التوابل والاعشاب في الاكل 2024 ، توابل صحية جدا 2024 2024.

التوابل والاعشاب في الاكل 2013 ، توابل صحية جدا 2024
التوابل والاعشاب في الاكل 2013 ، توابل صحية جدا 2024

[indent]

العديد من التوابل والأعشاب لديها خصائص علاجية وصحية

بالإضافة إلى استخدامها كنكهات في الطعام.

هذه 6 توابل يفضل إضافتها للطعام وخاصة في فصل الشتاء

وذلك لما لها من نكهة و فوائد صحية:

القرفة: لها طعم حلو ولاذع ويزود الجسم بالحرارة، يستخدم في الطب

الصيني لمساندة الطحال والبنكرياس والمعدة والمثانة والكلية والكبد.

تساعد القرفة في عملية الهضم والدورة الدموية ويساعد في علاج

الاسهال والغثيان والتقيؤ وتشنجات الحيض، كما إنها معروفة بقدرتها

على الحفاظ على استقرار الدم.

الزنجبيل: وهو جذر له طعم حار ولاذع، ويزود الجسم بالحرارة ويحفز

عملية الهضم ويعزز الدورة الدموية والتنفس ووظائف الجهاز

العصبي. وهو مفيد في نزلات البرد والحمى ويخفف من أعراض دوار

الحركة والغثيان، كما إنه مضاد للالتهابات ويقضي على الطفيليات في الأمعاء.

الكركم: أصفر اللون وهو أعلى مصدر يحتوي على البيتا كاروتين،

وهو يساعد في تناغم الطحال والبنكرياس والكبد والمعدة ويقوي الجهاز

المناعي ويعزز الهضم ويساعد في إذابة الأكياس و الحصى الصفراوية.

الكركم مضاد للبكتيريا وقد يساعد مرضى السكري في التحكم بمستوى

السكر في الدم.

الهال: ذو طعم حلو ولاذع وتزود الجسم بالحرارة، يؤثر في الطحال

والبنكرياس والمعدة والرئة والكلى. وتساعد في الهضم وتخفيف

التشنجات وخفض المخاط مما يجعله مفيد لتقوية الرئة. كما أنه يخفف

السعال وضيق التنفس والسلس البولي و حرقة البول والبواسير.

القرنفل: له طهم مر، يساعد في استقرار الكلية والطحال والبنكرياس

والمعدة كما يساعد القرنفل في الهضم وعلاج الغثيان والتقيؤ.

كمون: يشبه لون الكركم، وهو ذو طعم مر ولاذع، يساعد الجهاز

الهضمي ويعزز وظائف الكبد ويعزز اندماج الأغذية الأخرى ويخفف

من انتفاخ البطن والغازات و المغص بالاضافة إلى تخفيف الصداع

النصفي والصداع.

[/indent]

التوابل والاعشاب في الاكل 2013 ، توابل صحية جدا 2024
التوابل والاعشاب في الاكل 2013 ، توابل صحية جدا 2024

طرق لجعل الاكل مفيد فعلا 2024 ، اجعل طعامك يحتفظ بالفيتامينات 2024 2024.

طرق لجعل الاكل مفيد فعلا 2013 ، اجعل طعامك يحتفظ بالفيتامينات 2013
طرق لجعل الاكل مفيد فعلا 2013 ، اجعل طعامك يحتفظ بالفيتامينات 2013

عادة ما يتسبب الطبخ بفقدان الطعام للعديد من مكوناته المفيدة والغذائية، وخاصة الفيتامينات التي تعتبر من أسرع المكونات الغذائية تلفاً.

وفيما يلي، بعض النصائح المفيدة والمهمة التي تساعد ربة البيت في إبقاء المكونات المفيدة قدر المستطاع في الطبخ:

– نظفي الخضار والفواكه ذات القشرة السميكة تنظيفاً جيداً بالفرشاة اللينة والماء: وتجنبي نقعها وأنت تغسلينها. فبعض الفيتامينات تذوب في الماء.

– اتركي القشرة القابلة للأكل فوق الخضار والفواكه: كالجزر والبطاطس والكمثرى، واكشطي منها أقل قدر ممكن. إذ إن معظم الفيتامينات والمعادن توجد في الأوراق الخارجية وفي القشرة وفي المنطقة التي تلي القشرة مباشرة؛ وليس في مركز الثمرة. كما أن القشرة أيضاً تعد حاجزاً طبيعياً يساعد على حماية الثمرة من فقدان عناصرها الغذائية.

– قومي بطهي الخضار والفواكه في مقدار قليل من الماء: أو الأفضل من ذلك، عرضها للبخار داخل مبخرة الخضروات أو داخل فرن الميكروويف. إن الطهي على البخار يساعد على احتفاظ الثمار بمعظم عناصرها الغذائية لأن الخضروات عادة لا تكون ملامسة لشراب الطهي.

– قطعي الخضروات التي تحتاج لطهيها لمدة أطول: ولكن اجعلي القطع أكبر حجماً. فكلما قلت مساحة السطح المعرض للهواء الخارجي؛ كلما قل احتمال فقدان الفيتامينات.

– تناولي الخضار والفواكه نيئة: أو اطهي العديد من الخضر مثل الهليون، والفول الأخضر، والبروكلي، وبازلاء الجليد، بأسرع ما يمكن؛ أي حتى تصبح فقط لينة ومقرمشة. فبعض الفيتامينات, مثل فيتامينات (ب) وفيتامين (ج), تتعرض للتلف بسهولة بفعل الحرارة، وكلما كان زمن الطهي قصيراً؛ كلما زاد احتفاظ الخضار والفواكه بالفيتامينات.

– يساعد زمن الطهي القصير الخضروات على الاحتفاظ بلونها الزاهي وبنكهتها كذلك: إن نكهات الخضر الأقوى نكهة، مثل الكرنب السوقي (ملفوف بروكسل) واللفت، يمكن أن تصبح أقوى إذا بالغت في إنضاجها.

– اطهي الخضار والفواكه داخل إناء مغطى: وبهذه الطريقة لا يهرب البخار فيتم الطهي أسرع.

– أعيدي فقط تسخين الطعام المعلب فوق سطح الموقد: أو داخل فرن الميكروويف إذا كانت قد فتحت لتوها، فإن الخضر المعلبة لن تحتاج للطهي من جديد. وإلا فقدت نكهتها وفقدت عناصرها الغذائية.

– احتفظي بالشراب المتبقي: من طهي الخضروات لإعداد أطباق الحساء واليخنات والصوص؛ وبما أمكنك تجميده واستعماله لاحقاً.

وهذه إحدى طرق "تدوير" الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والمعادن التي لولا ذلك لتخلصنا منها أثناء تخلصنا من مياه الطهي:

– لطهي البنجر والكرنب الأحمر: أضيفي القليل من عصير الليمون أو الخل إلى ماء الطهي: هذا الأمر يساعد على احتفاظها بلونها الأحمر الزاهي. لا تضيفي بكربونات الصوديوم! برغم أن قلوية بكربونات الصوديوم تجعل الخضروات تبدو أكثر اخضراراً، فإنها في الوقت نفسه تدمر بعض الفيتامينات.

– الطهي في الميكروويف! لماذا: أولاً، لأن الطهي في الميكروويف سريع للغاية، وبهذا لا تتعرض العناصر الغذائية الحساسة لدرجة الحرارة للحرارة لمدة طويلة. وثانياً: لأن الطهي في الميكروويف لا يحتاج لإضافة الدهون.

– وهناك أيضاً ميزة من حيث النكهة: إن الخضروات ما لم تبالغي في طهيها؛ فإنها ستحتفظ بلونها وخصائصها التي تجعلها بين لينة ومقرمشة مما يجعلها جذابة.

– احفظي الحليب داخل أوعية معتمة؛ وداخل الثلاجة: إذ إن ترك الحليب في إبريق زجاجي شفاف فوق المائدة يسمح لبعض الريبوفلافين بأن تتلف بفعل أشعة الشمس.

– تجاهلي رغبتك في شطف الحبوب: مثل الأرز قبل الطهي، فهذا قد يجرف معه عناصر غذائية تضيع مع المياه.

طرق لجعل الاكل مفيد فعلا 2013 ، اجعل طعامك يحتفظ بالفيتامينات 2013
طرق لجعل الاكل مفيد فعلا 2013 ، اجعل طعامك يحتفظ بالفيتامينات 2013

أذكااار الاكل والشراااب 2024.

أذكااار الاكل والشراااب ..

السلام عليكم
موضوعي هو
أذكااار الاكل والشراااب ..

أذكار الأكل والشرب

قال صلى الله عليه وسلم :" ياغلام سم الله و كل بيمينك و كل مما يليك "

اذا نسى إذا أكل أحدكم طعاما فليقل : بسم الله ، فإن نسي في أوله فليقل : بسم الله في أوله و أخره

من أطعمه الله الطعام فليقل :" اللهم بارك لنا فيه و أطعمنا خيرا منه

ومن سقاه الله لبنا فليقل : " اللهم بارك لنا فيه و زدنا منه

عند الفراغ من الطعام

من أكل طعاما ثم قال : الحمد لله الذي أطعمني هذا الطعام و رزقني ايه من غير حول مني ولا قوة غفر له ماتقدم من ذنبه

دعاء المدعو و الضيف لأهل الطعام إذا فرغ من أكله

اللهم بارك لهم فيما رزقتهم ، و اغفر لهم و ارحمهم أو اللهم أطعم من أطعمني و اسق من أسقاني

دعاء الصائم إذا أفطر عند قوم

أفطر عندكم الصائمون و أكل طعامكم الأبرار ، و تنزلت عليكم الملائكة

دعاء الصائم عند فطره

ذهب الظمأ ، و ابتلت العروق و ثبت الأجر ان شاء الله

لا تعيب الطعام

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" ما عاب رسول الله صلى الله عليه و سلم طعاما قط ، إن اشتهاه أكله ، و إن كرهه تركه ". متفق عليه

من يأكل ولا يشبع

عن وحشي بن حرب رضي الله عنه أن أصحاب رسول الله قالوا : يا رسول الله إنا نأكل ولا نشبع ؟ قال :" فلعلكم تفترقون " قالوا : نعم . قال : فاجتمعوا على طعامكم ، و اذكروا اسم الله ، يبارك لكم فيه

شكراً لكم و انتظر ردودكم 🙂

خليجية

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه وجزاكى الله خيرا

ينقل للقسم المناسب

ديكورات لصالات الطعام _ ديكورات حلوه لصالات الاكل 2024.

اشياء لاتفعليها بعد الاكل 2024.

كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

1- لا تشربي الشاي:

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4- لا تسبحي بعد الأكل:
لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنامي في الحال:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

خليجية

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص احترامي

احذري سبعه اشياء بعد الاكل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هاذي سبعه اشياء احذري من عملها بعد الاكل وهي كالتالي:

1. لا تشرب الشاي
– لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
بل اشرب الماء وهو الاعتقاد الخاطئ لدى الناس بأن لا يشربوا فهي نظرية طبية لم تطبق اعتقد من خلالها اطباء الغرب ان الماء سيقلل من فائدة مواد التحليل المعدية الا أن الاكتشافات الأخيرة دلت على الاعجاز الطبي لأية "كلوا واشربوا"، بأن كأس من الماء يساعد في مرور الغذاء بشكل أسرع وبسهولة أكبر.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
– إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال – لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاءوتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل
– إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي
– الكثيرمن الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال
– إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن
– تدخين سجارة واحدة بعدالأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

دمتــــــــــم بوووووود

مشكوووووور هوالله يعطيك الف عافيه

مشكووووورة

الف شكر عيوني عالموضوع الحلو

يعطيك الف عافية عزيزتي عالنصايح الذهبية …

هـــــــــلا وغــــــلا
شرفتوني بمروووركن
يسلموووووووووا

يسلمو عالمعلومات المفيدة

تاريخ المطبخ الأميركي طريقة الطبخ الامريكي – الاكل عند الامريكان 2024.

[center][color=#000000][color=#000000] [b]تاريخ المطبخ الأميركيالمطبخ الامريكيطريقة الطبخ الامريكيالاكل عند الامريكان

[/b][/color][/color][color=#000000][color=#000000][b]تاريخ المطبخ الأميركيالمطبخ الامريكيطريقة الطبخ الامريكيالاكل عند الامريكان

[/b][/color][/color][color=#000000][color=#000000][b]تاريخ المطبخ الأميركيالمطبخ الامريكيطريقة الطبخ الامريكيالاكل عند الامريكان

[/b][/color][/color][color=#000000][center]

[color=blue][size=5]يتميز المطبخ الأميركي بأسلوبه المُستَوحى من نمط الحياة في الولايات المتحدة. يعود تاريخه الى ما قبل الفترة الاستعمارية، عندما تمتع المواطنون الأميركيون بطرق متنوعة في الطبخ ومكوناته. ومع ظهور المستعمرات الأوروبية، تغير أسلوب الطهي كثيرا، وظهر العديد من المكونات الجديدة وطرق الطهي وكتبه الحديثة في أوروبا. استمر هذا التوسع حتى القرنين 19 و20 مع تدفق المهاجرين من العديد من بلدان العالم، الأمر الذي خلق تنوعا غنيا في البلاد، ووجد سمة اقليمية مميزة فيها، علاوة على وسائل الطهي، يلعب الجبن والنبيذ دورا مهما في المطبخ، فقد نظمت صناعة النبيذ المناطق الأميركية لزراعة العنب الشبيهة بقوانين دول مثل فرنسا وايطاليا.[/size][/color]

[color=blue][size=5] ما قبل 1492[/size][/color]

[color=blue][size=5] قبل قدوم المستعمرين الأوروبيين الى أميركا، كان للمواطنين الأميركيين مطبخ خاص بهم يختلف من جماعة الى أخرى. كان الغذاء امراً مهما لدى الصيادين والمجتمعات التي كانت ترتحل بحثا عن الفرائس وغيرهم الذين قد يواجهون نقصا في الامدادات في فترة الشتاء.[/size][/color]

[size=6][color=red]أشهر المكونات[/color][/size]

[size=5][color=blue]الأطعمة النباتية:[/color][/size]
[size=5] للأميركيين 2000 نوع من الأطعمة النباتية على الأقل التي ساهمت كثيرا في طهيهم، كما أن هناك الكثير من الخضروات الجذرية ذات الأصول الأميركية وهي تستخدم بكثرة في الطعام مثل الكمأة ونبات رأس السهم والجذور المرة وجذور البسكويت وجذور الخبز واللفت، والبردي، البطاطس البيضاء والبطاطا الحلوة. من ضمن الخضروات الورقية براعم وسويقات توت السلمون وحشيشة السعال والسرخس وحشيشة اللبن ونبات الخشب والبقلة والجرجير ونبات القرن وبراعمه ونبات الأيكة وجذور الشوربة وحشائش البيرة. [/size]
[size=5] من الفواكه الفراولة التي يسميها الأوروبيون فيرجينيا لأنها اكبر من تلك الموجودة في الجبال الأوروبية. هناك أنواع أخرى من الفواكه مثل العنيبة والتوت الأزرق والكرز والكشمش وعنب الثعلب والبلسان والبرقوق والتفاح البري والسماق والبيتايا وزهرة الربيع البيضاء واليوكا. من الفواكة التي لم تكن موجودة الا في أميركا الجنوبية الصبار بأنواعه مثل شويا وساغوارو والأجاص والكرز والكاكا الأميركي والبرقوق.[/size]
[size=5] انتشرت المكسرات في الأطعمة بكثرة مثل الجوز الزيتوني وجوز الشاطئ والبندق والكستناء والجوز الأسود والجوز الأبيض. استخدم أيضا البلوط بكثرة في انتاج زيت القلي وكان يهرس ويخلط مع الذرة والأرز البري الذي كان موجودا في بعض المناطق الجنوبية.[/size]
[size=5] كانت البذور منتشرة أيضا بكثرة مثل الصنوبر الأبيض والأصفر والقربيون وحبوب عباد الشمس ونبات وحيد القرن.[/size]

[size=5] [color=blue]أطعمة من الحيوانات البرية[/color][/size]

[size=5] كان مصدر اكبر كمية من البروتين الحيواني لحوم الفرائس ومنها الغزلان الالكة والموظ والخراف ذات القرون والدببة والأسود الجبلية والماعز والظباء الأميركية الموجودة في جبال روكي. من بين الفرائس التي تطهى في المطبخ الأميركي الأرانب والراكون والابوسوم والسناجب وفئران الخشب والسناجب البرية والخنازير والبقر وكلاب المراعي والظربان والغرير والقندس والشيهم.[/size]
[size=5] من الطيور نجد الديك الرومي والحجل والسمان والحمام والزقزاق والقبرة والعقبان، انتشرت الطيور المائية وتوافرت بكثرة خاصة على السواحل مثل البط والاوز والبجع والغرنوق. من البروتينات البرمائية نجد التمساح الأميركي والضفادع التي تؤكل أرجلها خاصة الكبيرة منها. كانت لحوم الحلزونات من الأكلات التي يستمتع بها الأميركيون مع العديد من السلاحف بأنواعها مثل السلاحف المصبوغة والخشبية والمطقطقة وبيضها والسلاحف البحرية والخضراء المهددة بالانقراض هذه الأيام كونها مصدرا روحانيا للبروتينات لدى المواطنين الأميركيين.[/size]

[size=5] [color=blue]المأكولات البحرية[/color][/size]

[size=5] من الأسماك التي يأكلها الأميركيون من البحر القد والمسطح والمفلطح والرنكة والهلبوت والحفش والقتار والمطرقة من الساحل الشرقي. اصطاد الأميركيون الحيتان من الساحل الغربي وكانت محرمة عند تناولها في وجبة تشمل لحم الغزلان. كانت الفقمة والفظ من الأسماك التي تؤكل وثعبان البحر أيضا من نيويورك من منطقة فينغر لايكس وسمك القط التي تفضلها القبائل الأميركية. أما القشريات فهي الروبيان والكركند وسرطان البحر والسلطعون الكبير من الشمال الغربي والسلطعون الأزرق من الشرق. من المحاريات نجد الرخويات من ساحل كاليفورنيا والبطلينوس والبطلينوس الرخو من الساحل الشرقي. تؤكل المحار من كلا الساحلين مع بلح البحر والقواقع.[/size][/center]
[/color]
[color=#000000][color=#000000][/color][/color][color=#000000][color=#000000][b]تاريخ المطبخ الأميركيالمطبخ الامريكيطريقة الطبخ الامريكيالاكل عند الامريكان

[/b][/color][/color][color=#000000][color=#000000][b]تاريخ المطبخ الأميركيالمطبخ الامريكيطريقة الطبخ الامريكيالاكل عند الامريكان

[/b][/color][/color]
[/center]

يسلمووووووو حبيبتي عالطرح الجميل

دمــــتي بخير ..

طريقة جديدة لاشغال النفس عن الاكل 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
انا سويت حاجه وحبيت تشاركوني الفكره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبايبي إن شاء الله تكونو بصحه وعافيه

انا سويت حاجه وحبيت تشاركوني الفكره إذا عجبتكم

انا من طبعي ملوله وكل ماامشي على السير نصف ساعه اوقف وكل اشوي اناظر الساعه

المهم فكرت في حل عشان الوزن زاد وانا مكانك سر

المهم ياحبايبي قلبي جتني فكره جوناااااااااااااااان وجربتها وفادة بأذن الله

والفكره هي انو جبت خشبه وحطيتها على السير وحطيت الاب توب عليها وجلست اطقطق والله يابنات

مرت نصف الساعه وانا مدري وانتم تدرون احنا إذا جلسنا على النت مانحس بالوقت احيانا تمر ثلاث

ساعات وحنا جالسين ماندري عشان كذا قررت كل ما دخلت النت احط خشبتي على السير وطقطق

على النت وانا كنت محدده السرعه على 38 وانتم وكيفكم

وهذي الصور صحيح بتضحكون على خشبتي عشانه حقت المكيف زايده عندي بس إن شاء الله العصر

اروح لنجار وخليه يقص لي وحده مناسبه وتكون ثقيله شوي عشان مايطيح الاب توب

بنات بدون ضحك

بنات لاتحرموني من ردودكم جربو مراح تندمو ’(’(’(

انا سويت حاجه وحبيت تشاركوني الفكره

هههههههههه والله موتني ضحك اضحك الله سنك
بس فكره حلوه مشكووووووووووووووووووره

فكره حلوه

والله خطيره

خبستي في الاكل وندمتي تعالي اقولك على سر صغير يخليكي ولاكأنك اكلتي 2024.

خبستي في الاكل وندمتي .. تعالي اقولك على سر صغير يخليكي ولاكأنك اكلتي
خبستي في الاكل وندمتي .. تعالي اقولك على سر صغير يخليكي ولاكأنك اكلتي

مساء الخير صبايا

خليجية

انا احيانا اخبس في الاكل رغم ان وزني معتدل بس احيانا يدحدر
ويصير سمنه مزعجه
بس بعد ماصرت اسوي هالشي صرت مااعرف شي اسمه رجيم
السر هو بعد ماتبلعي وجبه دسمه جيبي ليمونه كامله وقطعيها شرايح صغار
رفيعه وصغيره وابلعيها بعد المضغ طبعا انا احيانا احطها مع الوجبه او داخلها
وهذا سري من حوالي 5 سنوات غير انه يطهر المعده والقولون ويخلي ريحة انفاسك
منعشششه حتى لو توك صاحيه من النوم
يابنات السر في قشر الليمون والليمون الكبير الناضج مو مر ولا حامض
بالعكس انا اتلذذ فيه وابيكم تدعولي لاني والله اول مره اكتب هالسر

خبستي في الاكل وندمتي .. تعالي اقولك على سر صغير يخليكي ولاكأنك اكلتي
خبستي في الاكل وندمتي .. تعالي اقولك على سر صغير يخليكي ولاكأنك اكلتي