وصفة شوربة الملفوف بالصور – طريقة اعداد شوربة الملفوف 2024.

وصفة شوربة الملفوف بالصورطريقة اعداد شوربة الملفوف
وصفة شوربة الملفوف بالصورطريقة اعداد شوربة الملفوف

خليجية

وقت التحضير:
20 دقيقة
وقت الطبخ: 30 دقيقة
عدد الأشخاص: 4

خليجية

المقادير
خليجية

1. تحمر البصلة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون ثم يضاف الملفوف ويقلب قليلاً ثم يضاف الفطر مع التقليب ثم الجزر ثم الذرة ثم الطماطم
2. يضاف الماء والملح والبهار ومكعب مرقة الدجاج وتترك حتى تغلي لمدة عشر دقائق على نار متوسطة
3. تترك المكونات جميعها لتغلي لمدة 10دقائق أخرى تسكب ويضاف اليها عصير الليمون حسب الرغبة

وصفة شوربة الملفوف بالصورطريقة اعداد شوربة الملفوف
وصفة شوربة الملفوف بالصورطريقة اعداد شوربة الملفوف

تسلم يمينك حبيبتي
أتمنى مآ ننحرم من جديدك

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا ال مدونة ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


لا عدمناا الجديد والتميز روعه تسلم يدينك
لاننحرم منك ولامن جديدك
ودي قبل ردي

موضوع رائع ومفيد اشكرك على طرحه وتنسيقه…………

شوربة الملفوف مع الكزبرة والشبت – طريقه عمل شوربة الملفوف مع الكزبرة والشبت 2024.

خليجية

المقادير

2 حبة بطاطس صغيرة
1 كوب ملفوف
4 كوب مرق دجاج
1/2 حزمة من الكزبرة الخضراء
ملح
شبت
القليل من الكمون
القليل من البهارات المشكلة

الطريقة

1. تقطع البطاطس الى شرائح رفيعة وصغيرة.
2. يقطع الملفوف الى شرائح رفيعة.
3. يسخن مرق الدجاج حتى يبدأ بالغليان ثم يضاف له البطاطس المقطعة ويترك على النار لمدة 10 دقائق.
4. يضاف الملفوف والملح والكمون والبهارات ويترك ليغلي على النار لمدة 10 دقائق أخرى.
5. تضاف الكزبرة المفرومة والشيت الى الشوربة وتترك لتغلي مدة 5 دقائق معا ثم تقدم.

صحتين و عافية

سلطة الملفوف الصينيه , اكله سلطة الملفوف الصينيه 2024.


خليجية

المقادير

2 كوب شرائح ملفوف «لهانة»

2/1 كوب بصل أخضر مفروم

1 كوب سالاري مفروم

4/3 كوب شرائح لوز محمص

3/1 كوب حب شمسي، محمص

1 كوب نودلز، محمر

الطريقة

تخلط مقادير الصلصة جيدا ثم تترك جانبا

يخلط الملفوف مع البصل الاخضر والكرفس، اللوز والحب الشمسي.

عند التقديم تسكب الصلصة على السلطة ثم يضاف اليها النودلز وتقدم في الحال.

خليجية

مشكورة
يعطيك الف عافيه

أسرار طبخة الملفوف 2024.

اختاري الملفوف اوراقه خضراء افضل من الابيض والسبب ان الاوراق الخضراء تكون ليست ملتصقه.

ولسهولة السلق -قسمي رأس الملفوف لأربع اقسام طبعا بعد ازالة اللب الموجود بالوسط .. بهالطريقه بتحصلي على اوراق تقريبا جاهزة للحشي واللف ..ممكن تحتاجي تشيلي الضلع القاسي من بعض الاوراق

نيجي للحشوة

في كتييير تتبيلات وحشوات للملفوف وكلها حسب الرغبه

هاي الحشوة الي اعتمدتها انا :

★كاستين ارز مصري منقوعين مسبقا(لرأس ملفوف صغير)
♣بصله مفرومه ناااعم
♥ماجي بودرة -هيل -كزبرة مطحونه-كاري
☆والسر اللذيذ هو زيت زيتون
¤رشة ملح
وهيك الحشوة جاهزة وممكن نحط فيها لحم طازج مفروم

نيجي للطبخ……

بعد لفهم وصفهم بالطنجرة نبرش مكعبين ماجي ونحطهم من فوق
**رشة ملح زغييرة**
طبعا بنضع عليهم صحن مناسب لحجم الطنجرة حتى نضمن يضلو بترتيب

نسكب ماء يغمرهم….
نضعهم على نار عاليه لحد الغليان

هنا خطوة مهممممة وسحريه

وهي اضافة دبس الرمااان .. خيااالي طعمو ويغني عن الليمون
هو حامض و بنفس الوقت مناسب لحلاوة الملفوف
نضع كمية مناسبة على داير الطنجرة
نهدي النار عليهم وعلى مهل تنطبخ

وبالعااااااافيه

الملفوف والبروكلي لمحاربة السرطان والزهايمر 2024.

خليجية

قال باحثون أميركيون، إن مكونات في البروكلي والملفوف تساعد في الحدّ من الإصابة بالسرطان والزهايمر.
وقال الباحث تريغف توليفسبول، من جامعة "ألاباما" إن دراسات النشوء اللا بنيوي، أظهرت أن مكونات محددة موجودة في البروكلي والملفوف تساهم في الحدّ من السرطان والزهايمر وغيرها من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السنّ.
وأوضح أن هذه المكونات تساهم في منع تدهور الجينات ما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض قاتلة.
وقال إن الغذاء القائم على النشوء اللا بنيوي يضم أنواعاً عدة من الخضروات والفاكهة، مثل حبوب الصويا والقرنبيط والبروكلي والملفوف والشاي الأخضر والعنب وغيرها.
وأشار إلى أن كمية من "البوليفينول" تعادل 3 أكواب من الشاي الأخضر كل يوم، أثبت قدرتها على عكس نمو سرطان الثدي عند الفئران، كما أن كوبا من البروكلي يومياً أظهر القدرة على منع ظهور أنواع عدّة من السرطان.
وقد نشرت الدورية في مجلة " النشوء اللا بنيوي العيادي".

جريدة الإمارات اليوم

آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا

الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق

مخلل الملفوف و الجزر – طريقه عمل مخلل الملفوف و الجزر 2024.

مخلل الملفوف و الجزرطريقه عمل مخلل الملفوف و الجزر
مخلل الملفوف و الجزرطريقه عمل مخلل الملفوف و الجزر

خليجية
أجمل, الملفوف, الحشر, طريقه


خليجية

المقادير:

* نصف كيلو جزر صغير الحجم
* نصف رأس ملفوف مقطع شرائح رفيعة
* ١ ثمره فلفل حلو احمر مقطع شرائح
* نصف باقة بقدونس مفروم ناعم
* ١ كوب دبس الرمان
* ٢ كوب خل التفاح
* ١ ملعقة صغيرة سكر
* ١ ملعقة صغيرة كمون
* ١ ملعقة صغيرة فلفل اسود
* ١ ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

* أولاً يجهز وعاء عميق و يوضع به كل المقادير
* ثم يوضع الوعاء علي النار لمده نصف ساعه ثم يغطي و يترك حتي يبرد
* يوضع مخلل الملفوف و الجزر في البرطمان لمده ٣ ايام وصحتين.

مخلل الملفوف و الجزرطريقه عمل مخلل الملفوف و الجزر
مخلل الملفوف و الجزرطريقه عمل مخلل الملفوف و الجزر

يسلمممممممممممموا

يعطيك العافيه

سلطة الملفوف و الجزر . 2024.

سلطة الملفوف و الجزر

المقادير:

جزر مبشور
ملفوف مقطع شرائح طويلة
نصف بصلة مبشورة
ملعقة كبيرة سكر
نصف ملعقة صغيرة ملح
مايونيز نصف علبة صغيرة

الطريقة:

تخلط جميع المقادير السابقة ويظاف إليها المايونيز
وتترك نصف ساعة قبل التقديم

منقول


يعطيك العافيه على طريقة السلطة
وعلى المجهود المميز
ودي خليجية

سلطه الملفوف – طريقة عمل سلطه الملفوف 2024.

سلطه الملفوفطريقة عمل سلطه الملفوف

سلطه الملفوفطريقة عمل سلطه الملفوف

[indent]

المقادير:

أربع كاسات ملفوف مبشور قليل من الجزر مبشور ملعقة طعام بصل أبيض مفروم صغير ربع كاس مايونيز ملعقتين وثلثين طعام سكر ملعقتان طعام حليب سائل ملعقتان طعام لبن سائل ثلاثة أرباع ملعقة طعام خل أبيض ملعقة طعام وربع من عصير الليمون ربع ملعقة صغيرة ملح رشة فلفل أسمر

الطريقة:

1- يمزج السكر مع الملح و الفلفل والحليب واللبن والمايونيز والخل وعصير الليمون ويخفق جيداً حتى يصير المزيج متجانس.

2- يضاف الملفوف والقليل من الجزر المبشور والبصل المفروم ويخلط جيداً

3- تغطى السلطة وتترك بالثلاجة مدة ساعتين قبل تقديمها.

3-وبعدها نضيف الجزر

سلطه الملفوفطريقة عمل سلطه الملفوف

سلطه الملفوفطريقة عمل سلطه الملفوف

[/indent]

شكرآ جزيلآ لكى

مخلل الملفوف و الجزر 2024.

مخلل الملفوف و الجزر
خليجية

المقادير:

نصف كيلو جزر صغير الحجم
نصف رأس ملفوف مقطع شرائح رفيعة
١ ثمره فلفل حلو احمر مقطع شرائح
نصف باقة بقدونس مفروم ناعم
١ كوب دبس الرمان
٢ كوب خل التفاح
١ م-ص سكر
١ م-ص كمون
١ م-ص فلفل اسود
١ م-ص ملح

الطريقة:

طريقه عمل مخلل الملفوف و الجزر

يجهز وعاء عميق و يوضع به كل المقادير

و يوضع الوعاء علي النار لمده نصف ساعه ثم يغطي و يترك حتي يبرد

يوضع مخلل الملفوف و الجزر في البرطمان لمده ٣ ايام

و يقدم مخلل الملفوف و الجزر

و بالهناء و الشفاء

شوربة الملفوف مع الكزبرة و الشبت . 2024.

شوربة الملفوف مع الكزبرة و الشبت

المقادير 2 حبة بطاطا صغيرة 1 كوب ملفوف 4 كوب مرق دجاج 2/1 حزمة من الكزبرة الخضراء ملح شبت القليل من الكمون القليل من البهارات المشكلة

الطريقة تقطع البطاطا الى شرائح رفيعة وصغيرة. يقطع الملفوف الى شرائح رفيعة. يسخن مرق الدجاج حتى يبدأ بالغليان ثم يضاف له البطاطا المقطعة ويترك على النار لمدة 10 دقائق. يضاف الملفوف والملح والكمون والبهارات ويترك ليغلي على النار لمدة 10 دقائق أخرى. تضاف الكزبرة المفرومة والشيت الى الشوربة وتترك لتغلي مدة 5 دقائق معا ثم تقدم

منقول