الأرز الأبيض يرفع من فرص الإصابة بمرض السكر 2024.

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول الأرز الأبيض بشكل منتظم يرفع من فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، والذى غالباً ما يصيب كبار السن، خصوصاً إذا كانت الكميات التى يتناولها الإنسان كبيرة، وهو ما يعد صدمة كبيرة لملايين البشر حول العالم، والذين يتناولون الأرز بشكل شبه يومى وبكميات كبيرة فى كثير من الأحيان.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "British Medical
Journal"، وظهرت على الموقع الإلكترونى للدورية فى الخامس عشر من شهر مارس الجارى، وأشرف على إجرائها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد.

وراجع الباحثون عدد من الدراسات السابقة فوجدوا دلائل علمية على العلاقة بين تناول الأرز الأبيض وارتفاع مخاطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، ومن ثم أرادوا التعرف إذا ما كان هذا الخطر يرتفع بزيادة كمية الأرز أم لا، وكذلك مدى بتأثره باختلاف العادات الغذائية بين المجتمعات الشرقية والأسيوية التى تتناول الأرز الأبيض بكميات كبيرة والمجتمعات الغربية.

وعكف الباحثون على تحليل نتائج ٤ دراسات، دراستان فى الدولة الأسيوية وهما الصين واليابان، واثنتان من دول الغرب: الولايات المتحدة الأمريكية وأستراليا، وكان جميع المشاركين غير مصابين بالسكر فى بداية الدراسة.

وكشفت النتائج عن أنه كلما زادت كمية الأرز الأبيض التى يتناولها الإنسان، كلما ارتفعت فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وأن هذا الخطر ينتشر بين النساء والدول الأسيوية بشكل أكبر، وكما يزداد هذا الخطر بمقدار ١٠% مع كل مرة يتناول فى الإنسان كميات كبيرة من الأرز تزيد عن ١٥٨ جرام فى المرة الواحدة.

ونصحت الدراسة بتناول الحبوب الكاملة مثل الأرز بنى اللون ودقيق الشوفان بدلا من الكربوهيدرات المكررة مثل الأرز، لتقليل فرص الإصابة بمرض السكر والذى ينتشر فى العالم بشكل مخيف.

تعلمي كيف تجنبين جنينك الإصابة بداء القطط داء القطط الجنين .اصابة الحمل بداء 2024.

تعلمي كيف تجنبين جنينك الإصابة بداء القطط..داء القطط…… الجنين…اصابة الحمل بداء القطط… الحمل والولادة…الحوامل..

ترجمة: حفصة جابو
خليجية

المصدر:healthscout

يعرف داء القطط بأنه عدوى يسببها طفيل اسمه (التوكسوبلازماجوندي)، حيث يتكاثر هذا الطفيل في أمعاء القطط، ويخرج مع برازها الذي غالباً ما يتواجد في القمامة وتربة الحديقة.
لا يعاني البالغون في الغالب من آثار مؤلمة لعدوى (التوكسوبلازما) أي داء القطط، فقد تكون غير ظاهرة. وعلى الرغم من ذلك إذا ما أصيبت الحامل بالمرض، فقد يصاب الجنين أيضاً عن طريق لعدوى.
ورغم أن هذه العدوى قد لا تتطور إلى مرض عند بعض الأطفال، إلا أن البعض الآخر يصاب إصابة شديد تلحق أضراراً جسيمة على الدماغ والعينين.
إذا أصبت من قبل بداء القطط، فستتطور لديك مناعة ضد هذا المرض – ويستثنى من هذا المصابين بنقص المناعة الإيدز- وستكون العدوى غير نشيطة عندما تصبحين حاملاً ولن تشكل خطراً لطفلك.
حيث تتوفر الآن فحوصات دم للكشف عن إصابة سابقة أو حديثة لهذا الطفيل، ولكن لا تتم هذه الفحوصات بشكل روتيني.

الأسباب و العوامل الخطيرة لداء القطط:
يصاب الإنسان بالعدوى من تناول الطفيليات الموجودة في اللحوم النيئة أو اللحوم غير المطبوخة بالشكل الكافي، أو تناول بيوض (التوكسوبلازما) الموجود على الخضروات الملوثة أو الأغذية الأخرى، أو الإهمال في التعامل مع فضلات القطط التي تخفي فضلاتها تحت تربة حديقة المنزل, يتناول الأطفال ذرات تراب الحديقة الحاملة للعدوى فيصابون بعدوى المرض. كما يمكن أن تنتقل أثناء الحمل عن طريق المشيمة.

أعراض داء القطط:
العدوى الأولية للأشخاص ذوي المناعة القوية تسبب مرضاً حاداً و خفيفاً، تمثل فرط الوحيدات الخمجي. أما العدوى الخلقية فتحدث فقط نتيجة للعدوى التي تصيب المرأة غير المحصنة ضد المرض خلال فترة الحمل.
تم الكشف عن العدوى في ما يصل إلى 1 في المئة من النساء خلال فترة الحمل، وحوالي 15 إلى 60 في المئة من تلك العدوى تنتقل إلى الجنين، ولكن نسبة بسيطة فقط تؤدي إلى الإجهاض أو موت الجنين داخل الرحم أو إلى نشاط المرض. وتكون إصابة الجنين بالعدوى حادة جداً في وقت مبكر من الحمل.
تحصل حالات (التوكسوبلازما) المعاد نشاطها للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة بسبب الإيدز والسرطان والعلاج الكيميائي. وقد تكون العدوى موجودة في أجهزة معينة في الجسم، وقد تتواجد في جميع أجزاء الجسم.

تشخيص داء القطط:
يعتمد التشخيص على فحوصات الدم التي تكشف عن وجود أجسام مضادة لداء القطط،والذي يشير إلى عدوى حديثة أو قديمة.
وفي بعض الأحيان يتم التشخيص عن المرض من خلال تحليل النسيج المصاب بالعدوى (مثل الدم ونخاع العظم والبلغم إلخ).

علاج داء القطط:
تتم معالجة النساء غير الحوامل ذوات المناعة اللاتي يعانين من (التكسوبلازموسيس) لمدة تزيد على 5 سنوات بأدوية معينة فقط في حال إذا كانت العلامات والأعراض حادة و ثابتة.
أما بالنسبة لمرضى نقص المناعة فتتم معالجتهم غالباً من 4 إلى 6 أسابيع بعد انتهاء الأعراض.
وفي خلال فترة الحمل، ولأن العلاج المبكر يقلل (لكنه لا يمنع) من إصابة الجنين بالعدوى، يعتقد معظم الأطباء أن العلاج له ما يبرره حيث إن حديثي الولادة المصابون بتشوهات خلقية يعالجون بطريقة صعبة.
تشمل أدوية البالغين ذوي المناعة بيريميثامين+ (pyrimethamine plus) إما الترايسلفابيريميداينز ((trisulfapyrimidines أو سلفاديازين sulfadiazine )، وعادة ما يعطى دواء سبيراميسين (spiramycin) عند الحمل.

الوقاية من داء القطط خلال الحمل:
كيفية تجنب (التوكسوبلازما) أثناء الحمل:
• تأكدي من أن قيام الطبيبة بفحص مضادات (التوكسوبلازما) في دمك، واعتماداً على النتائج، قد تحتاجين إلى تكرار الفحص عدة مرات أثناء الحمل.
• لا تسمحي لقطتك أن تذهب خارج المنزل حيث يمكن أن تلامس (التوكسوبلازما). يمكن أن توكلي رعاية قطتك إلى أحد أفراد الأسرة إذا أمكن ذلك.
• كلفي عضو آخر في الأسرة بتغيير صندوق أوساخ القط ثم تعقيمها بالماء المغلي لمدة خمس دقائق.
• إذا كان يتوجب عليك القيام بتنظيف بقايا القطة، فعليك ارتداء قفازات مطاطية لتجنب ملامسة بقايا القطة، ومن ثم يتوجب عليك غسل يديك جيداً.
• استخدمي قفازات العمل عند العمل في الحديقة، واغسلي يديك بعد ذلك.
• قومي بتغطية صناديق رمل الأطفال عندما لا يستخدمها أحد (لأن القطط يمكن أن تتغوط فيها).
• كافحي الذباب والصراصير إلى أقصى حد ممكن، حيث إنه يمكن أن تنشر التربة الملوثة أو براز القطط على الغذاء.
• تجنبي أكل اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيداً أو الدواجن والفواكه والخضروات غير المغسولة.
• اغسلي يديك جيداً قبل تناول الطعام وبعد التعامل مع اللحوم النيئة، والتربة والرمل أو القطط.
• تجنبي فرك عينيك أو وجهك عند إعداد الطعام، واتركي الطاولة نظيفة بعد الاستخدام.
• تجنبي أكل البيض النيئ وشرب الحليب غير المبستر.

دقيقة واحدة من الرياضة يوميا تمنع الإصابة بالسكري – اهمية الرياضة 2024.

دقيقة واحدة من الرياضة يوميا.. تمنع الإصابة بالسكرياهمية الرياضة
دقيقة واحدة من الرياضة يوميا.. تمنع الإصابة بالسكرياهمية الرياضة

خليجية

وجدت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة فقط من الرياضة في اليوم قد تمنع من الإصابة بمرض السكري.

وذكرت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية أن الباحثين في جامعة (باث) وجدوا أن القيام بتمارين لمدة 40 ثانية 3 مرات في الأسبوع، على آلة المشي الرياضية، كافية لمنع الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أو حتى علاجه.

وطلب الباحثون من متطوعين القيام بتمرين مدته 40 ثانية على آلة المشي 3 مرات في الأسبوع، ووجدوا بعد 6 أسابيع تحسناً نسبته 28% في وظيفة هرمون الانسولين المسؤول عن ضبط معدلات السكر في الدم.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة نيلز فولارد إن "في عضلاتنا مخازن للسكر الذي يسمى غلايكوجين، ليجري استخدامه خلال ممارسة التمارين الرياضية. ومن أجل استرجاعه بعد التمارين، فإن العضلة تحتاج لأخذ السكر من الدم".

وذكر أن الأشخاص غير النشيطين أقل حاجة لأن تقوم هذه العضلات بهذه الخطوة، مما يؤدي إلى ضعف في عمل الانسولين، وارتفاع في معدلات السكر بالدم، وبالتالي إلى الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

ولفت إلى أن هذا النوع من التمارين الرياضية يجعل العضلات تستخدم الغلايكوجين بشكل أسهل وأسرع وأكبر خلال 20 ثانية.

دقيقة واحدة من الرياضة يوميا.. تمنع الإصابة بالسكرياهمية الرياضة
دقيقة واحدة من الرياضة يوميا.. تمنع الإصابة بالسكرياهمية الرياضة

دائما مبدع ومتألق
في مواضيعك
مشكور على الطرح الروعه
واحنا في انتظار جديدك
والله يعطيك العافيه

دراسة تكتشف البروتين المسئول عن زيادة الإصابة بسرطان الثدى 2024.

دراسة تكتشف البروتين المسئول عن زيادة الإصابة بسرطان الثدى
دراسة تكتشف البروتين المسئول عن زيادة الإصابة بسرطان الثدى

خليجية

نجحت دراسة حديثة صادرة عن كلية الطب بجامعة تكساس الأمريكية، فى الكشف عن بروتين جديد له دور حيوى فى زيادة الإصابة بسرطان الثدى، وانتشار الخلايا السرطانية، وزيادة معدل انتشارها وإصابة الخلايا السليمة بالثدى، ويعرف هذا البروتين بـ " UNC-45A ".

وذكرت الدراسة أن زيادة مستويات بروتين " UNC-45A" بخلايا الثدى المصاب بالسرطان، يعمل على زيادة نشاط كل من بروتين الأكتين والميوسين الموجودين بعضلات الثدى بشكل ملحوظ، وبالتالى زيادة انقباض عضلات الثدى، وهو ما يؤدى إلى زيادة معدل انتشار الخلايا السرطانية ومهاجمتها لخلايا أخرى سليمة، مما يزيد من معدل انتشار الخلايا السرطانية بالثدى كله.

وعن التدابير الوقائية التى يتخذها الجسم للدفاع عن نفسه من هذا البروتين، أشارت الدراسة أن بروتين "UNC-45A"، يوجد داخل خلايا الثدى على هيئة صورتين، إحداهما تتكون من 944 حمض أمينى والأخرى تتكون من 929 حمض أمينى، وتتفاعل كلتا الصورتين مع الميوسين بشكل مماثل، ولكن تقوم دفاعات خلايا الثدى بمهاجمة البروتين ذو الـ944 حمض أمينى بشكل اكبر، لذا فمستويات البروتين ذو الـ929 حمض أمينى تكون كبيرة داخل خلايا الثدي، وذلك بسبب أنه يتحول لصورة أخرى مختلفة بشكل سريع، ولذا فلا تستطيع الخلايا الدفاعية للثدى التعرف عليه أو التعامل معه.

وخلصت الدراسة إلى أن اكتشاف هذه الظاهرة سيسهم بلا شك فى اكتشافات علاجات جديدة لسرطان السرطان، بعد التعرف على سلوك هذا البروتين الخبيث، وسيعطى أملاً جديداً لملايين المرضى فى الشفاء منه.

ونشرت هذه الدراسة فى دورية "البيولوجيا الجزيئية"، فى عددها الصادر بالتاسع عشر من شهر سبتمبر الحالى.

دراسة تكتشف البروتين المسئول عن زيادة الإصابة بسرطان الثدى
دراسة تكتشف البروتين المسئول عن زيادة الإصابة بسرطان الثدى

تناول الفواكه والخضراوات يقي من الإصابة بالتهاب المفاصل 2024.

أظهر بحث أجرته جامعة بريطانية أن تناول كوب من عصير البرتقال يوميا قد يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل. ويحتمل أن بعض أشباه الكاروتينات والمركبات الشائعة في بعض الفواكه والخضر هي السبب.

وكانت نتائج دراسات سابقة خلصت إلى أن تناول أشباه الكاروتينات وهي المواد الكيميائية المسؤولة عن اللون البرتقالي والأصفر في الفواكه والخضر بصورة منتظمة يقلل من الإصابة بالتهابات المفاصل بفضل آثارها المضادة للأكسدة.
وحلل دكتور آلان جي. سيلمان من جامعة مانشستر في المملكة المتحدة وزملاؤه بيانات دراسة متابعة أجريت على 25 ألف شخص لتحليل العلاقة بين أشباه الكاروتينات وخطر الإصابة بالتهاب المفاصل. وتمت مراقبة هؤلاء الأشخاص بين 1993 و2001 لتحديد معدلات الإصابة بالتهاب المفاصل.

ونشرت نتائج البحث الأخير في المجلة الأميركية للتغذية الكلينيكية.

وأظهر تحليل للبيانات أن الأشخاص الذين يتناولون جرعات أعلى من أشباه الكاروتينات مثل كريبتوزنثين بيتا وزيزنثين تنخفض احتمالات إصابتهم بالتهاب المفاصل المتعددة مقارنة بمن يتناولون جرعات أقل.
وخلص الباحثون إلى أن "هذه البيانات تضاف إلى عدد يتزايد من البراهين يشير إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الطعام كأشباه الكاروتينات مثل كريبتوزنثين بيتا وزيزنثين وأيضا فيتامين ج يحتمل أن لها دورا وقائيا ضد الإصابة بالتهاب المفاصل".

التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بأزمات قلبية! – فوائد التبرع بالدم 2024.

التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بأزمات قلبية!فوائد التبرع بالدم
التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بأزمات قلبية!فوائد التبرع بالدم

خليجية

يقلل التبرع بالدم للمتبرع من خطورة إصابته بأزمات قلبية وفقاً لدراسة حديثة.
وقال فريدريش أرنست دوبه الذي يعمل في هيئات التبرع بالدم التابعة للصليب الأحمر الألماني في غرب ألمانيا "إن التبرع بالدم يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة ويحسن نظام الدورة الدموية بأكمله".
ووفقاً لدراسة فنلندية أجريت مؤخراً، فإن التبرع بالدم بإنتظام يقلل مخاطر الإصابة بأزمات قلبية بين الرجال بسبب التخلص من الكوليسترول.
وأوضح يان نواك من هيئة التبرع بالدم في لايبزيج أن الجسم السليم يعوض السوائل المفقودة وخلايا الدم الحمر سريعاً، قائلا إن "من المهم، مع ذلك، أن يتناول المتبرع بالدم كميات كافية من الطعام قبل التبرع وبعدع وأن يشرب سوائل أكثر من المعتاد".

التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بأزمات قلبية!فوائد التبرع بالدم
التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بأزمات قلبية!فوائد التبرع بالدم

الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال 2024.

الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال
الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن تناول الحلويات قد يخفف فعلاً من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بالسمنة والوزن الزائد.

ووجد الباحثون في جامعة "لويزيانا" أن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر كان منخفضاً بين من يتناولون الحلويات مقارنة بمن لا يتناولونها.

كما تبيّن أيضاً أن العوامل المرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين هي أقل لدى مستهلكي الحلويات.

وظهر في الدراسة التي شملت أكثر من 11 ألف طفل ومراهق تراوح عمرهم بين السنتين والـ 18 عاماً من العام 1999 إلى العام 2024، أن الأطفال الذين كانوا يتناولون الحلويات أقل عرضة بنسبة 22 % للإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد من الباقين. أما بين المراهقين فقد ظهر أن الخطر يقل بنسبة 26 % مقارنة بمن لا يتناولون الحلويات.

لكن هذه النتائج لم تمنع الباحثة المسؤولة عن الدراسة كارول اونيل أن تؤكد أنه "يجب أن لا تحل الحلوى مكان الطعام الغني بالمواد الغذائية."
الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال
الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال

استهلاك القهوة يقلل من الإصابة بسرطان الجلد – شرب القهوة بانتظار يحمى الجلد من السرطا 2024.

استهلاك القهوة يقلل من الإصابة بسرطان الجلدشرب القهوة بانتظار يحمى الجلد من السرطان

استهلاك القهوة يقلل من الإصابة بسرطان الجلدشرب القهوة بانتظار يحمى الجلد من السرطان

خليجية

بيّنت دراسة أمريكية أن استهلاك القهوة بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية وهو النوع الأكثر ، شيوعاً من سرطان الجلد.
واستند البحث إلى بيانات مأخوذة من دراستين كبيرتين شملت إحداهما 73 ألف شخص بين عامي 1984 و2008، فيما تابعت الأخرى حالة 40 ألف شخص بين عامي 1986 و2008.
وبحسب معدي الدراسة ، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية لدى النساء اللواتي يشربن أكثر من 3 فناجين من القهوة يومياً بنسبة 20% مقارنة بالنساء اللواتي يستهلكن كميات صغيرة من القهوة أو لا يشربن القهوة على الإطلاق ، أما الرجال الذين يستفيدون أقل من النساء من مفعول القهوة في هذا الإطار لأسباب غير معروفة ، فينخفض خطر إصابتهم بهذا النوع من سرطان الجلد بنسبة 9% على الأقل إذا كانوا يستهلكون أكثر من 3 فناجين من القهوة يومياً.
ومع أن العلماء لاحظوا علاقة بين الكافيين وانخفاض خطر سرطان الجلد إلا أن الدراسات الجلدية لم تبين هذه العلاقة بوضوح.
وقد يكون للعوامل الغذائية اليومية كاستهلاك القهوة أثر كبير على الصحة العامة ، لاسيما مع تشخيص حوالي مليون حالة جديدة من سرطان الخلايا القاعدية كل سنة في الولايات المتحدة.

أبدعت بطرحك الرآقي
كل الشكر لك
على الجهــوود المبذوله
يعطيــك العآفيه ومآ قصـــرت
تحيآتي لك

بكتيريا الخيار أعراض الإصابة وسبل الوقاية 2024.


أكبر وباء قاتل

وتعرف بكتيريا الخيار كما يقول المتخصصون والدوريات العلمية؛ بانها بكتيريا تسبب التحلل الدموي( إتش.يو.إس)، وهي مضاعفات خطيرة لنوع من البكتيريا المعوية المنتجة للسموم، وانها تنتقل للإنسان عبر تناول الخضراوات المصابة بها خاصة الخيار والخس والبدورة.
وطبقا لتأكيدات المركز الأوروبي للترصد والتحكم في الأمراض ومنظمة الصحة العالمية، فإن ميكروب " اشريشيا كولاي "، موجود حاليا في نبات الخيار فقط وتظهر أعراض المرض في صورة تكسير لكرات الدم الحمراء وفشل كلوى ومن أبرز اعراض المرض أن يكون بول المصاب مدمما والإصابة بإسهال وارتفاع في درجة الحرارة، وتؤدي إلى الوفاة.
وبحسب تأكيدات المتخصصين؛ تعد بكتيريا الخيار واحدة من أشرس انواع البكتيريا حيث يتسبب في حدوث مرض الفشل الكلوي كما أنه يصيب الجهاز العصبي المركزي للإنسان، كما تصيب هذه البكتريا أيضاً الدم والكلى وفي حالات أخرى أشد خطورة تصيب الجهاز العصبي وتكمن خطورة وباء بكتيريا الخيار مع الأطفال وكبار السن، وأن البكتيريا تصيب النساء بشكل كبير وأن أكثر ضحاياها من النساء، كم انها تعد أكبر وباء قاتل من نوعه في العالم بأكمله.

إنجاب العدد المثالي للأطفال يقلل الإصابة بالأمراض 2024.

لندن: كشفت دراسة أجريت على أكثر من 1.5 مليون امرأة ورجل، أن إنجاب العدد المثالي للأطفال له أثر واضح في تقليل فرص الإصابة بالسرطان أو أسباب أمراض القلب أو الإدمان على الكحول.
وبحسب مجلة العلوم الاجتماعية والصحة البريطانية ربما يعود سبب تأثير الإنجاب الايجابي على الصحة أن الأهل تصبح لديهم دوافع أقوى للاهتمام بصحتهم بعد إنجاب الأطفال بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا ينجبون، ولكن الحصول على عدد كبير من الأطفال يؤدي إلى الإصابة بالتوتر النفسي والعصبي، نظرا للمعاناة االاقتصادية الدائمة.
ودرس الباحثون سجلات الرجال والنساء النرويجيين المولودين بين 1935 و1968 حسب تواريخ الميلاد والوفيات، وأظهرت السجلات أن أكثر الوفيات كانت بين الذين لم ينجبوا أي أطفال، أما المرتبة الثانية فكانت للذين أنجبوا طفلا واحدا فقط. خصوصاً أن هؤلاء الأشخاص تعرضوا لمشاكل كحولية أو نفسية اكتئابية أكثر من أقرانهم الذين أنجبوا الأطفال.
وأجريت تحاليل من قبل علماء بريطانيين ونرويجيين، أظهرت نتائجها أن إنجاب أربعة أطفال أو أكثر يزيد من فرص إصابة الأم بسرطان عنق الرحم، كما يزيد من فرص تعرض الرجال لأمراض قاتلة مثل أمراض القلب.
ولكن بالمقارنة مع ذلك، فإن إنجاب المرأة لعدد كبير من الأطفال يقلل من فرصها بالاصابة بسرطان الثدي؛ فالتغييرات الفيزيائية المصاحبة للحمل والرضاعة تساعد على عدم الإصابة بسرطان الثدي.
ووفقا لصحيفة "الغد" الأردنية أظهرت هذه الدراسات أن إنجاب ثلاثة أطفال يحقق صحة عامة جيدة، ولكن الوضعالمثالي يبقى بإنجاب طفلين فقط؛ لأنه يؤمن التوازن الصحي للمال مع الصحة النفسية.