ولادتك ستكون قيصرية ؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة 2024.

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

أختي المقبله علي الولاده وقرر لها القيصريه لا تجزعي أوترددي واعلمي ان
الطبيبه لم تقررها لكي الا لمصلحتك او مصلحت جنينك فليس هناك داعي للعناد
والتمسك بالطبيعي والتاخر عن موعد عمليتك لغرض انتظار الطبيعي واعلمي ان الله
سبحانه وتعالي لو اراد لكي الولاده طبيعا فستلدين حتى لو كنتي داخل غرفه العمليات
طبعا يفضل ان تكوني في المستشفي قبل العمليه بيوم لاجراء الفحوصات الازمه ولكن
البعض تفضل قضاء هاذا اليوم في بيتها ولهذه انصحهااا

1- تجنبي الاكل والشرب لمده 8 ساعات قبل موعد العمليه

2- يفضل ان تهتتمي بنفسك في حلاقه منطقه العمليه جيدا واحرصي ان تحلقي الي
فوق حتي قبل السره لان بعد العمليه سوف يوضع شريط لاصق عريض

3- اهتمي بالتخلص من الفضلات المتبقيه في امعائك قبل ذهابك للمستشفي وهناك
طريقتين اما عن طريق الشربه المسهله او عن طريق الحقنه الشرجيه

3- عدم الاعتماد علي الفوط الصحيه الجاهزه ويفضل ان تصنعي فوطك الخاصه
عن طريق القطن والشاش وتتحكمي بالطول والعرض المناسب واحرصي علي صنع
كميه لا تقل عن 30 فوطه

4- (اختياري طبعا )يفضل تجهيز ملابس داخليه رخيصه للتخلص منها يوميا
بعد الودلاه واحرصي علي وضع 3 ارواب لكي مع كريم معطر ومشط وابتعدي نهائيا
عن العطور

5- بعد توجهك للمستشفي وقبل العمليه تأتي مرحلة ادخال القسطره وهي سهله جدا
بشرط عدم الحركه نهائيا او الشد واذا كنتي من النوع الخواف اطلبي من الطبيبه
تركيبها لك وانتي مخدره

6- لا تضيعي وقتك قبل التخدير في الخوف بل استغليه في الدعاء لك ولزوجك
واطفالك واهلك ( ولا تنسي اخواتك في قسم تاخر الحمل )

7- بعد ولادتك بالسلامه وافاقتك من التخدير تاتي اهم المراحل فاليوم الاول سيكون
معظمه نوم بسبب التخدير والادويه ولحظات افاقتك تكون معدوده وربما لن تري طفلك
الا بعد مرور يوم

8- الفقره مهمه جدا اختى يجب يجب يجب بعد ساعات من العمليه وبوقت معلوم انتي
تسئلي الممرضه او الطبيبه عنه ان تقفي وتمشي ولو دقيقه حتى لا تتكون جلطه في
قدميك لا سمح اللله -لا تهملي- اعلم شخصيا اكثر من واحده اهملتها او من تعبها
اجلتهاا واصابتها جلطه في اقدامهم شفاهم الله

9- عند حركتك الاولي بعد العمليه اعتمدي علي شخص بالغ في اسنادك لانك ربما
تعاني قليل من الدوخه ولا تجزعي اذا سال منك دم كثيف فالبعض وليس الكل عند
الوقوف الاول يسيل منهم دم كثير بالرغم من وجوده الفوطه

10- صدقيني بمجرد نزع القسطره منك سوف تشعري براحه كبيره فلا تتمسكي بها
خوفا من ذهابك الي دورة المياه

11- هناك فائده اكبر من المشي بعد العمليه وهي تخليص جسمك من الغازات التي
تتكون بسبب التخدير البعض يشعر بالم هائل في الصدر يمنعهم من التنفس بحريه
بسببها والبعض في منطقه البطن وفي طريقتين للتخلص من الغازات اما عن طريق
إعطائك تحميله(جلسرين) وبعدها تمشي وها الطريقه صعبه ربما في اليوم الثالث
ستقدرين عليها ولكن في طريقه اسرع وهي ابره رهيبه تخلص من المهاا في ثواني
للاسف لم اعلم بها في ولادتي الاولي وعانيت يومين من العذاب المتواصل ولكن في
ولادتي الثانيه طلبتها وأصررت عليهااا

12-أعلم ان القلق الاكبر عندك بعد العمليه الوقوف والمشي ولكن يغاليتي المشي ليس
مؤلم المتعب حقا الحركه التي تؤدينها للوقف بمعني القيام من السرير والنزول اذا تعلمتي
الطريقه الصحيحه فسترين ان المشي لن يكون مؤلما ابدا وهناك طريقتين للقيام من
السرير
أ- اما عن طريق رفع ظهر السرير حتي يكون ظهرك مستقيم اي زاويه
قائمه ثم تنزلي قدميك لاي جها اليمين او اليسار واعلمي ان في اتجاه يكون اسهل في
الحركه من الاخري فجربي الجهتين وستعلمين ايهم اسهل بالتجربه ثم الاستناد علي
السرير للوقوف وحبذا لو كانت معك مرافقه تساعدك وانتبهي انتبهي من شد الجسم اثناء
القيام حتى لا تشعري بالام
ب- الطريقه الثانيه ان تميلي بجسدك علي اي اتجاه وكما قلت سابقه هناك اتجاه
اسهل كانت بالنسبه لي اليسار اسهل بكثير ثم تعتدلي بدفع جسدك عن السرير بمهل
وانزال قدميك ، كلما تعلمتي الطريقه المريحه كانت عمليه الوقوف سهله

13-(مهم جدا ) لراحه كبيره ضعي تحت ركبتك مخده فيقل الشد عند منطقه
العمليه ويخف الألم كثيره

14- احذري احذري احذري الامساك فاصعب شيئ الامساك في هذه المرحله
ويعتمد علي نظامك الغذائي فطبيعي اليوم الاول من العمليه ستقضيه معتمده علي
الجلكوز واليوم الثاني علي السوائل اما اليوم الثالث ستبدئي بالاكل ولكن فقط المسلوق
وتجنبي النشويات واكثري من الشوربه والطبيعي انك لن تتبرزي قبل اليوم الثالث
فاحرصي عند الجلوس علي الكرسي عدم الدفع بل خذي وقتك ولو نصف ساعه المهم
اول مره واذا لم تستطعي فتوجهي فورا نحو الممرضه كي تعطيك تحميله مسهله وعند
عودتك للمنزل اكثري من الشوربات

15- الناحيه النفسيه مهمه والنظافه تعكس عليكي براحه كبرى استبدلي ملابسك
يوميا وضعي القليل من الكريم المعطر علي وجهك وسرحي شعرك فستشعرين بانتعاش
كبير

16- اليوم الرابع سوف ينزع الاصق عن الجرح وتصبح عمليه الاهتمام بها مسؤليتك
عند عودتك للمنزل فيجب متابعه تطهيره عن طريق مسحه اكثر من مره في اليوم
بالمسحه الطبيه المعقمه والحفاظ علي جفافه فالرطوبه تضر الاجراح

17(خرافه عدم الاستحمام ) طبعا خرافه يمكنك بعد عودتك للمنزل الاستحمام
بشرط ان تجففي الجرح جيدا جدا

18- الشعور بالحرقه في منطقه العمليه طبيعي والخدر حولين الجرح ولا تخافي اذا
وجدت علي المسحه الطبيه بعد المسح القليل من الدم لان الحركه قد تسبب الدم القليل
جدا، متى تقلقي اذا ضغط احدهم برفق علي الجرح اثناء المسح وخرج من الجرح
افرازات صفراء (صديد ) هنا اعلمي ان جرحك ملتهب ويجب ان تعودي للمشفي
دون اي تاجيل

واخيرا اتمني لكم جميعا ولاده سهله ولا تنسي ايتها المقبله علي القيصريه ان ما تمري
فيه مؤقت بعد اسبوع تقريباا ستخف الامك كثيرا وبعد شهر ستنسين ما مررتي فيه ولا
تنسي الحركه يوميا حركه خفيفه دون شد او سرعه وانتظمي علي مواعيد الادويه
حرصا شديد وباذن الله لن تعاني ، وارجو من خبيرات القيصريه اذا سهوت عن
شيئ ان يكتبوه حتى يستفيد الجميع من تجاربنا وسامحوني علي طول الموضوع

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

جزاكى الله خيرا

بعض النصائح المهمة لتتجنب رائحة الفم الكريهة!,علاقة الاطعمة برائحة الفم 2024.

هل من الممكن أن تكون نوعية الطعام الذي نتناوله سبباً في رائحة الفم الكريهة؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلاً:

اعتناء الاسنان مهم!!

هناك العديد من الأسباب التى من الممكن أن تؤثر على رائحة الفم منها نوعية الطعام، وتناول بعض العقاقير أو بعض المشاكل الصحية الأخرى، وهو ما أوضحته جمعية الأسنان الأمريكية مؤخراً، وأشارت إلى أن ما نأكله يؤثر على الهواء الذي نزفره. وبناء عليه قدمت بعض النصائح المهمة ومنها:

1-تجنب بعض الأطعمة، مثل الثوم والبصل خلال اليوم، والمعروفان برائحتهما النفاذة.

2- استخدام معجون أو غسول للفم بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والثوم والبصل لإخفاء الرائحة مؤقتاً.

3- استخدام الخيط والفرشاة يوميا للتخلص من جزيئات الغذاء في الفم، التي تجمع البكتيريا.

3- تجنب جفاف الفم، الذي قد يكون سببه الأدوية المختلفة أو مشاكل الغدة اللعابية، أو التنفس بشكل مستمر من الفم وينصح هنا باستعمال لعاب اصطناعي (يمكن أن يصفه طبيب الأسنان).

4- مضغ حلوى أوعلكة خالية من السكر بعد الوجبات.

5- التوقف عن استعمال منتجات التبغ. ويمكن استشارة طبيب الأسنان عن أفضل الطرق للإقلاع عن هذه العادة الصحية السيئة.

كما أنه من الممكن أن ترتبط رائحة الفم الكريهة بوجود حالة طبية، مثل التهاب في المنطقة التنفسية، التهاب الجيوب المزمن، استعمال قطرة الأنف، التهاب القصبات الهوائية المزمن، مرض السكر، الاضطرابات المعوية، أو مرض الكلى أو الكبد.

شكرآ حبيبتى
معلومات قيمة جدآ

النعناع و فوائده المفيدة و المهمة 2024.

النعناع و فوائده المفيدة و المهمة

فوائد النعناع المهمة لصحتنا

النعناع ضيف دائم على موائد الطعام، فهو يضاف إلى الكثير من الأطعمة وخاصة السلطة الخضراء بأنواعها، كما يستخدم كتابل لإكساب بعض أصناف الطعام مذاقا مميزا، كما أنه يوصف في مراجع الطب الشعبي بأنه صديق القلب والأعصاب والجهاز الهضمي ولنتعرف علــى المعــلومات …

خليجية

1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر
3-تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي
4-النعناع يريح الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال المستعصي
5- مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام
6-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة بنزلات البرد
7- يكافح نوبات الصداع و الشقيقة موضعياً و شرباً .
8- النعنع يدر البول ، يفتت الحصى و الرمل
9- يزيل الدبغ الداكنة عن الجلد ، و يبيض لون البشرة
10- يلعب النعناع دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحداث التعرق

و للتحسيس النعناع البلدي:
النعناع البلدي أو البري يستخدم هو الآخر للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم

النعناع و فوائده المفيدة و المهمة

عناصر التصاميم المهمة لتجنّب ظهور الديكورات منفصمه الشخصية,عناصر التصاميم المهمة لتجن 2024.

عناصر التصاميم المهمة لتجنّب ظهور الديكورات منفصمه الشخصية,عناصر التصاميم المهمة لتجنّب ظهور الديكورات منفصمه الشخصية2013

عناصر التصاميم المهمة لتجنّب ظهور الديكورات منفصمه الشخصية,عناصر التصاميم المهمة لتجنّب ظهور الديكورات منفصمه الشخصية2013
خليجية

ينصح مهندسو الديكور ربّات المنازل عند تصميم المنزل بالانتباه إلى عناصر الديكور المتنوعة ومراعاتها بشكل جيد، وذلك لتجنّب الحصول على الديكور منفصم الشخصية، لذا ينبغي الحفاظ على توازن الديكور واتّساق عناصره، وذلك عبر الالتزام بالعناصر التالية، وهي:

تحديد الأسلوب: ينبغي تحديد الأسلوب المتّبع في الديكور، حيث أن ذلك يساعد على جعل كل ما في الغرفة ليتماشى مع الأسلوب نفسه. فلا ينبغي اختيار الأسلوب المعاصر وشراء كنبات ذات الطراز القديم والقماش المفعم بالألوان المشجرة والطاولات المزخرفة في حين تضعين لوحات من الفنون المجردة على الجدار. كما لا يمكنك وضع سجادة عجمية غنية مع فرش كنبات عصري بألوان صاخبة، لأن ذلك سيبدو بالتأكيد غير متماشٍ مع بعضه البعض.

اختيار الألوان بدقة: ينبغي اختيار كل عنصر من عناصر الغرف والتأكد من أن جميعها تتماشى مع بعضها البعض لتعطي جواً واحداً موحداً. فلا نضع كنبة حمراء اللون مع حائط أخضر وطاولة صفراء، فهذا يجعل الغرفة تبدو مبعثرة بالألوان وتفتقر للذوق الرفيع. فعندما نختار فرشاً ما أو قماش ما، نبدأ ونختار كل ألوان العناصر الباقية التي تتماشى معه، كلون صبغ الحائط والخشب والطاولات والسجاد وجميع المكملات الأساسية حتى الإكسسوارات.

الستائر: إن كان الديكور عصري وتم وضع ستارة بتصميم روماني مثلاً مع رسمة قديمة عليها، فلن تبدو الغرفة من روح واحدة. وينبغي مماشاة تصميم الستارة مع أسلوب الديكور الذي تتبعينه.

عناصر التصاميم المهمة لتجنّب ظهور الديكورات منفصمه الشخصية,عناصر التصاميم المهمة لتجنّب ظهور الديكورات منفصمه الشخصية2013

نصائح لتربية اطفالك 2024 ، بعض النصائح المهمة في التربية 2024 2024.

نصائح لتربية اطفالك 2013 ، بعض النصائح المهمة في التربية 2024
نصائح لتربية اطفالك 2013 ، بعض النصائح المهمة في التربية 2024

نـصـيـحـة لـزرع الـثـقـة بـالـنـفـس فـي اطـفالـكـم
*الخمسين نصيحة:

1. امدح طفلك أمام الغير.

2. لا تجعله ينتقد نفسه.

3. قل له(لو سمحت) و(شكرا).

4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.

5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

6. علمه السباحة.

7. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.

8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.

9. اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.

10. ساعده في كسب الصداقات, فان الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقائهم.

11. اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.

12. علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.

13. علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.

14. علمه كيف يقراء التعليمات ويتبعها.

15. علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.

16. علمه مهارة الإسعافات الأولية.

17. أجب عن جميع أسئلته.

18. أوف بوعدك له.

19. علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.

20. عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.

21. علمه كيف يعمل ضمن فريقه.

22. شجعه على توجيه الأسئلة.

23. أجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.

24. أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.

25. كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.

26. ارو له قصصا من أيام طفولتك.

27. اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.

28. علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.

29. علمه كيف يرفض ويقول (لا) للخطأ.

30. علمه كيف يمنح ويعطي.

31. أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.

32. شجعه على الحفظ والاستذكار.

33. علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.

34. اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.

35. لا تهدده على الإطلاق.

36. أعطه تحذيرات مسبقة.

37. علمه كيف يواجه الفشل.

38. علمه كيف يستثمر ماله.

39. جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.

40. علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.

41. شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على ان يتمنى.

42. علمه عن اختلاف الجنسين بين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.

43. علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.

44. علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.

45. امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.

46. علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.

47 . اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.

48. اجعل له يوما فيه مفاجآت.

49. عوده على قراءة القرآن كل يوم.

50. أخبره انك تحبه وضمه إلى صدرك,فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه.

نصائح لتربية اطفالك 2013 ، بعض النصائح المهمة في التربية 2024
نصائح لتربية اطفالك 2013 ، بعض النصائح المهمة في التربية 2024

ولادتك ستكون قيصرية ؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة 2024.

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

أختي المقبله علي الولاده وقرر لها القيصريه لا تجزعي أوترددي واعلمي ان
الطبيبه لم تقررها لكي الا لمصلحتك او مصلحت جنينك فليس هناك داعي للعناد
والتمسك بالطبيعي والتاخر عن موعد عمليتك لغرض انتظار الطبيعي واعلمي ان الله
سبحانه وتعالي لو اراد لكي الولاده طبيعا فستلدين حتى لو كنتي داخل غرفه العمليات
طبعا يفضل ان تكوني في المستشفي قبل العمليه بيوم لاجراء الفحوصات الازمه ولكن
البعض تفضل قضاء هاذا اليوم في بيتها ولهذه انصحهااا

1- تجنبي الاكل والشرب لمده 8 ساعات قبل موعد العمليه

2- يفضل ان تهتتمي بنفسك في حلاقه منطقه العمليه جيدا واحرصي ان تحلقي الي
فوق حتي قبل السره لان بعد العمليه سوف يوضع شريط لاصق عريض

3- اهتمي بالتخلص من الفضلات المتبقيه في امعائك قبل ذهابك للمستشفي وهناك
طريقتين اما عن طريق الشربه المسهله او عن طريق الحقنه الشرجيه

3- عدم الاعتماد علي الفوط الصحيه الجاهزه ويفضل ان تصنعي فوطك الخاصه
عن طريق القطن والشاش وتتحكمي بالطول والعرض المناسب واحرصي علي صنع
كميه لا تقل عن 30 فوطه

4- (اختياري طبعا )يفضل تجهيز ملابس داخليه رخيصه للتخلص منها يوميا
بعد الودلاه واحرصي علي وضع 3 ارواب لكي مع كريم معطر ومشط وابتعدي نهائيا
عن العطور

5- بعد توجهك للمستشفي وقبل العمليه تأتي مرحلة ادخال القسطره وهي سهله جدا
بشرط عدم الحركه نهائيا او الشد واذا كنتي من النوع الخواف اطلبي من الطبيبه
تركيبها لك وانتي مخدره

6- لا تضيعي وقتك قبل التخدير في الخوف بل استغليه في الدعاء لك ولزوجك
واطفالك واهلك ( ولا تنسي اخواتك في قسم تاخر الحمل )

7- بعد ولادتك بالسلامه وافاقتك من التخدير تاتي اهم المراحل فاليوم الاول سيكون
معظمه نوم بسبب التخدير والادويه ولحظات افاقتك تكون معدوده وربما لن تري طفلك
الا بعد مرور يوم

8- الفقره مهمه جدا اختى يجب يجب يجب بعد ساعات من العمليه وبوقت معلوم انتي
تسئلي الممرضه او الطبيبه عنه ان تقفي وتمشي ولو دقيقه حتى لا تتكون جلطه في
قدميك لا سمح اللله -لا تهملي- اعلم شخصيا اكثر من واحده اهملتها او من تعبها
اجلتهاا واصابتها جلطه في اقدامهم شفاهم الله

9- عند حركتك الاولي بعد العمليه اعتمدي علي شخص بالغ في اسنادك لانك ربما
تعاني قليل من الدوخه ولا تجزعي اذا سال منك دم كثيف فالبعض وليس الكل عند
الوقوف الاول يسيل منهم دم كثير بالرغم من وجوده الفوطه

10- صدقيني بمجرد نزع القسطره منك سوف تشعري براحه كبيره فلا تتمسكي بها
خوفا من ذهابك الي دورة المياه

11- هناك فائده اكبر من المشي بعد العمليه وهي تخليص جسمك من الغازات التي
تتكون بسبب التخدير البعض يشعر بالم هائل في الصدر يمنعهم من التنفس بحريه
بسببها والبعض في منطقه البطن وفي طريقتين للتخلص من الغازات اما عن طريق
إعطائك تحميله(جلسرين) وبعدها تمشي وها الطريقه صعبه ربما في اليوم الثالث
ستقدرين عليها ولكن في طريقه اسرع وهي ابره رهيبه تخلص من المهاا في ثواني
للاسف لم اعلم بها في ولادتي الاولي وعانيت يومين من العذاب المتواصل ولكن في
ولادتي الثانيه طلبتها وأصررت عليهااا

12-أعلم ان القلق الاكبر عندك بعد العمليه الوقوف والمشي ولكن يغاليتي المشي ليس
مؤلم المتعب حقا الحركه التي تؤدينها للوقف بمعني القيام من السرير والنزول اذا تعلمتي
الطريقه الصحيحه فسترين ان المشي لن يكون مؤلما ابدا وهناك طريقتين للقيام من
السرير
أ- اما عن طريق رفع ظهر السرير حتي يكون ظهرك مستقيم اي زاويه
قائمه ثم تنزلي قدميك لاي جها اليمين او اليسار واعلمي ان في اتجاه يكون اسهل في
الحركه من الاخري فجربي الجهتين وستعلمين ايهم اسهل بالتجربه ثم الاستناد علي
السرير للوقوف وحبذا لو كانت معك مرافقه تساعدك وانتبهي انتبهي من شد الجسم اثناء
القيام حتى لا تشعري بالام
ب- الطريقه الثانيه ان تميلي بجسدك علي اي اتجاه وكما قلت سابقه هناك اتجاه
اسهل كانت بالنسبه لي اليسار اسهل بكثير ثم تعتدلي بدفع جسدك عن السرير بمهل
وانزال قدميك ، كلما تعلمتي الطريقه المريحه كانت عمليه الوقوف سهله

13-(مهم جدا ) لراحه كبيره ضعي تحت ركبتك مخده فيقل الشد عند منطقه
العمليه ويخف الألم كثيره

14- احذري احذري احذري الامساك فاصعب شيئ الامساك في هذه المرحله
ويعتمد علي نظامك الغذائي فطبيعي اليوم الاول من العمليه ستقضيه معتمده علي
الجلكوز واليوم الثاني علي السوائل اما اليوم الثالث ستبدئي بالاكل ولكن فقط المسلوق
وتجنبي النشويات واكثري من الشوربه والطبيعي انك لن تتبرزي قبل اليوم الثالث
فاحرصي عند الجلوس علي الكرسي عدم الدفع بل خذي وقتك ولو نصف ساعه المهم
اول مره واذا لم تستطعي فتوجهي فورا نحو الممرضه كي تعطيك تحميله مسهله وعند
عودتك للمنزل اكثري من الشوربات

15- الناحيه النفسيه مهمه والنظافه تعكس عليكي براحه كبرى استبدلي ملابسك
يوميا وضعي القليل من الكريم المعطر علي وجهك وسرحي شعرك فستشعرين بانتعاش
كبير

16- اليوم الرابع سوف ينزع الاصق عن الجرح وتصبح عمليه الاهتمام بها مسؤليتك
عند عودتك للمنزل فيجب متابعه تطهيره عن طريق مسحه اكثر من مره في اليوم
بالمسحه الطبيه المعقمه والحفاظ علي جفافه فالرطوبه تضر الاجراح

17(خرافه عدم الاستحمام ) طبعا خرافه يمكنك بعد عودتك للمنزل الاستحمام
بشرط ان تجففي الجرح جيدا جدا

18- الشعور بالحرقه في منطقه العمليه طبيعي والخدر حولين الجرح ولا تخافي اذا
وجدت علي المسحه الطبيه بعد المسح القليل من الدم لان الحركه قد تسبب الدم القليل
جدا، متى تقلقي اذا ضغط احدهم برفق علي الجرح اثناء المسح وخرج من الجرح
افرازات صفراء (صديد ) هنا اعلمي ان جرحك ملتهب ويجب ان تعودي للمشفي
دون اي تاجيل

واخيرا اتمني لكم جميعا ولاده سهله ولا تنسي ايتها المقبله علي القيصريه ان ما تمري
فيه مؤقت بعد اسبوع تقريباا ستخف الامك كثيرا وبعد شهر ستنسين ما مررتي فيه ولا
تنسي الحركه يوميا حركه خفيفه دون شد او سرعه وانتظمي علي مواعيد الادويه
حرصا شديد وباذن الله لن تعاني ، وارجو من خبيرات القيصريه اذا سهوت عن
شيئ ان يكتبوه حتى يستفيد الجميع من تجاربنا وسامحوني علي طول الموضوع

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

ولادتك ستكون قيصرية..؟ إليكي هذه النصائح والخطوات المهمة

من أجل الاحراق .انتبهى لهذه النقط المهمة . 2024.

من أجل الاحراق…انتبهى لهذه النقط المهمة…من أجل الاحراق…انتبهى لهذه النقط المهمة…من أجل الاحراق…انتبهى لهذه النقط المهمة…من أجل الاحراق…انتبهى لهذه النقط المهمة…

اثناء تطبيقك للريجيم اللي تبين لازم تنتبهين لشي جدا مهم…عشان يحرق لك الشحوم

اذا اكلتي اي وجبه انتي حددتيها لنفسك,لازم وضروري توقفين بعدها عن الاكل لمدة 3 الى 4 ساعات….فقط شرب الماء

والسبب…

انه بعد الاكل مباشره يفرز البنكرياس انسولين وتكون الكميه اكبر بقليل من حاجة الوجبه لنقلها للخلايا…وبعد 3 او 4 ساعات يكون الجسم خالي من السعرات الحراريه ويبقى الانسولين الزائد

..فهذا الانسولين يحتاج الى كربوهيدرات(سعرات حراريه)لنقلها للخلايا..ولن يجد فيضطر بقدرة الخالق -سبحانه-ان يمتص من مخزون الجسم من الشحوم..فيأخذ كفايته ..

فبهذه الطريقه يكون هناك احراق بعد كل وجبه ب 3 الى 4 ساعات تقريبا…

فلو اخذنا وجبه صغيره حتى لو كانت فاكهه او قطعة خبزه صغيره..فان الانسولين يكتفي بها ولن يأخذ من مخزون الجسم من الشحوم..

بمعنى لا تاكلين عند الاحساس بالجوع تصبري وكلي من شحمك…

الى ان يذهب احساسك بالجوع كلي فاكهه