الوسم: المناسبة

التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل – اهمية التغذية مع حبوب منع الحمل 2024.

التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل – اهمية التغذية مع حبوب منع الحمل
التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل – اهمية التغذية مع حبوب منع الحمل

خليجية
الجمال : تعيق بعض العقاقير الطبية ومنها عقاقير منع الحمل وخاصة التي تؤخذ عن طريق الفم امتصاص الجسم والاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة، كما تسبب تغيرات يمكن أن تقلل من قدرته على استهلاك بعض الفيتامينات والمعادن.

وهذا ما أثبتته العديد من الأبحاث وركزت على بعض الفيتامينات الهامة التي تنقص نتيجة تعاطي هذه العقاقير وتشمل ما يلي:
– B6.
– B12.
– حمض الفوليك.
– المغنسيوم.
– الزنك.
ولأن تعاطي هذه العقاقير يستمر لفترات طويلة يكون له آثار جانبية تسبب نقصاً شديداً في العناصر الغذائية من الجسم. إذا كنت تتعاطين حبوب منع الحمل بشكل يومي، فمن المفيد لك أن تأخذي عقاراً متعدد الفيتامينات، بالإضافة إلى التأكد من أنك تمدين جسمك بالتغذية الضرورية مع الأطعمة التالية.

العدس:
العدس مصدر ممتاز لحمض الفوليك، البروتين والفيبر فهو وجبة سهلة التحضير حيث يمكن أن تكون جاهزة للأكل في أقل من 30 دقيقة، ويمكنك تناول شربة العدس مع الحرص على أن تكون قليلة الصوديوم كوجبة للغداء.

الكاجو:
يمدك هذا النوع من المكسرات بالمغنسيوم والزنك، وما يميزه هو أنه قليل الدهون والسعرات الحرارية عن غيره من المكسرات.

السبانخ:
من الأطعمة السوبر، فقد احتلت هذه المكانة لما بها من عناصر غذائية عالية الفائدة كما يلي:
– B6.
– حمض الفوليك.
– المغنسيوم.
– فيتامين A.
– فيتامين K.
من الأفضل تناولها وهى خام في السلطات أو الأطباق الجانبية ذات الطهي السريع مثل طبق العجة.

عصير الطماطم والخضروات:
يحتوي عصير الطماطم على كل ما بفيتامين (سي) من مكونات مع نصف مستوى السكر والسعرات الحرارية. يمكن أن تستخدمى هذا العصير كوجبة خفيفة عندما تهاجمك حالات الشعور بالجوع بين الوجبات.

المأكولات البحرية:
من الأغذية المفيدة جدا وتشمل المحار، بلح البحر، السلطعون والسلمون كلها مصادر جيدة لفيتامين B12 والزنك. حاولى أن تتناولي هذه المأكولات كوجبات خفيفة مع الخبز المحمص والثوم.

يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي ذكرت سابقا حتى تتجنبى الأضرار التي قد تصيب الجسم نتيجة لنقصها.

مخاطر نقص بعض الفيتامينات الناتج عن تعاطي حبوب منع الحمل
نقص فيتامين B6:
إذا حدث نقص في هذا الفيتامين يصاب الجسم بمخاطر كثيرة كما يلي:
– الاكتئاب.
– الإعياء.
– التوتر العصبي.
– الحزن.

نقص حمض الفوليك:
يسبب نقص حمض الفوليك بالجسم ما يلي:
– الأنيميا.
– الاكتئاب.
– التوتر العصبي.
– الإعياء.

نقص فيتامين C:
يؤدي نقص فيتامين (سي) إلى المخاطر التالية:
– ضعف الجسم وعدم قدرته على مقاومة الأمراض المعدية.
– نزيف اللثة وأمراضها.
– صعوبة في شفاء الجروح والكدمات.

نقص فيتامين B12:
يسبب نقص هذا الفيتامين ما يلي:
– الأنيميا.
– الضعف العام.
– تغيرات في الجهاز العصبي.

نقص عنصر الزنك:
نقص هذا المعدن الضروري في الجسم يسبب ما يلي:
– صعوبة في شفاء الجروح.
– تساقط الشعر.
– تغيرات في البشرة مثل ظهور حبوب الشباب.

نقص الريبوفلافين وهو فيتامين B2:
إذا كانت المرأة تعاني من نقص في هذا الفيتامين قبل بدء تعاطي موانع الحمل وخاصة الحبوب سوف تزيد المشكلة حدة.

وهنا جدول بالعناصر الغذائية الهامة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل والمأكولات التي تتوفر بها هذه العناصر (العنصر الغذائي والمصدر الذي تتوفر به)

فيتامين B6: متوفر في الأسماك، الدواجن، الحبوب الكاملة، البطاطس والبطاطا الحلوة والخميرة.

حمض الفوليك: الكبدة، الخضروات الورقية الداكنة التي تحتوي على الألياف والبراعم والحبوب الجافة.

فيتامين B2: اللبن، اللحوم، الدواجن، الأسماك، الخضروات الورقية الداكنة، اللحوم العضوية والحبوب المخصبة.

فيتامين C: الحمضيات، العصائر، الفراولة، الأناناس، القرنبيط، الفلفل، الكرنب المسلوق، السبانخ والملفوف.

فيتامين A: الخضروات الورقية مثل (السبانخ – اللفت – السلق – البنجر – الخضر) والخضروات الجذعية مثل(الهليون – القرنبيط) والخضروات الصفراء مثل (الجزر – البطاطا الحلوة – الكوسة الشتوية) والفواكه الصفراء مثل (المشمش – الخوخ – الشمام).

الحديد: اللحوم المجففة، الدواجن، الكبد، الأسماك، الحبوب الكاملة والمخصبة والفاصوليا والبازلاء، عصير الخوخ والخضروات الورقية الداكنة.

الزنك: المحار وغيره من المأكولات البحرية، اللحوم، المكسرات والخبز والحبوب الكاملة.

النحاس: الكبد، المكسرات، الفول، البازلاء، المحار والفواكه المجففة.

ملحوظة هامة:
من أهم النصائح التي تقدم للمرأة التي تتعاطى حبوب منع الحمل هي الامتناع عن التدخين بشكل نهائي؛ حيث أثبتت الكثير من الأبحاث أن التدخين يزيد من المخاطر والآثار السلبية على القلب والأوعية الدموية وخاصة مع تعاطي حبوب منع الحمل حيث تتركز تلك المخاطر مع التقدم في السن بدءاً من عمر الخامسة والثلاثين.

بعض الحقائق السريعة:
– أكدت البحوث على حدوث التغيرات العديدة المحتملة في الصحة العامة والاحتياجات الغذائية للنساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل.

– شملت تلك البحوث التركيز على بعض الفيتامينات مثل حمض الفوليك، الحديد، الزنك، النحاس، فيتامين B6 ، فيتامين C و A .

– لا توجد أدلة قاطعة تبين أن مستخدمي وسائل منع الحمل عن طريق الفم بحاجة إلى كميات مختلفة من الفيتامينات والمعادن.

– لابد من وضع خطة لاتباع نظام غذائي متوازن مع التركيز على مصادر الغذاء الجيدة مثل الفيتامينات والمعادن.

– يحذر التدخين عند تعاطي حبوب منع الحمل

التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل – اهمية التغذية مع حبوب منع الحمل
التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل – اهمية التغذية مع حبوب منع الحمل

اهمية اختيار الملابس المناسبة لجسممك , كيف تختارى الملابس المناسبة لجسمك 2024.

اهمية اختيار الملابس المناسبة لجسممك , كيف تختارى الملابس المناسبة لجسمك

الجسم الشبيه بالساعة الرملية

شبه هذا الجسم بالساعة الرملية وذلك للتوازن فى الجسم بين الأكتاف والورك
مع صغر بالخصر ويعتبر هذا النوع من الأجسام الجميلة
وحتى ان زاد الوزن يضل التناسق وصغر الوسط واضحة
ولا يوجد عند صاحبة هذا الجسم مشكلة فى اللبس اذا لم يكن مفرط فى الوزن
ولذلك يجب ان تستفيد صاحبة هذا الجسم بلبس لبس جيد …

للبس اليومى تنورة مع جاكيت ضيق على الوسط بلوزة غير فضفاضة خليجيةخليجية خليجيةخليجية

ولذوات الوزن الزائد من هذا النوع الآبتعاد عن ارتداء مايستدعى ارتداء حزام
الآ اذا كان مغطى بجاكيت يغطى الى الورك

الجسم الشبيه بالوتد

تتمتع صاحبة هذ النوع من الجسم بعرض فى الأكتاف ظهر مستقيم مع الأرجل
واذا زاد وزن هذا النوع فان الزيادة تكون فى النصف العلوى من الجسم
بينما لايبدو ذلك على الورك والفخذ صاحبة هذا النوع من الجسم
يجب ان تستفيد من تناسق الورك
فمثلآ تنوره ضيقة والتمويه على كبر الأكتاف والصدر بلبس يتدرج
الى الوسط بالعرض ولا يكون تحت الحزام. خليجيةخليجية

الجسم المثلث
خليجية

صاحبة الجسم المثلث او شبية الكمثرى والتى يشبه جسمها مثلث
قاعدتة على الأفخاذ ويكون لدى صاحبة هذا الجسم نزعة الى زيادة فى الوزن
تكون واضحة فى الورك والأفخاذ بينما يبقى الوسط غير مترهل وصغير مقارنة مع الجسم
صاحبة الجسم المثلث يجب ان تتردى فى لبسها العلوى كتافات
ويجب ان تركز فى اللبس على على صغر الوسط
فمثلآبنطلون تنورة يكون به كسرات بلوزة او جاكيت تغطى الى منطقة الورك
الوان داكنة فى الجزء السفلى والوان براقة وجذابة فى الجزء العلوى
لجلب النظر الى اعلى

الجسم المستطيل

قد يكون الجسم المستطيل بخصائصة نادر بعض الشئ
ومن خصائصة انة جسم طفولى تتميز صاحبته بصغر الصدر
وقد لاتكون صاحبة هذا الجسم قصيرة الأيدى والأقدام متناسقة
اذا زاد وزن صاحبة الجسم المستطيل تبدو الزيادة واضحة فى البطن مثل صاحبة الجسم المثلث
فأن صاحبة الجسم المستطيل تنصح بلبس ملابس بكتافات تنسدل الى الورك
لأعطاء انطباع بأستدارة فى اللبس من اعلى الى اسفل
تناسب هذا النوع من الأجسام البلوزات المحيوكة والجينز.

كيفية اختيار الاكسسوارات – كيف تختارين الاكسسورات المناسبة لكى 2024.



كيفية اختيار الاكسسوارات – كيف تختارين الاكسسورات المناسبة لكىكيفية اختيار الاكسسوارات – كيف تختارين الاكسسورات المناسبة لكى

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

خليجية


خليجية

خليجية


بسم الله الرحمن الرحيم

1)) إذا كانت أصابعك قصيرة لا ترتدي الخواتم الكبيرة والعريضة و أكتفِ بالخواتم

الرفيعة والناعمة

أما إذا كانت أصابعك طويلة فلا ترتدي الخواتم ذات الفصوص الصغيرة لأنها تعطي

إيحاء أكبر بطولها .

2 )) الرقبة القصيرة لا تناسبها العقود الضيقة حولها ، على العكس ، فالرقبة الطويلة

لا يناسبها ارتداء عقد طويل .

3 )) لا ترتدي المجوهرات الحقيقية مع الإكسسوارات لأن ذلك سيفقدها قيمتها .
4 )) لا تضعي أساور الذهب مع أساور الفضة أو الإكسسوار من أي معدن أخر ،

لأنها قد تأكل من قشور الذهب .
5 )) الساعات من أهم مكملات الإكسسوارات ، فراعي عند ارتداء الساعة أن يكون

لون إطارها متلائما مع باقي الإكسسوارات التي ترتدينها .

وتناسب الساعات الجلدية الملونة الصباح بينما الساعات ذات

الإطارات الذهبية أو الفضية أوقات المساء والسهرات .

6 )) يعد الإيشارب " الفولار " من أهم مكملات الأناقة ، إضافة لذلك فإن له أهمية

في حماية العنق من أشعة الشمس صيفا ، أو وقاية الشعر من حرارة و أشعة الشمس

الضارتين .

وعليك أن تراعي عند اختياركِ " للفولار " أن يكون من الحرير الناعم ، كما يجب أن

يكون نوع القماش ولونه ملائمين لملابسك وللوقت الذي ترتدينه فيه .

7 )) احرصي على التناسق بين لون إطار النظارة و لون ملابسك ، ومن الأفضل شراء

نظارة ذات إطاربلون محايد .
8 )) إذا كانت ياقة فستانك مغلقة ، أكتفي بقرط كبير و جذاب أما إذا كانت الياقة

واسعة فيمكنك ارتداء عقد ضيق حول الرقبة.

خليجية

خليجية

خليجية

وهًَـًَ خًَ ـًَـلًَصتًَ .. مثلًَ مآ شفًَتًَـوًَ آلكولكشن


حًلٍوًهًـٍ .. خليجية بنوًَتيًَـهًَـًَ ..خليجية


وتعًَبتًَ فآختًَيآرهَآ ,, ترىًَآ وصًَلكمًَ ذوقًَي ..~ خليجية


وثًَآنكسًَ عًَ الزًَيآرةًَ و التتًَبعًَ ..


تحياتي خليجية

خليجية

كيفية اختيار الاكسسوارات – كيف تختارين الاكسسورات المناسبة لكىكيفية اختيار الاكسسوارات – كيف تختارين الاكسسورات المناسبة لكى

نصائح أساسية لاختيار شنطة اليد المناسبة 2024.

نصائح أساسية لاختيار شنطة اليد المناسبة
 نصائح أساسية لاختيار شنطة اليد المناسبة

خليجية

شنطة اليد من الإكسسوارات الأساسية للأناقة أنثوية، ليس فقط لأنها تضفي سحراً وجاذبية على شخصية من ترتديها، بل لأن حقيبة اليد أيضا لها استعمالاتها المفيدة في حمل الأشياء التي تستعملها المرأة في حياتها اليومية. وهذه بعض النصائح الأساسية لاختيار حقيبة اليد المناسبة:

1. عند اختيار حقيبة اليد العصرية ابحثي عن الموديل والاستايل الذي يناسب شكل جسمك والغرض الذي تريدينها من أجله.

2. الشنط الصغيرة تناسب المرأة صغيرة الحجم petite، بينما تعتبر الشنط الكبيرة والمتوسطة الحجم مناسبة تماماً لصاحبات القوام الفارع والنحيف، كذلك فإن المرأة الطويلة والنحيفة يناسبها أيضاً حقيبة اليد ذات الشكل الدائري، أما المرأة القصيرة فيناسبها جداً حقائب اليد المحددة الشكل بزوايا، كالحقائب التي على شكل مربع أو مستطيل.
3. بالرغم من أن تناسق لون الشنطة مع لون الملابس يبرز أناقة ملابسك، قد يكون من غير الممكن دائماً أن يكون لديك دولاباً مليئاً بجميع ألوان حقائب اليد التي تتناسب مع ألوان ملابسك. لذا يمكنك دائما اختيار شنط اليد ذات الألوان المحايدة كالأبيض، والأسود، والبني. ويمكنك شراء حقيبة أو اثنتين ذواتا ألوان براقة للحفلات والمناسبات.

4. اختاري دائما شنطة يدك على أساس الغرض الذي ستستعملينها فيه. فمثلا الحقائب التوتي Tote – وهي حقيبة يد كبيرة أو متوسطة الحجم ولها حزام عريض في الغالب- هذا النوع من الحقائب يكون مناسباً تماماً لأغراض العمل وحمل الأغراض الشخصية.

خليجية

5. حقيبة اليد الكلوتش Clutch – وهي شنطة صغيرة أكبر من حجم اليد قليلاً – مناسبة للسهرات والحفلات حيث لن تحتاجي لحمل العديد من الأشياء، لذا فهي مصممة بحيث لا تتسع إلا للأشياء الأساسية الصغيرة التي قد تحتاجينها خلال السهرة أو الحفلة.

خليجية

6. الشنطة الساتشل Satchel ذات الأحزمة والجيوب الكثيرة تناسب أيضا أغراض العمل والدراسة، حيث يمكنك حملها على الكتف، كما أن حجمها يسمح بوضع الأوراق والملفات المهمة التي تحتاجينها ، كما أن هذه الحقيبة تتميز بأشكالها العصرية التي تناسب كل الأذواق.

خليجية

7. الحقيبة الدافل Duffel أو حقيبة السفر هي الخيار الأمثل في الرحلات الطويلة والسفر، فهذه الحقائب تكون مزودة أيضا بعجلات، وأحزمة قوية للحمل، كما أن حجمها الكبير يسمح بوضع العديد من الأغراض؛ لذا فهي الرفيق المناسب في الرحلات.

خليجية

8. الشنطة الهلالية Hobo، وهي حقيبة على شكل هلال كبير ولها حزام كبير لكي تحمل على الكتف – هذه الحقيبة من أنواع الحقائب المناسبة للمرأة العاملة لأن حجمها كبير وتصلح لحمل العديد من الأغراض اليومية التي لا تستغني عنها المرأة في العمل.

خليجية

خليجية

شنطة اليد من الإكسسوارات الأساسية للأناقة أنثوية، ليس فقط لأنها تضفي سحراً وجاذبية على شخصية من ترتديها، بل لأن حقيبة اليد أيضا لها استعمالاتها المفيدة في حمل الأشياء التي تستعملها المرأة في حياتها اليومية. وهذه بعض النصائح الأساسية لاختيار حقيبة اليد المناسبة:

1. عند اختيار حقيبة اليد العصرية ابحثي عن الموديل والاستايل الذي يناسب شكل جسمك والغرض الذي تريدينها من أجله.

2. الشنط الصغيرة تناسب المرأة صغيرة الحجم petite، بينما تعتبر الشنط الكبيرة والمتوسطة الحجم مناسبة تماماً لصاحبات القوام الفارع والنحيف، كذلك فإن المرأة الطويلة والنحيفة يناسبها أيضاً حقيبة اليد ذات الشكل الدائري، أما المرأة القصيرة فيناسبها جداً حقائب اليد المحددة الشكل بزوايا، كالحقائب التي على شكل مربع أو مستطيل.
3. بالرغم من أن تناسق لون الشنطة مع لون الملابس يبرز أناقة ملابسك، قد يكون من غير الممكن دائماً أن يكون لديك دولاباً مليئاً بجميع ألوان حقائب اليد التي تتناسب مع ألوان ملابسك. لذا يمكنك دائما اختيار شنط اليد ذات الألوان المحايدة كالأبيض، والأسود، والبني. ويمكنك شراء حقيبة أو اثنتين ذواتا ألوان براقة للحفلات والمناسبات.

4. اختاري دائما شنطة يدك على أساس الغرض الذي ستستعملينها فيه. فمثلا الحقائب التوتي Tote – وهي حقيبة يد كبيرة أو متوسطة الحجم ولها حزام عريض في الغالب- هذا النوع من الحقائب يكون مناسباً تماماً لأغراض العمل وحمل الأغراض الشخصية.

خليجية

5. حقيبة اليد الكلوتش Clutch – وهي شنطة صغيرة أكبر من حجم اليد قليلاً – مناسبة للسهرات والحفلات حيث لن تحتاجي لحمل العديد من الأشياء، لذا فهي مصممة بحيث لا تتسع إلا للأشياء الأساسية الصغيرة التي قد تحتاجينها خلال السهرة أو الحفلة.

خليجية

6. الشنطة الساتشل Satchel ذات الأحزمة والجيوب الكثيرة تناسب أيضا أغراض العمل والدراسة، حيث يمكنك حملها على الكتف، كما أن حجمها يسمح بوضع الأوراق والملفات المهمة التي تحتاجينها ، كما أن هذه الحقيبة تتميز بأشكالها العصرية التي تناسب كل الأذواق.

خليجية

7. الحقيبة الدافل Duffel أو حقيبة السفر هي الخيار الأمثل في الرحلات الطويلة والسفر، فهذه الحقائب تكون مزودة أيضا بعجلات، وأحزمة قوية للحمل، كما أن حجمها الكبير يسمح بوضع العديد من الأغراض؛ لذا فهي الرفيق المناسب في الرحلات.

خليجية

8. الشنطة الهلالية Hobo، وهي حقيبة على شكل هلال كبير ولها حزام كبير لكي تحمل على الكتف – هذه الحقيبة من أنواع الحقائب المناسبة للمرأة العاملة لأن حجمها كبير وتصلح لحمل العديد من الأغراض اليومية التي لا تستغني عنها المرأة في العمل.

خليجية
نصائح أساسية لاختيار شنطة اليد المناسبة

خليجية

شنطة اليد من الإكسسوارات الأساسية للأناقة أنثوية، ليس فقط لأنها تضفي سحراً وجاذبية على شخصية من ترتديها، بل لأن حقيبة اليد أيضا لها استعمالاتها المفيدة في حمل الأشياء التي تستعملها المرأة في حياتها اليومية. وهذه بعض النصائح الأساسية لاختيار حقيبة اليد المناسبة:

1. عند اختيار حقيبة اليد العصرية ابحثي عن الموديل والاستايل الذي يناسب شكل جسمك والغرض الذي تريدينها من أجله.

2. الشنط الصغيرة تناسب المرأة صغيرة الحجم petite، بينما تعتبر الشنط الكبيرة والمتوسطة الحجم مناسبة تماماً لصاحبات القوام الفارع والنحيف، كذلك فإن المرأة الطويلة والنحيفة يناسبها أيضاً حقيبة اليد ذات الشكل الدائري، أما المرأة القصيرة فيناسبها جداً حقائب اليد المحددة الشكل بزوايا، كالحقائب التي على شكل مربع أو مستطيل.
3. بالرغم من أن تناسق لون الشنطة مع لون الملابس يبرز أناقة ملابسك، قد يكون من غير الممكن دائماً أن يكون لديك دولاباً مليئاً بجميع ألوان حقائب اليد التي تتناسب مع ألوان ملابسك. لذا يمكنك دائما اختيار شنط اليد ذات الألوان المحايدة كالأبيض، والأسود، والبني. ويمكنك شراء حقيبة أو اثنتين ذواتا ألوان براقة للحفلات والمناسبات.

4. اختاري دائما شنطة يدك على أساس الغرض الذي ستستعملينها فيه. فمثلا الحقائب التوتي Tote – وهي حقيبة يد كبيرة أو متوسطة الحجم ولها حزام عريض في الغالب- هذا النوع من الحقائب يكون مناسباً تماماً لأغراض العمل وحمل الأغراض الشخصية.

خليجية

5. حقيبة اليد الكلوتش Clutch – وهي شنطة صغيرة أكبر من حجم اليد قليلاً – مناسبة للسهرات والحفلات حيث لن تحتاجي لحمل العديد من الأشياء، لذا فهي مصممة بحيث لا تتسع إلا للأشياء الأساسية الصغيرة التي قد تحتاجينها خلال السهرة أو الحفلة.

خليجية

6. الشنطة الساتشل Satchel ذات الأحزمة والجيوب الكثيرة تناسب أيضا أغراض العمل والدراسة، حيث يمكنك حملها على الكتف، كما أن حجمها يسمح بوضع الأوراق والملفات المهمة التي تحتاجينها ، كما أن هذه الحقيبة تتميز بأشكالها العصرية التي تناسب كل الأذواق.

خليجية

7. الحقيبة الدافل Duffel أو حقيبة السفر هي الخيار الأمثل في الرحلات الطويلة والسفر، فهذه الحقائب تكون مزودة أيضا بعجلات، وأحزمة قوية للحمل، كما أن حجمها الكبير يسمح بوضع العديد من الأغراض؛ لذا فهي الرفيق المناسب في الرحلات.

خليجية

8. الشنطة الهلالية Hobo، وهي حقيبة على شكل هلال كبير ولها حزام كبير لكي تحمل على الكتف – هذه الحقيبة من أنواع الحقائب المناسبة للمرأة العاملة لأن حجمها كبير وتصلح لحمل العديد من الأغراض اليومية التي لا تستغني عنها المرأة في العمل.

خليجية
نصائح أساسية لاختيار شنطة اليد المناسبة

خليجية

شنطة اليد من الإكسسوارات الأساسية للأناقة أنثوية، ليس فقط لأنها تضفي سحراً وجاذبية على شخصية من ترتديها، بل لأن حقيبة اليد أيضا لها استعمالاتها المفيدة في حمل الأشياء التي تستعملها المرأة في حياتها اليومية. وهذه بعض النصائح الأساسية لاختيار حقيبة اليد المناسبة:

1. عند اختيار حقيبة اليد العصرية ابحثي عن الموديل والاستايل الذي يناسب شكل جسمك والغرض الذي تريدينها من أجله.

2. الشنط الصغيرة تناسب المرأة صغيرة الحجم petite، بينما تعتبر الشنط الكبيرة والمتوسطة الحجم مناسبة تماماً لصاحبات القوام الفارع والنحيف، كذلك فإن المرأة الطويلة والنحيفة يناسبها أيضاً حقيبة اليد ذات الشكل الدائري، أما المرأة القصيرة فيناسبها جداً حقائب اليد المحددة الشكل بزوايا، كالحقائب التي على شكل مربع أو مستطيل.
3. بالرغم من أن تناسق لون الشنطة مع لون الملابس يبرز أناقة ملابسك، قد يكون من غير الممكن دائماً أن يكون لديك دولاباً مليئاً بجميع ألوان حقائب اليد التي تتناسب مع ألوان ملابسك. لذا يمكنك دائما اختيار شنط اليد ذات الألوان المحايدة كالأبيض، والأسود، والبني. ويمكنك شراء حقيبة أو اثنتين ذواتا ألوان براقة للحفلات والمناسبات.

4. اختاري دائما شنطة يدك على أساس الغرض الذي ستستعملينها فيه. فمثلا الحقائب التوتي Tote – وهي حقيبة يد كبيرة أو متوسطة الحجم ولها حزام عريض في الغالب- هذا النوع من الحقائب يكون مناسباً تماماً لأغراض العمل وحمل الأغراض الشخصية.

خليجية

5. حقيبة اليد الكلوتش Clutch – وهي شنطة صغيرة أكبر من حجم اليد قليلاً – مناسبة للسهرات والحفلات حيث لن تحتاجي لحمل العديد من الأشياء، لذا فهي مصممة بحيث لا تتسع إلا للأشياء الأساسية الصغيرة التي قد تحتاجينها خلال السهرة أو الحفلة.

خليجية

6. الشنطة الساتشل Satchel ذات الأحزمة والجيوب الكثيرة تناسب أيضا أغراض العمل والدراسة، حيث يمكنك حملها على الكتف، كما أن حجمها يسمح بوضع الأوراق والملفات المهمة التي تحتاجينها ، كما أن هذه الحقيبة تتميز بأشكالها العصرية التي تناسب كل الأذواق.

خليجية

7. الحقيبة الدافل Duffel أو حقيبة السفر هي الخيار الأمثل في الرحلات الطويلة والسفر، فهذه الحقائب تكون مزودة أيضا بعجلات، وأحزمة قوية للحمل، كما أن حجمها الكبير يسمح بوضع العديد من الأغراض؛ لذا فهي الرفيق المناسب في الرحلات.

خليجية

8. الشنطة الهلالية Hobo، وهي حقيبة على شكل هلال كبير ولها حزام كبير لكي تحمل على الكتف – هذه الحقيبة من أنواع الحقائب المناسبة للمرأة العاملة لأن حجمها كبير وتصلح لحمل العديد من الأغراض اليومية التي لا تستغني عنها المرأة في العمل.

خليجية

نصائح أساسية لاختيار شنطة اليد المناسبة
 نصائح أساسية لاختيار شنطة اليد المناسبة

الماكولات المناسبة لمرضى السكر – نوعية الأطعمة الخاصة بمرضى السكر من الأطفال 2024.

الماكولات المناسبة لمرضى السكر – نوعية الأطعمة الخاصة بمرضى السكر من الأطفال
الماكولات المناسبة لمرضى السكر – نوعية الأطعمة الخاصة بمرضى السكر من الأطفال

خليجية

تجيب على هذا التساؤل الدكتورة سلوى هاشم استشارى مرض السكر، قائلة على مريض السكر الطفل ألا يقلق من حرمانه من الأطعمة فبوسعه تناول معظمها وليس هناك قائمة محددة بالأطعمة، وإنما هناك مقادير محددة.

فمن أهم أسباب الإصابة بمرض السكر تناول الحلويات بكثرة أو انتقال السكر وراثياً. والإهمال فى علاج السكر قد يسبب أمراض الكلى أو العمى أو ضمور الأعصاب بجانب أمراض القلب، فالطفل مريض السكر يحتاج للدهون التى تمثل 30 فى المائة من إجمالى السعرات الحرارية التى تخزن فى الجسم لإعطائه المزيد من الوقود، ولكن الإكثار من تناول الدهون يؤدى لتصلب الشرايين ومشاكل فى القلب.

وللإقلال من الدهون لابد من تناول اللبن منزوع الدسم مع تجنب تحمير الأطعمة أو قليها، كما أن البروتينات ينبغى أن تشكل من 10 إلى 20 فى المائة من إجمالى السعرات الحرارية، كما أن الكربوهيدرات ينبغى أن تشكل 50 فى المائة من إجمالى السعرات الحرارية اليومية ويمكن للطفل تناول اللحم والبيض والسمك والجبن مع الخبز والبطاطس. كما أن الخضروات هامة وضرورية لمرضى السكر، لذا يمكن الإكثار من الخيار والخس، كما ينصح بتناول الألياف لمريض السكر، لأنها تساعد على الامتصاص الثابت للسكريات من الأمعاء، كما أن الأم لابد أن تعرف أن الوزن الزائد يعمل على الإضرار بمريض السكر.

يعطيك العافية

النباتات المناسبة لغرفة الجلوس 2024 , نباتات غرفة الجلوس 2024.

النباتات المناسبة لغرفة الجلوس 2013 , نباتات غرفة الجلوس
النباتات المناسبة لغرفة الجلوس 2013 , نباتات غرفة الجلوس

النباتات الخاصة للقاعات وغرف الجلوس
مجموعة الفيكس
خليجية
فيكس ديكورا
خليجية
فيكس ليرتا
خليجية
فيكس بنجامينا
الضوء : تتطلب كثير من الضوء ولكن تجنب تعرضها لأشعة الشمس المباشرة.
الحرارة : درجة الحرارة متوسطة ( معتدلة ) .
الرطوبة : حافظ على التربة رطبة إلى حد ما واجعلها تجف قليلا قبل ري النبات.
يجب رش النباتات بالماء .لتوفير الرطوبة المناسبة.
التكاثر : بالترقيد الهوائي وبالعقلة الساقية أو الطرفية.
شيفليرا
خليجية
شيفليرا جولد فينجر
خليجية
شيفليرا أربوريكولا
الضوء : تتطلب كثير من الضوء ولكن تجنب تعرضها لأشعة الشمس المباشرة.
الحرارة : درجة الحرارة متوسطة ( معتدلة ) بحيث لا تقل عن 8 درجات مئوية .
الرطوبة : حافظ على التربة رطبة إلى حد ما واجعلها تجف قليلا قبل ري النبات.
يجب رش النباتات بالماء بصورة منتظمة.
التكاثر : بالعقلة الساقية النصف ناضجةأو الطرفية .
مجموعة الفلندرون
خليجية
فلندرون سكاندنز
خليجية
فلندرون ايمرلدكنج
خليجية
فلندرون ايمرلدكوين
الضوء : تتطلب كثير من الضوء ولكن تجنب تعرضها لأشعة الشمس المباشرة ويمكن أن تنمو في الظل الخفيف .
الحرارة : تحتاج حرارة معتدلة وجو دافئ.
الرطوبة : حافظ على التربة رطبة إلى حد ما واجعلها تجف قليلا قبل ري النبات.
يجب رش النباتات بالماء بصورة منتظمة.
التكاثر : بالعقلة الطرفية من نموات جديدة .

النباتات المناسبة لغرفة الجلوس 2013 , نباتات غرفة الجلوس

الأغذية المناسبة لشعرك وبشرتك 2024.

للحصول على شعر جذاب ::

أولاً: من الأفضل التأكد من سبب تساقط الشعر، فقد يكون وراثي أو بسبب فقر الدم أو كثرة تناول فيتامين أ سواء كمكملات غذائية أو دوائية علاجية أو مشكلة بالغدد أو فطريات.
ثانياً: قد تسبب الحميات الغذائية الغير سليمة تساقط الشعر بسبب قلة الفيتامينات والمعادن أو البروتين أو الحديد.
ثالثاً: من الأفضل مراجعة الطبيب الجلدي لعمل فحص لنوع الشعر والأظافر.

نصائح للمرأة في حال وجود ضعف أو تساقط بالشعر ::

1- يجب على المرأة تناول فيتامين ب 6 الموجود بكثرة بالدجاج والسمك والكبدة والمكسرات والبقوليات.
2- بالإضافة إلى الفوليك أسيد فهو مهم للشعر وموجود بالخضار الورقية مثل السبانخ، الملوخية والحبوب وعصير البرتقال.
3- يجب عليكِ سيدتي تناول المغنيسيوم فهو مهم للشعر ويوجد بالحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات. والزنك والأحماض الأمينية مهمان أيضا لبصيلة الشعر، ويتواجدان في الدجاج واللحم والسمك وثمار البحر والحبوب الكاملة. وللعناية بالشعر احرصي على تناول الفواكة الطازجة مثل: الجوافة، والأفوكادو، التفاح، البرتقال، المشمش لإحتوائها على فيتامين ب6 ، ب 2 ، فيتامين سي . وفيتامين ه.
6- يعتبر الجزر مصدراً هاماً لفيتامين (أ) الذى يحافظ على صحة فروة الرأس ولمعان الشعر.

الخطوات الرئيسية التي يجب أن تتبعها المرأة للمحافظة على نضارة بشرتها ::

‏1- التنفس بعمق‏:
يحتاج الجلد للأوكسجين الذي يساعد على تخليص خلاياه من النفايات مثل ثاني أكسيد الكربون‏.‏ ‏وقد يؤدي التواجود في بيئة ملوثة أو حدوث نقص في العناصر الغذائية المكونة للدم والتي تحمل الأوكسجين إلى الخلايا إلى حدوث شحوب وغياب الإحمرار النضر عن البشرة والجلد، وبالتالي تجعده وجفافه لذلك من الأفضل أن نتنفس بعمق.
2- تجنبي زيادة الوزن أو إنقاصه لتجنب التجاعيد والترهلات.
3- استخدام مستحضرات الحماية من الشمس، ومغذيات ومنظفات ومرطبات البشرة وعدم إهمالها حتى لا يتغير لونها وتحت إشراف الطبيب.

يجب على المرأة تناول بعض المأكولات لسلامة الجلد مثل:
‏ – الحليب منزوع الدسم بالإضافه لمنتجات الألبان الخاليه من الدسم.
– كميات من ثمار الخضراوات والفاكهة الطازجة مثل الخوخ، الخضراوات الورقية، المكسرات أو زيت زيتون أو ثمار الأفوكادو والجزر.يجب عليكِ سيدتي تناول 6 ‏ إلى 8‏ أكواب ماء، بالإضافة إلى تناول كوب من عصير البرتقال الطازج يومياً.
– أنصح المرأة بتناول 7 – 10 حبات من الفروالة، لاحتواؤها على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ وسعرات حرارية قليلة ونسبة ألياف عالية مفيدة للشعر والبشرة.
-أكثري من تناول الأفوكادو فهو غني بفيتامين هـ الذي يعتبر مضاد للأكسدة.

ماقصرتي والله :$
يديكي ربي الف عافية :$

اشكرك على مرورك العطر
ماننحرم يارب

تعلمي فنون اختيار الألوان في المكياج _ اختيار الالوان المناسبة لمكياجك 2024.

تعلمي فنون اختيار الألوان في المكياج _ اختيار الالوان المناسبة لمكياجك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهـ

خليجية

علبــة ألــوان , تعرفي على تنسيقها

كلنآ درسنآ أساسيات الألوان في حصص الرسم منذ الصغر

و اليوم سنراجعها لان المكياج يشبه الفنون كثيرآ

و اكيد كلنا يهمنا نعرف درجة اللون المناسبة للروج

أو الشدو أو اللاينر و الفوندتان

فتعالي لتتعرفي على مصنعكـ الخاص

خليجية

عجلة الألوان

حنبدأ رأسيآ لليمين

الأحمريات – المرجانيات – البرتقاليات – الأصفريات المحمرة – الأصفريات

– الاصفريات المخضرة – الأخضريات – الأزرقيات المخضرة – الأزرقيات

– الأزرقيات البنفسجية – البنفسجيات – الاحمريات البنفسجية

– و نرجع ثاني للأحمريات

( دائرة الألوان مرتبة من الأفتح توسعآ للأغمق )

شو لا حظتوا ؟

الإسم الأول هو الذي يغلب اللون فيه على صاحبه

بمعنى آخر >> الأصفريات المحمرة تعني أن اللون هو أصفر , لكن أضيف له القليل

من الأحمر فصار مائلآ للأحمر

هالنقطة مهم فهمها لأنها تعني الكثير في منتجات المكياج أو صبغات الشعر

مثلآ ( r – r ) يعني أحمر أحمر >> صبغة حمراء جدآ

( r – v ) يعني احمر – فيوليت

أحمر بنفسجي >> صبغة حمراء و يدخل فيها القليل من البنفسجي

و العكس صحيح

فلو كان الترتيب ( v – r ) مثلآ , فهنا اللون هو بنفسجي محمر

خليجية

الالوان الاساسية " المثلثية "

نخلط فيما بينها لننتج ألوان أخرى , ولا يمكن إنتاجها من أي مزيج آخر

بالتالي >> أي محل صالون ضروري يكون عندهم منها في الظلال + الأرواج

خليجية

الألوان الثانوية ( هي نتيجة دمج لونان أساسيان )

أصفر + أحمر = برتقالي

أحمر + أزرق = بنفسجي

أزرق + أصفر = أخضر

أيضآ لو كان الأزرق مثلآ كميتان مقابل كمية من الأصفر = أخضر مزرق

و لو حبينا نغمقه نضيف نقطة صغيرة من الأسود

و لو حبينا نخليه باهت نضيف نقطة من الرمادي

و لو حبينا نخليه لامع نضيف نقطة من الجليتر او المعدنيات

بس حبيت أراجعها لتبيان انها مهمة للمكياج و نفس الفكرة

خليجية

الألوان الحيادية ( دمج ما بين لونين : أساسي مع ثانوي )

واضحة بالصورة و ماذا سـ ندمج لتظهر كنتيجة ’’

خليجية

الألوان الوسطية ( ما بين لونين أساسيين )

خليجية

الألوان المتقاربة ( مهمة عند دمج الظلال أو النحت )

تدريجيآ

خليجية

الألوان المتقابلة ( أي المتعاكسة ) في عجلة الألوان

مثلآ الاصفر يقابله البنفسجي

&

ازرق مخضر عكس برتقالي محمر

و هنا من غير الجميل أن نجمعهم مع بعض في المكياج إلا في حالة إدخال لون محايد

( كالبيج او الذهبي )

مع كون اللونان بلمسات بسيطة

الفرق بين مكياج الصباح و المساء و السهرة ؟

خليجية

1- الألوان الباردة :: صباحـآ ::

أ- الأساس ::

طبقة واحدة , كما يمكن استعمال الفوندتان السائـلــ بإسفنجة مبتلة قليلآ للحصول

على تغطية شفافــة

ب- الظلال ::

البنكـ – الخوخي

ج- رموش متفرقة و كحل بسيط بألوان فاتحة

د- إضاءة باردة و مطفية

هـ- بلاشر مطفي و لا للجليتر

2- الألوان الدافئـة :: بعد الظهر – العصر – المغرب ::

أ- الأساس متوسط , لا شفاف و لا ثقيل التغطية ..

ب- الظلال ::

الليلكي – الموف – الأصفر – السماوي

جـ – البلاشر طبيعي و غير قوي

د – الرموش متفرقة على الأطراف الخارجية , و يمكن اعتماد مكياج النهار الطبيعي ,

و الإضاءة طبيعية متوسطة اللمعان أو مطفية .. و لا للجليتر

3- الألوان الحـارة :: السهرة ::

أ- الأساس تغطية قوية , و الأفضل وضع طبقتين بطريقة جيدة للدمج حتى لا يتكتلـ ,

أو استعمال الأساس الكريمي الأصبع و هو الأكثر تغطية للبشرة

( لكن لو كانت البشرة خالية من الشواءب فالأفضل الإكتفـاء بالفوندتان العادي

لكن أفتح من البشرة بدرجة )

ب- الظلال ::

الأحمر بتدرجاته – الأخضر بتدرجاته – الأورانج بتدرجاته – الأسود – الكحلي –

الألوان المعدنية

ج- ميك اب العين > القواعد البارزة الواضحة و تبدعي في ذلكـ حسب ذوقكـ

+ رموش متصلة كبيرة نسبيآ ..

د- الإضاءة عالية مع وجود جليتر قوي

ه- بلاشر مخملي قوي

تناسق الألوان ::

1- الألوان المحايدة حسب الزمان نضع درجة اللون

( أسود – أبيض – بني – رمادي – اف وايت – لؤلؤي )

و هي كإضافة مع أي ألوان أخرى

2- الأحادية " متفردة لا تقبل صاحب " ( أحمر – موف – فوشي – أزرق )

>> يمكن استعمالها كلآ على حدة مع إدخال لون محايـد

و لا تقبل معها صاحب , متفردة لوحدها

إلا لو كانت الألوان الأخرى من تدرجات اللون الاحادي نفسه

IDEAS

خليجية

الرماديات على العين كشدوهات أو أكحال

مع

روز فاتح باهت

و البلاشر لامع او متقزح مع البيج او كـ نحت بالروز الغامق

يناسب الصباح "

خليجية

الأزرقيات الغامقة او التركوازيات على العين ( لا تكثري يكفيكـ كـ خط كحل او ظل بسيط )

مع

فوشي او روز متوسط قوي للروج

و البلاشر فاتح بسيط

يناسب الظهيرة الى قبل العشاء "

خليجية

الأخضريات دومآ مشعة .. لهذا نستعملها كلمسة تحت العين او على المدمع

مع

روز فاتح على الفم لإطفاء اللون الاخضر

و البلاشر روز متوسط لإعطاء تورد

او العكس فيمكنكـ تغميق الروج و تفتيح البلاشر >> لا تجمعي الفواتح على الفم و الخد

ولا تجمعي الغوامق على الفم و الخد ..

يناسب الصباح الى العصر "

خليجية

الأحمر لا يقبل صاحب

فندخل معه الألوان المحايدة كدرجات الاسود – البني – فواتح او معدنيات

يناسب السهرات و بالليل "

خليجية

الاورانج القوي على الفم يناسبه الذهبيات و درجات البرونز و الاسود على العين

مع بلاشر باهت او برونز

يناسب السهرات و الليل "

خليجية

لو احببتي درجات الموف و الفوشي

فالموف على العين كشدو او كحل او ماسكارا ( احدى الخيارات و ليس كلها )

و الخد باهت

ثم الفم بفوشي او روز متوسط

يعني أفصلي بين لونان غامقين بلون فاتح

فالعين و الفم غوامق _ يفصلهما الخد الفاتح

و العكس صحيح

لاحظي لو جمعتي بين غوامق لمناطق الوجه كله سيتحول لمكياج مثير

و لا يناسب اغلب التجمعات !

خليجية

السماوي الفاتح .. هذا اللون بصراحة لا يناسب إلا البشرة البيضاء

لأنه يبرز الصفار و السواد حول العين كما يبرز عيوب البشرة

لهذا حتى مع البيضاء سنوحد اللون للوجه جيدآ

و بما أنه يبهت الوجه قليلآ >> نمسكر الرموش بالاسود الثقيل

و الروج فيجب ان يكون هــادئـــآ :: كاللحمي او البيج المورد

يناسب الصباح اكثر من اي وقت آخر "

خليجية

أما الألوان البنفسجية فلو أحببتي اعتمادها بدون أي صاحب

فأدخلي الرماديات

مع تباين درجات اللون

موف غامق + موف مورد + فضي .. الخ

يناسب لوك الشتاء ليلآ "

مع البشراتـــ ؟

أولآ عليكـ استيعاب أن كل فئة من البشرات تتفرع منها درجات لا تحصر منها ,

فمثلآ الفئة البرونزية تتفرع منها ( البرونز الفاتح – البرونز الغامق – البرونز المصفر

– البرونز الزيتوني .. الخ )

فيجب حل مشكلة البشرة بالنترولايز " المصحح لشوائب البشرة "

و أهمية اختيار البودرة الصحيحة فهي التي تعطيكـ اللون النهائي لبشرتكـ

مثال ::

لو البشرة أيآ كان لونها ( لكنها مصفرة ) ستختاري مصحح موف ليتشرب الاصفرار

+ بودرة مائلة للبنكي حتى تعطي تورد .. وهكذا

>> كل ذلكـ مذكور في موضوع خطوات الخبراء للمكياج

نأتي للتصنيفــ بشكل عام ..

1- البشرة القمحية ::

الأساس بنفس لون البشرة

+ البودرة أفتح بدرجة أو أغمق بدرجة لمن تحب اللوكـ المخملي

+ حواجب نفس لون الشعر أو أغمق بدرجة حسب رغبتكـ

+ البلاشر و الشدو و الروج كل الألوان تناسبها

2- البرونزية " الزيتية " :: و نصنف السمراء هنا أيضآ ::

الأساس نفس لون البشرة

+ بودرة أفتح بدرجة من الأساس أو مائلة للبرونز المذهب

+ حواجب نفس لون الشعر

+ البلاشر و الشدو و الروج يناسبكـ جميع الألوان و الأفضل الألوان الفاتحة غير الصارخة

3- الفاتحة البيضاء ::

الأساس لون أغمق بدرجة من البشرة لتخفيف الشحوب

+ بودرة أفتح بدرجة من الأساس

+ ماسكرا بني أفضلـ + حواجب أغمق بدرجة من لون الشعر

+ للبلاشر والشدو و الروج الألوان الهادئة و الغامقة حتى لا تزيد من شحوبها اذا ما استعملتي الفاتح

4- السوداء ::

الأساس بنفس لون البشرة مع ضرورة عمل النحت للأماكن العريضة

و تركيز الإضاءة على ملامح الجمالــ

+ بودرة أفتح بدرجة من الأساس أو بنفس اللون لكن تميل للبرونز الغامق

+ حواجب نفس لون الشعر أو أفتح بدرجة >> مع ضرورة تنعيم رسمة الحاجب

و عدم تحديدها بقساوة

+ البلاشر و الشدو الأفضل متوسط الألوان من الخوخي و الكستنائي البني

والرمادي أو الألوان المعدنية أحيانآ ..

+ الروج الألوان الغامقة لتوحي بصغر الشفاة هنا مثل الأحمر العميق أو الشوكولا ,

أما لإبرازها فاختاري البرونز و البني الذهبي

و ييمكنكـ كسر القاعدة و استعمال الألوان الجريئة مع لون محايد بشكل شفافــ

( كالتركواز – أو الأصفر و غير ذلكـ )

5- البيضاء البرتقالية او الصهباء " تتميز بالنمش أحيانآ "::

أساس فاتح يميل للخوخي أو البنكي

+ حواجب برونزية أو مائلة للأحمر + ماسكارا رمادية أو بنية أو خمرية أفضل

+ الشدو ألوان فاتحة

+ بلاشر و روج الألوان الناتورال أو تموجات البرتقالي المصفر

OWN COLORS

المصحح

خليجية

استعمالاته المعروفة ترغمنا على خلط لونان احيانآ

فلو كانت البشرة لمدخنة + كونها عروس !!

فسنخلط الليزر البنكي + الأبيض ثم نوزعه

و هكذا

الكونتور

النحت بالذات نحتاج إلى صنع اللون الأنسب لبشرتنآ

خليجية

ضعي كمية من أساسكـ ( المفروض ان يكون نفس بشرتكـ او أفتح منها بدرجة بسيطة )

و اغمسي قليلآ بفرشة الكونسيلر من شدو بني

و ابدئي في تكوين اللون , كلما أحسستي انه فاتح أضيفي من البني

و كلما احسستي أنه غامق أضيفي من الاساس

ملحوظة ( اللون البني حسب رغبتكـ و تناسبه مع الاساس , فلو كان الأساس برونز سيكون البني برونز أغمق من الأساس , و لو كان الاساس مائل للبنكي أو الخوخي سيكون الشدو بنكي خشبي او خوخي خشبي و هكذا لو كان بلمعة فالشدو بلمعة )

خليجية

نضعه على المنطقة المراد تحديدها , و ندمج الأطراف

خليجية

بعد توزيعه على كامل المنطقة , يمكنكـ بالإسفنجة تمويه اللون من الأطراف كرتوش لجعله منظرآ ناتورالــ

الآي لاينر

تحول سحري لشدوهاتكـ المفضلة لتكون لاينر ووتر بروف " مقاوم للماء "

خليجية

TOO FACED LINER

هذا المنتج العجيب من أجمل ما اخترع .. موجود عند سيفورا بــ 150 ريال تقريبآ

لاينر شفاف , اغمسيه في السائل الشفاف

ثم ضعيه في أي لون شدو بودرة

ثم ارسمي عينيكـ

بكل بساطة =)

و لا تنسي تنظيف راس القلم و تعقيمه كل مرة و اغلاق العبوة حتى لا تجف

>> عيبه انه صغير العبوة

لكن يمكنكـ من ابتكار ألوانكـ المتفردة من اللاينر حسب رغبتكـ

و لا تخلو دور الموضة من كثرة اللاينرات كلها في عبوة واحدة ثغيرة =)

هو هذا المنتج !

الليب ستيكـ

خليجية

براحتكـ اخترتي نوع قلوس , او الروج الأصبع العادي

المهم بتحتاجي للبلتة الخاصة للالوان ( تلاقيها عند شركات الخبراء , أو مكتبات )

خليجية

الاحمر الغامق مع اللؤلؤي اللامع ( لمسة بسيطة من الاحمر )

خليجية

نخلط

خليجية

بنكي فاتح لامع .. طبعآ الهدف انه تصنعي لون غير موجود بالاسواق

هذا موجود لكن لتوضيح الدرس ليس إلآ

> > ممكن تطولي للوصول لدرجتكـ المفضلة

عن نفسي أحب اللون الباهت المائل للأورانج

و أحب اللون الأحمر القرمزي آهــ آهــ ,

ندمج نخلط و نجرب على نفس شفاهنا لأنه عرفنا انه لون الشفة الطبيعي يؤثر أكيد

على لوكـ الروج الأخير ( شفتكـ غامقة او فاتحة كله يؤثر )

تعلمي فنون اختيار الألوان في المكياج _ اختيار الالوان المناسبة لمكياجك

إختاري الفرشاة المناسبة لتمشيط شعرك! – كيف تعرفين الفرشاة المناسبة لنوعية شعرك ؟ 2024.

إختاري الفرشاة المناسبة لتمشيط شعرك! – كيف تعرفين الفرشاة المناسبة لنوعية شعرك ؟
إختاري الفرشاة المناسبة لتمشيط شعرك! – كيف تعرفين الفرشاة المناسبة لنوعية شعرك ؟

خليجية

إختيار الفرشاة المناسبة لنوع شعرك يقلل فرص سقوطه ويحافظ عليه، كما أنّ تمشيط الشعر بالفرشاة يعمل كالتدليك لفروة الرأس، ما يساعد على نمو شعرك والحفاظ على صحته.
إليك سيدتي 3 أنواع وأشكال لفرشاة الشعر كي تختاري منها الفرشاة المناسبة لنوعية شعرك.
الفرشاة المصنوعة من خامات طبيعية:
تمتاز هذه الفرشاة بأنّها مرنة وأسنانها ناعمة ومصنوعة من مواد طبيعية لذا تناسب الشعر الخفيف والضعيف كما أنّها تمنح شعرك حجماً أكبر من دون أن تؤثر على خصلاته. وتساعد هذه الفرشاة على التدليك الجيد لفروة الرأس لتوزيع الدهون الموجودة فيها ما يحافظ على صحة الشعر.
الفرشاة المصنوعة من خامات صناعية:
هذه الفرشاة تناسب الشعر المجعد والمموج لأنّها تكون قوية نوعاً ما فتساعد على تسريح الخصلات، وهي عادة تكون مصنوعة من النايلون أو البلاستيك. وتتميز هذه الفرشاة بأنّها عريضة وتحتضن أسناناً كثيرة كفيلة بتمشيط الشعر من دون تقطيع خصلاته.
الفرشاة المختلطة:
هذه الفرشاة التي تجمع بين خامات طبيعية وصناعية تناسب الشعر ذات التموجات القليلة والذي يكون ناعماً ولا يحتاج الى فرشاة قوية بل متوسطة، وتتميز بأنّها حادة مقارنة بالفرشاة الطبيعية وأقل قسوة من الفرشاة البلاستيكية، فتعمل على تمشيط الخصلات وفردها من دون تقطيعها.

إختاري الفرشاة المناسبة لتمشيط شعرك! – كيف تعرفين الفرشاة المناسبة لنوعية شعرك ؟
إختاري الفرشاة المناسبة لتمشيط شعرك! – كيف تعرفين الفرشاة المناسبة لنوعية شعرك ؟

دمتي عذبة اللقاء جميلة العطاء
من القلب شكر اعلى هذا الجهد

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

خليجية

خليجية

كيف تختارين لون الصبغة المناسبة للون بشرتك 2024.

كيف تختارين لون الصبغة المناسبة للون بشرتك
كيف تختارين لون الصبغة المناسبة للون بشرتك

صبغ الشعر

غالبا ذوات البشرة البيضاء تناسبهم اغلب الألوان الحمراء والنحاسية والثلجية

بعكس البشرة السمراء أو الحنطية التي يناسبها أكثر الأوان البنية اوالخصل الحمراء والنحاسية

لكن إليك طريقة لمعرفة الأنسب لك:

.. اذا كنت لاتحبين المغامرة في وضع لون غير مناسب لك ولبشرتك

إذا كنت من النوع الذي تناسب بشرتك الألوان الوردية فأنت تناسبك الألوان البنية ودرجاتها ،

أو ضعي إشارب وردي على رقبتك لمعرفه النتيجة المناسبة لك ، ثم ضعي إشارب برتقالي فإذا ناسب لون بشرتك فأنت تناسبك الألوان الحمراء والنحاسية.

الاوكسجين
يستخدم البروكسيد ( الاوكسجين) لتفتيح لون الشعر وتثبيت الصبغة ويحتوي على نسبة عالية من الأمونيا التي تسبب خشونة الشعر عند التلوين إذا استخدم بنسبة عالية للشعر أو جعله على الشعر أكثر من المدة المحددة له.
فوائد استعمال البروكسيد:

1. تفتيح مسامية الشعر.

2. يطري الطبقة الخارجية للشعر .

3. يفتح لون الشعر .

4. يتفاعل مع مادة الصبغة .

تراكيز الماء الاوكسيجيني (البروكسيد) واستعمالاته:

يستعمل لتشقير الحواجب وشعر الجسم ، وللتطهير والتعقيم. :3% vol 10
: يستعمل لصبغ الشعر بالالوان الغامقة كـ الاسود والبني الغامق.6% vol 20
: يستعمل لصبع الشعر بالالوان الفاتحة كـ البني ودرجاته والاحمر ودرجاته ، ولعمل الخصل الذهبية.9% vol 30
يستعمل لسحب اللون من الشعر ولعمل الخصل الثلجية. :12% vol 40

عند استعمال البروكسيد يجب مراعاة الاتي:
1) عدم رج عبودة البروكسيد : لانه هذه العملية تسمى كيميائيا التهيج ،اي تزيد من عملية تحليل المركب الكيميائي فتنفصل ذرة الاوكسيجين عن الماء .
2) أغلاق عبودة البرروكسيد جيدا بعد الانتهاء من استعمالها .
3) الاحتفاظ بها بعيداً عن اشعة الشمس المباشرة ، والضوء القوي ، او اي مكان ذو درجة حرارة مرتفعة .
4) الاحتفاظ به بعيداً عن متناول ايدي الاطفال .
بودرة التشقير
أنواع بودرة الميش:
1. الزرقاء : تستخدم لتشقير الحواجب والجسم .
2. البيضاء : تستعمل لعمل الخصل على الشعر لانها ناعمة عليه لا تسبب جفاف له .

الألوان الاساسية للصبغة الدائمة ودرجاتها:
1- الاسود المزرق.
2- الاسود.
3- البني الغامق.
4- البني المتوسط.
5- البني الفاتح.
6- الأشقر الغامق.
7- الأشقر المتوسط .
8- الأشقر الفاتح .
9- الأشقر الفاتج جدا .
10- الأشقر الثلجي يعطي لمعة للشعر .
عند اختيارك لون غامق من الكتالوج المخصص للصبغات علماً أن اللون على العبوة لايعني دائماً نفس اللون الذي يظهر على الشعر وبالأخص أذا كان لون شعرك أسود لذلك يجب عليك اختيار لون الصبغة افتح بـ 2-3 درجات من اللون المطلوب لتحصلي على اللون الذي ترغبي به .
مثلا ، شعر لونه الاساسي بني غامق 3.0 واردنا صبغه بلون بني فاتح 5.0 فاننا نصبغ الشعر بلون الاشقر المتوسط 7.0

قاعدتان مهمتان يجب مراعاتهما عند صبغ الشعر
القاعدة الاولى
عند صبغ لون شعر فاتح إلى شعر غامق فاننا نصبغ الشعر بنفس اللون المطلوب مباشرة.
مثلا : شعر لونه الاساسي اشقر متوسط واردنا صبغه بلون بني فاتح فأننا نضع البني الفاتح مباشرة على الشعر مع اكسجين 6%
القاعدة الثانية
عند صباغة شعر لونه الاساسي غامق واردنا صبغه بلون فاتح ، يجب ان نتبع الطريقة الاتية :
عند تفتيح الشعر درجة او درجتين فان اللون المطلوب يجب ان يقع في المنتصف بين اللون الاساسي للشعر وبين اللون المراد وضعه على الشعر ليعطينا اللون المطلوب .
مثلا : شعر لون الاساسي بني قاتح واردنا صبغة بلون أشقر متوسط فأننا نصبغه بـأشقر فاتح جدا مع اوكسجين 9%

كيف تختارين لون الصبغة المناسبة للون بشرتك
كيف تختارين لون الصبغة المناسبة للون بشرتك