الوسم: الأخطاء

1- تجنبى تكديس الثلاجة أو الفريزير بالأوانى و المأكولات لأن هذا يرفع من درجة حرارتهما و يعرض ما بهما للفساد.

4- لا تضعي زجاجات الماء بدون غطاء فى الثلاجة لأن الماء يمتص الروائح و يتغير طعمه.
5- عندما تنكسر بيضة فى موضع البيض فى الثلاجة فلا تضعى بيضة أخرى مكانها إلا إذا كنت قد نظفتى مكانها تماماً بالماء و تأكدتى من تمام نظافته و جفافه لآن أى نقطة زلال متبقية كافية لتلتصق البيضة الجديدة بها و تنكسر بالطبع عند محاولة أخذها.
6- لا تكدسي الخضروات من طماطم و فلفل و خيار فى أناء واحد كبير فى الثلاجة لأنكِ قد تنسين ان لديك خيار مثلاً فى قاع الإناء فيتلف و يتلف باقى الخضر أو ربما تشتري نفس الصنف مرة أخرى وهو لديك أصلاً .

منقول

عزيزتي الزوجة من الأخطاء الكبيرة في الحياة الزوجية كبت المشاعر والتي تكبت مشاعرها تتعب ولا تصل إلى السعادة الحقيقية

والتغيير عما في نفسك صراحة يريح بالك ويمنحك الصدق مع النفس 00

فصارحي زوجك إذا كنت تودين بعض الاهتمام العاطفي أو تجلسين معه وقتا أطول أو غير ذلك 00

عبري عن مشاعرك بصراحة مثل { أنا أغار عليك } { أنا محتاجة لحنانك } { أنا محتاجة إلى وقت أطول معك }

إلا أن الإفصاح يحتاج لأسلوب خاص وبتلطف ودون تجريح وأن يأتي في الوقت المناسب وبالقدر المناسب

عزيزتي الزوجة رأيك يهمني
مما يزيد الألفة بين الزوجين ويقارب قلبيهما هو استشارة كل منهما للآخر فيما يريد القيام به00

وأن يشعر كل من الزوجين للآخر بأنه لا يتخذ قرار من غير مشورته فجميل أن تشاوري زوجك في اختيار الهدية التي تريدين تقديمها لأمك أو أمه وفي الملابس

التي تشترينها لك وغير ذلك
كما ينبغي أن يعلم أن الاستشارة لا تعني الإلتزام بأخذ رأي الآخر0

عزيزتي الزوجة العبا معا00
إن علاقة الزوجين لابد وأن يكون فيها شيئ من اللعب أو المزاح والمرح المشترك00
وهذا ماتضمنته علاقة خير البشرية وأزكاها محمد صلى الله عليه وسلم بزوجاته

فعن عائشة قالت : خرجت مع النبي في بعض أسفاره وأنا جارية لم أحمل اللحم ولم أبدن فقال للناس تقدموا فتقدموا ثم قال لي تعالي حتى أسابقك
وكما أنه قدوة لنا بفعله فقد حث على ذلك بقوله فعن جابر أنه صلى الله عليه وسلم قال له { فهلا جارية تلاعبها وتلاعبك وتضاحكها وتضاحكك }

عزيزتي الزوجة إن من أكثر مايعيق ويعجز كاهل العلاقات الزوجية تأنيب الزوجة لزوجها على عمل سلوك خاطئ ومزعج لها وتعمميه على سائر حياتهما وتغفل الزوجة أن التصرف الذي يقع فيه الزوج هي حالة وسلوك طارئ وربما ليست صفة متأصلة وسائدة في شخصيته

عزيزتي الزوجة كوني في نقاشك مع زوجك ومع أبنائك وبناتك – ولاسيما البالغين – هادئة خافضة الصوت لكي تعي وتدركي

ما تتكلمين به وحتى لا تتسرعي في تصرفاتك وقرارات غير مسؤولة وقد تندمين عليها أبد الدهر
فالعربة الفارغة أكثر ضجيجا من المليئة

عزيزتي الزوجة إذا طال صمت زوجك اجعلي حديثك معه على هيئة قصة- لك أو لغيرك- وتودين استشاراته 00

وأظهري له دوما حرصك على سماع رأيه واهتمامك به والتزمي جيدا بأدب الإصغاء والإنصات إليه ليتشجع على محادثتك

أما إن كان صمته عارضا فابحثي عن أسباب تجنبه الحديث معك

مثل ضعف إنصاتك أو كثرة انتقادك لآرائه أو مقاطعتك لحديثه

عزيزتي الزوجة اجعلي لك ولزوجك بعض البروتوكولات الخاصة بكما والتي لا يشارككما فيها أحد غيركما

كأن تتفقا على فعل رياضة كالمشي معا أسبوعيا أو يوميا ولا تتنازلي عن صحبته ليشعر بأهميته واختصاصه أو كأن تتشاركا طعاما معينا أو حلوى معينة تحبونها وتستمتعا بها معا وتبيني له بعباراتك أنك لا تستمتعي بطعمها إلا معه

ودمتم بخير

هناك سيدة تسأل ابنتى عمرها عامين فما هى الطريقة الصحيحة التى يمكننى اتباعها لجعلها تعتاد على خلع الحفاض مع معرفة السن المناسب لذلك؟

تجيب عن هذا السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائله:

قبل البدء فى مرحلة تعليم الطفل التعود على خلع الحفاض والاعتماد على نفسه فى عملتى التبرز والتبول يجب الإشارة إلى بعض الأخطاء التى ترتكبها الأمهات فى هذه المرحلة والتى من شأنها أن تفشل هذه المحاولة أو تتسب بنتائج عكسية وآثار سلبية على نفسيه الطفل ومن هذه الآخطاء هى:

عدم اختيار السن المناسب للبدء بالتدريب كأن نبدأ مبكرا أو متأخرا والسن المناسب كما حدده علماء النفس والأطباء هو من عامين ونصف العام إلى ثلاثة أعوام لأن هذه الفترة هى التى يكون الطفل مستعدا فيها لتلقى هذا التدريب وتنمو لديه القدرة على التحكم فى عمليتى التبول والتبرز، وذلك لأن عضلة الانقباض والانبساط المتحكمة فى هاتين العمليتين لا تبدأ بتلقى الإشارات من المخ قبل هذه السن وذلك بالنسبة للناحية العضوية.

أما من الناحية النفسية فإن الطفل قبل العامين ونصف العام تمثل عنده عملية التبول والتبرز لا إراديا نوعا من المتعة والسعادة والاسترخاء وفى حالة إجباره على التحكم فى هاتين العمليتين فإننا نفقده مصدرا هاما من مصادر الاسترخاء لديه وهو ما يؤدى إلى إصابته فيما بعد بمشاكل نفسية قد تلازمه طوال حياته.

وكذلك فمن الخطأ البدء بتلقى التدريب فى مرحلة متأخرة أى بعد عمر الثلاث سنوات لأننا بذلك لا نشجع عمل العضلة ونجعلها تصاب بنوع من الكسل وهو ما يؤدى إلى تأخر فى عملية التحكم فى التبول والتبرز.

الخطأ الثانى وهو الذى يبدأ مع التدريب وطريقة التعامل مع الطفل فى هذه المرحلة كأن نقوم بتعنيفه أو جعله يشعر بالخزى والعار فى حالة فشله فى التحكم ولكن كل ما يجب عمله هو تشجيعه والثناء عليه فى حالة قام بخطوات إيجابية.

وبالنسبة لطريقة التدريب فتكون كالتالى:

بداية يكون التدريب على عملية التبرز أولا وذلك عن طريق ملاحظة الميعاد اليومى الذى يقوم الطفل فيه بهذه العملية أو بعد الوجبات الرئيسية وكذلك يمكن ملاحظة بعض التغيرات التى تطرأ على الطفل قبل أن يقوم بالتبرز مثل تغير ملامح وجهه وقلة نشاطة وهنا يفضل الإسراع بوضعه على المرحاض الخاص بالأطفال وتشجيعه على التبرز فيه ويمكن استخدام دمية معينة لضرب المثل بها كما يفضل وضع المرحاض(القصرية) الخاصة بالطفل بالحمام الخاص بالأسرة ويفضل تثبيت مكانه.

وهذه المرحلة من الممكن أن تأخذ فترة من يوم إلى شهر ونصف تبعا لاستعداد الطفل.

المرحلة الثانية وهى التدريب على التبول ويفضل فى هذه المرحلة أن نقوم بخلع الحفاض بشكل تام داخل المنزل ولا يتم ارتداؤه إلا خارج المنزل وفى حالة كان الطفل يذهب إلى دور الحضانة يفضل أن تدخل فترة وجوده بالحضانة التدريب ويقوم بخلع الحفاض فى هذه الفترة أيضا ويكون التدريب عن طريق إجلاس الطفل على القصرية كل ساعتين سواء أبدى رغبه فى التبول أم لا وأهم شىء فى هذه الفترة هى التشجيع وعدم التعنيف.

المرحلة الأخيرة وهى التعود على التبول ليلا ومن الممكن أن تستمر هذه المرحلة إلى سن الأربع سنوات حيث نقوم بنزع الحفاض نهائيا أثناء النوم مع إيقاظ الطفل كل ساعتين للتبول ويفضل عدم شربه للماء قبل النوم وفى حالة قام بالتبول ليلا لا نعنفه فى الصباح وإنما من الممكن أن نطلب منه تقديم المساعدة فى نزع الملاءة مثلا حتى يتحمل جزءا من المسئولية.

1- تجنبي اختيار المنتجات الجديدة قبل الحفلة، فقد تكون غير مناسبة لبشرتك أو شعرك، فتؤدي لالتهابات وحساسية قد تؤثر على جمالك ، وتعكر من مزاجكـ وعليك الانتباه إلى انها لا تحتوي على الفورمالديهايد ، أو فلتر uv بينزفينون 3، السيليكون، والبارابين .

2- تجنبي قص شعرك قبل ذهابك للحفل بنفسك، بل اذهبي لصالون التجميل ودعيها تقص شعرك، كي لا تفقدي أناقتك ورونقك، فتجعلك غير سعيدة .

3- حاولي تجهيز فستانك التي ترغبيت بارتداءه سابقاً ، وجربيه على نفسك، كي لاتتفاجئ بأنه لا يناسبك قبل الاحتفال، فتضربين ويؤثر ذلك على مزاجك ، رتبي أمورك أولاً وبأول .

2 – إذا انسد الحوض بالفعل فلا تكومي به الأطباق و الملاعق فهذا يعرضها للتلوث.

3 – أما إذا وضعت أدوات المطبخ في الحوض المسدود فكونى حذرة جداً و أنت تلتقطينها من قاع الحوض فمن الممكن أن تصطدم يدك بسكين قابع فى الماء.

5 – إذا اردت نقع إناء بالماء لأن الطعام ملتصق به ضعيه فى الحوض و أغسلي عليه الأطباق ليمتلىء بالماء و الصابون و بذلك تكونى أستفدتي من الماء بدلاً من استخدام ماء جديد.

منقول