الذكاء الإجتماعي !!! 2024.

[FONT=Century Gothic][SIZE=4][/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4][/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]السلام عليكم …:)[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4][/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]الذكاء الاجتماعي هو تصرف الانسان بشكل لبق في الشارع والبيت. [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]-ليس النفاق بل المجاملة.
-ليس الوصولية بل العمل.
-ليس التسلق بل الصبر.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]و هو ان يعرف الشخص كيف يتصرف مع الآخرين من دون ان ينتقص من قدرهم،وفي الوقت نفسه من دون ان يمدحهم فينفخ رؤوسهم بالكذب والكلام المعسول.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]كذلك هي قدرة الشخص على التخلص من المواقف المحرجة، وقدرته على اقناع من حوله برأيه. [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]عادة يكون الذكيّ اجتماعياً مؤثرا في الآخرين ومحباً للنقاشات الجماعية ولا يحبّ الانفراد بل كثرة الاشخاص من حوله.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]ويبنى هذا الذكاء على التجارب الحياتية الخاصة وليس على قراءة الكتب. [/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]وغالبا ما يكون الذكيّ اكاديمياً… فالذي يمضي وقتا طويلا بمفرده، أقل ذكاء اجتماعيا من الذين يمضون اوقاتهم مع الآخرين، ويمكن القول انهم “اغبياء اجتماعيا” نظرا لقلّة تجاربهم واحتكاكهم بالآخرين، ولكن هناك استثناءات.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4][/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]خصائص الذكي اجتماعياً:[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4][/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]-ان يكون قادرا على جمع الاصدقاء من حوله.
-ان يدير غضبه.
-ان يقدم النصائح.
-ان يتحمل الفشل.
-ان يكون شجاعا للمثابيرة اذا اخطأ او فشل.
-ان يكون سريع التكيّف.
-ان يكون سريع البديهة.
-ان يفهم الآخرين من خلال لغة الجسد.
-ان يكون محاورا لبقا.
-ان يقدّم نفسه بصورة جميلة وغير كاذبة[/SIZE][/FONT]
[URL="http://www.facebook.com/share.php?u=http://www.almraah.com/15233/%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a/"][FONT=Century Gothic][SIZE=4][/SIZE][/FONT][/URL]
[URL="https://feedads.g.doubleclick.net/~a/IGRD0TavFLp0RfCV0dR3tqS4LD4/xhJlGqzwMfm123IaPrVJsye7dAc/0/pa"][/URL]
[URL="https://feedads.g.doubleclick.net/~a/IGRD0TavFLp0RfCV0dR3tqS4LD4/xhJlGqzwMfm123IaPrVJsye7dAc/1/pa"][FONT=Century Gothic][SIZE=4][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/34111hayah.jpg[/IMG][/SIZE][/FONT][/URL]
[URL="http://feeds.feedburner.com/~ff/almraah/Fowl?a=hat3AdJRHA8:7gVe0k-8wXU:yIl2AUoC8zA"][FONT=Century Gothic][SIZE=4]للإمأن[/SIZE][/FONT][/URL][FONT=Century Gothic][SIZE=4]ة منقول ..[/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4][/SIZE][/FONT]
[FONT=Century Gothic][SIZE=4]:)[/SIZE][/FONT]

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب

الفتاة و الرهاب الإجتماعي كيف تواجهه 2024.

كثر لدى الفتيات ما يعرف بالرهاب الاجتماعي (social phobia)
وهو نوع من اضطرابات القلق ، يظهر على هيئة خوف من نظرات الناس كالحال في التجمعات العامة ونحو ذلك .

وتشعر الفتاة خلالها ::
بضيق في التنفس ، والحاجة إلى الهواء ، وزيادة ضربات القلب ، والتعرق في اليدين
والغثيان وشعور بشبه إغماء ، مع تنميل وبرودة الأطراف .

وهذه الأعراض تتفاوت حدتها من شخص لآخر ومن وسط لغيره ،
ووجودها يضطر الفتاة إلى العزلة والتلعثم في الكلام والإرتعاد والخوف عموماً….

وإذا ما تكررت هذه الحالة قد تمتنع الفتاة كلياً عن حضور المناسبات العامة أو المشاركة في النشاطات المدرسية والإختلاط بالناس .. هروباً من المواجهة وابتغاءاً للسلامة ، مما يؤدي إلى تعطيل كثير من المصالح الدنيوية الدينية .. ( قد تتوقف الفتاة عن الدراسة وتقصر في واجبات اجتماعية مهمة مثلاً ) .


ولابد لنا من التفريق بين الرهاب الإجتماعي ومن الخوف الطبيعي الذي يمر بها أكثر الناس
فيشعرون بخوف مشابه لمدة قصيرة لا يلبث وأن يزول ولا يعيق صاحبه من القيام بواجباته الإجتماعية ..
( وهذا هو الفرق ) …

ويكثر الرهاب الإجتماعي لدى الشخصيات القلقة وراثياً أو اكتسابياً من خلال التربية الخاطئة في الصغر ، أو بسبب التعرض لأزمات نفسية ارتبطت بهذه البيئات المخوفة .

أما العلاج في حالات الرهاب ::

فهو كما قال الشاعر:

دَع عَنكَ لَومي فَإِنَّ اللَومَ إِغراءُ *&* وَداوِني بِالَّتي كانَت هِيَ الداءُ

وإيضاح هذا :: في التدرج في حضور المناسبات العامة وتدريب النفس على التكلم أما الصديقات ثم الفصل وهكذا ..

مع أهمية تغيير الصورة السلبية المرتبطة بالرهاب الإجتماعي من خلال القراءة واستشارة المختصين وأهل الخبرة .

وفي بعض الأحيان قد تحتاج الفتاه إلى العقاقير المناسبة التي تخفف التوتر والقلق المصاحب وتزيل الشحن النفسي مما يكون له أثر إيجابي في تسريع العملية العلاجية .

و الله أعلم….

ُُُُ يسلمووووو حبيبتي عالطرح المميز ُُُُُ

ثلاث خطوات للتغلب على القلق الإجتماعي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

من الضروري أن تقوم بثلاثة أشياء للتغلب

على القلق الاجتماعي :

1ـ أن تدرك نمط القلق الذي تعاني منه .

2ـ أن تغير تفكيرك في المواقف المثيرة للقلق.

3ـ أن تغير سلوكياتك المثيرة للقلق.

إذا تعهدت بإتباع تلك الخطوات الثلاث،فسوف ينخفض معدل قلقك

الاجتماعي بصورة مثيرة،أما بالنسبة لأي نوع من البرامج لكي يكون ناجحا ـ

سواء أكان اعتمادا على الذات أو علاجاً فردياً أو جماعياً يجب عليك أن تضعه

في أولى اهتماماتك، والخطوة الأولى هي أن تجري قراءات سريعة للــــــبرامـج

(ليس عليك أن تقوم بالتدريبات خلال المرة الأولى)

ثم تحـدد هل أنت مستعـد

للالتزام به فلو انك مستعد لذلك فان الخطوة القادمة هي أن تتبع هذا البرنامج

وتقضي وقتا في القيام به كل يوم لمدة شهرين أو ثلاثة الشهر، وهذا الالتزام هام

وقد يتطلب منك أن تقلل ـــ على الأقل مؤقتاًـــ من نشاطاتك الأخرى

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير