الوسم: القضاء

علاج هذه المشكلة سهل ، وذلك بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين، وذلك بتغميض العينين ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل أخرى، مثل:
كمادات البابونج .

كمادات عصير النعنع.

كمادات شرائح البطاطا (كبديل لشرائح الخيار).

دهن الهالات السوداء الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وربع ملعقة صغيرة من عصير النعنع .
كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق و يفضل استخدام أكياس الشاي الجاهز . ولا تنسي أن من أهم طرق علاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني، وأخذ قسط كاف من النوم، والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بالحديد .كيفية علاج الهالات السوداء – خلطات وصفات طرق تبيض البشرة – طريقة القضاء على السواد
كيفية علاج الهالات السوداء – خلطات وصفات طرق تبيض البشرة – طريقة القضاء على السواد

التخلص من السيلوليت,ماهي الاطعمة التي تساعد على القضاء على السيلوليت,حرق الدهون,الدهون الصحية

هاجس مزعج يؤثر على جمال السيدات في أكثر الاحيان ويؤرقهن ليل نهار الا هو السيلوليت نعم السيلوليت التي هي تلك الكتل المكونة من الدهون
والتي تتراكم على أجساد النساء ,

التخلص من السليوليت-التخلص من الدهون-رجيم صحي-كيفية إزالة الدهون من الجسم
وهي عبارة عن دهون طبيعية وتبدو للناظر بشكل كتل بارزة بسبب تواجدها في الانسجة الرابطة التي تعمل عادة على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. وتبقى مشكلة السيلوليت نسائية بامتياز، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة المصابات من النساء السيلوليت بـ 58 في المئة تقريبا من النساء، وإليك سيدتي خلطات طبيعية تساعدك في التخلص من السيلوليت نهائياً:

• ينصح باللبن الرائب أو الزبادي لمحاربة السيلوليت. لذا قومي بخلط القليل من تفل القهوة مع اللبن، وافركي جيداً الأجزاء المعنية في جسمك. وخذي حماماً منعشاً.

• شجرة اللبلاب الجميلة التي تتسلق جدران المنازل تملك حقائق جمالية عديدة ومدهشة. دلكي الأجزاء المتضررة من جسمك جيداً، كل يوم، ببضع أوراق مهروسة من اللبلاب، وسوف تلاحظين الفارق.

• تساعد الأجبان في محاربة السيلوليت، إذ يكفي إضافة بضع ملاعق كبيرة من الملح الخشن ومن الجبنة البيضاء ليتشكل لديك خليط يمكنك تطبيقه على الأماكن المتضررة لمدة 25 دقيقة، ثم إزالته بالماء.

• الحامض الذي يعمل على تبييض البشرة، يكافح التجاعيد ويساهم في تفتيح الشعر. يملك أيضاً إمكانيات علاجية أخرى في مجال الجمال، فهو يساهم في القضاء على مشكلة السيلوليت التي تؤرق معظم النساء.

هذا الموضوع من مواضيع نادر النادر من مدونة عالم المرأة

لمزيد من المواضيع ذات العلاقة يرجى الضغط على الرابط التالي :

التخلص من السليوليت-التخلص من الدهون-رجيم صحي-كيفية إزالة الدهون من الجسم

الأجاص والتوت البري تساعدان على حرق الدهون

التخلص من السليوليت-التخلص من الدهون-رجيم صحي-كيفية إزالة الدهون من الجسم

أظهرت الدراسات العلمية أن هناك أنواع من الفاكهة التي أثبتت فعاليتها في القضاء على دهون الجسم أينما كانت متراكمة ومتكدسة، ومن هذه الأنواع التي قدّمها خبراء التغذية، هي:

• الإجاص: هنالك مادتان مضادتان للأكسدة تتواجدان في الإجاص وتعملان على تخليص المرأة من كل الدهون المتراكمة في الجسم. من جهة أخرى، يتمتع الإجاص بنكهة حلوة تخفف من رغبتك في تناول الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية.

• التوت البري: يساعد في القضاء على "الكرش" لأن المواد الموجودة فيه تساعد في حرق الدهون المتجمعة حول البطن وتمنع تخزينها في المستقبل. أكثري من هذا النوع من التوت إذا كنت تريدين القضاء على دهون بطنك.

• البرتقال الصغير: يسهم في إمداد الجسم بالمزيد من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة والصحة. من جهة أخرى، هذا النوع من البرتقال غني جداً بالألياف الغذائية التي تخفف من امتصاص الدهون في الجسم وتعمل على خفضها من الدم، وبالتالي يساعد في حماية صحة القلب.

• التفاح: آخر الأبحاث العلمية تشير الى أن قشرة التفاح تساعد في حرق المزيد من الدهون عبر رفع مستوى الأيض في الجسم.

التخلص من السليوليت-التخلص من الدهون-رجيم صحي-كيفية إزالة الدهون من الجسم

تعرّفي على مجموعة الدهون الغذائية التي تفيد الصحة

يعتقد خاطئاً بأن التخلص من الدهون نهائياً في النظام الغذائي الخاص بك أفضل للصحة، ومن الحكمة اختيار أصح أنواع الدهون الغذائية، والاعتدال في تناولها. تتواجد الدهون الغذائية في العديد من المنتجات الطبيعية النباتية والحيوانية.

للدهون دور كبير في الجسم فهي مصدر أساسي لإنتاج الطاقة في الجسم، كما أن بعض الفيتامينات تتطلب وجود الدهون ليستفيد منها الجسم. ومن الجدير بالذكر هنا نوعان رئيسيان من الدهون الغذائية المفيدة وهما:

• الدهون غير المشبعة المتعددة، وتتواجد في الأطعمة ذات الأصل النباتي والزيوت، ويتوافر بها الحمض الدهني أوميغا 3، وهو هام جداً لصحة القلب، كما تحتوي على اوميغا أس 3 التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.

• الدهون غير المشبعة الاحادية، وتتواجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة والزيوت، إذ تشير الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة الاحادية يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بجانب أن هذا الفطر يعتبر واحداً من أهم الأغذية الوظيفية القلوية والتى تساهم وبشكل فعال فى المحافظة على التوازن الحمضى/القلوى للجسم , فإنه يحتوى كذلك على أكثر من 400 نوع من العناصر النشطة والتى تساهم وبشكل فعال فى مساعدة الجسم على إستعادة التوازن على مستويات مختلفة عبر التاثيرات التالية :

–العمل بفعالية على إزالة السموم المتراكمة
-مساعدة الجهاز المناعى على إستعادة توازنه المفقود وقدراته الدفاعية– تنشيط الدورة الدموية وزيادة إنسياب الدم إلى الأعضاء الحيوية وأنسجة الجسم المختلفة مع الوقاية من حدوث الجلطات المختلفة-رفع كفأة المادة اللونية (الهيموجلوبين) لكريات الدم الحمراء فى التشبع بالاكسجين اللازم للحياة–زيادة نسبة الأكسجين الواصل لأنسجة الجسم المختلفة–تزويد الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة والكثير من العناصرالتى يحتاجها الجسم بكميات مجهرية.

القضاء على السرطان بقطر الجانودير
القضاء على السرطان بقطر الجانودير

ظهور حب الشباب واسبابه -التخلص والقضاء على حب الشباب

حبّ الشباب كلمةُ يكرهها كل مراهق لكن الكثيرين منهم يواجهون هذا الكابوسِ في حياتهم أكثر من غيرهم. وبالرغم من توفر العديد من الكريمات والمستحضرات التي تحارب وتقلل من مشكلة حب الشباب! إلا أن بحثا جديدة يقترح محاربة البثور بالأطعمة المناسبة التي تَحتوي على كمية منخفضة من glycemic .

لذا إذا كنت تريد وجها جميلا وجسدا رشيقا ايضا، فيجب أن تتوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالجلوميك، مثل الخبز الأبيض، السكر الأبيض، والبطاطا. بينما تستطيع الاستمتاع بتناول أطعمة صحية ومفيدة لبشرتك، مثل الخبز الكامل، الخضار، السمك، واللحم الأحمر الخالي من الدهون.

ظهور حب الشباب واسبابه -التخلص والقضاء على حب الشباب

ظهور حب الشباب واسبابه -التخلص والقضاء على حب الشباب

تجاعيد العين مشكلة تؤرق معظم السيدات فالعين هي عنوان الجمال وبوابة شخصيتك والإهتمام بها هو سر تألقك و جاذبيتك،لذلك سيدتي أردنا اليوم أن نعرض عليك موضوع تجاعيد ما حول العين ربما كان يؤرقك، أو ربما لم تتعرضي له بعد فتستطيعي ان تتحاشي عواقبه.

اليوم سنحدثك عن التجاعيد التي تظهر حول العينين والتي ربما تضيف أعوام لعمرك وبالتأكيد انت فى غنى عن مثل هذه الأعوام.

هناك نوعان من التجاعيد التي تظهر حول العين و هما :

تجاعيد اسفل العينين وهى ما قد تشبه الانتفاخ .
تجاعيد ما حول العينين و التي تسمى بعين الغراب .
اسباب ظهور تجاعيد ما حول العين :

عامل السن بالتأكيد يكون العامل الاول لمثل هذه الظاهرة بسبب نقص الدهون فى المنطقة المحيطة بالعين وسنعرض الحلول الممكنة لهذه المشكلة فيما بعد، أما الأسباب التي تعجل بظهور هذه الاسباب فهي:

التعرض لأشعة الشمس:التعرض لأشعة الشمس يؤدى الى إغماض العين بالضغط عليها و ذلك يسبب التجاعيد .
جفاف البشرة: تعتبر البشرة الجافة عرضة اكثر من غيرها للتجاعيد و خصوصا تجاعيد ما تحت العين .
الحمية الغذائية (الرجيم): قد تتأثر البشرة نتيجة لفقدان الوزن المفاجئ مما يسبب ظهور التجاعيد ومنها تجاعيد ما حول العين .
اجهاد العينين: يتسبب الإجهاد المبالغ فيه للعين الى ظهور التجاعيد فالارهاق يجعلك تقومين بفرك العين هو ما يؤدى الى ظهور التجاعيد كما ان قلة النوم من احد اهم عوامل ظهور التجاعيد .
زيادة الانسلوين بالجسم : اثبتت الدراسات الحديثة ان زيادة نسبة السكر فى الجسم ممكن ان تؤدى الى تدمير مادة الكولاجين الطبيعي و التي تعتبر المادة الرئيسة المسؤولة عن حيوية البشرة .
نوع الطعام : الغذاء غير الصحي و الذى لا يمد الجسم و البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة يساهم بشكل فعال فى ظهور مثل هذه التجاعيد .
كيف نحافظ على اعيننا من ظهور التجاعيد حولها :

ارتداء النظارة الشمسية اثناء التعرض للشمس و كذلك ارتداء النظارة الطبية الموصى بها.
استخدام الكريمات و المرطبات الخاصة بالبشرة الجافة للبقاء على منطقة ما حول العين نضرة . واستخدام مضادات الاكسدة كما يوجد كريمات خاصة لهذه المنطقة يوصى بإستخدامها .
الحمية الخاطئة هي ما تسبب فقدان الدهون من منطقة الوجه لذلك اتبعي الحمية الغذائية السليمة التي تناسب بشرتك و تساعدك على فقدان الوزن الصحي.
تجنبي الاجهاد ة و فرك العينين و حاولي التأكد من ارتخاء اعصاب و عضلات الوجه.
الاقلال من تناول السكر و العناصر االتي تحتوى على الكثير منه فملعقة واحدة تكفي.
الاقلال من الاطعمة الجاهزة و المحفوظة و تناول الاطعمة الصحية الغنية بالأملاح و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و البشرة.
هذه مجموعة من النصائح و التي تستطيعين عن طريقها الحفاظ على عينيك من ظهور التجاعيد حولها، ابدئي فى هذه الارشادات من الان حتى لا تضيعي المزيد من الوقت .

أما بالنسبة للتخلص من التجاعيد الموجودة بالفعل، فننصحك بالأستخدام المنتظم للكريمات المخصصة للعناية بالبشرة وخصوصا لتلك المنطقة، كما