تميّز الشوكولاتة بمجموعةٍ من الخصائص التي تُساهم في الحفاظ على الصحّة النفسيّة والجسديّة.
وتصنع الشوكولاتة من شجرة الكاكاو Theobroma Cacaoالتي تعود جذورها إلى المكسيك.
ولحبوب شجرة الكاكاو طعمٌ مرٌّ. وبالرغم من ذلك، ينصح الأطباء بتناول مربّعين من الشوكولاتة الداكنة في الصباح.
إذاً، يُمكنك التمتّع بتناول الشوكولاتة بعد الفوائد التي نعرضها في هذه الصور.
1. الشوكولاتة تعالج السعال طبيعياً
2. الشوكولاتة تساعد على تحسين المزاج عبر رفع مستوى هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة
3. تحمي الشوكولاتة فروة الشعر من الإصابة بالالتهابات وتخلّصها من البكتيريا
4. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الألياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم
5.عمل الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية، وعلى التقليل من التوتر والإجهاد
6. قطعة واحدة من الشوكولاتة السوداء يومياً مفيدة للمرأة التي تعاني من البرود العاطفي
7. تساعد الشوكولاتة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتمنع انسداد الشرايين
8. الشوكولاتة المكوّنة من الموادّ الصلبة غير الدهنية من الكاكاو تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
9. الشوكولاتة لا ترفع مستويات الكولسترول في الدم بقدر الأحماض الدهنية المشبعة
10. الشوكولاتة تخلّصك من الشعر التالف والباهت
11.الشوكولاتة ترطّب البشرة الجافة و تزيل التجاعيد والخطوط
12. تتمتع الشوكولاتة بفوائد كثيرة تجعلها علاجاً فعّالاً للعديد من مشكلات البشرة والشعر
13. تحافظ الشوكولاتة على صحة القلب
14. أشارت دراسة إلى أنّ النساء اللواتي يتناولن 45 جراماً من الشوكولاتة أسبوعياً تنخفض لديهن نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية بمعدّل 20% أقلّ من اللواتي يتناولن أقلّ من 9 جرامات من الشوكولاتة في كلّ أسبوع
15. الشوكولاتة تعزز الدورة الدموية وتحسّن الرؤية
16. لشوكولاتة الداكنة تقلّل من فرص الإصابة بتجاويف الأسنان
17. من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها تحتوي على مادة الكافيين المنبّهة
18. تحتوي الشوكولاتة على معادن عديدة مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم
19. تساهم الشوكولاتة في تزيين الكثير من الحلويات والأطعمة
20. تعمل الشوكولاتة الداكنة كمنوّم طبيعي، فهي غنية بمادة السيروتونين التى تلعب دوراً بارزاً فى تهدئة الأعصاب
[/LIST]
