رجيم طبيعى جديد , وسائل رجيم التفاح واللبن2024 , احدث طرق الرجيم البسيطة 2024.

اليوم الأول :

رجيم التفاح واللبن كل يوم صباح 1 تفاحة ثم 1 كوب ماء دافىء
الافطار يوميا ..
– 1 كوب حليب منزوع الدسم نصف خبز او 2 توست – 2 ملعقة صغيرة لبنه قليلة الدسم مع ملعقة صغيرة زيت الزيتون
او
– 1 كوب حليب منزوع الدسم – نصف خبز او 2 توست – شريحة جبن قليلة الدسم
الغداء ..
-1كوب خضار مطبوخة مع صدر دجاج – 1 كوب رز ابيض – سلطة خضراء – تفاحة
العشاء ..
-1 كوب تونه مع السلطة -نصف خبز او 2 توست – برتقالة
اليوم الثاني :
الغداء ..
-1 كوب شوربة خضار مشكلة -دجاج مشوي – حمص نصف – خبز – سلطة خضراء
العشاء ..
– ساندويش مارتديلا مع الخيار والخس والطماطم – 1 كوب حليب منزوع الدسم – 2 حبة يوسف
اليوم الثالث :
الغداء ..
– 1 كوب اي اكلة مختارة مع صدر دجاج مشوي او مسلوق
– 1 كوب شوربة كويكر
– صحن خضار طازج ( يعني سلطة ) ( خيار , خس , جرجير , فجل , رجلة , نعناع( – – 1 كوب لبن قليل الدسم
العشاء ..
– 1 كوب سلطة فواكة – جبن قريش قليلة الدسم – 2 توست
اليوم الرابع
الغداء ..
– 1 كوب شوربة خضار مشكلة – سمك ( مشوي او فرن – 3/4 (خبز ) – صحن خضار مقطع او غير مقطع ( يعني سلطة – كوب عصير – 1 كيوي
العشاء ..
– سلطة – 1/2 خبز او 1 صامولي – جبن قليلة الدسم

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

جزاك الله كل خير

وجعله فى ميزان حسناتك

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

رجيم زين سلم ايديكى

الكوبيدة الاكلة الرائعه والبسيطة 2024 2024.

طريقة عمل

كباب كوبيده على الطريقة الايرانية

خليجية


المقادير

الكوبيدة , طريقة عمل كباب كوبيده, وصفات رائعه


طماطم ,4 حبة


ثوم مهروس, فص


بهار مشكل , حسب الرغبة


فلفل , حسب الرغبة


ملح , حسب الرغبة


بصل مبشور,2 حبة


لحم بقر مفروم,500 غرام


بيض مخفوق, بيضة

طريقة التحضير


– نضع اللحم، البيض، البصل، الثوم، الملح والبهار في وعاءٍ, ثم نعجن الخليط بواسطة اليدين إلى أن تمتزج جميع المكونات


– نضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل

– نشكل خليط اللحم على شكل كراتٍ صغيرةٍ, ثم نشكها في أسياخٍ للشوي

– نشك الطماطم في سيخٍ منفصلٍ

– نسخّن المشواة, ثم نضع أسياخ اللحم وسيخ الطماطم عليها

– نقلّب الأسياخ حتى تستوي من جميع الجهات

– ننزع اللحم والطماطم من الأسياخ, ثم نقدم الكباب إلى جانب الأرز

طريقة الشاورما البسيطة 2024.

خليجية

الشاورما
قطعي الصدور شرائح طولية وتبليها ملح فلفل اسود حب هان وبهار شاورما كتري منه و (قرفة وكمون بس نونة) رشة زيت زتون لمونتين معلقة كتشب صغيرة ومعلقتين لبن بتتركيهم طول الليل او ساعتين تلاتة
ع النار بتسفحي (بصلة صغيرة ودرس تومة ونص قرن فلفل اخضر قطعيهم كتير صغير) مش ببانوا خالص بس بيعطوا نكهة وبتقلبي وبتتركيهم ليستوا بعدين ع الفرن حمريهم وضلك قلبيهم ليتحمروا منيح
بتجيبي فراشيح بتدهني طحينة حطي شاورما وبصل بسماق وسلطة ملفوف لفيهم وع التوست

تسلمين يالذوق ع هالطبق المغرري يممم , ايش رايك بطبخ غوزي ؟ << اشتهيت اطلب منهم غداء خليجية

طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر 2024.

طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر

طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر

طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر

خليجية

هذه خطوات مصوره لعمل الستائر

ونبدأ باسم الله

هذا شكل حافه القماش من تحت

خليجية

يعني لا نقوم بكفه من تحت لانه فيه نقشات

تقيسين عرض الشباك المطلوب
وتضربين الرقم في 3 او 2 ونص
يعني مثلا لو كان عندك الشباك عرضه مترين لازم تاخذين اقل شي 5 امتار

وتقيسين الارتفاع ايضا
وتضيفين على ارتفاع الشباك 20 سنتمتر
حتى يكون 10 سنتمر من فوق و10 سنتمر لكفه التحت
لاكن هنا القماش مامحتاج تكفينه من التحت فقط أضيفي 10 سنتمتر لتكفيفه من الفوق
وتفرشين القماش وتقصيه مع زياده العشره سنتمتر مع قماش النقشات من تحت و20 سنتمتر مع القماش بدون نقشه

وتفرشين القماش على الارض او طاوله كبيره
وتستعملين السنتمتر بطول الحجم المطلوب
مثلا تحطين راس السنتمتر من تحت على مكان النقشه وتمدين السنتمتر لما تحصلين على الطول الي تريديه وتحطين على مكان الرقم الصحيح خط صغير بطبشور الخياطه وتضيفين 10 او 20 سنتمتر وتحطين خط ثاني يعني مكان القص
وقماش النقشه لا تقصينه من تحت ابدا
قصيه فقط من فوق
خليجية

وهذه الادوات الي نحتاجها لخياطه الستاره

هي سفيفه عاديه بدون حبل
ولاصق خاص للستائر
هو ما يلصق لكنه يكون مثل الورق المقوى يرتب الستاره كلها ويظهر الكسرات بصوره واضحه

خليجية
طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر
نبدأ بالجوانب للقماش
ناخذ من كل جانب سنتمتر واحد ونطوي عليه اما 3 سنتمتر او 5 سنتمتر
يعني انتي وذوقك تريديها عريضه تكون او رفيعه
هي الاحلى تكون 5 سنتمتر
ونخيطه بصوره عدله ومستقيمه
خليجية

عندما تكملين خياطتها
مباشرة قومي بكوي المكان الدي خيطتيه كوي عدل
وهذا شكلها بعد الكوي
خليجية

هكدا بدأنا بالجهه الفوق
اول شي بيكون في خط انتي خطيتيه للطول المناسب
نحط اللاصق على مكان الخط ونطويه شوية حتى تكون الخياطة نضيفة مثل ما موضح بالصوره

خليجية

وتخيطين بخط مستقيم وعدل لما توصلين النهايه

والجوانب ايظا خيطيها ولا تتركيها مفتوحه

خليجية

لا تنسي كوي المكان المخاط
وخاصه اذا كان عندك مكوات بالبخار سيكون افضل واسهل للقماش

والان نبدي بعمل الكسرات او الثنيات

اول شي ناخذ مكان الخياط من الجانب ونطوي عليه القماش مرتين ودبس السفيفه فوقه ونكون طاويين شوي من راس السفيفه تحتها حتى ما تطلع خيوطها


خليجية

هذا شكلها من الجانب

خليجية

ونبدأ نخيط بنفس الطريقه مره الطويه يمين ومره يسار

بس تكون بترتيب وبنفس القياس

والسفيفه تخيطيها عدل يعني بدون كسرات ولا اي شي
تحطيها بخط مستقيم وتطوين القماش تحتها
هي ما تطويها مع القماش ابد

طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر


خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وتفرشين مكان الكسرات على طاوله الكوي
وتكويها بالبخار فقط حتى تضبط الكسرات
ويكون الكوي من الجهه الخلفيه للقماش بكل مراحل الكوي ابد لا تكوين على الوجه

وهذا شكل الستاره من الامام بعد الكوي
وهي اكيد لما تتعلق مكانها بتكون احلى

خليجية

شكل الكسره الوحده

خليجية

اتمنى يكون الشرح مفهوم والكلام واضح والصور اوضح

طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر

طريقة صنع الستائر البسيطة ، بالصور تعلمى صنع الستائر

يسلموووووو حبيبتي عالطرح الجميل

دمـــــــتي بخير ..

الصورة غير واضحة

تسلم دياتك عزيزتي ماشاء الله

يسلموووووووووو
[URL="http://sewingbreakdown.blogspot.com"]خياطة وتفصيل[/URL]

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

موضوع مميز

بانتضار القادم

دمت بود

تقبل مروري

شيز كيك البسيطة , طريقه شيز كيك البسيطة 2024.

شيز كيك البسيطة
خليجية
المقادير :
2 علبة قشطة
1 علبة جبنة الفيلاديلفيا الحجم العائلي
1 كيس دريم وب
1 كيس جلي الاناناس مذاب في ماء ساخن
علبة كبيرة من بسكوت الدايجستف
و زبدة حسب الطلب للبسكوت
للتزيين: علبة من التوت او الفراولة الجاهزة المتوفرة في محلات البقالة الكبيرة
يفضل استخدام الصينية ذات الاطراف المتحركة لسهولة التقطيع .
ملاحظة: لنتيجة افضل يفضل اعداد الطبق و وضعة في الثلاجة قبل المناسبة بيوم
الطريقة :
يكسر البسكوت جيدا و يضاف الية الزبدة المذابة, يصف هذا المزيج في الصينية و يضغط علية جيدا ثم يوضع في الثلاجة
تضاف المقادير الباقية في اناء و تضرب جيدا, ثم يضاف على البسكوت .
ترجع الصينية في الثلاجة و عند التقديم يضاف التوت او الفراولة الجاهز .

كيف تجعلين من لمساتك البسيطة تضفي الأناقة على صالة المنزل؟ 2024.

كيف تجعلين من لمساتك البسيطة تضفي الأناقة على صالة المنزل؟
كيف تجعلين من لمساتك البسيطة تضفي الأناقة على صالة المنزل؟

خليجية

تضفي بعض اللمسات البسيطة التي تقومين بها في منزلك، تغييرًا كبيرًا على صالة منزلك التي تحاولين غظهار بين الفينة والاخرى بمظهر مختلف، ومن الأفكار التي تعمل على تجديد صالة المنزل، هي:

• تغيير لون الحائط كفيل بخلق تغيير كبير على صالتك.

• تجريب إضافة قطع أثاث "وسائد أو قطع فرش صغيرة" ذات طبعات قوية كطبعات جلود الحيوانات، إذا كانت غرفة جلوسك ذات ألوان موحدة ورتيبة.

• مزج المواد والأقمشة المختلفة بشكل متناسق يعطي ثراءاً في ديكور وإكسسوارات الصالة، كإضافة وسائد من المخمل إلى طقم الجلوس ووضع كرسي جلد مفرد متناسق مع ديكور الصالة ككل.

• استخدام سجادة ذات طابع نمطي واحد كالمخططة أو المنقطة، تضفي تغييرًا جذريًا على منظر الغرفة.

• الطاولات الشفافة خدعة ديكورية جميلة لتعطي اتساعًا لصالتك الضيقة، وتخفف من منظر قطع الأثاث المزدحمة.

• يمكن إضافة وحدات حائط كبيرة خلف كرسي الجلوس كاللوحات أو المرايا.

• باقة من الزهور الطبيعية أو شبه الطبيعية، قد تضفي مقدارًا لا تتوقعينه من الحيوية والبهجة على المكان.

• استبدال كومة الوسائد الصغيرة على الكنبة باثنان أو ثلاث من الوسائد الأكبر حجمًا، فذلك يجعل منظر صالتك أكثر هدوءً و ترتيبًا.

• شراء قطعة أثاث مميزة، كاختيار وحدة إضاءة "أباجورة"، تعد تحفة بحد ذاتها بحيث تستمتعي بالنظر إليها سواء أكانت مضاءة أم لا.

• استخدام كرسي الجلوس "الكنبة" بجوانب مرتفعة وأقل عدد ممكن من الوسائد يعطي صالتك إيحاءًا بالنظافة والترتيب.

كيف تجعلين من لمساتك البسيطة تضفي الأناقة على صالة المنزل؟
كيف تجعلين من لمساتك البسيطة تضفي الأناقة على صالة المنزل؟

تفتيح البشرة في اقل من 10 دقائق ، وصفة النشا البسيطة 2024.

تفتيح البشرة في اقل من 10 دقائق 2024 ، وصفة النشا البسيطة 2024
تفتيح البشرة في اقل من 10 دقائق 2024 ، وصفة النشا البسيطة 2024
تفتيح للبشرة في 5 دقائق
ملعقة نشا +ماء نخلطهم ونجعلهم سائل لمدة 10دقائق.

تفتيح البشرة في اقل من 10 دقائق 2024 ، وصفة النشا البسيطة 2024
تفتيح البشرة في اقل من 10 دقائق 2024 ، وصفة النشا البسيطة 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشتركه جديد ومعجبه في هاذا النادي ارجومن الله يوفقني واكتب كل ماهو مفيدوكذلك استفي شكرا لكل القائمين عليه والمشتركين

جزاكي الله خيرا همس القوارير ونوتينا ام فيروز

أجمل التساريح اليومية البسيطة 2024.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يعطيكي العافية

راائعين مشكورة غاليتي

ومشكور مرورك الرائع

كيكة الحفلات البسيطة 2024.

خليجية

المقادير
3 كوب دقيق
4 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
2/1 ملعقة صغيرة ملح
1 كوب زبدة لينة
4/1 2 كوب سكر
5 بياض البيض
2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
2/1 1 كوب حليب
ألوان طعام : أحمر-برتقالي-أصفر-أخضر-أزرق-بنفسجي

يسلموووووووووو

يسلمو حبيبتي

مشكورين على تعليقاتكم عزيزاتي

دللي جسمك أثناء حملك 2024 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2024 2024.

دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2024
دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2024

هل تغيرت حياتك رأسا على عقب عندما اكتشفت أنك ستصبحين أما؟
طبعا الإجابة ستكون نعم!

لكن انتبهي،
فإذا كانت كل العيون ستتركز على الطفل والاهتمام بصحته،
فإنك قد تشعرين في بعض الأوقات أثناء الحمل
أن احتياجاتك الخاصة قد أصبحت في ذيل قائمة الاهتمامات.
لا تشعري بالذنب إذا أحسست أنك تحتاجين بعض الاهتمام الخاص،
فلا توجد امرأة أشد حاجة لذلك الاهتمام أكثر منك في هذه الفترة،
وخصوصا إذا كنت تعتنين بالفعل بطفل أخر أو أكثر.

دللي نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة
التي لن تستغرق سوى دقائق معدودة من يومك المشحون.
جددي طاقتك وتخلصي من التوتر والقلق.
انعشي جسمك وعقلك وروحك واضمني أيضا طفلا أكثر سعادة وصحة:

حمام اللافندر للقدمين

املئي طبق بلاستيك صغير بالماء الدافئ وأضيفي إليه 5 قطرات من زيت اللافندر.
اغمري قدميك في الماء لمدة 10 دقائق.
فهذا الحمام البسيط لا يساعد فقط في تنشيط الدورة الدموية في الساقين والقدمين،
بل يحدث تغيرات كبيرة في الجهاز العصبي اللاإرادي
وهو المنطقة الموجودة في المخ والمسئولة عن التحكم في التوتر والقلق.

خليجية

حمام الماء المثلج

املئي زجاجة كبيرة بالماء وضعيها داخل الفريزر حتى تتجمد،
ثم أخرجيها وضعيها على الأرض.
ضعي قدميك على الزجاجة ودحرجيها.
فهذه الطريقة تساعد في التخلص من آلام وتقلصات القدمين أثناء الحمل.

خليجية

حمام الزيت والعسل

إذا كنت تعانين من جفاف الجلد وتشققه أثناء فترة الحمل فجربي هذا المزيج السحري للترطيب. اخلطي ملعقة صغيرة من العسل بملعقة زيت نباتي صغيرة وملعقة أخرى من عصير الليمون.
دلكي بهذا المزيج يديك ومنطقة الكوعين والكعبين وأي منطقة جافة أخرى
واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي المنطقة بالماء الدافئ.

خليجية

حمام الزيوت العطرية

اخلطي نقطتين من كل من زيت النارنج أوالبرتقال (النيرولي) واللافندر والليمون
مع 6 ملاعق من زيت لب المشمش أو زيت اللوز الحلو.
ضعي المزيج في ماء الاستحمام وتخلصي من همومك بعيدا!

انتبهي:

يجب ألا تزيد درجة حرارة ماء الاستحمام عن 37 – 39 درجة مئوية
ولا تبقي في الماء لأكثر من 10 دقائق.

خليجية

حمام لتخفيف علامات التمدد

اغمسي فوطة نظيفة في طبق من اللبن الدافئ وضعيها على بطنك
لتخفيف ظهور علامات التمدد المصاحبة لفترة الحمل.

كرري العملية لمدة 15 دقيقة
ثم أضيفي لمسة من زبدة الكاكو فوق منطقة البطن لضمان أفضل ترطيب لأطول فترة.

خليجية
دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2024
دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2024