للوقاية من سرطان الثدي 2024 , طريقة لطهى الطعام الطعام للوقاية من سرطان الثد 2024 2024.

خليجية

لا تلعب نوعية الطعام وحدها دوراً في الإصابة بسرطان الثدي. بل إنّ طرق تحضير الأكل يمكن أن تسبّب هذا السرطان الفتاك الذي يجهل معظم الأطباء أسبابه الرئيسية. يجب أن تكون طريقة تحضير مأكولاتك صحية من أجل البقاء بعيدة عن دائرة سرطان الثدي. لذلك، سنعرّفك اليوم في “أنا زهرة” إلى طرق الطهي التي قد تسبّب سرطان الثدي من أجل تجنّبها.

الشواء يؤدي الى سرطان الثدي

الشواء على الفحم هو الأخطر على الصحة. خلال عملية شواء اللحوم أو حتى الخضار أو أي نوع من المأكولات على الفحم أو على الخشب تحديداً، تتكوّن مادة كيمائية مسرطنة بسبب دخان الفحم أو الخشب، مما يرفع نسبة الإصابة بسرطان الثدي بحوالي 74%.

القلي يزيد سرطان الثدي

الأطعمة المقلية كالبطاطا أو الوجبات السريعة يمكنها أيضاً أن تسبّب سرطان الثدي نظراً إلى كمية الدهون المشبعة الموجودة فيها. من جهة أخرى، تعتبر اللحوم أو الدجاج أو السمك المقلي أكثر خطورة عند قليها من باقي الأطعمة لأنّ الحرارة العالية تتفاعل مع البروتينات الموجودة فيها وتتكوّن مواد مسرطنة تسبّب سرطان الثدي.

الطهي بحليب جوز الهند يعرّضك لسرطان الثدي

استخدام حليب جوز الهند لطهي الأطعمة قد يؤدي الى الإصابة بسرطان الثدي. هذه الطريقة تكثر في المطاعم الآسيوية خصوصاً التايلندية. تبين دراسة جديدة أجرتها جامعة “تورنتو” الكندية أنّ طهي المأكولات باستخدام حليب جوز الهند يعرّض المرأة للإصابة بسرطان الثدي بشكل أكبر. والسبب قد يعود الى كمية الدهون المشبعة الموجودة في هذا النوع من الحليب.

لذا نصيحتنا لك اليوم هي اختيار طرق طهي صحية كالسلق على البخار أو الشوي بالفرن أو في المقلاة أو تقلية الأطعمة باستخدام كميات قليلة من الزيوت وتجنّب المطاعم التايلندية من أجل الوقاية من سرطان الثدي

للوقاية من سرطان الثدي 2013 , طريقة لطهى الطعام الطعام للوقاية من سرطان الثد 2024
للوقاية من سرطان الثدي 2013 , طريقة لطهى الطعام الطعام للوقاية من سرطان الثد 2024

التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل – اهمية التغذية مع حبوب منع الحمل 2024.

التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحملاهمية التغذية مع حبوب منع الحمل
التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحملاهمية التغذية مع حبوب منع الحمل

خليجية
الجمال : تعيق بعض العقاقير الطبية ومنها عقاقير منع الحمل وخاصة التي تؤخذ عن طريق الفم امتصاص الجسم والاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة، كما تسبب تغيرات يمكن أن تقلل من قدرته على استهلاك بعض الفيتامينات والمعادن.

وهذا ما أثبتته العديد من الأبحاث وركزت على بعض الفيتامينات الهامة التي تنقص نتيجة تعاطي هذه العقاقير وتشمل ما يلي:
– B6.
– B12.
– حمض الفوليك.
– المغنسيوم.
– الزنك.
ولأن تعاطي هذه العقاقير يستمر لفترات طويلة يكون له آثار جانبية تسبب نقصاً شديداً في العناصر الغذائية من الجسم. إذا كنت تتعاطين حبوب منع الحمل بشكل يومي، فمن المفيد لك أن تأخذي عقاراً متعدد الفيتامينات، بالإضافة إلى التأكد من أنك تمدين جسمك بالتغذية الضرورية مع الأطعمة التالية.

العدس:
العدس مصدر ممتاز لحمض الفوليك، البروتين والفيبر فهو وجبة سهلة التحضير حيث يمكن أن تكون جاهزة للأكل في أقل من 30 دقيقة، ويمكنك تناول شربة العدس مع الحرص على أن تكون قليلة الصوديوم كوجبة للغداء.

الكاجو:
يمدك هذا النوع من المكسرات بالمغنسيوم والزنك، وما يميزه هو أنه قليل الدهون والسعرات الحرارية عن غيره من المكسرات.

السبانخ:
من الأطعمة السوبر، فقد احتلت هذه المكانة لما بها من عناصر غذائية عالية الفائدة كما يلي:
– B6.
– حمض الفوليك.
– المغنسيوم.
– فيتامين A.
– فيتامين K.
من الأفضل تناولها وهى خام في السلطات أو الأطباق الجانبية ذات الطهي السريع مثل طبق العجة.

عصير الطماطم والخضروات:
يحتوي عصير الطماطم على كل ما بفيتامين (سي) من مكونات مع نصف مستوى السكر والسعرات الحرارية. يمكن أن تستخدمى هذا العصير كوجبة خفيفة عندما تهاجمك حالات الشعور بالجوع بين الوجبات.

المأكولات البحرية:
من الأغذية المفيدة جدا وتشمل المحار، بلح البحر، السلطعون والسلمون كلها مصادر جيدة لفيتامين B12 والزنك. حاولى أن تتناولي هذه المأكولات كوجبات خفيفة مع الخبز المحمص والثوم.

يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي ذكرت سابقا حتى تتجنبى الأضرار التي قد تصيب الجسم نتيجة لنقصها.

مخاطر نقص بعض الفيتامينات الناتج عن تعاطي حبوب منع الحمل
نقص فيتامين B6:
إذا حدث نقص في هذا الفيتامين يصاب الجسم بمخاطر كثيرة كما يلي:
– الاكتئاب.
– الإعياء.
– التوتر العصبي.
– الحزن.

نقص حمض الفوليك:
يسبب نقص حمض الفوليك بالجسم ما يلي:
– الأنيميا.
– الاكتئاب.
– التوتر العصبي.
– الإعياء.

نقص فيتامين C:
يؤدي نقص فيتامين (سي) إلى المخاطر التالية:
– ضعف الجسم وعدم قدرته على مقاومة الأمراض المعدية.
– نزيف اللثة وأمراضها.
– صعوبة في شفاء الجروح والكدمات.

نقص فيتامين B12:
يسبب نقص هذا الفيتامين ما يلي:
– الأنيميا.
– الضعف العام.
– تغيرات في الجهاز العصبي.

نقص عنصر الزنك:
نقص هذا المعدن الضروري في الجسم يسبب ما يلي:
– صعوبة في شفاء الجروح.
– تساقط الشعر.
– تغيرات في البشرة مثل ظهور حبوب الشباب.

نقص الريبوفلافين وهو فيتامين B2:
إذا كانت المرأة تعاني من نقص في هذا الفيتامين قبل بدء تعاطي موانع الحمل وخاصة الحبوب سوف تزيد المشكلة حدة.

وهنا جدول بالعناصر الغذائية الهامة لمن تتعاطى حبوب منع الحمل والمأكولات التي تتوفر بها هذه العناصر (العنصر الغذائي والمصدر الذي تتوفر به)

فيتامين B6: متوفر في الأسماك، الدواجن، الحبوب الكاملة، البطاطس والبطاطا الحلوة والخميرة.

حمض الفوليك: الكبدة، الخضروات الورقية الداكنة التي تحتوي على الألياف والبراعم والحبوب الجافة.

فيتامين B2: اللبن، اللحوم، الدواجن، الأسماك، الخضروات الورقية الداكنة، اللحوم العضوية والحبوب المخصبة.

فيتامين C: الحمضيات، العصائر، الفراولة، الأناناس، القرنبيط، الفلفل، الكرنب المسلوق، السبانخ والملفوف.

فيتامين A: الخضروات الورقية مثل (السبانخ – اللفت – السلق – البنجر – الخضر) والخضروات الجذعية مثل(الهليون – القرنبيط) والخضروات الصفراء مثل (الجزر – البطاطا الحلوة – الكوسة الشتوية) والفواكه الصفراء مثل (المشمش – الخوخ – الشمام).

الحديد: اللحوم المجففة، الدواجن، الكبد، الأسماك، الحبوب الكاملة والمخصبة والفاصوليا والبازلاء، عصير الخوخ والخضروات الورقية الداكنة.

الزنك: المحار وغيره من المأكولات البحرية، اللحوم، المكسرات والخبز والحبوب الكاملة.

النحاس: الكبد، المكسرات، الفول، البازلاء، المحار والفواكه المجففة.

ملحوظة هامة:
من أهم النصائح التي تقدم للمرأة التي تتعاطى حبوب منع الحمل هي الامتناع عن التدخين بشكل نهائي؛ حيث أثبتت الكثير من الأبحاث أن التدخين يزيد من المخاطر والآثار السلبية على القلب والأوعية الدموية وخاصة مع تعاطي حبوب منع الحمل حيث تتركز تلك المخاطر مع التقدم في السن بدءاً من عمر الخامسة والثلاثين.

بعض الحقائق السريعة:
– أكدت البحوث على حدوث التغيرات العديدة المحتملة في الصحة العامة والاحتياجات الغذائية للنساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل.

– شملت تلك البحوث التركيز على بعض الفيتامينات مثل حمض الفوليك، الحديد، الزنك، النحاس، فيتامين B6 ، فيتامين C و A .

– لا توجد أدلة قاطعة تبين أن مستخدمي وسائل منع الحمل عن طريق الفم بحاجة إلى كميات مختلفة من الفيتامينات والمعادن.

– لابد من وضع خطة لاتباع نظام غذائي متوازن مع التركيز على مصادر الغذاء الجيدة مثل الفيتامينات والمعادن.

– يحذر التدخين عند تعاطي حبوب منع الحمل

التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحملاهمية التغذية مع حبوب منع الحمل
التغذية المناسبة لمن تتعاطى حبوب منع الحملاهمية التغذية مع حبوب منع الحمل

رجيم الشوكولاته يخلصك من السمنة 2024.


خليجية

هناك علاقة إدمان تربط بعض النساء بالشوكولاته وتؤثر في رشاقتهن وصحتهن. غير أن خبراء الرشاقة أكدوا أن الشوكولاته يمكن أن تدخل في الريجيم. فالشوكولاته بحد ذاتها ليست غذاءً سيئا، لكن الإفراط فيها هو الخطأ. فالشوكولاته تحتوي على معادن مفيدة للجسم، خصوصا إذا كانت سوداء، أما

الشوكولاته بالحليب فطبعا فيها دهون أكثر ونسبة أقل من الكاكاو لاحتوائها على حليب كامل الدسم. لكن في المقابل، ففي حالة إدمانها وتناول كميات يومية كبيرة منها، فإنها تشكل خطرا على الصحة.
منذ ظهور الشوكولاته ارتبطت في الأذهان بكونها غذاء الأوقات الجميلة الذي يمنح الراحة الفورية والنشوة الحسية. وأخذ الناس يشترونها في رواحهم ومجيئهم، حتى أصبحت معتمدهم الغذائي اليومي السريع. وهنا تكمن المشكلة. فلا بأس في أن يتناول الإنسان قطعة صغيرة منها مرة كل بضعة أيام، لكن المشكلة أن يدمن عليها ويهجر الأصناف الغذائية الأساسية التي تمنحه البروتين والألياف والفيتامينات ويقتصر على غذاء الشوكولاته الغني بالسكر والكافيين مما يسبب حدوث السمنة.
نسبة عالية من السكر
فالشكولاته تحتوي على 40 % من وزنها سكرا، ويحاول المصنعون التعتيم على هذه النسبة العالية باستخدام مسميات غير مباشرة للسكر، مثل محلول الجلوكوز. والسبب في إضافة هذه النسبة العالية من السكر هو أن الطعم الأصلي للكاكاو ليس لذيذا. لكن المصنعين الأوائل للشوكولاته نجحوا في تحويل هذه المادة العديمة الطعم إلى غذاء مرغوب في جميع أنحاء العالم بفضل ما يحتويه من نسبة عالية من السكر والدهون المتأتية من إضافة الحليب الكامل الدسم. وعند تناول الشوكولاته فإن دخول نسبة عالية من السكر فجأة إلى الدم يدعو إلى إفراز عال من الأنسولين من غدة البنكرياس للتعامل مع هذا السكر. ويعمل الأنسولين على تخليص الدم من هذا السكر، وتحويله إلى طاقة تختزنها الخلايا الشحمية. وعندما لا تصرف هذه الطاقة بصورة كافية تتناسب مع كمية السكر التي تناولناها (في الشوكولاته) فإنها تخزن على هيئة شحوم، وبالتالي تظهر السمنة.
كيف تتخلصين من إدمان الشوكولاته لتجنب السمنة؟
هناك مجموعة من الخطوات الغذائية الرشيدة التي تساعدك على التخلص من إدمان الشكولاته:
وجبة الصباح
احرصي على تناول وجبة الصباح، لأن إهمالها يدفعك بعد حين وبسبب هبوط السكر الشديد في الدم، إلى التهام أي غذاء سكري يعطيك طاقة سريعة. والشوكولاته التي تصادفك في الطريق إلى العمل هي الحل الجاهز والسريع. تناولي إفطارا قليل الدهن غنيا بالكاربوهيدرات مع القليل من السكر. ومن الأصناف المفضلة: الفاكهة المجففة والحبوب مع الحليب نصف الدسم، كذلك الخبز الأسمر المحمص مع المرملاد (وليس المربى) لانخفاض نسبة السكر فيه.
آكلات صغيرة
ضعي في متناولك وبالقرب منك في الحقيبة أو درج المكتب آكلات صغيرة تساعدك على اجتناب الشوكولاته، كالفاكهة المجففة، والفاكهة الطازجة مثل الموز، وكذلك الخضر مثل الخيار. كما يجب أن تلاحظي أنك قبل الدورة الشهرية تشتهين الشوكولاته وهذا دليل على نقص في المعادن لديك، مثل الزنك. تناقشي مع الطبيب على كيفية سد هذا النقص.
العدس والفاصولياء
تناولي نسبا جيدة من العدس والفاصولياء والأرز الأسمر، فهذه الأصناف تطلق السكر في الدم بصورة بطيئة ومنتظمة وتجنبك نوبات الشهية الحادة. اعتمدي أيضا على السمك والدجاج وقلصي تناول اللحم الأحمر.
ممارسة الرياضة
تمرني جيدا، سواء بالمشي أو أي رياضة أخري تحبينها، لأن الرياضة تساعدك على الاسترخاء وتبعد تفكيرك عن الشوكولاته. كما أنها تدفع بالأوكسجين إلى الدم وتعطيك الطاقة بدلا من أن تحصلي عليها من الشوكولاته

اضرار الكوكا كولا والببسي كولا . 2024.

اضرار الكوكا كولا والبيبسي

1- تحتوي العلبة الواحدة من كوكا كولا على ما يعادل ( 10 ) ملاعق سكر كافية لتدمير
فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

خليجية

2- تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الانزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .

3- تحتوي على الكافايين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب إلتها بات وتقرحات للمعدة والاثنا عشر كما يعمل على إضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسبباً الألم والإلتهاب .

4- تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة لتحتوي على أحماض الفسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .

5- تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدرجي وإصابة الكبد بالتليف

6- اسكب علبة كوكا كولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية .

7- لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة افرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكا كولا وستقوم الكوكا كولا بالمهمة .

8- لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكا كولا على اصابع البطارية و لاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته .

9- لإزالة بقع الدهون عن الملابس اضف مقدار علبة كوكا كولا إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت .

10- معدل الحموضة في المشروبات الغازية PH مثلاً بيبسي كوكا وكوكا كولا PH=4 وهذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت ، أجسامنا تتوقف عن بناء العظام بعد مرور الثلاثين وتبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18% سنوياً بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا ( نسبة الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز وغيرها من الأملاح الفسفورية )

11- الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الاعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية.

12- المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملونة .

13- بعض الأشخاص يفضلون تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام ، هذا التصرف يؤثر على عمل الإنزيمات الهاضمة حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الإنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيداً مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .

14- إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون .

15- قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعو دلهي في الهند "" من يشرب اكبر كمية من بيبسي كولا "" الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا وتوفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني اكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم .

16- وضع أحد الأشخاص سناً مكسوراً داخل زجاجة بيبسي وخلال ( 10 ) أيام فقط كانت السن قد تحللت .

17-الأسنان والعظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، ولكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية .

منقول للفائدة

جزاكى الله خيرا

شكرا لمرورك وتعليقك أختي اشجان الحسن

إنقاص الوزن 2024 , النوم يساعد على إنقاص الوزن 2024 2024.

إنقاص الوزن 2013 , النوم يساعد على إنقاص الوزن 2024
إنقاص الوزن 2013 , النوم يساعد على إنقاص الوزن 2024

أشارت دراسة أمريكية إلى أن النوم لساعات طويلة قد يساعد فى خفض معدل الدهون بجسم الإنسان وبينت الدراسة التى أجريت فى جامعة ميتشيجان الأمريكية أن النوم بمعدل 7 ساعات يوميا أو أكثر يساعد على خفض الوزن بمعدل حوالى 7 كيلوا فى العام.
وأشار الباحثون القائمون على الدراسة إلى أن النوم يقلل معدل السعرات الحرارية يوميا بمعدل 6% فى حالة النوم من 6-8 ساعات يوميا كما أن النوم لساعات كثيرة يقلل من الشهية.
وعلى الجانب الآخر أوضحت الدراسة أن النوم لساعات قليلة يساعد على التوتر التى قد يلجأ البعض منها إلى تناول الأطعمة لتحسين الحالة المزاجية خاصة الحلوى.
كما أن عدم النوم بشكل كاف للجسم يرفع الشهية لتناول الأطعمة المختلفة.

إنقاص الوزن 2013 , النوم يساعد على إنقاص الوزن 2024
إنقاص الوزن 2013 , النوم يساعد على إنقاص الوزن 2024

كلام صحيح وانا من النوع قليل النوم ويحدث لي ما كتبتي

طريقة مبتكرة لانقاص الوزن , انقاص الوزن بسهولة بطريقة جديدة 2024.

اذا قرصتك نملة
ادعي لها. اياك وان تؤذيها

فوائد قرصة
النمل :

العديد من الناس يتعرضون لقرصة نملة
هنا وهناك..
ولكنهم يقومون فوراً بقتل النملة المعتدية.
وهنا يأتي الخطأ..

فإنقتل
النملة حرام مهما كانت صغيرة فهي كائن حي.
ولكن لماذا لا نقدم الشكر الجزيل
للنملة عند
قرصها لنا.. وخاصة إن فوائدها كثيرة..

وهذه الفوائد كالتالي
:

1- قرصة النملة
تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد
كرات الدمالحمـــراء
مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته

2- قرصة النملة
تقوم بتنشيطالخلايا
العصبية الموجودة فى الدماغ وذلك من خلال
إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة
إلى الخلايا
الحسية أسفل الدماغ

3- إذا تعرض
الجسم إلى أكثر من قرصة فى
الوقت ذاته
, فإن ذلك من شأنه أن يؤدى إلى تليف الجلد
وذلك لكون جميع القرصات فى
مكان واحد,

أما إذا كانت فى عدة أماكن فإن ذلك يؤدى إلى
تخثر الدم.

المقصودبتليف
الجلد : هو أن الجلد يصبح أكثر مقاومة للبكتريا
وأكثر تحملاً لدرجات الحرارة
المرتفعة

المقصود بتخثر الدم : هو تكون طبقة من الدم
تكون اقسى نوعاً ما من الدم
العادي مما
يمنح الأوعية الدموية قدرة أكثر على مقاومة
السموم

وبالتاليمساعدة
الكبد وتخفيف العبء عنه

4- قرصة النملة
كأفضل وسيلة للرجيم عندما
تقوم النملة
( الأنثى ) بتوجيه قرصتها للهدف المنشود

فإنها تفرز كمية من
اللعاب الأيونى
, والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات
الموجودة في العضو
المقروص
..

مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب
سوف ينتشر تدريجيا فى
كافة الذراع
وبالتالي .. سيقوم بحرق 99% من الدهنيات التى
توجد بالذراع

كيف تعالج السرطان – Cancer 2024.

قد يكون محتوى هذا الموضوع مخيفا و غير محبذ قراءته ، و لكن يجب علينا أن نتوخى الحذر فيما نأكل و ما تتعرض له أجسامنا من مواد غذائية قد تكون لذيذة للغاية و لكن لا ندرك مدى خطورتها . أرجو قراءة المرفق لأنه مفيد جدا و ينبهنا للكثير من المخاطر على الصحة

شكرا

السلام عليكم ورحمة الله

يقول صلى الله عليه وسلم " لكل داء دواء؛ فإذا أصيب دواء الداء برئ بإذن الله تعالى"

الإنسان والسرطان

منذ زمان والإنسان يحاول بشتى الطرق أن يحسّن حياته باحثاً عن أسباب آلامه وآهاته…. ليضع حلاً لعقود طويلة من الصراعات عنيفة مع ألدّ أعداء الإنسان وهو المرض.

وكثيراً ما تحدث العلماء والأطباء عن مرض السرطان واضعين التصورات والتحليلات، باحثين بكل الوسائل عن حل ناجح ينهي هذا الوباء من الحياة….

المشكلة لا تزال موجودة والسرطان موجود.. وكثيرون يعانون منه…
فلنترك كل ما قيل سابقاً، ولنبدأ معاً رحلة قصيرة للتعرف على أسباب هذا المرض وطرق التخلص منه…. فالسرطان مرض ككل الأمراض وليس حكم إعدام أو نهاية للحياة….

1- كُل إنسان لديه خلايا سرطانِية في جسده. هذه الخلايا لا يمكن أن تظهر من خلال الاختباراتِ القياسيةِ الطبية العادية، إلى أن تتضاعف هذه الخلايا وتصل إلى بضعة بليونات، فتبدأ بالظهور كأورام خبيثة.
لذلك عندما يُخبرُ أطباء السرطانِ مرضاهم بأنه لم يعد هناك أي خلايا سرطانِية في أجسامِهم بعد المعالجةِ، هذا يعني فقط أن الاختبارات الطبية غير قادرة على إيجاد خلايا السرطان لأنها لم تصل بعد إلى الحجم القابل للكشف!
2- هذه الخلايا السرطانية تظهر من 6 إلى 10 مرات في حياة كل فرد.
3- لكن إذا كان جهاز المناعة قوياً سيتم تدمير هذه الخلايا ومنعها من التكاثر وتشكيل الأورام.

4- عندما يكون الإنسان مريضاً بالسرطان، فهذا دليل على وجود نقص غذائي متعدد… قد يكون ناتجاً عن عوامل بيئية، وراثية، غذائية وحياتية سيئة.
5- للتغلب على النقص الغذائي المتعدد، يجب تدعيم جهاز المناعة من خلال تغيير النظام الغذائي وتضمين بعض المكملات.

6- للأسف نشاهد أن أغلب مرضى السرطان حالما تظهر لديهم الأورام يتجهون دون تفكير إلى العلاجات الموجودة كالأدوية الكيميائية أو الأشعة أو حتى العمليات الجراحية، وكل تلك المعالجات لها أثرها السلبي الخطير في تدمير ما بقي من صحة الجسد وقوته…
العلاجات الكيمائية التي تُعطى للمرضى تقوم بتسميم الخلايا السرطانية التي تتصف بسرعة النمو، لكنها وفي الوقت ذاته تقوم بقتل وتحطيم الخلايا السليمة الحية والضرورية، أيضاً في مكان تكاثرها كنخاع العظم والمناطق المعوية… ويمكنها أن تسبب أضراراً بالغة في أهم الأعضاء، كالكبد والكلى وحتى القلب والرئتين……..
7- العلاج بالأشعة يقتل الخلايا السرطانية، لكنه يحرق ويدمر الخلايا والأنسجة الحية والأعضاء السليمة…

8- العلاجات الإشعاعية والكيميائية في بداية تطبيقها ستُنقص حجم الورم، لكن باستخدامها المطوّل لن يبقى لها أي تأثير عليه.

9- عندما يصبح الجسد مرهقاً بالعلاج الإشعاعي ومحمّلاً بكثير من سموم العلاج الكيميائي، يكون الجهاز المناعي مثبطاً أو محطماً بالكامل، لذلك نجد أن المريض يتعرض لكثير من الأمراض المُعدية والاختلاطات…

10- الأخطر من كل ما سبق هو أن العلاجات الكيميائية والإشعاعية تجعل خلايا السرطان نفسها تطفر وتصبح أكثر مقاومة وأصعب في الإزالة…
وعمليات الاستئصال الجراحية قد تؤدي إلى انتشار خلايا السرطان إلى مناطق أخرى.

11- الطريقة الأفضل للقضاء على السرطان هي تجويع الخلايا السرطانية، بالتوقف عن إعطائها الأغذية الضرورية لتكاثرها….
غذاء الخلايا السرطانية

أولاً – هذه الخلايا الخبيثة تتغذى أولاً وبشكل رئيسي على السكر المكرر!
بقطع هذه المادة سنمنع الإمداد الغذائي الأول للسرطان.
بدائل السكر أي المحلّيات الصناعية مثل: NutraSweet, Equal, Spoonful, وغيرها ضارة لأنها تحتوي على الأسبارتام.
لذلك اعتمد على البدائل الطبيعية مثل الدبس أو الفاكهة المجففة لكن بكمية قليلة جداً.
ملح المائدة يحوي مواداً كيميائية تجعله أبيض اللون… فاستبدله بملح البحر الطبيعي.
ثانياً – الحليب ومشتقاته يسبب إنتاج البلغم أو المخاط في الجسم، وخاصة في القناة الهضمية… والسرطان يتغذى على هذا المخاط… بإلغاء الحليب الحيواني واستبداله بحليب الصويا أو الرز الغير محلّى، يتم تجويع خلايا السرطان.

ثالثاً – تزدهر خلايا السرطان في الوسط الحمضي… وهو ما ينتج عن الطعام الغني باللحوم وخاصة الحمراء منها…

كما تحتوي معظم اللحوم في الأسواق على مضادات حيوية متراكمة، وهرمونات وطفيليات وهي كلها ضارة جداً خاصة لمَن يعاني من السرطان.
رابعاً – يجب أن يكون حوالي 80 % من غذائنا من الخضار الطازجة، الحبوب الكاملة، قليل من البذور والمكسرات، والقليل من الفاكهة، لكي نجعل الجسم في حالة قلوية صحية.
20 % منه يُمكن أَنْ يكون طعاماً مطبوخاً من ضمنها البقوليات.
عصير الخضار الطازجة يعطيك أنزيمات حية سهلة الامتصاص والهضم، وتصل بسرعة إلى الخلايا خلال 15 دقيقة، فتغذي وتدعم نمو الخلايا السليمة.

أفضل مصدر للأنزيمات الحية هو شرب عصير الخضار الطازج مع بعض البقوليات المبرعمة وتناول الخضار النيئة مرتين أو ثلاثة يومياً… وللعلم أن الأنزيمات تتدمر إذا رفعت درجة حرارتها إلى 40 مئوية.
خامساً – تجنّب القهوة والشاي والشوكولا… وكل شيء يحتوي على الكافيين . نستطيع أخذ بدائل صحية ولطيفة كالزهورات أو الشاي الأخضر مثلاً وله خصائص مضادة للسرطان…
يُفضل شرب الماء النقي أو المفلتر والموضوع في جرة من الفخار الطبيعي، وذلك لتفادي كثير من السموم والمعادن الثقيلة في مياه الحنفية.
الماء المقطر حامضي الأثر، فاجتنبه.
سادساً – البروتينات الآتية من اللحمِ صعبة الهَضْم وتتَطَلُّب الكثير مِنْ الإنزيمات الهضمية. بقايا اللحوم غير المهضومة في الأمعاء تفسد وتتزنّخ فتُؤدّي إلى تراكم مزيد من السموم في الجسم.
سابعاً – جدران الخلايا السرطانية لَها غطاء بروتينِي قاسيِ. بالامتِناع عن أكل اللحوم سيُتاح المزيد من الأنزيمات لمُهَاجَمَة الجدران البروتينية لخلايا السرطان، فيصبح بإمكان خلايا الجسم المدافِعة تَحْطيم خلايا السرطان بسهولة.
ثامناً – بَعْض المكملات الغذائية تبني وتقوي جهاز المناعة، (IP6, Flor-essence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) مما يسمح لخلايا الجسمَ الدفاعية بتَحْطيم خلايا السرطانِ…. المكملات الأخرى مثل فيتامين إي، يسبب "استماتة الخلايا"، أَو موت الخليةِ المُبرمَج، وهي طريقة الجسم المعتادة للتخلص من الخلايا المتضررة أو الغير مطلوبة.
تاسعاً – السرطان مرض له جذور في الفكر والجسد وأبعاده الأخرى…
هذا يعني أن وجود روحٍ حيوية إيجابية ونفسية سليمة سَيُساعد الجسم على محاربَة السرطان.

الغضب والحقد وعدم التسامح سيضع الجسمَ في توتر وفي حالة من الحموضة…
لذلك على الإنسان أن يعلم أنه أبعد من حدود الجسد المادي وأن يرتقي بنفسه ليعيش التسامح والحب والرضى، في حياة سليمة طيّبة تمد جسده بالطاقة الإيجابية.
عاشراً – خلايا السرطان لا تستطيع العيش في بيئة غنية بالأوكسجين، لذلك من الضروري ممارسة الرياضة البسيطة وتمارين التنفس العميق لإيصال الأوكسجين إلى جميع مناطق الجسم وخلاياه…
*- لا تستخدم العلب البلاستيكية وخاصة في المايكرويف أو مع الطعام الساخن وحتى مع المجمّد!
*- تجنب كل قناني الماء البلاستيكية في البرادات…
نقاط أخرى هامة

1- قام جونز هوبكنز مؤخراً بنشر رسالة حول بحثه العلمي الجديد، وتم نشر هذه الرسالة في المركز الطبي لجيش Walter Reed.!
مركبات الديوكسين Dioxin تسبب أمراض السرطان، وخاصة سرطان الثدي.
الديوكسينات لها تأثيرات سمية عالية جداً على خلايا الجسم…
لاااااا تضع قناني البلاستك المملوءة بالماء في الثلاجة، لأن هذا يحرر الديوكسينات من البلاستك!
2- أيضاً قام الدكتور إدوارد فوجيموتو ، Wellness Program Manager at Castle Hospital, بشرح مطوّل على شاشة التلفاز حول الكارثة الصحية التي تتسبب بها الديوكسينات في حياتنا، ونبّه لخطورة استخدام المكرويف لتسخين الأطعمة وبخاصة تلك التي توضع في العلب البلاستيكية والأطعمة الحاوية على الدهون.
قال أن اختلاط الدهون والحرارة العالية والمواد البلاستكية، يحرر الديوكسينات إلى الطعام ومنه إلى خلايا الجسم. ونصح باستخدام البدائل الأفضل لتسخين الطعام كالأواني الزجاجية أو السيراميك والبيريكس.
ونبّه كثيراً من تغليف الطعام بالبلاستك… وحتى الورق قد يكون أفضل قليلاً لكنك لا تعرف ماذا يحوي من مواد.

وقد ذكّرنا كيف أن بعض مطاعم الوجبات السريعة قامت منذ مدة بالاستغناء عن عبوات الطعام البلاستيكية (البيضاء الأسفنجية) وبدأت باستخدام الورق.
ارسل هذه الرسالة لأي شخص تحبه أو تشعر أنه مهم في حياتك…

والدال على الخير كفاعله

نسأل الله سبحانه وتعالى ان يشفي جميع مرضى المسلمين
منقول للفائدة

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

الموضوع حلو والله عجبني والله

يعطيج العافية

افتخر انا اللي راده ع الموضوع اول وحدَه

شكرا لمرورك وتعليقك أختي ملكة جمال

اللهم رحمتك نرجو ، فلا تَكِلْنا إلى أنفسنا طرفة عين ولا أقل من ذلك ، وأصلح لنا شأننا كله ، لا إله إلا أنت ، واغفر اللهم لنا و أهلينا , ولوالدينا و والد والدينا ومن له حق عليناولجميع المسلمين والمسلمات والأحياء منهم والأموات، وصلّى الله وسلم على نبينا محمد

اللهم إنا نستغِفرُكَ استغفارا يُطهر النفوس من أوزارها.. ونشهدُ لكَ شهادةً نُحشر تحت ظلالها.. وارزقنا حمداً يملأُ الميزان.. وشكراً يزيدُنا فى الإحسان.. وارزقنا تلاوة القرآن بأصدق منطق وأحسن بيان.. واجعل قلوبنا له أوعية صفية نقية تقية.. واجعل نفوسنا به راضية مرضية…. نسألك بوجهك الكريم الفردوس الأعلى.. نسألُكَ إيماناً لا يرتد.. ونعيمًا لا ينفد.. وقرة عين لا تنقطع.. ومرافقة نبيك مُحمد صلى الله عليه وآله وسلم فى أعلى جِنان الخُلد..

شكرا لمرورك وتعليقك أختي بنجابي

مساوئ الإفطار الدسم,مساوئ الإفطار الدسم 2024 2024.

مساوئ الإفطار الدسم,مساوئ الإفطار الدسم 2024

مساوئ الإفطار الدسم,مساوئ الإفطار الدسم 2024
تؤكد الدراسات أنّ الأشخاص الذين يواظبون على تناول وجبة الإفطار يتمتعون بقوام رشيق. غير أنّ خبيرة التغذية الألمانية ميشائيلا بينش أكدت أنه لا يُمكن الحسم بأنّ تناول الإفطار يُحافظ على الرشاقة؛ لأنّ مَن يحدّد ذلك هو إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان على مدار اليوم. وعللت بينش ذلك بقولها: “يُمكن أن يتسبب تناول إفطار دسم في الصباح في زيادة السعرات الحرارية التي يكتسبها الإنسان على مدار اليوم، ما يؤدي إلى زيادة وزنه على المدى الطويل”؛ لأن مَن يتناول كميات من الطاقة أكثر مما يقوم بحرقها، سيُعاني من زيادة الوزن مع الوقت.
وأوصت بينش: “ينبغي الالتزام بإمداد الجسم بكميات قليلة من الطاقة”، لافتةً إلى أنّه كلما زادت كمية السعرات الحرارية في وجبة الإفطار، كلما وجب تقليلها في الوجبات الأخرى التي يتم تناولها على مدار اليوم.
وللتقليل من كمية السعرات الحرارية في وجبة الإفطار، أوصت خبيرة التغذية الألمانية بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف. بدلاً من تناول وجبة إفطار تتألف من 50 غراماً من الموسلي و 250 مللتراً من الحليب، بإجمالي 374 سعرةً حرارية، تنصح بينش بتناول إفطار يتألف من 125 غراماً من الزبادي الطبيعي مع ملعقة من الشوفان وتفاحة، بإجمالي 280 سعرة حرارية، ما يعني توفير 94 سعرة حرارية.
إلى جانب قلة السعرات الحرارية في هذه الأطعمة، قالت بانش: “تعمل البروتينات والألياف الغذائية على زيادة الإحساس بالشبع لدى الإنسان”. كما أكّدت على ضرورة الاستغناء عن الأطعمة المحتوية على الدهون والغنية بالسعرات الحرارية كالزبد، واستبدالها بأطعمة أخرى خفيفة بمحتوى الدهون والسعرات الحرارية كالجبن الطازج.

مساوئ الإفطار الدسم,مساوئ الإفطار الدسم 2024

الشاى الاخضر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
الشاى الاخضر

السلام عليكم اول مرة ارسل هنا افيدونى هل الشاى الاخضر ينحف ارجو الرد ضرورى مع الكمية والكيفية

الشاى الاخضر