تمارين لتكبير الصدر وتصغيره 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله

كل المعلومات عن شد وتكبير وتصغير الصدر

التكبيرالصدر:

هذه بعض الطرق المختلفة : ـ
1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً
2ـ 100 جرام من الحلبة
100 مللتر من عصير العنب
30 جرام من البابونج
50 مللتر من الحليب
توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر

الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين

وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما

قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا
بعض التمرينات :
1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل

2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل

هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير
اما بالنسبة للصدر الكبير ايضا يقوم بتقوية الصدر وثباتها

طرق لتصغير و شد الصدر::::::::
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير…..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ……خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق

)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق

4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ…و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب

3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم

4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه….ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد

5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد….و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج………انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح

6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

ثالثا:التمرينات المساعده::::

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف

6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

المهم اكييد في بنات كثيييييير يبغووون يكبررون صدورهم واللي تبغى تشده..
على العمووم لكم وصفاات خطيييييييره..

الطريقه الاولى لتكبير الصدر:
قومي ببرعمة بعض حبوب الحلبه..
قوومي بسحق كميه قليلة من حبوب الحلبه ثم اضيفي اليها بعض الحلبه المنبته..واخلطيهاا بأحد الزيوت الخاصه بالأكل..

طريقه ثانيه:
قومي باستخدام المعجون بوضعه على الثدي وعمل تدليك وتركه المده التي ترغبينها..

وطريقه ثالثه:
قوومي باضافة كأسين من الماء الى كأس من الحلبه وإضافة القليل من الينسون والريحان والكرويه والشبت والشمر وعرق السوس
(لااتستخدمينه اذا تعانين من ارتفاع الضغط)البردقوش حشيشة الليمون … يغلى ثم يترك ليبرد ..يشرب منه كوب الى كوبين يوميا
ولمن يوصل الصدر الى الحجم اللي تبينه ووقفي عن هذي الطريقه(الشرااب)

وطريقه رابعه:
100جرام من الحلبه+100مللتر عصير عنب+30 جرام من البابونج+50 مللتر من الحليب.
تغليين الحلبه مع البابونج في نصف لتر ماء حتى يغلي لمة دقيقتين وبعد مايبرد ضيفيله عصير العنب الطازج(طاازج عشاان يعطيك نتيجه اسرع)
والحليب اذاا بغيتي تحلينه بالعسل عادي..تشربينه كل يووم صبااحاا لمدة 3اسابيع والنتيجه تطلع بعد 15 يووم ان شالله ..
اماا اذاا عمرك فووق 35 اشربي كووبين في الصباح والمسااء..<<<<<<<انا اتووقع ان هذي الطريقه تعجبكم؟!!

طييييييب هاللحين لنفرض ان صدوووركم ان شالله كبرت وبغيتووواا تشدوونه عندي لكم طرق تشده:
هذي وصفه :
تااخذين مقداار من الشبه (1/2جراام تسحق جيداا)
وملعقتين كبار اي كريم للجلد من النوعيه الجيده
1/2كوب صغير جلسرين يعاادل 3ملااعق كبيره
1/2كووب صغير زيت زيتوون يعاادل 3ملااعق كبيره
وقليل من ماء الورد
1/2ليموونه
تووضع المقاادير الساابقه في زجااجه ويرج الخليط جيداا
ثم يووضع انااء به مااء مغلي وتوضع به الزجااجه.

وطريقه ثاانيه لشده:
الحلبه المطحوونه تااخذين منها مقداار وتقووميييين بفركهاا على الصدر ..
لمدة نصف سااعه بشكل دااائري ولماا تخلصييين قوومي بووضع كمااداات باارده على الصدر
لمدة عشر دقااائق واستمري على هذي الطريقه لحد مااتوصلين للشكل والحجم المطلوووووب..

الطريقه الراابعه.. لتكبير الصدر ومثل ماانااا كتبت تباان بعد 15 يووم..
وطبعاا مو تمر المده ومايكبر صدرك..
على حسب قاابليت جسمك..؟؟؟؟وصدرك وعلى حسب حجمه اذا هوو مره صغير.. او..!!
يمكن بمده اقصر وممكن اطوول الله اعلم..

تمارين لتكبير الصدر وتصغيره
تمارين لتكبير الصدر وتصغيره

جوزيتي خيرا

الله يعطيك الف عافية والله انا بعاني من صغر صدري
راح جرب ان شاء الله

لو سمحتم محتاجة وصفة جيدة لتكبير الصدر 2024.

ياجماعة لو سمحتم الى تقدر تفيدنى وتقولى على وصفة كويسة لتكبير الثدين
لان حجم الصدر عندى صغير جداااا مع العلم انى مازالت انسة عمرى 24

يوجد الكثير من الامور اللي تساعد على تكبير الثدي

سوي بحث بشبكة حياة وهذي بعضها

مساج لشد و تكبير الثدي و النتيجه مضمونه 100%
الى الاخت طالبه وصفه تكبير الصدر و شده
ملف شامل للتمارين الخاصه بالصدر ..تصغير وتكبير الصدر بالصور مهم
خلطهـ لتكبير الصدر وشده..

والله كثير بشبكة حياة مواضيع سوي بحث من العمود بالجهه اليسرى يوجد صندوق بحث

جهاز تكبير وشد الصدر الاصلي 2024.

خليجية

احدث جهاز لتكبير الثدى بالذبذبات بدون مجهود فى وقت وجيز سهل الاستخدام تحت الملابس بدون عناء يعمل بالشحن تماما مثل طريقة الجوال.. تصنيع شركة PANGAO في ماينلاند.. والتي يغلب على نسائها صغر الصدر واللذي لاقى نجاح كبير عندهم..

هذا الجهاز ممتااااااااااااااااز لتكبير الصدر وحتى للسيدات اللي صدورهم طايحه يخلي الصدر من فوق منتفخ والحلمه ترتفع للاعلى ويصير مدور يجنن.. ويبقى مشدود دائماً.

الجهاز يشتغل بالشاحن زي فكرة الجوال بالضبط
الجهاااااز مفحوص طبيا ماله اي اعراض جانبيه ولاكن لايفضل استعماله للحامل أو المرضع.

المواصفات:
1- اول جهاز لتجميل وتكبير وشد الصدر.
2- يعمل على شد ومرونة ورفع الثدي.
3-زياده الدوره الدموية في الثدي.
4- سهل التشغيل – شكل جذاب – سهل الحمل .
5- جعل الثدي في حالة جيده بصفة دائمة.

تظهر النتائج وتشعرين بالفرق الكبير فى خلال اسبوعين من بداية الاستعمال.
النتائج مضمونة بإذن الله وذلك بشهادة زبوناتي, لن تندمي وستدعيلي بإذن الله لكن اهم شي الانتظام في الاستعمال..

إنه لايعالج فقط مشكلة صغر الثدى بل يحسن من شكل الثدى الذى ترهل نتيجة الحمل,والسمنة, والتخسيس,
والتشوهات الخلقية, و*****وخة, وضعف افراز الهرمونات الأنثوية. فهو يعطى للمرأة الشكل الذى يرضيها كأنثى.
له فوائد رائعة وغير مسبوقة فى اى جهاز آخر حيث ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا ويحفز افراز الهرمونات الأنثوية نتيجة التدليك فيبدو الثدى بعد مرور الشهر الأول أكبر حجما ومشدود لأعلى ومستدير وغير مترهل وهو يمنع الكثير من أمراض الثدى حتى السرطان فانه يقلل من خطر الاصابه به ويقى الثدى من الكثير من المشكلات ..

الجهاز يساعد على تناسق شكل الثديين بحيث يصبحوا فى حجم واحد متناسق بسبب تحريك الدهون وتوزعها من خلال
التمارين التى يقوم بها الجهاز للثدى. والبرا تقوم أولا برفع الترهل ثم المرحلة الثانية تكون التكبير.
فاذا كنت لاترغبن فى التكبير فيمكنك التوقف عن استعمال البرا بعد حصولك على الشد المطلوب.

يستخدم فى أى وقت مهما كنت مشغولة وجدول اعمالك منشغل
فهو سهل جدا وبسيط

طريقة الاستعماااال:
1. دهن الصدر بزيت الاطفال جونسون أو زيت الزيتون.
2.ارتدي الجهاز وشغليه على السرعه اللي تريحك في التدليك ويترك لمدة 20-30 دقيقة وهو سيقوم بالباقى حيث يقوم بعمل مساج للثدى عن طريق وسادتين مركبتين داخل البرا …

تكرر هذه العملية يوميا حتى تحصلين على النتيجة المطلوبة.

موانع الاستعمال :
1- يمنع استعمال الجهاز للمراه الحامل والمرضعه وامراض القلب الخطيره .
2- يمنع استعمال الجهاز للفتيات اقل من 15 سنه

خليجية

خليجية

خليجية

للطلب مراسلتنا في الموقع او على الخاص

السعر 197 ريال

بالتوفييييييييق

قائمة الممنوعات للاطفال المصابين بحساسية الصدر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة والسلام على سيد الخلق أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله

قائمة الممنوعات للاطفال المصابين بحساسية الصدر

قائمة الممنوعات للاطفال المصابين بحساسية الصدر

**لايجب منع مريض الحساسية من تناول بعض الاطعمة بصورة عشوائية ومطلقة وخاصة الأطفال ، لأن كتابة قائمة طويلة من المأكولات الممنوعة بطريقة روتينية لكل طفل يعانى من ضيق فى الشعب الهوائية وصعوبة فى التنفس يهدد صحة الطفل بمتاعب عديدة .

**فى خلال السنوات الأخيرة إزدادت نسبة المصابين بحساسية الصدر بصورة كبيرة خاصة بين الأطفال ، وأصبحت تمثل مشكلة كبيرة فى كل المجتمعات وفى كل بلاد العالم .. وذلك بسبب التقدم التكنولوجى والتزايد المستمر فى معدلات التلوث البيئى الذى أضاف الكثير إلى قائمة العوامل المسببة لتوتر وتهيج الشعب الهوائية وإصابتها بنوبات حساسية الصدر . ونظرا لعدم إمكانية التوصل إلى الأسباب الأكيدة والقاطعة والمباشرة لهذا المرض ، يجب علينا تفادى العوامل التى تؤدى إلى حدوث الأزمات الحادة والنوبات المتكررة لضيق التنفس … والحقيقة أن الحساسية التى تحدث عند تناول بعض الأطعمة تمثل نسبة بسيطة بالمقارنة بباقى الأسباب .

**ولذلك فإننا ندعو إلى عدم منع الطفل المريض من تناول الأطعمة المهمة ، وعدم تسجيلها فى التعليمات الطبية بصورة متكررة لكل مريض . دون التأكد من ضررها على حالته المرضية .

**ومن الأطعمة المهمة جداً والتى يتكرر منعها البيض والأسماك واللبن والأطعمة الدسمة والموز والمانجو والفراولة والشيكولاته و … و…. وأحيانا لا تعرف الأم كيف يعيش طفلها دون تغذية سليمة ، وتتسأل فى دهشة : ما الذى تعطيه لطفلها بعد هذه القائمة من الممنوعات .. لأنه من البديهى أن هذا المنع يؤثر على نمو الطفل ويصيبه بالضعف والهزال ويصبح معرضا للإصابات الميكروبية المتكررة فينشأ هزيل الجسم ضئيل الحجم .

**ولذلك لابد من التأكد من أن حساسية الطفل وظهور الأعراض الحادة المزعجة مرتبطة إرتباطاً وثيقا بنوعيات محددة ومؤكدة من نوع معين من الطعام قبل منعة من تناوله ….. ويتحقق ذلك بالمراقبة الدقيقة الواعية لحالة الطفل الصحية بعد تناول عدة أصناف مشكوك فى تأثيرها المهيج فى توقيت واحد ليسهل تحديد مايجب منعه فقط . وحساسية الأطفال بوجه عام يمكن التحكم فيها وتلافيها تماما، نظراً لسهولة الامتناع عن التعرض للمسبب فى كثير من الحالات .

**ومن الملاحظات الطبية المهمة والمطمئنة إختفاء أعراض الحساسية عاما بعد عام حتى تصل للشفاء التام لكثير من الأطفال بعد بلوغهم سن البلوغ خاصة الأطفال الذين لا توجد لدى عائلاتهم تاريخا وراثيا للإصابة بهذا المرض.

***مرتبط***

على الرغم من أن حساسة الطعام تصيب عددا" قليلا" من الأطفال, فان هناك محاولات عديدة لمنع حدوثها من قبل الباحثين والأطباء تبعا" لدراسة أجريت في مجلة الحساسية والمناعة, وجد أن الأطفال الذين يعانون من خطر الاصابة بالحساسية ولم يتم اطعامهم حليب الأبقار والبيض والفول السوداني أثناء مرحلة الرضاعة

والأمهات اللاتي لم يتناولن هذه الأطعمة طيلة فترة الحمل قد أدى الى انخفاض نسبة حدوث الحساسية للطعام في السنتين الأوليين من عمر الطفل.

يقول أحد الباحثين في هذا المجال *أن نسبة كبيرة من الأطفال المصابين بحساسية البيض والحليب تختفي لديهم أعراض الحساسية خلال 3-5 سنوات من عمر الطفل.

*أما الأطفال المصابون بحساسية من الفول السوداني والسمك فقد تستمر الحساسية لديهم حتى السنة السابعة من عمر الطفل. وقد تستمر هذه الأعراض مدى الحياة عند بعض الأطفال وكانت النتائج هذه بناء على دراسات عديدة في هذا المجال.

ويضيف هذا الباحث التجنب المبكر للأطعمة المسببة للحساسية هي الخطوة الرئيسية لتجنب أعراض الحساسية لدى الأطفال المعرضين للاصابة بها

ومن علامات حساسية الطعام التي تصيب الأطفال: الأكزيما, الطفح الجلدي, عسر التنفس, والاستفراغ من الحليب الصناعي.ولحسن الحظ فان هذه الأعراض الأولية تساعد على معالجة المرض في بدايته ومنع استفحاله في الجسم وبما أن الأطفال المصابين بحساسية الطعام معرضين أكثر من غيرهم للاصابة بأمراض الجهاز التنفسي عند الكبر فانه من الأفضل أن نكتشف الطعام الذي سبب الحساسية في وقت مبكر لنتمكن من التدخل بمنع أعراض الحساسية الأولية من التطور الى أعراض متقدمة مثل الأزمة الصدرية والتهاب الأنف.

قائمة الممنوعات للاطفال المصابين بحساسية الصدر

أسباب ضيق الصدر عند الصعود في السماء . 2024.

بدأت منذ حوالي مائتي عام تقريباً ( 1786 م) أبحاث كثيرة في طبقات الجو العليا ، وتأثيرها على الإنسان .
ومن حوالي مائة عام تقريباً ( 1878 م ) ظهرت أبحاث أكثر تقدماً في (فسيولوجيا) الجسم ، وتأثره في طبقات الجو العليا .
وفي طب الطيران والفضاء نجد بيانا واضحاً للآية الكريمة السابقة، من خلال عرض مبسط لتكوين الغلاف الجوي وطبقاته وتأثيره (فسيولوجيا) على الإنسان.
تكوين الغلاف الجوي وتقسيمه « فسيولوجياً » :
1 . منطقة كافية « فسيولوجيا » ( من سطح البحر إلى ارتفاع 10000 قدم ( :
يستطيع الإنسان في هذه المنطقة من الغلاف الجوي أن يعيش طبيعياً، فكمية الأوكسجين الموجودة تكفي
« فسيولوجياً » لحياة الإنسان.
2 . منطقة غير كافية « فسيولوجياً » ( من ارتفاع 10000 قدم إلى 50000 قدم ):
حيث لاحظ العلماء أنه يوجد نقص في كمية الأوكسجين في هذه المنطقة ، بالإضافة إلى الانخفاض في الضغط الجوي ، وينتج عن ذلك آثار واضحة على «فسيولوجيا» جسم الإنسان ، فتظهر أعراض نقصان الأوكسجين (هيبوكسيا) وأعراض انخفاض الضغط الجوي (ديسباريزم ) .
3 . منطقة الفضاء التقريبي ( من ارتفاع 50 ألف قدم إلى حوالي 633 ألف قدم ):
حيث لايمكن للإنسان من الناحية « الفسيولوجية » أن يعيش في ارتفاع ( 50000 قدم) فأكثر ، حتى لو تنفس 100% أوكسجين، بل لابد له أن يرتدي ملابس الفضاء المجهزة ، لكي يتحمل الانخفاض في الضغط الجوي ، ونقص الأوكسجين في هذه الارتفاعات.
ظــاهرة نقصان « الأوكسجين » ( هيبوكسيا) :
تحدث هذه الظاهرة لراكب الطائرة بسبب نقصان الأوكسجين في الأنسجة عند فشل الأجهزة في ضبط الضغط داخل الطائرة حينما تكون في الارتفاعات العالية ، ويعبر عن هذا بانخفاض الضغط الجوي للأكسجين، حيث تنخفض كمية الأوكسجين في الهواء المستنشق ، ولا تنضبط كميته .
ويتركب الهواء المستنشق من الآتي :
95ر20% غاز أوكسيجين .
09ر78% غاز نيتروجين.
03ر00% غاز ثاني أوكسيد الكربون .
الباقي: غازات غير هامة بالنسبة لوظائف الجسم .
في هذا الخليط من الغازات – الهواء المستنشق – من المستحسن أن نتكلم عن الضغط الجوي للغاز ، وهو العامل المؤثر لأي غاز في خليط من الغازات ، والضغط الجوي للأوكسجين في الحويصلات الهوائية هو العامل المؤثر الأساسي في الجسم، لأنه هو العامل الذي يتحكم في كمية الأوكسجين التي تصل إلى الدم .
ويجب أن نعلم أنه من الثابت علميا: كلما ارتفعنا في الجو كلما قل الضغط الجوي وبالتالي الضغط الجوي للأوكسجين ، لذلك إذا استنشق أوكسجين نقي 100% على ارتفاع (33700 قدم) فإن الضغط الجوي للأوكسجين في الحويصلات الهوائية يمثل نفس النسبة، كما لو استنشق الهواء على مستوى سطح البحر .
عندما نصل إلى ارتفاعات (40000 قدم) فإن الضغط الجوي للأوكسيجين يهبط بسرعة إلى مستوى يشكل خطورة على الحياة، ولا يدع أجهزة الجسم المختلفة في حالتها الطبيعية.
والارتفاع الحرج الذي يهبط فيه الضغط إلى 87مم/زئبق هو 50000 قدم، وهنا حتى لو تم استنشاق الأوكسيجين 100% فإنه لا يفي بتاتا بحاجة الجسم من الأوكسيجين . (شكل 2).

مراحل أعراض ظاهرة نقص الأوكسجين :
وتنقسم إلى أربعة مراحل تتعلق بالضغط الجوي، ومستوى الارتفاع، ونسبة تركيز الأوكسيجين في الدم.
1 . مرحلة عدم الـتـغيير(من مســتوى ســطــح الـبـحـر إلى ارتفاع 10000 قـدم ) في هذه المرحلة لاتوجد أعراض ظاهرة لنقص الأوكسجين ولاتتأثر الرؤية بالنهار.
2 . مرحلة التكافؤ « الفسيولوجي » ( من ارتفاع 10000 قدم إلى 16000 قدم ).
تعمل أجهزة التكافؤ « الفسيولوجي » في هذه المرحلة على عدم ظهور أعراض نقص الأوكسجين ، إلا إذا طالت مدة التعرض لهذا النقص ، أو قام الفرد بمجهود جسماني في هذه الظروف فتبدأ عملية التنفس في الازدياد عدداً وعمقاً، ويزيد النبض وضغط الدم ، وكذلك سرعة الدورة الدموية .
3 . مرحلة الاختلال « الفسيولوجي » (من ارتفاع 16000 قدم إلى 25000 قدم ).
في هذه المرحلة لاتفي أجهزة التكافؤ «الفسيولوجي » بالمطلوب ، ولاتستطيع توريد الكمية الكافية من « الأوكسجين» للأنسجة ، وهنا يبدأ ظهور الأعراض.
وفي هذه المرحلة نجد تفسيراً واضحاً لضيق الصدر الذي يشعر به الإنسان عندما يصعد إلى هذه الارتفاعات، وهو بيان يتفق مع ما تشير إليه الآية الكريمة من شعور الإنسان بضيق الصدر عندما {يصّعد في السماء} أي: في طبقات الجو العليا .
إن الآية الكريمة ذكرت أن ضيقا يحدث بالصدر عند الصعود في السماء ، أي : الارتفاعات العالية ، وقد وجد الأطباء في أبحاثهم على الطيارين أن الإنسان يشكو في هذه المرحلة من الإجهاد والصداع، والشعور بالرغبة في النوم، وصعوبة التنفس ، وضيق الصدر ، وهذا يتفق مع ما ورد في الآية الكريمة .
4 . المرحلة الحرجة من ارتفاع (25000 قدم) فأعلى في هذه المرحلة يفقد الإنسان الوعي تماماً بسبب فشل الجهاز العصبي .
ويتحقق التوافق بين معنى الآية الكريمة ، والثابت في حقائق العلم الحديث ، من خلال الدلالة الواضحة في الأعراض التي تصيب الإنسان عند التعرض لنقص « الأوكسجين » في هذه المرحلة من الارتفاع ، فالتغييرات التي تحدث بالصدر ( أي الجهاز التنفسي ، والقلب ) تصل أقصاها .
وبعد هذه الحالة يحدث فشل كامل في وظائفهما «الفسيولوجية » نتيجة العبء الملقى عليهما ، ويصاحبهما فشل في الجهاز العصبي نتيجة التعرض للنقص الشديد في ضغط «الأوكسجين » وكميته الموجودة في الارتفاعات العالية من الغلاف الجوي كما تقدم .
وهنا يتأكد لنا أن القرآن الكريم أخبر عن أمور علمية لم تكن معروفة زمن نزوله على رسول الله [ ، وإنما أظهرها التقدم العلمي فيما بعد .
ظاهرة انخفاض الضغط الجوي ( ديسباريزم ):
وفيها تحدث مجموعة من الأعراض التي تنتج عن تمدد حجم الغازات وزيادتها في جسم الإنسان عند تعرضه لانخفاض الضغط الجوي في الارتفاعات العالية ( السماء ) . وتحدث لركاب الطائرات عندما تفشل أجهزة ضبط الضغط داخل الطائرة.

أعراض ظاهرة انخفاض الضغط الجوي
تنقسم أعراض هذه الظاهرة إلى قسمين :
الأول : أعراض نتيجة تمدد الغازات المحبوسة في تجاويف الجسم ، وهذه يحكمها قانون « بويل للغازات » (1).
الثاني : أعراض نتيجة تصاعد الغازات الذائبة في خلايا الجسم على هيئة فقاعات ـــ وهي أساساً غاز «النيتروجين » – عند تعرض الإنسان للارتفاعات العالية وانخفاض الضغط الجوي ، وهذه يحكمها قانون هنري للغازات (2) ، وغاز النيتروجين الذي يوجد في جسم الإنسان يصل حجمه تقريبا إلى لتر واحد يوجد منه 75 سم3 ذائبة في الدم والباقي في الأنسجة.
ويلاحظ أن الدهون لها قابلية شديدة للنيتروجين (تسعة أضعاف الدم والأنسجة الأخرى ) كذلك يجب أن نلاحظ أن الجهاز العصبي به نسبة عالية من الدهون.
وبهذا يستبين لنا الآثار السلبية الناتجة عن انفلات تلك الغازات على هيئة فقاعات لدى الصعود في أعالي الفضاء.
أعراض القسم الأول ( الغازات المحبوسة ) :
1 . غازات بالجهاز الهضمي :
المعدة : إذا زاد حجم الغازات الموجودة داخل المعدة فإنها تتمدد وتضغط على الرئتين مسببة اضطراباً شديداً في التنفس ، وهو تفسير واضح لضيق الصدر عندما يصعد الإنسان في السماء .
القولون : وتسبب زيادة حجم الغازات بالقولون حدوث آلام شديدة بالبطن مما يتسبب في شعور الإنسان بالضيق.
2 . غازات داخل الرئتين :
تتمدد الغازات في الرئتين عند الارتفاع ويزداد حجمهاوتخرج مع الزفير .
وإذا أغلق الإنسان حلقه أثناء الارتفاع المفاجئ فإن أنسجة الرئتين تصاب بالتهتك وتتمزق بسبب ضغط تلك الغازات المتمددة .
3 . غازات داخل الأسنان والضروس : تُحدث آلاماً شديدة عند تمددها .
4 . غازات بالأذن الوسطى : زداد حجم الغازات في الأذن الوسطى مسببة آلاماً شديدة .
5 . غازات بالجيوب الأنفية : يزداد حجم الغازات في الجيوب الأنفية وتُحدث آلاماً بها.
أعراض القسم الثاني ( الغازات المتصاعدة ) :
وتـظـهـر هذه الأعـراض نتيجـة تصاعـد الغازات الذائــبـة في خلايا الجــــسم ـ النيتروجين ـ على هيئة فقاعات عند الارتفاعات العالية .
1 . آلام المفاصل :
تُحدث الغازات المتصاعدة آلاماً شديدة في المفاصل .
2 . الاخـــتناق :
تحدث آلام شديدة بالصدر ويشعر الإنسان بضيق شديد عند تعرضه للضغط الجوي المنخفض – حين صعوده في الارتفاعات العالية – وقد لوحظ أنه يصاحب هذا الشعور بالضيق في الصدر سعال جاف مؤلم ، وآلام في التنفس العميق ، وهذا نتيجة تصاعد فقاعات «النيتروجين» من أنسجة الرئتين حول الشعيرات الدموية وداخلها، وكذلك تأثر « العصب الحائر » كما ذكرت الآية الكريمة :{ومن يرد أن يضله يجعلْ صدره ضيقاً} .
فقد ذكرت كلمة ( الصدر ) – الذي يحتوي داخله على الجهاز التنفسي ، والقلب ، والجهاز الدوري – على أنه مكان الشعور ( بالضيق ) عند الصعود ( في السماء ) أي : الارتفاعات العالية .
وقد أثبت العلم أن هذا مايحدث لراكب الطائرة عندما يتعرض للضغط الجوي المنخفض في الارتفاعات العالية.
3 . الجلـد : تُحدِث فيه الغازات المتصاعدة تحسّسا ( ارتكاريا ) وفقاعات تحت الجلد .
4 . الجهاز العصبي : تتأثر الرؤية ، ومجال النظر ، وقد يحدث شلل جزئي أو شامل ؛ بسبب تصاعد تلك الغازات.
5 . الهبوط الدوري العصبي : في هذه الحالة يحدث صداع ، وإغماء ، وصدمة عصبية ، وزرقة في الجسم ، وهذه هي نهاية المرحلة الحرجة التي ذكرتها الآية الكريمة {حرجاً كأنما يصّعّد في السماء} وهي تؤدي إلى الوفاة .
وإن هذا الوجه من الإعجاز العلمي في القرآن الكريم من أبرز ما اهتدى إليه الإنسان في العصر الحديث … عصر العلم والمعرفة .
وكلما انتشر العلم واتسعت مجالاته ظهر من أوجه

منقول

انسى تراهلات الارداف والصدر ؛تراهلات الارداف والصدر 2024.

انسى تراهلات الارداف والصدر ؛تراهلات الارداف والصدر

يعمل على تسخين المنطقه المراد تنحيفها .

كريم يعمل على اذابه الدهون المتراكمه فى الجسم .
خصوصا فى منطقه الارداف و المؤخره .

و يمكن ان يستعمل فى اى منطقه للجسم .

يعمل على حرق الدهون فى هذه المنطقه ويخرج فى صورة عرق ساخن .

المكــــــــــــــــونات

. الزيوت المعدنية الساخنة , خلاصى زيوت الشاى الاخضر , وفيتامين e , جن**ل , بذرة كتان ,قرفه.

طريقـــة الأستخـــدام

1 * يهز جيدا .

2 * ثم التدليك برفق على منطقة البطن والأرداف .

3 * 2-3 مرات يوميا دون شطف .

جهاز تكبير الصدر الوردي الأمريكي الأصلي لتكبير وشد الصدر 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انهارده ياقمراااااااااات جايبلكم عرض مذهل بسعر خاااااااااص جدااااا

(جهاز تكبير الثدي الوردي الأصلي 250 ريال )

خليجية

جهاز تكبير الصدر الوردي الأمريكي الأصلي

جهاز لتكبير وشد ورفع الثدي

ناجح ومضمون 100%

بدون اثار جانبية

مرخص من وزارة الصحة

يوجد 3 سرعات للجهاز لتكبير وشد الصدر

هذا الجهاز رائع لتكبير ورفع وشد الثدي

والجهاز ينفع للبنات والسيدات ايضا
حيث يستخدمه البنات لتكبير حجم الثدي
ويستخدمه السيدات اللي صدورهم مترهلة من اثر الرضاعه يخلي الصدرمن فوق مشدود ومنتفخ و يجنن

الجهاز يشتغل بالشاحن زي فكرة الجوال

حيث يتم شحنه لمدة 10 دقائق
ثم تلبسين الجهاز تحت ملابسك مثل البرا العادية ويفضل ارتداؤه قبل النوم

فوائد الجهاز

1- اول جهاز مصرح به لتجميل الصدر

2- تكبير حجم الثدي

3- يعمل على شد ومرونة ورفع الثدي

4-زياده الدوره الدموية في الثدي

5- جعل الثدي في حالة جيده بصفة دائمة

بتظهر النتايج فى خلال اسبوعين من بداية الاستعمال

إنه لايعالج فقط مشكلة صغر الثدى بل يحسن من شكل الثدى الذى ترهل نتيجة الحمل والسمنة والتخسيس والتشوهات الخلقية والشيخوخة وضعف افراز الهرمونات الأنثوية فهو يعطى للمرأة الشكل الذى يرضيها كأنثى.

البرا تقوم أولا برفع الترهل ثم المرحلة الثانية تكون التكبير.

فاذا كنت لاترغبن فى التكبير فيمكنك التوقف عن استعمال البرا بعد حصولك على الشد المطلوب.

يستخدم فى أى وقت

ماعليكى الا أن ترتديه مرتين يوميا كل مرة 20-30 دقيقة
وانت تحددى السرعة التى تريحك فى التدليك.
وهو سيقوم بالباقى حيث يقوم بعمل مساج للثدى عن طريق وسادتين مركبتين داخل البرا .

فيه بنات كانوا بيحبوا يستعملوه وهم نايمين على ظهرهم وبيحسوا أكتر بالمساج والتدليك

كثير من السيدات يحبون أن يرتدوا هذة البرا تحت الملابس فى خروجهم نظرا لأنها مريحة ومصنعة من خامات لطيفة

وتعطى شكل رائع للثدى كانه ممتلىء ومرفوع
الجهاز ده بيستعملوه البنات والسيدات

والشحن بالبريد السريع الممتاز
يصلك في خلال 3 أيام لحد باب البيت
والتحويل علي بنك الراجحي السعودي

للتواصل رقم الجوال والواتس أب

002
01118054006

وأسعااااااااااار خاصة للتاجراات

وطلبات الجملة

لا اله الا الله

…………………

يوجد لدينا كريم لتكبير الصدر والأرداف وزيت لتطويل وتكثيرالشعر والتبييض 0535685832 2024.

مجموعة التبييض وتوحيد اللون للوجه والجسم احصلي على بشرة بيضاء وناعمة و طلة مشرقة

*أسرع وأضمن خلطة لزيادة الجسم وتسمين الوجه خلطة طبيعيه ممتازه ومضمونه 100%

*زيت جدايل الذهب لتطويل وكثافة ولمعان الشعر +معالجة الشعر التالف من الصبغات

*منتجات وكريمات تكبير الخدود واليدين والارداف والصدر والاطراف

كريم ازالة اثارالحروق والجروح والنمش والكلف والبقع

*كريم باتنرلاف الفرنسي الأصلي للتخسيس والتنحيف

*كريم تنحيف البطن وشده باسبوع واحد فقط

*لوشن تببيض الجسم وتوحيده باسبوع وازاله الإسمرار

والتصبغات من الجسم بجميع انواعها

*بودرة نفخ وامتلاءالخدود وتسمينها المضمونه 100% بسعر ولا اروع

*بودرة العذراء للتضييق والتطهير وتببييض المنطقه

*الأمبولات التايلنديه لتكثيف وتطويل وتنعيم الشعر ووقف تساقطه

*كريم ماجيك الاصلي الفلبيني للتبيض وا لتوحيد مع التجارب

*صابونه الجلوتاثيون الشهيره للتبيض

*كريم تببيض محيط العيون وازالة الاسوداد والسمار

*كريم نفخ اليدين وامتلائها وتبييضها

وغيرها العديد من المنتجات الامنه والأصليه باسعااار ولا أروع مع
ام ريناد
0535685832

لااله الاالله

لااله الاالله..

لااله الاالله

لااله الاالله..

سسبحان الله …

سسبحان الله ..

الان وحصريا منتج تكبير الصدر من ندى ماس 2024.

[SIZE="6"]

خليجية

كما عودتكم ندى ماس حبيباتى و أخواتى ان تقدم لكم الجديد من منتجاتها

ولا تبخل عليكم بعصارة أبتكارات شركة ندى ماس

وبعد أن قدمت لكم حنه ندى مـــــــــــــــاس

و زيت مـــــــــــــــاس المعجزه

و كورسات ماس

( كورس ماس ويت لتبييض البشرة وتوحيد لونها وازالة الكلف والنمش & كورس كثافة الشعر واطالته

وتجديد حيويته )

* بديل الليزر للقضاء على الشعر الزائد وقطرة ماس كلين و أيضا" علاج البواسير الفعااااااال *

الغنين عن التعريف فى الوطـــــــــن العربـــــــــــــى

وبعد تشجيعكم لها و لشركة ندى ماس و بعد النجاح الساحق الذى حققته الشركه فى العالم العربى

نفخر أن نقدم لكــــــــــــــم

كريم لمســــــــه أنوثــــــــــــة مــــــــــــــاس

Cream touch femininity mas

الأن استمتعى بصدر ممتلئ و جذاب مع

خليجية

كريم تاتش فيمينتى ( لمسه أنوثة ) لتكبير الصدر

من مقتطقات الأعشاب و فول الصويا يجعل الصدر كامل و بشكل مرفوع

وهو فخر لكل الأناث جميع النساء يرغبن فى صدر كبير ثابت .

Cream touch femininity mas

هو منتج خاص صنع من نباتات طبيعيه 100% و عدد لا يحصد من تجارب اشخاص مقربون لسنوات عديده .

كما اهو لا يحتوى على أى هرمون فأنه يمكن تحسين الصدر الصغير و المسطح و الرخو .

. ألى صدر كامل مشدود مع الحفاظ على المرونه مع تأثيرات التنعيم .

الكريم حاصل على مطابق للموصفات القياسيه المصريه

*_ المكونـــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــات _*

* فول الصويا *

وفوائــــــــــــــــــــ ـــــده هى :-

1. محاربة أمراض القلب. حيث أنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع حوالي 9%.

2. يحافظ الصويا على العظام خصوصاً عظام النساء بعد سن اليأس.

3. تستخدم منتجات الصويا كالحليب او الزيت في عمل أقنعه للبشرة حيث يعطي الرونق والرطوبه للبشرة.

4. يعمل على تجديد الخلايا و الأنسجة .

و الكثير منها الفوائد و من المؤكد انكم على علم بها

* الميثيل الباراييـــــــــــــــــ ــــــــــــــــــن *

أو ( الميثيل )

الفوائد المرتبطة بكل مشتقات ( الميثيل البارابين ) ملاحق الطب البديل والفيتامينات.

العديد من المصادر تأتي من موسوعة لدينا من الصحة الطبيعية .

وتشمل المواضيع الصحية ذات الصلة ، وله استخدامات تختلف كثيره .

ولكن يمكن أن تشمل .

تحسين لون البشرة ، وترطيب البشرة ، أعطاء الجسم المرونه .

متوازن بشكل جيد و هو متعددة الفيتامينات وضعت لأقصى قدر من الاستيعاب للجسم على الأفاده منه بكل سهوله للمطلوب له حسب التشخيص و التركيب .

* مياه بروبيــــــــــــــــــــ ــــل *

تستخدم كمذيب في العديد من المستحضرات الصيدلانية و مستحضرات التجميل .

ويدخل فى تركيبات

العناية بالشعر ، و العناية بالبشرة ، و المواد الغذائية ، معجون أسنان ، شامبو .

ويدل على ذلك انه امن بشكل كلى و غير له اى اثار جانبه

* فيتاميـــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــن E *

منتجات فيتامين E

تساعد على الحد من ظهور علامات تمدد الجلد

يمكن ان فيتامين ُ E تساعد في منع ظهور بقع العمر

انه يساعد في الحفاظ على توازن الجلد

أنه يقلل من فقدان المياه بطريق البشرة من الجلد، ويعزز وظيفة الجلد الحاجز

يتم الحصول على مزيد من الاستفادة من التطبيق الموضعي للفيتامين E من خلال الكريمات أو المحاليل بدلا من أخذ فيتامين E شفويا.

الجلد قادر على امتصاص فيتامين E الطبيعي على نحو فعال.

خلطـــــــــــــــــــه مــــــــــــــــــــــــ ـــاس السريـــــــــــــــــــه السحريـــــــــــــــــــ ـــــــــــــــة

و التى يحق للشركة بأحتفاظ جزء من التركيب كسر المهنه

السعر

200 ريال سعودي

درهم امارارتي196

ريال عماني 20

دينار كويتي 15

ريال قطري 194

جنيه مصري 322

دولار 53

*( طريقـــــــــــــــة الأستخــــــــــــدام )*

تدليك بشكل دائرى بهدوء حول الصدر من 2 : 5 دقائق مرتين فى اليوم صباحا" و مسائا"

يستخدم للحصول على مؤخرة كبيرة لمدة 3 شهور وللحالات العالية الضمور6 اشهر

و ايضا" الطريقة مدونه بداخل العبوه

الله ولى التوفيق

لا اتتردد ان تحجز طلبـــــــــــــــــــــك

يوجد لنا مندوبين ومندوبات بكلا من

مصـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــر

ماســة العرب

فراشة ماس المصرية

السعوديــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــة

جدة

مكة

المدينة المنورة

الرياض

الدمام

الاحساء

صامطة والطوال

جيزان وابو عريش

الكويــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــت

قطـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــر

المغـــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــرب

سلطنـــــة عمـــــــــــــــــــــــ ــان

ليبيـــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــا

مطلوب مندوبين و مندوبات فى جميع البلاد

احرصي على ان تاخذي ارقام مندوبات ندى ماس منها على الخاص

وللتعامل مع الشركة مباشرة عن طريق الدفع والتوصيل

ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــ

ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــ

ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

طلبك يصلك بعد أستلامها التحويل بثلاثة ايام

طــــــــــــــــــــــــ ــــــــرق التوصيـــــــــــــــــــ ل

البريــــــــــــــــــــ ـــد الممتــــــــــــــــاز المصــــــــــرى

خليجية

طــــــــــــــــــــــــ ــرق الدفـــــــــــــــــــــ ـــــــــــع

طريقة الدفع الويسترن يونيون وهي شركة تحويل للاموال ويصل التحويل بعد دقائق من ايداعه

خليجية

او

عن طريق التحويل على حسابي الاخصائية الجاري بالبنك الاهلي المصري

خليجية

ويصل التحويل بعد يومين من ايداعه

وللطلب من الاخصائية مباشرة ماعليكي الا ان ترسلين تلك البيانات بعد التحويل

في رسالة على جوال الاخصائية ندى ماس والمذكور في ملفي الشخصي

نوع الطلب والعدد والحجم

الأسم الثلاثي

رقم الجوال

المدينة او الأمارة

المنطقة

الشارع

رقم البيت

رقم ص . ب

مــــع تحيـــــاتي مندوبة تسويق شركة ندى ماس

اخصائية اعشـــــــــــــــا بــــــــــــــــــــــ

للتواصل

إرسال رسالة[/SIZ

[/U][/I]

[/COLOR][/B]

رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ،
رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ عَلَينَا إِصْرَاً كَمَا حَمَلْتَهَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا ، رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ، وَاعْفُ عَنَّا وّاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى القَوْمِ الكَافِرِينَ .

اللهم إني أدعوك الله وأدعوك الرحمن وأدعوك البر الرحيم ، وأدعوك بأسمائك الحسنى كلها ماعلمت منها وما لم أعلم أن تغفر لي وترحمني

اللهم إني أدعوك الله وأدعوك الرحمن وأدعوك البر الرحيم ، وأدعوك بأسمائك الحسنى كلها ماعلمت منها وما لم أعلم أن تغفر لي وترحمني

اللهم اغفر لي وارحمني وهادني وعافني وارزقني .

اللــهم يا غني يا كريم يا ذا الفضل العظيم يا واسع العطاء والكرم اللهم أغننـي بحلالك واكفني بفضلك عمن سواك

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " إن الله جميل يحب الجمال "

طرق ممتازة لتكبير الصدر 2024.

طرق ممتازة لتكبير الصدر

السلام عليكم
موضوعي هو
طرق ممتازة لتكبير الصدر

يعني الي تعاني من حجم صدر صغير وجسمها حيل صغير وما فيه أنوثه الي اقصده يعني ما شي رشاقه ولا شي.. اتروح السوبرماركت ولا الجمعيه والا اي بقاله وتاخذلها برطمانة مخلل.. وكلما تتغدى تعبيله.. وكلما تتعشى تعبيله.. وانشاء الله بتشوفون جسمكم كيف بيتغير.. يعني أكثرو من أكل المخلل.. في احد دول العالم يكثرون البنات في هذا السن باهتمامهم باكل المخلل..

وفي حل ثاني للي تكره المخلل..

كلما اتنامين.. نامي على بطنك..

والي ما تحب اتنام على بطنها هههههههههههههه..
ان كلما اتروح تستحم يعني تفرك بالصابونه كثير على صدرها عشان اتنشط الخلايا الي في الصدر.. ويسهل عملية النمو وتسعد على كبر حجم الصدر.. تقريبا ربع ساعه.

والي ما تحب هذي الحركه..
عندي حل رابع وهو
اتسخن زيت الزيتون.. ويوم بيدفئ.. اتحطين شويه منه على الصدر وتفركينه لمدة تقريبا ربع ساعه او 20 دقيقه..

والي ما تحب الزيوت..
عندي حل خامس ههههههههه
تشربون حليب كثير وتاكلون موز وقت العشى.. يوميا..

والي ما تحب الموز لانه يمتن..
رياضه وهذي خذتها من المدرسه..
في رياضات كثيره منها شد الصدر او تحريك الكتف..

والي ما تحب الرياضه أممممممممممم..

عندك الليمون والحمضياااااااااااااات

واذا كل شي كان صعب فاذا تقبلي بامر الواقع ههههههههههههههه..

وانشاء الله استفدتو من الموضوع… نسألكم الدعاء
،،،الحانوتي

شكراً لكم و انتظر ردودكم 🙂