القرع العسلي الحلو 2024.

القرع العسلي الحلو

المقادير:

خليجية

1كيلو قرع عسلي
1كوب سكر
2 معلقه كبيره دقيق
واحد ونصف كوب حليب
2معلقه كبيره سمن او زبد
فانيليا
جوز هند
مكسرات
الطريقة:
يقشر القرع ويقطع قطعا صغيره وينقع في السكر لمده نصف ساعه
يسلق القرع ويصفي مع الاحتفاظ بالماء المتبقي من السلق
يقلب الدقيق والسمن علي النار ويضاف الحليب والماء المصفي ويضبط السكر(بشاميل
مسكر وقوامه خفيف شويه)
يرص في صينيه مدهونه نبدا بالبشاميل اولا ثم القرع والمكسرات ثم باقي القرع والبشاميل وتوضع في الفرن

شوربة القرع العسلي قليلة السعرات 2024.

شوربة القرع العسلي قليلة السعرات

شوربة القرع العسلي:

خليجية
خليجية
*شوربة القرع العسليث ذات مذاق خاص مرغوب فيه
ويمكن الاستغناء عن الطبق الاساسي في حالبة البدء بشوربة القرع العسلي(200سعر حراري للفرد) ثم تناول احدى السلطات الخضراء(150 سعرا حراريا للفرد) كما ان مجموع مايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن أن يتجاوز3جرامات دهون وتصبح بذلك وجبة غذاء خفيفه مفيده لاحتوائها على معظم المواد الغذائيه اللازمه للجسم
وقت تحضير الشوربه والطهي حوالي35 دقيقه
المقادير المستخدمه تكفي أربعة أفراد وتعطي للفرد حوالي200سعر حراري وتمده بحوالي جرام من الدهون
المقادير:
*عدد2بصله متوسطه(مبشوره شرائح)
*عدد4فص ثوم مهروس
*عدد4كوب مرقة دجاج(جاهز من قوالب او دجاج)
*400جرام قرع عسلي مقشر خالي من البذر
*كميه مناسبه من الملح والفلفل
*كميه مناسبه من البهارات والأعشاب
الطريقه
*يتم خلط المقادير السابقه جميعها في إناء وتوضع على نار متوسطة حتى الغليان
*يغطى الغناء بعد الغليان ويتم تعديل النار لتصبح هادئه حتى تمام نضج كل المقادير السابقه
*ترفع من على النار ويترك حتى يبرد
*نقوم بهرس مكونات الإناء على دفعات صغيره غي الخلاط الكهربائي
*يتم وضع المحتويات مره اخرى على النار للتسخين
*يتم تقسيم الكميه على أربعة اطباق للتقديم

طريقة عمل شوربة‏ ‏القرع العسلي – اعداد شوربة‏ ‏القرع العسلي بالصور 2024.

طريقة عمل شوربة‏ ‏القرع العسلياعداد شوربة‏ ‏القرع العسلي بالصور
طريقة عمل شوربة‏ ‏القرع العسلياعداد شوربة‏ ‏القرع العسلي بالصور

خليجية

المقادير :
كيلو‏ ‏جرام‏ ‏قرع‏ ‏ـ‏ 60 ‏جرام‏ ‏زبدة‏ ‏ـ‏ ‏بصلة‏ ‏مقطعة‏ ‏مكعبات‏ ‏صغيرة‏ ‏ـ‏ 4 ‏أكواب‏ ‏مرقة‏ ‏دجاج‏ ‏ـ‏ ‏ملح‏, ‏فلفل‏ ‏حسب‏ ‏الرغبة‏ ‏ـ‏ ‏كوب‏ ‏كريمة‏ ‏إلا‏ ‏ربع‏ ‏ـ‏ ‏ريحان‏ ‏مجروش‏ ‏للتزيين‏.‏

الطريقة :
ـ‏ ‏يقشر‏ ‏القرع‏ ‏وينظف‏ ‏ويقطع‏ ‏الي‏ ‏قطع‏ ‏متوسطة‏ ‏الحجم‏ ‏ثم‏ ‏تسخن‏ ‏الزبدة‏ ‏في‏ ‏الكسرولة‏ ‏ويشوح‏ ‏البصل‏ ‏ويترك‏ ‏لمدة‏ 5 ‏دقائق‏ ‏حتي‏ ‏يصير‏ ‏شفاف‏ ‏اللون‏.‏
ـ‏ ‏يضاف‏ ‏القرع‏ ‏والمرقة‏ ‏وتترك‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏لمدة‏ 20 ‏دقيقة‏ ‏ويغطي‏ ‏ويترك‏ ‏حتي‏ ‏يصير‏ ‏القرع‏ ‏طريا‏ ‏ويترك‏ ‏حتي‏ ‏يبرد‏.‏
ـ‏ ‏يوضع‏ ‏القرع‏ ‏في‏ ‏الخلاط‏ ‏للحصول‏ ‏علي‏ ‏قوام‏ ‏مناسب‏ ‏ثم‏ ‏يوضع‏ ‏في‏ ‏الحلة‏.‏
ـ‏ ‏يضاف‏ ‏الملح‏ ‏والفلفل‏, ‏وتوضع‏ ‏الكريمة‏ ‏ويوضع‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏حتي‏ ‏يغلي‏ ‏ثم‏ ‏يضاف‏ ‏الريحان‏ ‏الجاف‏ ‏للتزيين‏ ‏حسب‏ ‏الرغبة‏ ‏قبل‏ ‏التقديم‏.‏

طريقة عمل شوربة‏ ‏القرع العسلياعداد شوربة‏ ‏القرع العسلي بالصور
طريقة عمل شوربة‏ ‏القرع العسلياعداد شوربة‏ ‏القرع العسلي بالصور

شوربة القرع الأصفر العسلي بنكهة الزنجبيل , كيف نعدها 2024.

شوربة القرع الأصفر العسلي بنكهة الزنجبيل , كيف نعدها

شوربة القرع الأصفر العسلي بنكهة الزنجبيل , كيف نعدها

شوربة القرع الأصفر العسلي بنكهة الزنجبيل , كيف نعدها

خليجية

المقادير:
– 700 غ من القرع الأصفر مقطع إلى مكعبات صغيرة
– بصلتان مفرومتان
– 8 سم من الزنجبيل الطري مبشورة
– عصير حامضة
– نصف لتر من مرق الخضر
– 6 عروش بقدونس
– ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
– ملح + الفلفل الأسود

التحضير:
– في طنجرة ضعي زيتون الزيتون ثم البصل ومرريها حتى تصير لينة، أضيفي الزنجبيل المبشور واتركيها لمدة 3 دقائق.
– أضيفي مكعبات القرع ومرق الخضر واتركيها تنضج لمدة 30 دقيقة على نار هادئة أو حتى تنضج مكعبات القرع.
– بعد تمام النضج ضعي المزيج في خلاط كهربائي واخلطي جيدا.
– أضيفي عصير الحامض وتبلي بالملح والفلفل الأسود واسكبي المزيج مرة أخرى في الطنجرة وسخنيه قليلا.
– زيني سطح الشوربة بالبقدونس المفروم وقدميها ساخنة.


شوربة القرع الأصفر العسلي بنكهة الزنجبيل , كيف نعدها

شوربة القرع الأصفر العسلي بنكهة الزنجبيل , كيف نعدها