[font=tahoma][color=maroon][size=5] [font=arial][b]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/b][/font][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5] [center][b][size=5][color=purple]البشرة المحيطة بالعينين [/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font][/center]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center] [b][size=5][color=purple]رقيقة جدا ورفيعة [/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center] [b][size=5][color=purple]وقد تعاني من عدة مشاكل [/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center] [b][size=5][color=purple]قد تقلل من جمالها وسحرها [/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center] [b][size=5][color=purple]ولكن لكل مشكله حل..[/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5] [center][b][size=5][color=purple][color=darkorchid]ومن اهم المشكلات التي تؤثر [/color][/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center] [color=purple][b][size=5][color=purple]بشكل كبير على جمال هذه المنطقة : [/color][/size][/b][/color][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center][color=purple] [b][size=5][color=purple]عوامل وراثية ، توتر، قلة النوم، [/color][/size][/b][/color][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center][color=purple] [b][size=5][color=purple]التدخين، او اختلال هرموني.[/color][/size][/b][/color][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][color=purple] [center][b][size=5][color=red]اطعمة يجب ان تحرصي عليها[/color]: [/size][/b][/center]
[/color][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5] [center][b][size=5][color=purple][color=blue]فواكه[/color]: [/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5] [center][b][size=5][color=purple][size=5]الافوكادو ، التفاح ، الموالح، [/size][/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][center] [size=5][b][size=5][color=purple]لاحتوائهم على فيتامين أ ، ب، سي. [/color][/size][/b][/size][/center]
[/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5] [center][color=purple][b][size=5][color=blue]حبوب كاملة[/color]:[/size] [/b][/color][/center]
[/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple] [center][b][size=5]الشوفان وجنين القمح[/size][/b][/center]
[/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][center] [b][size=5]لاحتوائهم على الألياف الهامة للصحة.[/size][/b][/center]
[/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple] [center][b][size=5][color=blue]اطعمة يجب تجنبها[/color]: [/size][/b][/center]
[/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][center] [b][size=5][color=darkorange]دهون[/color]: [/size][/b][/center]
[/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple] [center][b][size=5][size=5]الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية[/size][/size][/b][/center]
[/color][/size][/size][/color][/font][/color][/color]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][center] [size=5][b][size=5]تعمل على زيادة الوزن وعلى تخزين الدهون[/size][/b][/size][/center]
[/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][center][size=5] [b][size=5]في منطقة حول العين.[/size][/b][/size][/center]
[/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=darkorange]سكريات[/color]: [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5]يجب تجنبها لأنها [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]تتسبب في ظهور انتفاخات حول العين. [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=darkorange]الكافيين[/color]: [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]حاولي تقليل نسبة الكافيين [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]التي تدخل جسمك لأن زيادة [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]نسبة الكافيين يتسبب في مشكلات[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]اضطرابات النوم. بمعنى ظهور هالات[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]سوداء بالإضافة الى الانتفاخات.[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=red]كما يجب عليك تغير بعض [/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5][color=red]العادات السيئة في حياتك: [/color][/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5]- النوم لعدد ساعات كافية. [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]- التخلص من التوتر. [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]- الاقلاع عن التدخين.[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=red]حلول طبيعية[/color]: [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=green]الخيار[/color]: [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5]اعصري الخيار[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]وضعي عصيره في الثلاجة [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]وداومي على استخدامه، [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]حيث انه يقوم بتفتيح ما حول العين. [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=green]بطاطس[/color]: [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5]ضعي شرائح البطاطس لمدة 10 الى 15 دقيقة [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]بشكل منتظم[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]لتتخلصي من انتفاخات حول العين. [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=green]مكعبات ثلج[/color]: [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5]ضعي مكعبات الثلج في قطعة قماش [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]نظيفة واعملي كمادات لعيناك. [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5][color=green]اكياس الشاي الأخضر[/color]: [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5] [center][b][size=5]لا تلقي بأكياس الشاي الأخضر المستعملة [/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]في القمامة وبدلا من ذلك ضعيها في الثلاجة، ،[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font]
[font=tahoma][color=maroon][size=5][size=5][color=purple][size=5][center] [b][size=5]ثم قومي بوضعها حول عيناك.[/size][/b][/center]
[/size][/color][/size][/size][/color][/font] [/center]
فى انتظار القادم
فى انتظار القادم
لاتحرمينا جديدك
