الشاى الأرشيف - الصفحة 2 من 4

4اكواب شاي اخضر يوميا 2024 , الشاى الاخضر يخلصك من السمنة الزائده 2024 2024.

4اكواب شاي اخضر يوميا…. 2013 , الشاى الاخضر يخلصك من السمنة الزائده 2024
4اكواب شاي اخضر يوميا…. 2013 , الشاى الاخضر يخلصك من السمنة الزائده 2024

4اكواب شاي اخضر يوميا….مميزات فعالة فى التخلص من السمنة

قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.

إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشاي الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏c)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.

وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏ إلى‏10%‏ من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو‏5%‏ من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ،ويزخر الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من هذه المادة‏.‏

أكسدة الدهون

ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون و السعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون، واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة "ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي .

وخلال الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.

وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر

يكافح الشحوم

واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.

ويرى الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين" يمكن أن تنقص الوزن ، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف من شحومه .
وترجع فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة ، ومضاداً للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.

وبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي ، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم ، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً

طريقة عمل الشاى الاحمر كيفية صنع الشاى الاحمر 2024.

طريقة عمل الشاى الاحمر – الشاى الاحمر – كيفية صنع الشاى الاحمر

ممكن يكون بالنعناع أو بالزعفران أو بالحليب

المقادير :-

فنجان ونصف من ورق الشاي الأحمر

فنجانين سكر أو حسب الرغبة

ماء صحة لتر

اختياري ملعقة صغيرة من كل من ماء ورد وزعفران

الطريقة :-

يصب الماء المغلي على اوراق الشاي ويغطى الابريق

ويترك مدة ثلاث دقائق ليختمر الشاي ثم يصب

ويحلى حسب الذوق

طريقة عمل الشاى الاحمر – الشاى الاحمر – كيفية صنع الشاى الاحمر

مخاطر الشاى المثلج 2024.

حذرت دراسة طبية من

أن الاكثار من تناول الشاى المثلج للشعور بالانتعاش فى الصيف تزيد من

مخاطر الاصابة بحصوات الكلى بسبب إرتفاع نسبة مادة"الاوجزيليت" احدى

المواد الهامة المساهمة فى زيادة فرص تكون هذة الحصوات . وتشير

البيانات إلى معاناة نحو 10% من الامريكيين من حصوات الكلى والتى تتسبب

فى العديد من أضطرابات الجهاز البولى . يأتى ذلك فى الوقت الذى تشير

فيه الابحاث إلى أن بعض المرضى يكونوا أكثر عرضة بفعل العامل الوراثى

للاصابة بحصوات الكلى لترتفع معدلات الاصابة بها لتضاعف معدلات إستهلاكهم

للشاى المثلج المتزايدة من فرص الاصابة ..كما يساهم نقص معدلات تناول

السوائل فى مضاعفة حدة المشكلة.

معلومه مفيده
بارك الله فيك

نورتي حبيبتي

أشيك أطقم الشاى 2024 ، أطقم شاى خيالية 2024.

أشيك أطقم الشاى 2013 ، أطقم شاى خيالية

لا ترمي أكياس الشاي المستعمله استعمالات الشاى للوجة 2024.

[center][b]لا ترمي أكياس الشاي المستعمله – فوائد الشاى لجمالك – استعمالات الشاى للوجة[/b]
[b]لا ترمي أكياس الشاي المستعمله – فوائد الشاى لجمالك – استعمالات الشاى للوجة[/b]

[size=4][b][color=magenta]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انشاء الله تستفيدو من الموضوع ؟

هل تلقين بأكياس الشاي المستعمله في سلة المهملات ؟

إذا كان جوابك نعم فأعلمي أنك تستطيعين الإستفاده منها قبل التخلص منها بالتالي :

أستعملي أكياس الشاي الأسود التي غمست مسبقاً في الماء الدافئ لتجميل شفتيك وذلك بالضغط عليها لمدة ثلاث دقائق فحامض التنيك يزيد من رطوبة شفتيك .

هل تعانين من إنتفاخ تحت عينيك ؟ أجمعي أكياس الشاي المستعمله وضعيها في الثلاجه ثم إستعمليها عند الحاجه فلها مفعول جيد في إزالة الإنتفاخ .

لا تتخلصي من بقايا الشاي الأسود فهو مفيد للقدمين إستعمليه كملطف ومعطر لقدميك إنقعيهما في وعاء مليء بما تبقى من الشاي ثم جففيهما بالتربيت بفوطه ناعمه .

أكياس الشاي البارده تستعمل أيضاً لتخفيف الهالات الداكنه حول العينين[/color]
[color=red][color=magenta]تحياتي وتقديري[/color][/color][/b][/size]

[b]لا ترمي أكياس الشاي المستعمله – فوائد الشاى لجمالك – استعمالات الشاى للوجة[/b]
[b]لا ترمي أكياس الشاي المستعمله – فوائد الشاى لجمالك – استعمالات الشاى للوجة[/b]

[/center]

فوائد الشاى للاطفال 2024.

فوائد الشاي للاطفال

يحذر الآباء دائما أطفالهم الصغار من تناول الشاي، ويأخذون في هذا مسلك الجد والتشدد، ويصر الأهل على تناول الحليب فقط، بحجة أن الشاي مضر لهم، مع أن الدراسات الحديثة أثبتت عكس هذا، إذ اكتشف العلماء أن الأشخاص الذين يشربون كوباً من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

كما أن الشاي يعتبر مصدراً غنياً من مصادر المعادن الهامة للجسم، كالمغنيسيوم الذي يساعد على تقوية العضلات، والبوتاسيوم الذي يعمل على تقليل ضغط الدم، والزنك الذي يفيد في علاج حبّ الشباب.

واكتشف الباحثون أيضاً أن الذين يشربون من الكبار الشاي، من أربعة إلى خمسة أكواب من الشاي يومياً، يمكن أن يقلل الفرصة لديهم من الإصابة بالسكتة القلبية بنسبة 66%، كما أنّ الشاي يعتبر مصدراً هاماً "للفلورويد" الذي يساعدكم على تفادي تسوس الأسنان.

ونحن إن سقنا هذه الاكتشافات التي توصل إليها العلماء أخيرا، لا نتبنى دعوة لتناول الشاي بكثرة، لأن تناول الشاي يجب أن يكون باعتدال وانتظام، فمعلوم أن تناول الشاي بعد الطعام مباشرة كعادتنا في البلدان العربية، أمر مضر، حيث إن عملية التأكسد تمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود في الطعام، وعليه فمن الأفضل تناول كوب الشاي بعد الأكل بساعتين على الأقل.

أنواع الشاى وفوائده 2024.

أنواع الشاى وفوائده
أنواع الشاى وفوائده

الشاي الأسود

· يساعد على منع انسداد الشرايين القاتل ويعكس عمل الشريان السيئ الذي يِمكن أن يسبب النوبات القلبية والسكتة.

· يمنع نمو السرطان. لأنه يحتوي على مواد كيماوية تقلل وتوقف خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون، وسرطان الثدي.

· يهدئ الالتهابات.

· يعطل عمل الفيروسات، ويحيد الجراثيم، التي تسبب الإسهال، وذات الرئة، والالتهابات الجلدية، والتهابات المثانة.

شاي البابونج

· يرفع المناعة ويحارب أعراض الزكام.

· يخفف التشنجات العضلية وتشنجات الحيض عند النساء.

· يهدئ الأعصاب.

· يهدئ المعدة.

· يقلل الالتهابات.

· يحسن وظائف الكبد.

· يخفف ألم الظهر.

· يساعد على تخفيف الم المفاصل "الروماتزم".

شاي القرفة

· يحسن الدورة الدموية.

· يخفف أعراض الزكام.

· يهدئ اضطرابات المعدة.

· يهدئ اضطرابات الدورة الشهرية.

شاي الشمار

· يساعد في علاج سوء الهضم مثل المشاكل المعوية الشعور بالامتلاء، وانتفاخ البطن.

· يحارب الزكام في أعلى المنطقة التنفسية.

· يحفز تدفق الحليب عند المرضعات.

· مضاد للتشنج.

· مدر للصفراء، مخفف للألم والحمى ومضاد للميكروبات.

شاي الارقطيون الشائك "Burdock "

· مفيد جداً في مكافحة تأثيرات الروماتزم.

· يعالجِ بعض اضطرابات الكلى.

· يساعد على تخفيف السعال والتهابات المنطقة الرئوية.

شاي جذور الجنسينغ

· يحسن التفكير.

· يعجل سرعة الاستجابة.

· يرفع مقاومة الإصابات بالأمراض الفيروسية.

· يكافح تأثيرات الإجهاد.

· يحسن الدورة الدموية ويمنع الإصابة بالأمراض.

· يمنع الإصابة بالسرطان ويقلل من خطر عدة أنواع من السرطان.

· يساعد جذر الجينسنغ المجفف المصابين بأمراض السكري على التحكم بمستويات السكر.

الشاي الأخضر

· يقلل من خطر الإصابة بالسرطانِ.

· يقلل خطر التعرض للسكتة وأمراض القلب.

· يقلل من ضغط الدم.

· يمنع تسوس الأسنان.

· يمنع الإصابة بالفيروسات.

شاي الزنجبيل

· يخفف من الشعور بالغثيانِ.

· يخفف من دوار البحر.

· يساعد في عمليات الهضم.

· يحارب الالتهاب.

· يقلل من الشعور بالدوخة.

· يقلل من انتفاخ البطن.

· يسيطر على الألم المزمن.

· يخفف من ألم أوجاع العضلات والتهابات المفاصل الروماتزمي.

· يقلل من أعراض الزكام العادي، والحساسية، وأعراض صعوبة التنفس.

شاي الخبيزة

· يخفض ضغط الدم.

· جيد لتخفيض الكولسترول العالي.

· يقوي نظام المناعة كما انه غني بفيتامين ج.

شاي عرق السوس

· يسرع شفاء قرحة المعدة .

· يساعد في تسكين التهابات الكبد الفيروسية.

· يحارب الدمامل.

· يحارب الإسهال الشديد.

· يعالج الصداع.

· يتغلب على العطش المفرط.

· يعالج التهاب الحنجرة.

شاي النعناع

· يعالج تهيج الأمعاء.

· يخفف الشعور بالغثيان والقيء.

· يسيطر على انتفاخ البطن .

· يحسن الهضم ويخفض الحموضة.

· يذوب حصى المرارة.

· يخفف من انتشار قروح الهربس.

· يحارب رائحة الفم الكريهة.

· يسيطر على أوجاع العضلات والألم المزمن.

· يزيل الاحتقان ويساعد على علاج السعال.

· يسيطر على الربو المعتدل.

· يحارب الإجهاد.

شاي كوز الورد Rosehip

· يقوي المعدة.

· يحارب الإسهال.

· يحارب الزحار الدسنطاريا.

· يساعد في الشفاء من السعال وبصق الدم.

· يساعد في علاج اضطرابات الصدر.

· يساعد على تفتيت الحصى وتخفيف المغص.

شاي أكليل الجبل – روزماري

· يحارب الصداع والحمى.

· يستعمل لعلاج الصرع.

· ينظم دورة الدم.

· يستعمل لمحاربة الروماتزم.

· يساعد على تحسين الذاكرة.

شاي الميرامية

· يعالج حالة هذيان الحمى ويهدئ الأمراض العصبية.

· مقوي للمعدة وللجهاز العصبي.

· مفيد في حمى التيفوئيد.

· مفيد في علاج مشاكل الكبد والكلى.

· يحارب نزيف الرئتين أو المعدة.

· يستعمل لمحاربة الزكام والتهاب الحنجرة والخناق والحصبة.

· يستعمل لتخفيف الآلام المفاصل.

· يستعمل كدواء لعلاج التهاب الحنجرة وقروح الفم.

شاي الزعتر

· يستعمل كغسول للفم لعلاج التهاب الحنجرة أو اللثة.

· يخفف ألم الروماتزم.

· يقلل من انتفاخ البطن الشديد.

· يحارب الصداع.

أنواع الشاى وفوائده
أنواع الشاى وفوائده

الوقاية من وباء السارس بحمام الشاى 2024.

الوقاية من وباء السارس بحمام الشاى
الوقاية من وباء السارس بحمام الشاى

يعتبر سارس من أخطر الأمراض والأوبئة التى أصابت الصينيين، وهددت العديد من دول العالم، ومازالت المخاوف تتزايد لدى الصينيين من عودة المرض مرة أخرى، لذلك يسعى الصينيون وراء كل وسيلة ممكنة لحمايتهم من (سارس) والأوبئة الأخرى.

وقد نشرت إحدى المجلات الطبية الصينية الكبرى مؤخراً تقريراً علمياً، يؤكد أن الاستحمام بالشاي أثبت فاعلية كبيرة كوسيلة لعلاج الالتهابات، والتخلص من الشعور بالتعب والإنهاك، وتلطيف حرارة الجسم الداخلية ومنع الحمى، والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض الوبائية.

وأوضحت المجلة أن الشاي يحتوى على عناصر معدنية لا عضوية مثل (الزنك، السلنيوم، اليود، ومادة الشايين التى تعادل الكافيين فى القهوة).. وأكدت المجلة أنها كلها تمثل فائدة عظيمة لجسم الإنسان تتجاوز الفائدة الناتجة عن احتساء الشاى.

وأشارت المجلة إلى أن حمام الشاي لا يتطلب سوى 150 جراماً من الشاى الأحمر أو الأخضر أو الأصفر، يتم إضافتها إلى ماء دافئ، يبقى الإنسان جالساً فيه لمدة لا تقل عن نصف ساعة، وتصبح فائدة ذلك الحمام مؤكدة بصورة أكبر إذا ما تم بمعدل مرتين أسبوعياً.

جدير بالذكر أن نحو 80% من مواطنى الصين، الذين تربطهم علاقة خاصة بالشاى منذ قرون عديدة، يقبلون حالياً على هذا النوع من الحمام وسط تزايد المخاوف من احتمالات عودة مرض الالتهاب الرئوى اللا نمطى (سارس).

الوقاية من وباء السارس بحمام الشاى
الوقاية من وباء السارس بحمام الشاى

طرق تفتيح وتنقيه البشره بالشاى الاخضر 2024.

خليجية

يعتبر ماسك الشاي الأخضر من أفضل الأقنعة للعناية بالبشرة وتفتيحها ومنع ظهور التجاعيد؛ نظراً لاحتواء الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة، وبالتالي الحفاظ على نضارة وجمال البشرة لأطول فترة.نقدم لك في السطور الآتية طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر لتفتيح البشرة وتنظيف المسام

الأدوات المطلوبة لماسك الشاي الأخضر
كيس شاي أخضر
3 أو 4 ملاعق طحين الأرز أو طحين الشوفان الناعم
موزة أو نصف ثمرة مانجو مهروسة لترطيب وتفتيح البشرة

طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر للبشرة
1- يوضع كيس الشاي الأخضر في كمية من الماء المغلي على النار لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك الماء ليبرد

2- يخلط طحين الأرز أو الشوفان الناعم مع ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الشاي الأخضر، إلى أن تحصل على خليط متجانس يمكن فرده على الوجه. ويمكن إضافة المزيد من الماء إلى أن يتشكل الخليط جيداً.

3- تضاف ثمرة الموز المهروسة أو المانجو المهروسة حسب الرغبة؛ فالموز مرطب جيد للبشرة، كما أن المانجو مفيدة لتنظيف البشرة والتخلص من الخلايا الميتة

4- يقلب الخليط جيداً حتى يمتزج بشكل كامل

5- يفرد ماسك الشاي الأخضر على بشرة نظيفة وجافة، ويترك لمدة ربع ساعة

6- يغسل الوجه بالماء البارد، مع فرك البشرة للتخلص من الخلايا الميتة

7- ترطب البشرة بكمية مناسبة من مرطب البشرة المفضل

وقاية القلب من التليف بالشاى الاخضر 2024.

وقاية القلب من التليف بالشاى الاخضر
وقاية القلب من التليف بالشاى الاخضر

القاهرة-اخبار مصر

أظهرت احدث الدراسات العلمية ان الشاي الأخضر يحمي خلايا الكبد ويقلل من ترسب ألياف الكولاجين مما يوفر حماية امنة وفعالة للتصدي لمرض التليف الكبدي.
وقد بينت نتائج الدراسة ان مادة ال"جي تي" المتواجدة في الشاي الاخضر منعت تدهور الأنسجة عن طريق القياس الكمي لمحتوى التليف ، واكد فريق البحث بقيادة الدكتور هونج يون تشو من جامعة كوريا في الدراسة التي نشرت بمجلة "ساينس" العلمية الصادرة الاربعاء، ان هناك تأثير وقائي من مستخلص الشاي الأخضر ،حيث انه يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي LDL والذي يعرف بالكولسترول السيئ ، بجانب انه يقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
أما المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، فهي متوفرة بكثرة في الشاي الأخضر، وأحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز EGCG الذي يعمل على الوقاية من أشعة الشمس وأنواع متعددة من الأورام السرطانية.
كما أنه يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية.

وقاية القلب من التليف بالشاى الاخضر
وقاية القلب من التليف بالشاى الاخضر