملائه بالمدرسة وطلب منه ضابط المباحث أن يدله على منزل المتهم الثاني الذي يروج له المخدرات ولكنه صمم على أنه لا يعرفه ولكنه يعرف رقم هاتفه وتم الاتفاق على الاتصال بالمتهم الثاني وأن يحدد له موعداً لاستلام البضاعة عند مواقف إحدى الجمعيات التعاونية بالمنطقة فور وصوله لإعطاء الشاب المتهم البضاعة انقض عليه رجال المباحث ووضعوا في يديه السلسلة وأركبوه هو والشاب المتهم في سيارة المباحث وواجهت النيابة العامة تاجر المخدرات والشاب المتهم واعترف المتهم الثاني تاجر المخدرات بجميع ما جاء بأقوال المتهم الأول وأنه فعلاً استخدم الشاب كوسيلة لترويج المخدرات كما يفعل معظم التجار إذ يستخدمون الشباب في ترويج المخدرات لأنهم ليسوا عرضة للشبهات بعكس الكبار وأنه اتفق مع الشاب على ترويج المخدرات مقابل أجر مادي بالإضافة إلى جرعة من مخدر الهيروين ولقد وجهت النيابة العامة إلى المتهم الأول تهمتين هما حيازة وإحراز مواد مخدرة هيروين وحشيش بقصد الاتجار والتعاطي في غير الأحوال المصرح بها قانونياً وجهت إلى المتهم الثاني ثلاث تهم هي حيازة وإحراز مواد مخدرة بقصد الاتجار والتعاطي وارتكاب ما يعد في حكم التهريب الجمركي بأن حاز البضاعة الممنوعة سالفة الذكر دون أن يقدم ما يثبت استيرادها بصورة قانونية وبناء على هذا حكمت المحكمة حضورياً بالحبس خمس سنوات على المتهم الأول وغرامة عشرة آلاف دينار والحبس خمسة عشر عاماً على المتهم الثاني وغرامة أيضاً عشرة آلاف دينار وبعد إن المأساة التي نعرضها التي نعرضها عليكم بعد قراءة هذه القصة لشاب لم يتجاوز من العمر سبعة عشر عاماً تلميذ بالصف الثالث الثانوي يدمن الهيروين من خلال الحقن في ذراعيه ويتاجر في الوقت نفسه في المخدرات ويقوم بتوزيعها على بعض زملائه في المدرسة ولا تتمثل تلك المأساة في ذلك الحدث المنحرف الذي قضت الأسرة على مستقبله ولكن المأساة الحقيقية في الأسرة التي نشأ في ذلك الحدث أسرة متصدعة لا مكان فيها للأمن والأمان لا مكان فيها للاستقرار ولا مكان فيها للأب ودوره الذي يمثل حارس البوابة الأسرة والقدوة والمثل الأعلى للأبناء ونتساءل كيف تعيش هذه الأسرة ألم يطمئن الأب على ابنه سواء في البيت أو في المدرسة ألم يعرف الأب أصدقاء ابنه ألم يشاهد آثار حقن الهيروين على ذراع ابنه ألم يجلس كل يوم مع زوجته وأبنائه لكي يتناولوا معاً طعام الإفطار والغذاء والعشاء وإذا افترضنا أن الأب مغيب عن كل ما يدور في الأسرة فأين دور الأم أين رعايتها وحنانها على أبائها إنها مأساة حقيقية راح ضحيتها حدث لم يتجاوز السابعة عشر إنها مسؤولية أب متغيب وأم لاهية
طالب يروج المخدرات في الحقيبة المدرسية

الحقيبة المدرسية ومخاطر الوزن الثقيل على الأطفال 2024.

الحقيبة المدرسية ومخاطر الوزن الثقيل على الأطفال
الحقيبة المدرسية ومخاطر الوزن الثقيل على الأطفال
باتت الحقيبة المدرسية بوزنها الزائد وحملها الخطأ قضيةً طبية تستحوذ على اهتمام الأطباء والمسؤولين في التربية والتعليم في معظم دول العالم، وأيضاً الدول العربية، نظراً لخطورتها على صحة ونمو الأطفال وإصابتهم بكثير من المشاكل الصحية.

أحدث الدراسات الطبية تقول أن حمل الطالب للحقيبة المدرسية لمدة 15 دقيقة يومياً يؤدي الى الإصابة باضطرابات في العمود الفقري خلال فترة لا تتجاوز سبعة أشهر، إذا زادت عن 15% من وزنه أو حملها بطريقة خطأ.

صناع المستقبل التقت دكتور أحمد سامح الطبيب بوزارة الصحة وخبير الإعلام الصحي، للتعرف على الحقيبة المناسبة والأضرار الصحية للحقيبة المدرسية زائدة الوزن وحملها الخطأ.

• لماذا اهتمت الأوساط الطبية والتربوية مؤخرا بقضية الحقيبة المدرسية ووزنها الثقيل وحملها الخطأ؟
حقيقةً جميع المعنيين من الأوساط الطبية والتعليمية في جميع دول ا لعالم اهتموا بموضوع الحقيبة المدرسية وأضرار وزنها أو حملها الخطأ وذلك العبء الزائد والثقيل على ظهور أطفالنا.. كما حازت هذه القضية على اهتمام العلماء والأطباء والتربويين في أمريكا وأوروبا وعالمنا العربي، ذلك علاوة على الأبحاث الطبية والندوات والاجتماعات التي يعقدها المسؤولون في وزارات التربية وذلك لأن مرحلة الطفولة ومرحلة المراهقة من أهم مراحل النمو العقلي والانفعالي والجسماني الذي هو أهم وأوضح التغيرات التي تصاحب نمو أطفال المدارس.

• وما أثر ذلك على العمود الفقري للطفل؟
يعتمد العمود الفقري في مرحلة النمو بشكلٍ كبيرٍ على التوازن في حركة العضلات والتوزيع السليم لثقل الجسم وما يحمله من أثقال فتزداد الفقرات بالطول من خلال مراكز النمو.

• وما هي أضرار الوزن الزائد والحمل الخطأ للحقيبة المدرسية،، وما هي الأمراض والآلام التي تصيب أطفالنا؟
أضرار الوزن الزائد وحمل الحقيبة الخاطئ تنحصر فيما يلي:
حمل الحقيبة المدرسية زائدة الوزن يعرض التلميذ لآلام الرقبة والذراعين والكتفين والظهر حتى القدمين.أكدت الدراسات أن نسبة الإصابة بأمراض الظهر لدى الأطفال حاملي الحقائب الثقيلة على إحدى الكتفين تبلغ 30% وتتناقص هذه النسبة إلى 7% فقط في حال حملها على كلا الكتفين.

وأثبتت الأبحاث أن حمل الحقيبة على كتف واحدة يسبب انحناء جانبياً، وقد يؤدي إلى مشي الطفل بطريقة مختلفة وغير طبيعي، كما تؤكد الدراسات أن الثقل الزائد للحقيبة المدرسية يؤدي إلى تحدب الظهر إلى الأمام مما يؤثر على شكل الجسم بصفة عامة وعلى العظام وطريقة الحركة بصفة خاصة.

• واضح أنها أمراض وآلام تتعلق بالعمود الفقري والعظام بشكل عام هل هناك أضرار أخرى؟
حقيقةً الحقيبة المدرسية زائدة الوزن وحملها الخطأ تسبب أيضاً ضغطاً على القلب والرئتين نتيجة لتشويه الهيكل العظمي والعمود الفقري مما قد يستدعي أحياناً إلى تدخل جراحي.. ويلاحظ أن المرحلة السنية لتلاميذ المدارس مرحلة لها حساسيتها وخطورتها لأنها مرحلة نمو جسماني وعقلي وانفعالي.

• بعد التعرف على كل هذه الأضرار المخيفة فما هي في رأيكم الحقيبة المدرسية المناسبة؟
– يجب ألا يتعدى وزن الحقيبة المدرسية 10% من وزن التلميذ في المرحلة الابتدائية.
– ألا تزيد وهي فارغة أكثر من 500 جرام للأطفال وكيلو جرام واحد للبالغين.
– يجب ألا تكون أكبر من ظهر الطفل.
– يجب أن تلصق بشكل كامل بظهر الطفل، وأن تكون محشوة من عند الظهر.
– يجب ألا تكون كبيرة الحجم حتى لا يضع فيها الطفل حاجيات غير ضرورية.
– يجب ألا تحتوي على جيوب لكي لا يضع فيها الطفل أوزاناً زائدة.
– اختيار حمالات الحقيبة محشوة جيداً باللباد لكي لا تشكل عبئا على الكتفين أو الكتف أثناء حملها.

• يقولون أن الوقاية خير من العلاج فما هي الوقاية من مخاطر الحقيبة المدرسية؟
– ن يحمل التلميذ حقيبة تتناسب مع طوله ووزنه.
– أن ينقل الحقيبة أثناء سيره من يده اليمنى إلى يده اليسرى من فترة لأخرى ثم يحملها على ظهره وذلك للحفاظ على توزيع الثقل على الجسم.
– مزاولة التمارين الرياضية لتقوية العضلات لمدة 20 دقيقة يوميا.
– توعية الأطفال بخطورة حمل زائد وأن يحدد المدرس ما هو لازم وغير لازم.
– استخدام كراسات ذات عددا متوسطا من الصفحات وأن توفر المدرسة خزانة صغيرة وأدراجاً خاصة بالكتب في الفصول الدراسية.
– مراقبة وضعية جسم الطفل في المدرسة سواء كان واقفاً أو جالساً أو حاملا للحقيبة.

حاولي أن تطبقي هذه النصائح على حقيبة طفلك المدرسية تجنبا ً لأي ضرر قد يحدث له جراء حمل الحقيبة الثقيلة.
الحقيبة المدرسية ومخاطر الوزن الثقيل على الأطفال
الحقيبة المدرسية ومخاطر الوزن الثقيل على الأطفال

دائما مبدع ومتألق
في مواضيعك
مشكور على الطرح الروعه
واحنا في انتظار جديدك
والله يعطيك العافيه

نشيد بلا دى للاذاعة المدرسية. 2024.

اليوم جبت لكم نشيد بلادى للاذاعة المدرسية لاولادكم و تلاميذكم ارجو الرد خليجيةلأن هذا اول موضوع لملكة الأزياء و اسيبكم مع النشيد:

بلادى بلادى اسلمى و انعمى سأرويك حين الظما من دمى
ورب العقيدة لن تهزمى ومن اكمل الدين للمسلم
بلادى بلادى اسلمى و انعمى
سأمضى الى الله فى كل حين و ابنى لمجدك صرحا متين
ولن اخشى ظلما ولا ظالمين فانى لربى نذرت دمى
بلادى بلادى اسلمى و انعمى
بلادى اذا مارمتك الخطوب فانا بأروحنا و القلوب
سنحمى ثراك و نحمى الدروب هتافاتنا النصر للمؤمنين
بلادى بلادى اسلمى و انعمى

سأرويك حين الضما من دمى

ورب العقيدة لن تهزمى

ومن اكمل الدين للمسلم

انا مستنية ردودكم

خليجية خليجية
جميل جدا
جزاك الله خيرا
خليجية خليجية

خليجية

أجمل حقائب الظهر المدرسية للبنوتات 2024.

يسعد مساكم

الشنط هاى ذكرتني بأيام المدرسة ، والشياكة

أجمل أيام خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

حلويين كثير يسلمو

عيونك الحلوة ، نورتي

نعومين ، حلويين كتتتير

تسلميلي

كثرة الواجبات المدرسية مضرة بالأطفال 2024.

كثرة الواجبات المدرسية مضرة بالأطفال
كثرة الواجبات المدرسية مضرة بالأطفال
إنطلاقاً من تباين أراّء التربويين والأكاديمين في أهمية الواجبات المدرسية وتأثيراتها المختلفة على الطلاب وخاصة علىال الأطفال منهم, أجريت العديد من الدراسات العملية على الطلاب لقياس مدى التأثر السلبي أو الإيجابي عليهم .

حيث كانت إحدى هذه النتائج ما أكده الدكتورما أكده الخبير النفسي الدكتور يسري عبد المحسن أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة ,"إن كثرة الواجبات المدرسة مضرة لتلاميذ المرحلة الابتدائية وقال: "إن التلميذ بالمرحلة الابتدائية في بعض البلدان لديه كمية كبيرة من المواد الدراسية، وهذا شئ غير إيجابي سواء من الناحية التربوية أو التعليمي

وأضاف أن الطفل يعمل كل يوم واجبات لأربع أو ست مواد دراسية، وهذا يمثل عبئا ًبالنسبة له، ويؤدي إلى عدم إتاحة الفرصة لإطلاق خياله وقدرته الإبداعية، وأن يعيش في حالة من التصورات التي تثري فكره، وتعمل وتنمي قدرته العقلية، كأن يحكي قصة أو يسرح بخياله ويتصور أشياء معينة أو يرسم، وهي عوامل أساسية في نموه العقلي يحرم منها نتيجة عبء الواجبات المدرسية.

ووفقاً لصحيفة الأهرام المصرية , يقول عبدالمحسن: "إن هذه الواجبات الكثيرة لا تعطي الطفل الفرصة للتعامل مع أسرته فهو يستغرق في عمل الواجب حتي موعد نومه، وهذا يؤثر على ذكائه الاجتماعي؛ لأن الذكاء الاجتماعي ينمو مع التواصل مع الأسرة وتجاذب أطراف الحديث مع أعضائها، مما ينمي قدراته الاجتماعية وجرأته في مواجهة المجتمعات المفتوحة".

وينبه الدكتور يسري عبدالمحسن إلى أن الحشو الدراسي يولد لدي الطفل ما يعرف بـ الصد الدراسي، فمن كثرة الضغوط والارهاق يكره المدرسة والقلم والورقة وكل ما يرتبط بالمذاكرة، كما أنه لا يتيح له فرصة لأن ينطلق ويعبر عن نفسه، وهذا هو الفرق بين المناهج لدينا وبين المناهج في الدول الأخرى.

ومن هنا نصل إلى ضرورة الموازنة في حياة الطالب الدراسية , بحيث تكون حياةً علميةً وإجتماعيةً في اّنٍ واحدٍ, لايفقد الطقل معها فرصةٍ الإنسجام مع محيطه والتفاعل معه إيجابياً.
كثرة الواجبات المدرسية مضرة بالأطفال
كثرة الواجبات المدرسية مضرة بالأطفال

انا اعرض لكم خدماتي في كتابة البحوث المدرسية والجامعية بالغتين العربية والانجليزية 2024.

السلام عليكم

لطلاب المدارس والجامعات
اقدم لكم فرصة كتابة البحوث المتقدمة و البسيطة في الوقت المطلوب
وكذلك ترجمة المواد العلمية المطلوبة

للتواصل
يرجى ارسال رسالة خاصة

وشكرا

مشكلة هروب الاطفال من حل واجباتهم المدرسية 2024.

مشكلة هروب الاطفال من حل واجباتهم المدرسية

مشكلة هروب الاطفال من حل واجباتهم المدرسية

خليجية

المعروف أن العديد من الأطفال يتقاعسون عن أداء واجباتهم المدرسية حيث يقومون بتاجيل كتابة تمارينهم وحفظ دروسهم بحجة إنجازها فيما بعد.
إن هذا الأمر سيسبب الكثير من المشكلات للأطفال ويجعل مستوى تحصيلهم الدراسي أقل بكثير من زملائهم المجدين . يقول الاختصاصيون في تربية الأطفال "إن عادة التأجيل هذه يمكن التخلص منها باكتشاف السبب الحقيقي الكامن وراء هذه العادة , ثم وضع خطة مناسبة للتغلب عليها، وهذا الأمر سيعزز ثقة الطفل بنفسه وبمقدراته".
هناك عدة أسباب شائعة تكمن وراء عادة التأجيل عند الأطفال وهي :

ضعف الحافز : "فالطفل الذي يكون الحافز لديه ضعيفاً تجاه الدراسة، يمكن التعرف عليه بسهولة لأنه لا يهتم أبداً بإنجاز مهمته، ولا يقدّر في الواقع الفوائد والنتائج الإيجابية للواجبات المدرسية التي تنجز بشكل جيد وكل هذا يكون في النهاية نتيجةً للإهمال واللامبالاة وعدم اكتراث الطفل بالتعلم لأجل نفسه أو حتى ليكون فرداً جيداً في نظر الآخرين".
التمرد : "فالطفل المتمرّد يؤجّل وظائفه أو يحاول التملّص منها , كنوع من المقاومة لبعض الضغوطات التي يتعرض لها في منزله , وكطريقة لمعاقبة والديه , فالطفل المهمل غير المنظم لا يجد دائماً كل الأدوات التي يحتاجها لإنجاز واجباته , فقد يترك أحد كتبه، أو دفتر الملاحظات لديه في المدرسة , ولذلك نجده دائماً يبحث عن أشيائه الضائعة وهذا ما يسهم في تأخير إنجازه لدروسه وتمارين".

(حل المشكلة ) : قد لا تنطبق طريقة واحدة على كل الأطفال الذي يميلون إلى تأجيل المهام والوظائف المترتبة عليهم , ولكن مع ذلك هناك بعض الوسائل التي قد تساعد الأهل في جعل طفلهم يتغلب على هذه العادة السيئة.
المراقبة :
في البداية، يجب أن يدرك الأهل ماهية المشكلة التي يتعاملون معها ويراقبوا طفلهم ليلاحظوا نوع التأجيل عنده،
ثم عليهم أن يفكروا بما شاهدوه , وأي سبب من الأسباب السابقة يمكن أن ينطبق عليه , فهل يمكن أن تكون خلافات في المنزل مثلا ً؟
العطف والحنان :
من الناجح أن يوفر الأهل لطفلهم شيئاً من العطف والحنان , وبدلاً من توبيخه , يمكن محاولة معرفة حاجته وميله إلى تأجيل واجباته , أي يجب التعاطف مع الأمور التي يعاني منها حتى لو كان هو من يسببها لنفسه.
القدوة :
ليس على الأهل أن ينتظروا طفلهم لكي يحل مشكلته بنفسه , فإذا كان أحد الأبوين يؤجل القيام ببعض الأمور، فإن الطفل سيقلده بشكل تلقائي , أي أن أسلوب الحياة المتّبع في البيت هو الذي يؤثر في الطفل وتربيته بالدرجة الأولى.

مشكلة هروب الاطفال من حل واجباتهم المدرسية

مشكلة هروب الاطفال من حل واجباتهم المدرسية

ٌٌ يسلموووووووو حبيبتي عالطرح الجميل ٌٌٌ

ُُ دمـــــــتي بخير ُُُ

الحقيبة المدرسية ووزنها . 2024.

الحقيبة المدرسية ووزنها
الحقيبة المدرسية ووزنها
تشكّل الحقيبة المدرسية جزءًا مهمًا من قرطاسية المدرسة، فهناك الحقيبة الجرّارة وحقيبة الظهر، وغالبًا يعود اختيار الحقيبة إلى التلميذ الذي يريدها حقيبة مميّزة يتباهى بها أمام أترابه. ويبدو مشهد التلميذ وهو يجرّها أو يحملها طريًفا إذ يبدو مظهره كصورة أطلس في كتب الجغرافيا وهو يحمل الكرة الأرضية. فالحقيبة وزنها ثقيل.
وفي مقابل الحقيبة وحملها هناك مشهد التلميذ وهو يقوم بواجباته المدرسية جالسًا إلى الطاولة أو المكتب اللذين يكونان في أغلب الأحيان أكبر من حجمه بكثير فيبدو قزمًا يجلس إلى طاولة المارد، وقدماه متدليتان تلاعبان هواء الغرفة، ورأسه محشور بين الكتب.

فلا عجب أن يشكو هذا التلميذ الصغير من ألم في عنقه أو كتفيه أو ظهره. فضلاً عن أن أعضاء جسمه ليست متوازنة في الوضعية، وبدأت تظهر عليه التشوّهات. عن وضعية الجلوس المثلى أثناء قيام التلميذ بواجباته المدرسية، ووزن الحقيبة ونوعها وطريقة حملها، أجابت المعالجة الفيزيائية لارا معوض عن الأسئلة الآتية.

– هل يزورك في العيادة أطفال للعلاج الفيزيائي من دون أن يكونوا قد تعرّضوا لحادث كسر، لماذا وفي أي سن؟
نعم وأكثر الحالات التي تأتيني إلى العيادة بين الثانية عشرة والرابعة عشرة بسبب مشكلة في العمود الفقري. فمن المعلوم أن الأطفال يبدأون يشكون مشكلة في العمود الفقري، في سن النمو أي من الثامنة حتى الخامسة عشرة تقريبًا، هذه أكثر مرحلة يحدث فيها نمو وتغيّرات في العمود الفقري.
في هذه السن إذا لم ينتبهوا إلى طريقة جلوسهم والرياضة المسموح بها تحدث مشكلات في العمود الفقري.

– هل يصاب الطفل بتقلّصات عضلية مثل الراشد؟
تبدأ التقلصات العضلية في سن صغيرة، وعادة الأهل لا يتنبهون إلى هذه المشكلة التي تكون أسبابها عديدة مثل طريقة حمل الحقيبة ووزنها. فيحدث التواء في العمود الفقري يظهر في ما بعد على شكل آلام في الظهر والرقبة والكتفين.

– كيف تلاحظ الأم أن لدى ابنها مشكلة في ظهره؟
عندما يبلغ الثامنة على الأم أن تنتبه إذا ما حدث تغيّر في العمود الفقري. ويكون ذلك من خلال الفحص الطبي الدوري عند طبيب الأطفال فهو يجري فحصًا محددًا ويلاحظ ما إذا كان هناك سكوليوز Scoliose أي تكون وضعية العمود الفقري على شكل حرف S ، أو إذا كان هناك حدبة في الظهر أو تقوس في الظهر.
يظهر كل هذا في الفحص العيادي. إذا لاحظ الطبيب هذا الأمر يطلب إخضاع الطفل للتصوير بالأشعة ليرى ما هي مرحلة الإلتواء التي وصل إليها الطفل.

– هل على الأم تنبيه الطبيب أم الطبيب هو الذي عليه تنبيهها؟
الأم والطبيب وممرضة المدرسة. ففي المدرسة هناك الممرضة التي تلاحظ المشكلة عندما يخضع التلامذة لفحص دوري لديها. فهي ستعرف من شكل جسم الطفل.
ولا بد أن تعرف اذا كانت هناك كتف أعلى من الأخرى أو خصر أعلى من الثاني أو إذا كانت لديه حدبة صغيرة، إضافة إلى الأسئلة التي تطرحها على التلميذ، ما إذا كان يعاني ألما في ظهره أثناء جلوسه، وما إذا كانت عنقه تؤلمه. وهذه الظواهر على الأم والطبيب أيضاً ملاحظتها.

– ما هي أسباب هذه التشوهات؟
هناك ثلاثة تشوّهات تظهر في الظهر وهي اللوردوز Lordose ويكون في أسفل الظهر على شكل C وموجود عند كل الناس ولكن عند المصاب يكون بشكل مبالغ فيه، والسكوليوز Scoliose يكون بشكل S، والسيفوز Cyphose يكون على شكل حدبة في أعلى الظهر بين الكتفين. اللوردوز موجود منذ الولادة ويزيد مع الوقت ومع تقدم السن.
أما أسباب زيادته فرياضات معينة مثل الأطفال الذين يمارسون هواية الرقص كلهم لديهم لوردوز تقريبًا.
والسيفوز سببها حمل الحقيبة الثقيلة التي تجبر الطفل على الإنحناء بشكل ملحوظ إلى الأمام، أو الجلوس طويلاً إلى الطاولة وهو منحنٍ، مما يسبب حدبة للظهر.
أما السكوليوز فعمومًا يكون سببه وضعية معينة للجسم ، يعني مثلاً وقفته الخاطئة أو طريقة جلوسه الخاطئة أو حمل الحقيبة على جهة واحدة.

– هل يخضع الطفل للعلاج الفيزيائي نفسه الذي يخضع له الراشد؟
نعم والعلاج الفيزيائي ضروري للطفل لأنه في حالة نمو، كما انه يمنع تطور الإصابة.

– ما هو دور المعالج الفيزيائي؟
دوري وقائي، كي لا يصل الطفل إلى هذه مرحلة العلاج نعمل ما في وسعنا توعية الأهل كيف على الطفل أن يجلس، كيف يحمل حقيبته؟ ما هي الرياضة المسوح بها وما هي الممنوع ممارستها؟ وبمجرد أن يشكو الطفل من الم يجب إخضاعه لفحص طبي.
أما إذا وقعت المشكلة، فلكل حالة علاجها الخاص. هناك علاج فقط للتوازن العضلي كي لا يزيد الألم، وهناك مرحلة لا يكفي فيها العلاج الفيزيائي بل يحتاج الجسم إلى مشد.
مثلاً السكوليوز إذا كان دون 20 درجة يكفي العلاج الفيزيائي وإعطاء إرشادات عن كيف يجب أن تكون وضعية جلوس الطفل ونومه وكيف يحمل الحقيبة ليحقق توازنًا عضليًا، أما أذا كان بين 20 و30 درجة فسوف يخضع للعلاج الفيزيائي والتقيد بالإرشادات وارتداء المشد، كي يقوّم ظهره، وفوق ال30 درجة يخضع للجراحة.
– ما هي التدابير التي على الأم القيام بها لتجنيب طفلها التواء العمود الفقري؟
لا يجوز إطلاقاً حمل حقيبة المدرسة من جهة واحدة أي على إحدى الكتفين، بل ينبغي أن تكون من النوع الذي يحمل على الظهر، فيضع الطفل حمالاتها على كتفيه بشكل متوازن مما يخفف من وطأة وزنها على العمود الفقري، كما يجب أن تكون وضعية الظهر مستقيمة أثناء حملها.
وننصح دائماً الأهل والمدرسة بأن لا تكون الحقيبة المدرسية مثقلة بالكتب والدفاتر، فكلّما خف وزن الحقيبة كان الأمر أفضل للعمود الفقري، فإذا كانت حقيبة ظهر ووزنها ثقيلا جداً لا بد أن ينحني التلميذ.
أما الحقيبة الجرارة، فيجب أن تكون قبضتها قابلة للتعديل بحسب طول التلميذ، فالقبضة القصيرة جداً تجعل الطفل يميل كتفه وبالتالي يسبب التواء والقبضة الطويلة تضطر الطفل لرفع كتفه وفي هذه الحالة أيضاً يحصل التواء. إذاً الحقيبة الجرارة يجب أن تكون مجهزة بقبضة قابلة للتعديل.

– ما هو وزن الحقيبة المقبول حملها؟
هذا يعود إلى سن التلميذ ووزنه.

– ما هي وضعية الجلوس الصحيحة للتلميذ؟
في المدرسة هناك صفوف مجهزة بمقاعد وطاولات ثابتة ومعظمها بينها مسافة لا تناسب حجم التلميذ مما يضطره للجلوس نصف جلسة وكتفاه مائلتان، أي يكون ظهره مقوساً الى الأمام ليكون قريباً من الطاولة أثناء الكتابة أو القراءة.
وعلى المدى الطويل تسبب نصف الجلسة هذه التواء عموده الفقري أو احدداب الظهر. ولكن هناك الكثير من المدارس أخذت في الاعتبار هذا الأمر وصار الكرسي والطاولة متحركين مما يتيح للتلميذ تعديلهما حسب حجمه.
أما في البيت، فيجب أن يجلس التلميذ أثناء قيامه بواجباته المدرسية على كرسي وطاولة مناسبين لحجمه. ومن الجلسات المؤذية تمدد التلميذ على بطنه وقيامه بواجباته فهذا يؤذي عمود ه الفقري لأنه ظهره في وضعية التقوس، أما إذا كان التلميذ معتاداً على الدرس في سريره فلا بأس شرط أن يكون ظهره مستنداً إلى مسند السرير.
المهم هو أن يجلس التلميذ في شكل يكون فيه ظهره مستقيماً مستلقياً على مسند الكرسي والطاولة على مستوى ارتفاع يديه. كما من الضروري أن تكون قدماه ثابتتين على الأرض كي يحافظ على توازن الظهر.

– هل من المفضل أن يكون الكرسي مبطناً أو من الخشب؟
لا يؤثر ذلك، المهم ألا يكون الكرسي قاسياً جداً أو طرياً جداً.

– ما هي الرياضات التي تؤثر سلباً في عمود التلميذ الفقري؟
من المؤكد أن حمل الأوزان ممنوع منعاً باتاً. أما بقية الرياضات فمسموح بها شرط أن تكون تحت مراقبة مدرب مختص. وعموماً قبل الست سنوات لا يقوم الطفل بنشاط رياضي محدد لأن مفاصله في طور النمو ولا تتحمل الضغط القوي الذي قد تسببه الرياضات.

– ما هي إشارات الإصابة بتمزق عضلي؟
الألم والاحمرار والورم وشعور بانزعاج من أي حركة.

– ما هي الفترة التي يجب أن يرتاح فيها التلميذ من الجلوس؟
أثناء قيام التلميذ بواجباته من الضروري أن تسمح له الأم بأن يمشي بين الحين والآخر كي يرخي عضلاته مثل الراشد، فالجلوس طويلا يتعب عمود الفقري. ويجب أن يحرّك عضلات رقبته.
وعموماً يجلس الطفل إلى الكمبيوتر أكثر من ساعة، لذا يجب أن تكون لوحة المفاتيح على مستوى ارتفاع يدي الطفل والشاشة في وجهه مباشرة.

– ما هي شروط الوسادة الصحية؟
الوسادة من الضروري أن تكون تملأ فراغ رقبة الطفل وتناسب حجمه.

– هل من الممكن أن تؤثر هذه المشكلات على نمو عضلات الطفل وطوله؟
ليس هناك شيء مؤكد ولكن لن تؤثر في طوله، بل فقط تسبب تشوّهات في شكل الظهر.

– ما هي أسباب أوجاع الرقبة عند الأطفال؟
الوضعية الخطاء أثناء جلوسه إلى الطاولة أو الكمبيوتر والحقيبة الثقيلة.

– ماذا عن طاولة الدرس؟
الطفل يجب أن يجلس إلى طاولة طولها مناسب لحجمه بحيث لا يكون منحنيا، كما ينبغي أن يكون ظهره ثابتًا. المهم أن يكون هناك مسند لظهره.

– هل الوزن الزائد للطفل يؤدي إلى مشكلة في عموده الفقري؟
تسبب زيادة وزن الطفل تشوّهًا في أسفل الظهر ، فكما هناك ثقل في بطنه هناك ثقل على أسفل الظهر.

– ما هي النصائح التي تسدينها إلى الأم؟
المراقبة الدورية للطفل بواسطة الطبيب. وأن تأخذ شكوى ابنها من آلم في الظهر في الاعتبار وتسأل طبيب الأطفال لإجراء الفحص اللازم.

الحقيبة المدرسية ووزنها
الحقيبة المدرسية ووزنها